通話でゆるく強制する夜ラン30分」をします

夜22時から30分、通話をつないで各自ランニングを行います。 ・場所は自由（外でも室内でもOK） ・顔出し不要 ・がっつり会話は不要（必要なときだけでOK） ⸻ ■ このサービスを始めた理由 私自身、ダイエットのためにランニングを始めたことがあります。 ですが、1人だと3日ほどでやめてしまいました。 理由はシンプルで、「孤独で続かなかったから」です。 逆に、「誰かも同じ時間に走っている」 そう思えるだけで、頑張れると感じました。 ⸻ ■ このサービスでできること 通話をつないだ状態で、 それぞれのペースで30分走るだけです。 会話は無理にしなくて大丈夫です。 「頑張りましょう」「お疲れ様です」 そのくらいのやりとりで十分です。 大事なのは“会話”ではなく、 「1人じゃない環境」をつくることです。 ⸻ ■ こんな方におすすめ ・1人だと続かない ・ジムが続かなかった ・やろうと思っても動けない ・誰かと約束があれば頑張れる ⸻ ■ 最後に 私自身も同じ時間に走ります。 無理な指導や管理はしませんが、 ゆるく、でもサボりにくい環境をつくります。