生理痛や更年期障害などの悩みで沈んだ心を軽くします

★　女性専用です　★ 生理前のイライラ、更年期特有の理由のない不安やのぼせ……。 女性の体は、月の満ち欠けや年齢とともに大きく揺れ動きます。 「これくらい我慢しなきゃ」「周りにはわかってもらえない」と、 一人で抱え込んでいませんか？ 私自身、生理痛に悩まされてきました。 「病気ではない」と母の理解を得られず、つらい思いをしました。 そんな私だからこそ、共感できます。 つらい気持ち、わかります。 そして、年齢とともに感じ始める「更年期？」と思ってしまう症状。 戸惑ってしまいますよね。 涙が出ても、話がまとまっていなくても大丈夫です。 同じ女性であること、看護師としての視点から、 否定せず、評価せず、一人の経験者として静かにお話を聞きます。 ◆このサービスでできること この時間は、あなたが抱えている重い荷物を一度降ろして、 心と体のバランスを整えるための「止まり木」のような場所です。 とりとめのない話で大丈夫。 悩みの正体がわからなくても、思いつくままにお話しください。 どんな感情もあなたの正直な声です。丸ごと受け止めます。 言葉にして吐き出すことで、心がスッと軽くなるかも知れません。 ◆こんな方におすすめです ✅生理痛やPMSで情緒が不安定になりやすい方 ✅更年期障害で、今までにないイライラや落ち込みを感じている方 ✅病院に行くほどではないけれど、誰かにこのしんどさを聞いてほしい方 ✅「やらなきゃいけないこと」に追われ、自分のケアを後回しにしている方 ◆メッセージ 電話を切る頃には、どんよりしていた空気が少し晴れて、 「明日、これをやってみようかな」と小さな元気が湧いてくる。 そんな時間を目指しています。 あなたの心の「余白」を作るお手伝いをさせてください。 お電話、お待ちしております。 ◆予約・日程調整について あなたとじっくり向き合える「静かな時間」を確保したいため、 メッセージにてご希望を伺い、個別に調整することも可能です。 「〇日の夜はどうですか？」「今から30分話せますか？」など、 お気軽にメッセージをください。 24時間以内に必ずお返事いたします。 　 ※看護師であり、診断はできません。 　ご相談内容に応じて、医療機関への受診をお勧めする可能性はあります。