お試し30分＊今の気持ちに、やさしく寄り添います

【30分】はじめての方向け・お試しコーチング ― 話すだけでOK。安心して気持ちを置いていく時間 ― 「コーチングが初めてで少し不安」 「いきなり長い時間は迷ってしまう」 そんな方のための、30分お試しセッションです。 この30分では、 答えを出すことや、何かを決めることを目的にしていません。 今の気持ちを、そのまま話してみる。 それだけで大丈夫です。 うまく言葉にできなくても、 まとまっていなくても問題ありません。 安心できる対話の中で、 少しずつ心がほどけていく感覚を大切にしています。 ＜ このセッションで大切にしていること＞ ・無理に話さなくていいこと ・正解を探さなくていいこと ・今の状態を、そのまま受け取ること 30分という短い時間だからこそ、 「まずは話してみる」ことに集中できます。 ＜セッションの流れ（例）＞ ・チェックイン 　今の気持ちや状態を、そのまま共有 ・呼吸を整える時間 　緊張をほどき、安心できる状態へ ・やさしい対話（20分前後） 　今の気持ちを言葉にしていきます ※深いテーマの整理や、継続的なサポートは 　60分・90分セッションがおすすめです。 ＜こんな方におすすめです＞ ・コーチングが初めて ・私（七香）との相性を確かめたい ・今の気持ちを少し話してみたい ・いきなり深い話をするのは不安 ・安心できる場かどうかを感じたい ＜安心して受けていただくために＞ ・秘密は厳守いたします ・否定や評価は一切行いません ・静かで落ち着ける環境でのご参加をおすすめします オンラインでのセッションです。 現在海外在住のため、日本時間に合わせて日程調整いたします。 30分は、 自分の気持ちを、そっと置いてみる時間。 「話してみたいな」と感じたタイミングで、 気軽にご利用ください。 七香