"ちゃんとしなきゃ"を手放す
私に戻る60分
ちゃんとしなきゃ
頑張らなきゃ
そう思い続けて、ちょっと疲れてませんか?
このコーチングは
無理に前向きにならなくていいし、
「正しい答え」を出す場所でもありません。
ただ、今のあなたのままで
思ってることを、感じてることを
そのまま話してOKな60分です
話していくうちに
・ 自分に厳しすぎたポイント
・ 無意識に背負ってた「ちゃんと」
・本当はどうしたかったのか
が、自然とほどけていきます。
終わる頃には
「これでいいんだ」
「ちょっと楽に生きていいかも」
「なんだかワクワクしてきた」
そんな感覚を持ってもらえるはずです
こんな人におすすめ
• ずっと頑張り屋さんで生きてきた
• 周りの期待に応えすぎて、自分が分からなくなってる
• 本当はもっと楽しく生きたい
• 自分を責めるクセをやめたい
• 優しく背中を押してほしい
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安心してご利用いただくために
• 守秘義務を大切にしています
• 感情が揺れても大丈夫な場です
• 涙が出ても、笑っても、沈黙でもOK
• 合わないと感じたら、無理に続けなくて大丈夫です
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最後に
「ちゃんと話せるか不安」
「こんな悩みでいいのかな」
そう思う方ほど、歓迎です!
安心して、今のあなたのままで来てくださいね。
あなたがあなたに戻る時間、
一緒にゆっくり過ごしましょう。
お待ちしております!♡
ご購入前に、以下をご確認ください
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事前に教えてほしいこと(必須)
※簡単でOKです
1. 今、いちばん話したいテーマ
(例:仕事/人間関係/将来の不安/自分責め など)
2. 今の気持ちや状態
(モヤモヤしている・疲れている・整理したい 等)
3. 今回この時間で、どうなれたら嬉しいか
(スッキリしたい/安心したい/方向性が欲しい 等)
うまく言葉にできなくても大丈夫です。
「まとまってません」と書いてもOK
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できること
• あなたの話を、否定せず丁寧に聴きます
• 無理に前向きにさせません
• 正解を押し付けません
• 今のあなたに合った視点や問いをお渡しします
• 「本当はどうしたい?」を一緒に見つけます
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できないこと
• 医療・心理療法・診断行為
• 問題を一瞬で解決する魔法のアドバイス
• 厳しい指導・ダメ出し・説教
• 行動を強制すること
• 他人を変えること(変えられるのは“自分の選択”のみ)