モヤモヤを根本から整理します

頭の中のモヤモヤや、言葉にしづらい考えごとをじっくり整理して、 「これからどうしていくか」を一緒に整える50分のセッションです。 体験セッションや短時間セッションからの継続はもちろん、最初から本編をご利用いただくこともできます。 顔出し不要・音声のみで、静かに落ち着いてお話しします。 ◇ このセッションで一緒に目指すこと この50分では、次のようなことをご一緒していきます。 ・今のモヤモヤや気がかりごとの「全体像」を整理する ・その奥にある本音や、隠れた前提・思い込みを言葉にしていく ・これからしばらくの「方向性」と「具体的な一歩」を決める 「今日どうするか」だけでなく、 「この先しばらく、どんなふうに自分や状況と付き合っていくか」を一度ちゃんと整えたい方向けのセッションです。 ◇ セッションの流れ（50分） 1）最初 10分： 　・最近のモヤモヤや気になっていることを、自由にお話しいただきます 　・これまでに受けたセッションがあれば、その後の変化もお聞きします 2）中盤 30分： 　・お話の中から、「今いちばん大事なテーマ」を一緒に選びます 　・そのテーマについて、本音と表向きの気持ちのズレや、考え方・受け取り方のパターンを整理していきます 3）最後 10分： 　・これからの方向性を、シンプルな言葉でまとめます ・「当面はここだけ意識してやってみよう」という一歩を一緒に決めます ◇ こんな方に向いています ・考えごとが多く、頭の中がいつも忙しい ・やることや気になることが多すぎて、どこから整理すればよいか分からない ・自分の本音と、周りに合わせている自分との間で揺れている ・短時間のセッションだけでは物足りず、もう少し深く整理したいと感じている ガツガツ背中を押されるよりも、落ち着いた対話の中で、自分のペースで考えたい方と相性が良いです。 ◇ いくやのスタイル ガツガツ背中を押すタイプのコーチングではありません。感情を煽ったり、「人生を激変させます」といった約束もしません。 その代わりに、 ・感情的にならず、静かに話を聞くこと ・言葉と本音のズレを丁寧に見つけること ・現実的に「今できる一歩」を一緒に考えること この3つを、大事にしています。 「強く押されるより、落ち着いて整理したい」そんなタイプの方と相性が良いスタイルです。