無理なく続くオンラインダイエットサポートします

はじめまして。数あるサービスの中からご覧いただきありがとうございます。 このサービスは、「頑張れない自分を責めずに、無理なく少しずつ痩せたい方」のためのオンラインダイエットサポートです。 １ヶ月間一緒に伴走させていただきます。 お値段もこれから頑張る方に高額は自分の性格上できないので、なるべく寄り添いやすい値段設定をさせていただきました。 おすすめできる人 ・過去に何度もダイエットに失敗してきた ・厳しい指導より、優しく改善しながら寄り添ってほしい ・運動や食事制限が苦手で続かない ・忙しくて完璧な食事管理はできない マッチョになりたいというより、まずは「普通体型」になりたい このサービスでは、押し売り・説教・追い込みは一切しません。 「できなかった日」も責めずに、 「じゃあどうしたら続けやすくなるか」を一緒に考えていきます。 サポート内容 ・現在の体重・生活リズム・食事の好みをヒアリング ・あなたのライフスタイルに合わせた「ゆるめの食事プラン」の提案 ・運動が苦手な方には、自宅・短時間でできる軽い運動の提案 ・毎日の食事や体重の簡単な振り返り（画像やテキストOK） ・落ち込んだとき・サボってしまったときのメンタルサポート 「完璧な１日」を目指すというよりは、 「昨日よりちょっとだけ良い選択ができたらOK」というスタンスで進めていきます。 　サポートの進め方（例） ご購入後、メッセージで簡単なヒアリングシートをお送りします 生活リズム・好きな食べ物・目標体重などを共有していただきます 一緒に「無理のない目標」と「最初の１〜２週間のプラン」を決めます 期間中はメッセージでやり取りしながら、食事・運動・習慣をサポートします 　注意事項 医療行為や極端な減量（短期間で○kgなど）はお受けできません 持病や通院中の方は、必ず主治医の指示を優先してください 結果には個人差がありますが、一緒に最後まで伴走することをお約束します 「厳しく管理されるダイエット」ではなく、 **「あなたのペースを尊重しながら、二人三脚で進めるダイエット」**を大切にしています。 まずはお気軽にご相談ください。一緒に、無理のないペースで変わっていきましょう。