いつも自己流で、本当にこのフォームで効いているのか不安ではありませんか?
JBBFフィジーク王者の私が、あなたのトレーニング動画を多角的に分析し、停滞を打破して効果を最大化するための具体的な改善点をまとめた、あなただけの「フォーム改善アドバイスシート(PDF)」をご提供します。
【ご提供するもの】
あなたの骨格やレベルに合わせ、科学的根拠と自身の経験に基づいた最適なフォームを設計します。
■フォームの徹底分析
・使用重量が伸び悩んでいる原因の特定
・怪我のリスクを減らすための修正ポイント
・対象筋に「より効かせる」ための意識やテクニック
■具体的な改善プラン
・あなたの骨格に合わせた最適なフォームの提案
・弱点を克服するための補助種目の提案(2種目まで)
■納品形式
・分析結果と改善点をまとめたPDFファイル(3〜5ページ程度)
【こんな方へおすすめです】
✅ BIG3の重量がずっと停滞している
✅ トレーニング後に狙った部位以外(腰など)が痛くなる
✅ 高重量に挑戦したいが、怪我が怖い
✅ 自己流のフォームに限界を感じ、プロの視点で確認してほしい
✅ ジムでパーソナルトレーニングを受ける時間はないが、専門的な指導を受けたい
あなたの挑戦を、全力でサポートします。
【ご提供の流れ】
サービスご購入
トークルームにて、動画ファイル(ギガファイル便推奨)のURLをお送りください。
動画受領後、3〜5営業日を目安に分析・資料作成を行います。
トークルームに「フォーム改善アドバイスシート(PDF)」を納品し、完了となります。
【撮影いただきたい動画】
・各種目、1〜3レップス程度でお願いします。
・なるべく身体のラインが分かる服装で撮影してください。
・「斜め45度」と「真横」の2つの角度から撮影いただけると、より正確な分析が可能です。
ご不明点はお気軽にご質問ください