職場で「私が悪いのかな」と悩む方のお話お聴きします

上司の一言が、いつまでも頭から離れない。 仕事を断り切れずに引き受けてしまい、後から後悔する。 同僚と比べて、自分が情けなく感じてしまう… そんな行き場のない「職場のモヤモヤ」をひとりで抱え込んでいませんか。 こんにちは。 国家資格キャリアコンサルタント・産業カウンセラーの「じゅん＠はたらく人のモヤモヤ相談室」です。 ここは、日常の中で抱えている気持ちをそのまま言葉にしていい場所です。 【どんな人が話を聴くのか、声の雰囲気が気になる方へ】 このページの最初に表示されている画像の中に、音声サンプルがあります。 （画像を横にスライドすると表示されます） ▶︎ 再生ボタンを押すと聞けます。 この時間で大切にしているのは、 あなたの考えや感情を善悪で判断したり、否定したりしないこと。 解決のためのアドバイスや、 「こうすればいい」という指示もしません。 ただ、あなたの声に耳を傾け、 あなたが感じてきたことを大切に受け止めます。 必要であれば、気持ちを整理するお手伝いはしますが、 無理に答えを出すことはしません。 話すことで、 「本当は、こんなふうに感じていたんだ」 「だから、こんなに苦しかったのかもしれない」 そんなふうに、自分でも気づいていなかった本音が少しずつ見えてくることがあります。 絡まっていた気持ちが、ゆっくりほどけていくような 『心の交通整理』の時間だと思ってもらえたら嬉しいです。 私自身もかつて、 職場で「嫌われたくない」という思いから我慢を重ね、心身をすり減らした経験があります。 だからこそ、 専門家としてだけでなく、 同じように悩んできた一人の人として、 あなたのお話を聴かせてもらいたいと思っています。 うまく話せなくても大丈夫です。 気持ちがまとまらず、沈黙があっても構いません。 ここでは、「いい人」でいなくて大丈夫。 ありのままの気持ちをそのまま持ってきてください。 話すことで、少しずつ心に余裕が戻っていくことがあります。 「なんだか、気持ちが軽くなった」 「また明日から、少しだけ頑張れそう」 そんな感覚を一緒に味わえる時間になったら嬉しいです。