ADHD経験者があなたの強み発見を伴走します

仕事に一生懸命取り組んでいるのに… 「空回りしてしまう」「自信が持てない」——そんな悩みを抱えていませんか。 人は面倒だったり、傷つきたくなかったりするために、自分の気持ちに蓋をしてしまうことがあります。 褒められたことにも素直になれず、失敗ばかりが目についてしまう——そんな日々が続くと、自己肯定感は下がり、「自分は何もできない」と思い込んでしまいます。 さらに、「自分には強みなんてない」と感じてしまうこともあります。 しかし、実は日常の中に、あなたらしさを活かせるヒントはたくさん隠れています。 ●このサービスでできること そんな“蓋をしてしまう自分”も否定せず受け入れながら、自己理解を深め、日常から見つけられる強みを一緒に探します。 ビデオチャットで顔を見ながら安心して話せる場をご提供。 対話を通じて、あなたの中に眠る強み・トリガー・不得意を整理し、言語化 → 共有 → 働き方の再設計までを伴走します。 ●進め方 1.現状整理 　困りごとや行動パターンを棚卸し 2.強み・不得意の把握 　得意なこと／苦手なこと／集中が切れる場面を整理 3.言語化と共有 　わかりやすく一文に整理 4.小さな行動プラン 　明日から試す“1アクション”を決める 5.中長期の方向性設定 　なりたい自分像や働き方を描く 6.振り返り 　できたことや良かった点を残し、次に生かす ●私について ・40代でADHDとASDの診断を受けた当事者 ・結婚式や展示会で話す仕事を続けながら、企業研修の講師としても活動 ・毎年200名以上の新人研修で“相談役”を務め、若手社会人の自己理解や強み発見をサポート だからこそ、「頑張っているのにうまくいかない」気持ちが、よくわかります。 ●時間・オプション 基本は 30分のビデオチャット 必要に応じて 【振り返りメモ】 や 【継続セッション】 もご用意 （複数回プランは変化を定着させやすく、深い自己理解につながります） 継続セッションは ・月2回（30分×2） → 3,000円 ・月4回（30分×4） → 6,000円 のコースがあります。 話がまとまっていなくても大丈夫。 あなたのペースで、安心して話せる時間を一緒につくりましょう。