ゆるっと週間ダイエットします

「また失敗するかも…」そんな不安を手放せる、新しいダイエットのカタチ。 ★お試し10日間（面談2回+チェックサポート） → お試し価格：2,000円 ＼こんなお悩みありませんか？／ ☑︎いつも三日坊主で終わってしまう ☑︎ 気合で痩せようとすると反動がくる ☑︎続ける力が欲しい ☑︎毎回自己流で不安になる ☑︎習慣化が苦手。でも変わりたい ☑︎モチベが落ちたら終わり そんなあなたに、“ゆるっと”始められる新しい習慣サポートをお届けします。 【サービス内容】 ⚫︎1週間ごとに「自分でやってみたいこと」を最大12個決める ⚫︎内容は自由（食事・運動・生活習慣なんでもOK） ⚫︎チェックするだけで達成感が積み重なる ⚫︎週1回のセッションで、やさしく見直しと調整 ⚫︎無理なし・がんばらなくてOK ◎特徴・こだわりポイント◎ →無理をしない設計 →自分で決めるから「納得感」がある →行動ベースだから続きやすい →コーチング的なサポートで孤独感なし →継続フォローでモチベーションを維持 ◎このサービスで得られるもの◎ •続けられる習慣が身につく •無理なく体が引き締まる •自己肯定感が上がる •「理想の自分」に近づける •健康的な生活リズムを取り戻せる 【提供形式・スケジュール】 ◉オンラインセッション × 週1回（30分）× 4回 （目標のすり合わせ、行動リスト作成サポート、振り返りとプチ改善アドバイス、本日のピラティス） ◉期間：4週間 ◉オリジナルチェックシート（行動リスト記録） 【ご準備いただくもの】 ・シート記入用のノートやメモアプリ（形式自由） ✳︎ご購入前に✳︎ 「できなかったらどうしよう」 「何をしていいかわからない」 そんな方こそ大歓迎です！一緒に“自分のペースで変われる方法”を見つけましょう✨