私はたばこを吸い始めて約１０年経っていましたが、それから、禁煙を始めて3590日目（2025/10/01現在）を経過しました！
禁煙は難しいと思うことが多いです！私の経験が役に立てばと思っています！
タバコは肺がんのリスクや、呼吸器系機能の低下、味覚が落ちる．．．etc などといわれています！
階段を上り下りするとき、運動するとき、もっと軽やかになりたい。そう思ったことありませんか？！
あくせくと動いて忙しい中、これもあれもとやると、大変に感じてしまったりしませんか？
禁煙パイポを使ったりもしましたが、今では使うこともありません。
万人に対応できる方法はないといわれています。
私の禁煙できた方法で、試しに禁煙を初めてみると、
すでに禁煙できた人から、禁煙方法を学ぶことが出来ます！
禁煙に興味のある方、禁煙をしたい方をお待ちしております！
禁煙を2860日間以上続けていますので、その経験を禁煙をしたい方のお役に立てればと思います！
以前はジムに通ったりして、汗を流し、
※現在は、自宅でエアロバイクや柔軟ストレッチをしています！
最近は、ジョギングで週に2回ほど、行い、もう少しジョギングしようかな、とも思うようになりました。回数は週3回行うようにもなりました）
※2025年現在は、週に3回はジョギングを行い、より動きやすい体づくりをしています。
富士山登頂もできました！
同じような経験、されてみませんか？
たばこを吸っている人と一緒に喫煙所にいても、吸いたいとさえ思いません！
自分の決断から、今からの人生が変わってきます！
感想や評価を書いて頂ければこれ幸いです！
健康であればできることが増えていきます！
まずは少しの一歩から始めてみませんか？
情報販売の性質上、ノークレーム・ノーリターンでお願い致します。
