【６月末までの初回モニター価格！！ご協力いただける方、大歓迎！】
【理学療法士が担当】産後ママのための“やさしい体型回復”サポートプラン
このサービスでは、国家資格を持つ理学療法士が、産後の体の状態に合わせて「食事・運動・生活習慣」を30日間マンツーマンでサポート。
「体型が戻らない…」「疲れやすくて運動なんてムリ…」そんな産後ママのお悩みに寄り添いながら、無理なく・心身ともに健康的な回復を一緒に目指します。
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■ 特徴
• 産後の不調（骨盤まわり・腰・肩こりなど）に配慮したやさしい運動メニュー
• 子育て中でもできるスキマ時間での代謝アップ習慣
• 子育てで忙しい時期でもできる食事アドバイス付きで、無理なくバランス改善
• 心と体の変化を受け止めながら、“自分の時間”も大切にする設計
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■ サービス内容
• 食事指導（授乳中の栄養バランスにも配慮／具体的な食材の提案）
• 自宅でできる軽運動・ストレッチメニュー（体調に合わせて調整）
• 生活習慣のサポート（睡眠の質・育児ストレスへの対処など）
• 日々の進捗管理＆フィードバック（やり取りはチャット形式）
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■ 担当者について
• 国家資格【理学療法士】
• 産後ケア・運動指導の実務経験あり
• 「無理せず続ける」「日常に落とし込む」サポートを重視しています
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■ サポートの流れ
① 初回ヒアリング（ビデオ or チャット／体調や生活状況を確認）
② あなた専用プラン作成（体力・目標・育児スタイルに合わせて）
③ 30日間のサポート（体重・食事・運動・習慣の記録に対してアドバイス）
④ 終了後、ご希望に応じて継続・フォローアップも可能です
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「子育てで精一杯。でも、自分の体もちゃんと整えたい。」
そんなあなたを、無理なく、丁寧にサポートします。
産後の“私らしさ”を取り戻す第一歩、はじめてみませんか？
以下の項目をご記入ください。内容に基づき、最適なプランを作成します。
1. お名前（ニックネーム可）、性別、年齢
2. 現在の身長、体重、体脂肪率（分かる範囲でOK）
3. 目標（体重・見た目・習慣など）
4. このサービスを申し込んだ理由
5. ダイエットを始めようと思ったきっかけ（例：健康診断、産後太り、リバウンドなど）
6. 現在の生活スタイル（仕事／起床・就寝時間など）
7. 現在の食事内容（朝・昼・夕、間食、飲み物など）
8. 今までのダイエット経験（続かなかった理由や避けたい方法があれば）
9. 運動の可否（腰痛や膝の痛みなど）
10. 現在の身体や健康に関する悩み（姿勢・腰痛・むくみなどもOK）
11. 持病、アレルギー、服薬中の薬、摂取しているサプリメント
12. その他ご質問や不安点など
13. 医療行為や診断は行うことができません。体調に不安がある方や既往歴がある方は事前に医師に相談のもと行うかご判断をお願いいたします。
※お体の写真（前・横・後ろ）を送っていただけると、より正確なアドバイスが可能です（顔は映さなくてOKです）
