コーチングであなたの思考と感情を解放させます

閲覧ありがとうございます！ 現役看護師として脳神経内科で働きつつ、20〜30代の女性を中心に、健康やメンタルヘルスのサポートをしておりますふみかと申します。 【サービス内容】 私のプログラムは、3ヶ月合計6回のセッションを通じて、あなたの思考のクセやストレスに根本からアプローチし、ありのままの自分で心地良く過ごせるまでのサポートを行っています。 【こんな方におすすめ】 ・病院に行っても、症状が良くならなかった ・情報がありすぎて、どれが自分に合うのか判別できない ・少しでもストレスを軽減し、心身のバランスを保ちたい　 ・自分の悩みや課題がうまく言語化できない ・自己肯定感が低く、人の目が気になる ・常にネガティブなことを考えてしまう 【セッションの流れ】 個別セッション1回60分　 期間3ヶ月 1回目：現状理解、自己理解 ありたい姿を明確化し、自分軸を作っていく ２回目：思考のクセを根本から突き詰める 3〜6回目：認知行動療法を用いて思考修正 思考修正ができた上で、ありのままの自分を本当の意味で受け入れることができます。 【注意事項】 ※1 これまでご自身で気づかなかった思考のクセを発見し、自分から変わる動きをしなければいけません。本気で変わりたい！という覚悟のある方のみご購入ください！ 【事前情報提供のお願い】 セッションをよりスムーズに進めるために、以下の情報を教えてください。 ① お名前 ② ビデオチャット希望日時 ※ 平日の夜や土日は予約が早めに埋まることがありますので、お早めのご予約をお勧めいたします。 ③ お悩みや解決したいこと ④ その他、ご要望や不安事項、質問など ※Day1以降のお客様は不要です。 【お約束事項】 ・私ははお客様の情報を厳守し、守秘義務を守ります。 病気の診断などの医療行為は行いません。 ・セッション時間が予定よりも長くなることがあるため、お予定がある場合は事前にお知らせいただければ調整いたします。 ・お客様のプライバシーとセッションの品質を最優先に考え、共に成功へ向けて最大限尽力いたします。 【私からのお願い】 ① 通信状況が良い場所の確保 ② 本音を言える環境下での参加 ※カフェ、自分以外の人間が周りにいる場合はコーチングが機能しにくくなります。