幸福度アップ体験セッションします

【自分を変えたいと願う、あなたへ―メンタルトレーニングセッションのご案内】 コロナの情勢で世界が大きく変わる今、一人一人の心の芽が輝くことで、本当の幸せに続く道がひらけます。 しかし、40代から働き手として忙しいあなたの中では、自己否定感、目標達成の苦しさによるストレスは少なくないのではないでしょうか。自分に無理を言い聞かせてきた結果、成果が出ない自分を残念に思う日々…。そんな自分に居心地の悪さを感じていませんか？ 【何のために、それは何を変えるのか】 自己否定感に素直にふれてみようとしても、心の部分に切り込むのは簡単ではありません。そもそも「自己否定感」の根本には、自分を知らないことと、心の若い情報が足りていないことが関わっています。 『知ることは変わること』 あなたの心と身体を一緒に見直し、自分自身の強みや弱みを見つめる。その過程で、自分にとって什が必要で、何を大切にすべきかが見えてきます。 【展開されるメンタルトレーニングセッション】 ・時間：60分 ・方法：オンラインセッション ・コンテンツ： 1. ウェルビーイングとは？ ― 知識の共有 2. 幸福度を上げる重要性と心理的メカニズム 3. 自己分析―自分の強みと弱みを見つけるワーク これらを通じて、自己承認感のアップと、不安や効率の低さといった日々の辛さから解放され、毎日をごきげんに「自分らしく」生きるためのヒントを提供します。 【このセッションで得られるメリット】 1. 自分の強みと弱みが明確になり、自己承認感が高まる 2. 毎日の幸福度を上げるための知識が京絡する 3. あなたの生活を「自分らしく」、いきいきと満足感のあるものに変える可能性を感じられる 【参加特典】 1. ウェルビーイングスコアシート （実際の心の状態を解析） 2. 日本幸福度格付地図 （自分と社会の関係を事実として把握） 【これからが、あなたの生活の新たな開始】 毎日、ふとした時に「これで良いんだ」と自分を承認できる。そんなお手伝いを、このメンタルトレーニングセッションでさせていただきます。 「今の自分を変えたい」と思ったら、一歩を踏み出しましょう。あなたの参加を、心からお待ちしています。