ぽっこりお腹撃退プログラムをPDFでお渡しします便通も良くしたエクササイズ5選！イメージ1

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ぽっこりお腹撃退プログラムをPDFでお渡しします

Name: ぽっこりお腹撃退プログラムをPDFでお渡しします 便通も良くしたエクササイズ5選！
Brand: ココナラ
SKU: 1594879
Price: 3000 JPY
Availability: InStock

便通も良くしたエクササイズ5選！

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お届け日数: 要相談

サービス内容

普段しているストレッチやトレーニングでは一向に凹んでくれないお腹。デスクワークや産後で出てきた下腹。腰も痛くなってしまって日常生活が辛い。そんなあなたに届けます。運動が苦手でもできる簡単なエクササイズを教えます！場所はヨガマット一枚分の広さで十分です！【このサービスに含まれるもの】 ◾メニューを実践するとどうなるのか ◾ぽっこりお腹の原因 ◾5種類エクササイズ・呼吸残り4つオーダーメイド ◾メニュー(回数やセット数) あなたに合わせたエクササイズを用意します。一度試してみて一週間後にどれだけ変化があるかをご自身で確認してください。変化を感じることができればレベルを上げて行うエクササイズを提供します。 ※別途料金は発生します。一度実践してみてください！

購入にあたってのお願い

以下の2項目に当てはまるものがあれば、事前にお知らせください。 ①怪我や疾患がある例) ・腰椎分離症・腰椎椎間板ヘルニア・側弯症など背骨に限らずお願いします。 ②辛い体勢仰向け、うつ伏せ、横向き、正座、前屈など体勢を取り入れます。もし、厳しい体勢があれば、メニューをできる範囲の動きで作成します。この2項目を必ずお知らせください。よろしくお願いします。

※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。