普通のストレッチに飽きたあなたへ。

初めまして！ トレーナーのkyoです！ 最初はボディメイクのトレーナーをメインにしていましたが、今は姿勢・機能改善やパフォーマンスupのトレーナーをしています！ 生活以外で、筋トレやスポーツの場面でも、必ず姿勢が大事になります。 何故大事か？ 姿勢が整っていないと、トレーニングのフォームが崩れやすい、生活する中で重いものを持つなどの支障がある。