長距離走を速く走れるようにします

○下記の基本的な情報のやり取り後、目標とされるタイム、結果と照らし合わせ、あなただけのトレーニングプランを作成致します。(800m-マラソン) ○自分自身、セルフコーチングによって、1年間で5000mのタイムを1分以上伸ばした経験があります。 ○万人に通用するトレーニングというものは、ほぼ存在しません。有名な選手がやっているトレーニングも、前提とする体力、目的とする狙い、環境があってのものです。ですので、一人一人に合ったトレーニング計画を立てることが大切になります。