全てのスポーツ、実生活に活きてくる”使える筋肉”を養う筋トレをお教えします。

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サービス内容

今までに陸上、ダンス、水泳などをしてきました。ある時点で急に県大会、全国大会でも好成績をおさめられるようになったのですが、それは自己流のトレーニングメニューをきちんとこなしてしばらくしてからでした。単なる見かけだけの筋肉で終わらせるのはもったいないですよね。せっかくなので支える筋肉を一緒に育てましょう。

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やっているスポーツ、どのような効果を求めているか、性別と年齢をお願いします。

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