悩みの解決は言語化からはじめます

一人、部屋でその日にあった出来事を思い出してはイライラ・モヤモヤしていませんか？ 話す事でモヤモヤが少しスッキリします。 質問に答える事で気持ちがわかってきます。 （１）あなたの現在の悩み・何を解決したいのかを教えてください。 （２）自分の性格・言動で変えたい事・やめたいことがあれば教えてください。 （３）質問や会話の中で解決策を見出していきます。 自分のことは自分が一番わかっていない。 を一つずつ紐解いていきます。