マラソン大会で自己ベスト更新を応援します

「マラソン大会で自己ベストをだしたい」、「マラソン大会完走したい」と思っているあなた。練習メニューに困っていることはないですか？ プロのランニングトレーナーではありませんが、独学でフルマラソンサブ３を達成しました。 その時の経験を活かして、何かアドバイスできればと思います。 【提供内容】 ・練習メニュー ・マラソンに関するアドバイス その他些細なことでも構いませんので、お気軽にご相談ください。 努力は絶対に裏切りません。 目標達成にむけてお力添えできればうれしいです。