筋肉をつける筋トレ・食事メニューをプロが丁寧に指導可能（53ページ目）

獣人、ケモノ系のSNSアイコンを作成します。 男性の獣人、特に筋肉質な体格を得意としていますが、他の体格、女性ケモも描けます。お気軽にご相談ください！ 一応人間も描けますが...

他にはない不思議な世界観が魅力です。 「こんなの誰でも書けるんじゃないか」 「画風真似すれば買わなくて良いな」 そんな声が聞こえてくるかもしれません。 2000円で最大...

ニーズに合わせた食事指導を行います。 サービス開始時にカウンセリングさせていただき、そちらをベースに食事指導していきます。

サービス内容 コーチや指導者以外の人に、体を見てもらったことありますか？​ 理学療法士として体のクセを診て、パフォーマンス低下の原因をお伝えしています。 　 ・クセ...

脱ガリガリ！ 180cm60kg→180cm 75kg大幅な増量に成功させた経験を元に、これから筋トレを始める人、始めたばかりの人のために！トレーニング&食事のアドバイスをいたし...

無理なく痩せたい、バランスよく筋肉をつけたい、 でも何を食べていいのか、どんな筋トレをしたらいいのか分からないとことがあると思います。 もしそんな悩みがございましたらお気軽にご...

電話で相談をし、その人に合ったトレーニング法を考えます。プロテインを使わなくても筋肉は効率的につきます！ 随時相談ができる状態を整えています。 自分自身、ラグビーをし...

日々、肩こりや腰痛で悩んでいる方は多いと思います。それは、単なる筋肉が固まってしまっているだけでなく精神的な要因であったり睡眠時間、質など問題は様々です。ここでは、なぜ肩こりや腰痛...

毎日頑張っているのに、脚や姿勢の悩みが消えない… オンラインで、骨格から整えるパーソナルトレーニング。 3ヶ月　60分✖️6回の集中プログラムで、 あなたの姿勢・脚ライン・歩...

僕はプロフィジーク選手を目指しながら、ウエイトのことや身体の仕組みについて勉強してます。 痩せたい方や筋肉質になりたい方など身長や体重などを教えていただけると1日のカロリー摂取量...

下半身が気になる女性必見！！ ヒップアップ、美脚へのトレーニング&ストレッチ 文章にてサポート お悩み解決へ！ セルフストレッチで疲れにくい身体と美体作り。 ト...

※サンプル1枚目拡大でイラストが変化します※ Twitter・LINE・YouTubeなどに使えるアイコン・サムネを作成します。 アニメはDMでご連絡ください。 赤ち...

今まで速筋繊維はトレーニングや栄養では割合を増やすことができないと考えられていました。しかし近年では筋力トレーニングである程度、速筋繊維を増やすことができるということが分かってきま...

私は19歳で去年高校を卒業しました。主にスポーツ科学系のことを学んでおり人間の身体の仕組みやスポーツに対しての意識を学びました。そんなスポーツ科学を学んでる中で自分が最も興味を持っ...

あなたのバッティング、今より格段に進化させてみせます！ 少なくともバッティングセンターでホームランを打てるまでに！ 独学でバッティングを勉強し、野球未経験ながら入部した大学...

現代人に多い、首肩コリ・腰痛。 これらを運動療法を使って根本解決をしていきます。 筋肉をつけ、骨格を正しい位置へと調整します。 パーソナルの内容は筋肉トレーニングとス...

トレーニングをしようと思うけど、何をしたらいいかわからない。食事管理ができない。そんな方にトレーナーである僕が全てのメニューを作成します！

身体を理想に変えるため食事をどうすれば良いか、時間がない中でどのように運動をすれば良いか、最良のサプリメント選びと多岐にわたりご相談いたします(^^) 20代から60代以上のほと...

ダイエット後のボディメイクや痩せ型だけどお尻に筋肉をつけたい方などへ購入者様に合わせた筋トレ方法や食事をアドバイスさせていただきます！ ジムに通えない、自宅で鍛えたい方、毎日報告...

初回限定で、気軽にワンコインお試し英会話してみませんか？(初級〜中級レベル) 「英語が話せるようになったらな〜。」 そう思われたことはありませんか？ でもどうすれば、英語...

現役パーソナルトレーナーがダイエットしたい方や筋肉をつけてかっこいい体になりたい人に向けて食事管理からトレーニングメニュー作成までお手伝いさせて頂きたいと思います。またサービスを終...

実際に私がやってきたダイエット方法をお伝えします。 半年間で12キロ落とした方法や、健康的に痩せたい人は是非どうぞ！ リバウンドをしにくい身体も作っていきましょう。

男性も女性も参加可能です！ 個別対応ですのですっぴん見るのは 私だけです( ＾ω＾ ) 凝り固まったお顔をほぐしていきます♥ ↓ 筋肉からひきあげてきます♥ 顎先か...

主に全身に効く体幹トレーニング方法を、 簡単なイラストを使ってお教えします！ 私は幼い頃から長年、競泳をしていました！ その時のコーチやプロのアドバイザーの方達から ...

ジム通い不要！お家で出来る初心者に優しい簡単な筋肉トレーニングをお伝えします！

筋トレしててもなかなか筋肉付かない方、 ありふれた情報でトレーニング、食事をしてても筋肉は大きくなりません。 自分自身の体で経験した知識、テクニックを提供いたします。

世の中には沢山の肩の疲れに対する情報があります。 このサービスを見てくれたあなたも本を読み、インターネットで調べたり、テレビでやっていることを実践したことがあると思います。 私...

1人だときついし正解がわからない…そんな筋トレやストレッチをひとりひとりに合わせたメニューを組んで、ビデオチャットを使用し一緒にやりましょう！ 最初にカウンセリングをして、鍛...

ダイエットしたい マッチョになりたい 筋肉をつけたい そんな方はたくさんいらっしゃると思います。でもとんなトレーニングをすればいいか分からない方も多いのでは？ そんな方...

世の中いろんな人が、いてますよね。 仕事でも、学校でも人間関係が、一番めんどくさいんですよね。 そんな愚痴、悩みを、私が真剣に聞きかせて頂きます。 私自身も人間関...

冬に凝り固まる筋肉によって引き起こされる腰痛。痛い箇所だけ伸ばしてませんか？筋肉には繋がりがあります。意外な部分の筋肉をゆるめるだけで改善につながります！ 専門学校で得た知識と某...

どうも脳筋ゴリラです。 あなたの悩みや愚痴をなんでも全て聞きます。 先に言っておきますが答えは全て脳筋です。 脳筋ゴリラなので、他の方々みたいに優しくフォローして共感してうん...

　写真を送信していただき、パソコンに取り入れると、【姿勢判定】左右のゆがみ度（小さなゆがみ、大きなゆがみ）、姿勢パターン、ゆがみの指数。【筋肉判定】筋肉測定（緊張している筋肉、緩ん...

実際に筋トレをしていて、トレーナーを目指している僕が筋トレの目的に応じてトレーニングメニューを考えます。現在大会などでの実績はありませんが、増量と減量を行なっており、体重は10キロ...

3ヶ月で身体を絞ってキレイに痩せて、11kg痩せた方法を簡単にマニュアル化しました！(^^) よろしければお伝えします。 本当にこんな簡単に痩せれるんだ！ と感動...

今まで自分がやってきた事や、やり方、コツ、気になること全部教えます。必要であれば画像、動画も取ってきます！

ご覧いただきありがとうございます！初心者向けに筋トレのサポートをします！ とりあえずトレーニングをしてみたい！でもやり方がわからない怪我したくないマッチョにまでならなくていい...

【こんな悩み、ありませんか？】 ・食べてるのに全然太れない ・筋トレしても体が変わらない ・ガリガリ体型がコンプレックスで服が似合わない ・周りの人に「もっと食べろよ」と言...

ボディメイクでの課題の相談や悩みをお聞きします！ また、サプリや食事などのご相談もお聞きします。 トレーニングは歴ではなくどれだけ効率的に行えるかです。 トレーニングを始...

現役消防士が日頃行っているトレーニングメニューを提案します！メニュー例は下記のようになります！ 1週間分のメニュー 月曜日：腕立て、腹筋 火曜日：スクワット 腕立て 水曜日...

今の貴方の現状や目指す目標をカウンセリングして、貴方にあったトレーニング、ストレッチ方法、その他座学をお教え致します。 昨今、ダイエットやトレーニングの書跡もおおく出回っておりま...

体を引き締めたい人や、筋トレの知識などを知りたい人にアドバイスしたり、1日のスケジュールをたてたりさせていただきます。

4分でも稼働は160秒。物凄いマッチョに簡単 筋肉筋肉 筋肉マン 筋肉ウーマン 簡単なメニューから 困難メニューまで対応 第五腰椎分離までやってしまった 自分...

ニーズに合った献立を1週間分考えて、買い物リストも作らせて頂きます！ 無駄なく食料を使い切ることが出来るように献立を組み立てさせて頂きます！ わからない点や相談などがあればでき...

スポーツで日本代表経験のある私があなたに合った筋トレメニューを作成します！ 筋肉をつけてカッコ良くなりたい！ 筋肉つけながらスポーツで使える筋肉をつけたい！ ゴリゴリにならな...

体作りやダイエットなどモテボディ作りをお手伝いします！ 毎日、毎食の食事を教えて頂きアドバイスなども行います。 実際に3ヶ月で10キロマイナスは全然可能です。 今までダイエッ...

筋肉の描き方イラスト↓ あなたが描けない、どう描けばいいのだろうという疑問を解決させます！ アナログでのものとなります。ご了承ください。

･筋肉増量、筋トレ、ダイエットの効果的なやり方のレクチャー ･トレーニングメニューの作成 ･目標を達成する為の私生活のレクチャー ･食生活の管理 などなど個々に合ったトレー...

1、食事管理 2、運動方法 3、その他を体重マイナス10キロに成功した私が情報提供致します！

老若男女問わず、本気で自分を変えたい方けど何していいか分からない方はまず筋トレしましょう！ 筋トレやりたいけど何していいか分からない方や、 一人だと中々やる気が起きない方は、ぜ...

ご覧頂きありがとうございます！ SNSなどでお使いいただけるアイコン、一枚絵 などを製作いたします！ 得意な絵柄等はサンプルをご参照ください(最新のイラストが美少女に偏ってい...

痩せたい、筋肉をつけたいけど、やり方がわからない、いきなりパーソナルトレーナーにつくのはハードルが高い。 そんな初心者さんに向けてまずは気軽に相談していただいて、一緒にダイエット...

ゲイ受けのするキャラクターを作ります。 人間か否か、人間でないなら何か、のほか 体型、セックスアピール、ターゲットとする客層、持たせたい属性、こだわりたい設定、用途などを伺って...

「身体細い！」 「カッコ悪い！」 自分でもネタにするも 周りからバカにされ、 コンプレックスになった身体。 皆の前で服を脱ぐのが 恥ずかしくなり、 海で脱ぐのが恥ずかしい。...

ダイエットを始めても、なかなか続かない、痩せにくい、筋力トレーニングの何をすればいいのか分からない、筋肉をつけたいなど、の自分の経験を元にアドバイスし、食事、生活の面から全力でサポ...

スポーツ上達、健康に欠かせないものに筋肉の使い方があります。色々な情報が飛び交う世の中になり、様々な筋力トレーニングが存在してますが、そもそも筋肉を部分的に鍛えても筋肉の性能を最大...

誰でも一人でできる個人指導を提供しています。 ＊筋トレ＊ 目標に合わせてメニューを作成します。 時短で家でできる、道具を買う必要のないシンプルな自重トレを専門としています。 期待...

今まで自己流でダイエットに失敗した方にダイエット成功の秘訣お教えします。 お食事からトレーニングまでダイエットのノウハウを伝授します。 筋肉を増やしたい方もお力になります。 ...

【筋肉ムキムキ】体格の良い男性【Facerig対応】 固定モデルを販売いたします ----変更履歴--- 2020年3月9日　値下げしました！ ------------...

僕自身が肥満体型であったのですが、とあるジムトレーナーと仲良くなり一般では勘違いしている、筋肉の動きを理解したトレーニングを学べました。 続かなど思っている方々に一つ、回数ではな...