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スポーツ上達、健康に欠かせないものに筋肉の使い方があります。色々な情報が飛び交う世の中になり、様々な筋力トレーニングが存在してますが、そもそも筋肉を部分的に鍛えても筋肉の性能を最大に生かすことなどはできませんし、使い方の意識、をしてもそれは同じことです 意識などせず自然に人間が持ってる効率のよい動き、筋肉が使えるようになる簡単な情報を提供いたします スポーツ指導の現場でも取り入れてほしい知識です 自分は海外でもプロスポーツ選手としてやらせていただいた経験もあります
自分の経験、知識で日本スポーツを盛り上げ強化したいです
購入にあたってのお願い
特にありませんが少しでも上達に繋がっていただけたらなと思います 100％効果がある保証はありませんが、必要な知識なのは間違いないです
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