呼吸法を使った心身の整え方を丁寧にマインドフルネスで指導（4ページ目）

２回目以降のセッションのご希望の方 ●エモーションフリー認定セラピストのコージです 過去の出来事で感じる嫌な気持ち 前進しようとするときに感じる抵抗感 「効果がその場で...

こちらのサービスでは、仕事の悩みやストレスを軽減し、心をリセットするお手伝いをします。多忙な日々で積み重なった悩みを解消し、心身ともにリフレッシュできる方法を提案します。 【...

SPROUT MUSICでは チューバからトランペットまで、 全ての金管楽器を対象にレッスンを行っています。 講師はトランペットからチューバまで全ての金管楽器の指導を...

☆当日の流れ ・簡単カウンセリング 　　その日の体調や気になることがありましたら簡単にお話し ください。(話すことで、自分の心と身体の様子を俯瞰できるよう...

たくさんの中から、ここにたどり着いてくださり、本当にありがとうございます。 SOS！ 希死念慮があります！ 自傷行為をしてしまいそうです！ そんな時には直ぐにお電話...

ダイエットアドバイスはいろんな方が行っていますが、どちらも自身の成功体験を基にされていることが多い現状です。 私は看護師をしており、フィットネス選手もしているため、解剖生理学の知...

【＊あなたのカルテを書きながら話すので 　次回も続きから話やすい、プロのカウンセリング＊】 『コロナ禍で誰かと話したい』 など、単にお話し相手としても ...

月に一回、心のデトックスに。 継続的に行うことで安らいでいくメンタルセラピーです。 心理カウンセリングをベースに、ストレッチや瞑想の呼吸法などを取り入れていきます。 総合的に...

ヨガ講師として「発信を続けないといけない」と分かっていても、こんなお悩みはありませんか？ ・Instagramはもっているものの何を発信いていいのかわからない ・毎回投稿内...

＜サービス紹介＞ 下記のようなお悩みを抱えていませんか？ 日常生活でのストレスや不安が尽きない 職場や家族、友人などの人間関係で悩んでいる 将来に対する不安や迷いがあり...

緊張・あがり症・考えすぎに悩む方へ。 身体感覚に戻るための「あなた専用ワークシート」を作成します。 人前で話す時、本番前に固まる時、相手の反応が気になる時、帰宅後に一人反省...

このコースは以下のような症状の方には特にお勧めです。 ・吃音で日常会話に影響がある方、又仕事にも影響のある方 ・様々なアドバイスを受けて色々と試されたが長年吃音が改善されな...

【宿曜×三段縁視】二人の宿縁と本音の残響を解読｜停滞した関係を凪へ導く本格鑑定 ​「前とは違う」と感じていませんか。 連絡の間隔、言葉の温度、会う頻度。はっきりした理由はないけ...

＼文字を打つ気力もないほど、お疲れではありませんか？／ ・成績のことで、ついお子様を怒ってしまい自己嫌悪になる ・パートナー（夫／妻）が受験に非協力的でイライラする ・テ...

「ふわっと、ゆるっと。心のもやもやをお話ししませんか？」 ～適応障害経験者による、安心の傾聴・心ほぐしタイム～ 適応障害経験者が、あなたの気持ちにそっと寄り添います ...

【ココナラ出品記念・特別ステップアップ価格】 現在、ココナラでの活動開始にあたり、まずは多くの方にこの「身体翻訳」を体験いただくため、特別価格を設定しております。 ⒈超...

はじめまして 数あるサービスの中から、見つけてくださりありがとうございます。 現在、病院で精神科ソーシャルワーカー（PSW）として働いている、ゆりです。 「誰かに話を聞い...

「告白して欲しい！」 「女性が誘ってほしい！」 「今ならＯＫ！」 というサインを見逃していては 成功する告白も失敗してしまいます。 異性の本音が手に取るようによく...

突き抜けたいあなたへ！ 「時間が無いを言い訳にしている自分にモヤモヤ。」 「止まらない思考が自分のパフォーマンスの質を下げている。」 短時間で脳と身体を劇的に作り変えてし...

「カラオケで音程がズレてしまう」「声が小さくて自信が持てない」「高い音になると声が出なくなる」——そんな悩みを抱えていませんか？ じつは、これらの悩みはすべて発声の基礎と音感のト...

＼あがり症、引っ込み思案、コミュ障、変わりたい方向けの講座です／ 「こんなに緊張してしまう自分が嫌だ」 と思ったことはありませんか？ その悩みを解消するための、 驚くほ...

サービス内容 【潜在意識のリビルド（再構築）】プロの心理分析×メンタルコーチング×WEB対面セッション【６０分】 「頑張っているのに、いつも同じパターンで悩んでしまう」 ...

人前で話すとき、緊張してしまうことはありませんか？ 声が震えたり、手に汗をかいたり、頭が真っ白になったり…。実は、これらはあなただけではなく、多くの人が同じように経験していること...

■レムリアンヒーリング®とは、古代レムリアの女神神殿（風、水、火、大地）の女神に仕える女神官達が行っていた愛と光のヒーリング法です。（ハワイ在住の創始者の先生から習得しました。®が...

現役人気ナレーター・菊地マリコが、あなたのために世界にひとつだけの“個人向けボイス”を収録します！月に先着3名様限定で、特別価格にてご提供中！ 「ココナラで検索！」でおなじみ...

【期間限定価格】です。コンビニ・大手書店でベストセラー３冊を出版し 有名治療院でも治療指導している理学療法士が あなたの体の健康相談に直接乗ります。 整形・循環器・神経・...

・じぶんの声が好きではない、嫌い ・今よりも音域を広げたい、じぶんの声は高いの？低いの？ ・歌ったり話したりした後、ノドが痛い ・ノドが弱い気がする、風邪をひきやすい ・歌...

現役整体師のゆーすけと申します。 このサービスは、仕事、家事、育児などで毎日たくさんのタスクを抱え、「私が頑張らなきゃ…」と限界まで我慢して疲れ果ててしまった女性のための、夜...

サービス後１週間のアフターフォロー付き♪ 今まで100人以上の方々にお伝えしてきた方法論です。 もしもあなたが「一生ダイエットを繰り返したくない」なら、ぜひ読んでみてく...

まずは丁寧にお話を聴かせていただきます。話す、語ることでも高いヒーリング効果はありますが、ご希望がありましたら、呼吸法や誘導瞑想、心理セラピーで、気持ちをリラックスさせたり、ほぐし...

いらっしゃい。よくここまでたどり着いてくれたね。 ここは、世間のモラルや「普通」を一旦置いて、誰にも言えない秘密の話を吐き出せる【心の隠れ家喫茶店】です。 僕は、普段は...

●伝統気功×認知科学：心と体をフワフワに緩める30日間氣のマスタープログラム 中国五大気功家の一人であるＲ老師より直接指導を受け、気功教室を主宰しております私が、あなたの30...

こんにちは、食育指導士・歯科予防食育支援コーディネーターの吉野佑太です。 屋号「もぐもぐキッズ」として、噛む力・口腔機能を伸ばす食育の文章ベースサポートを提供しています。 ...

◆ご自分を癒やせるよう手法をビデオチャットでお伝えします 日々の感情や思考に振り回されてしまう・・。 家族や職場・ご近所の人間関係が嫌な感じ・・。 そんなお悩みをお持...

チベット密教の深遠な修行体系として知られる 「ナーローパの六ヨーガ」について、 できるだけわかりやすく、しかも体系的にまとめた奥義書をご提供いたします。 ナーローパの六ヨーガ...

あなたが抱えている不安や悩みを、安心して話せる電話相談サービスです。 看護師・養護教諭としての経験をもとに、こころと身体の両面からサポートします。 人に話すほどでもないモヤ...

「誰にも頼れず、頭の中でぐるぐる考えてしまう」「つらさを言葉にできず、夜になると涙があふれる」ーーそんな毎日を、ひとりで抱え込んでいませんか。私は HSP 気質で双極性障害の当事者...

「ブヒ先生の国語塾」を初めてご利用いただく方限定の特別メニューです。 模試の結果を見て、ため息をついていませんか？ 「偏差値だけ見て一喜一憂してしまう」 「直しをやらせた...

身体も心も動かない、唯一動いていたのが"呼吸"だった。 初めまして。美呼吸コーチAirinです。 仕事、人間関係、恋愛… 「なんだか息苦しい」「もう頑張れないかも」そんな...

ご覧いただき、ありがとうございます。 杏子と申します。 お仕事でお疲れが出たとき 人間関係でモヤっとしたとき よくわからないけど、なんだかイラつくとき 日々の小さな出来事は、...

【お願い】 ・こちらは初回のお客様限定のコースです。 　リピーターの方は対応できかねますのでご了承ください。 --- ■レッスン概要 【話す力を養う独自カリキュラム...

　　【ピンク呼吸】とは？ ♡ピンク呼吸をイメージして 　深呼吸すると若返り美しくなれる♡ 　というものです。 ※イボンヌ・マーティンという アメリカの女性が ...

サービス内容 「練習ではできるのに、本番で力が出せない」 「緊張で自分のプレーができない」 「メンタルを整える方法を知りたい」 そんなアスリート・学生・社会人プレイ...

【2026年1月 活動再開致しました！】 ○骨、筋肉について　　の知識 ○姿勢について　　　　の知識 ○ストレッチについて　の知識 ○筋力増強について　　の知識 ○こ...

【2026年1月 活動再開致しました！】 ○骨、筋肉について　　の知識 ○姿勢について　　　　の知識 ○ストレッチについて　の知識 ○筋力増強について　　の知識 ○こ...

【繊細で感受性の高い女性（HSP・エンパスさん）向けの癒しと変容セッションです】 「どうしてこんなに考えすぎてしまうのだろう」 「前に進みたいのに、なぜか同じところで止まっ...

【2026年1月 活動再開致しました！】 ○骨、筋肉について　　の知識 ○姿勢について　　　　の知識 ○ストレッチについて　の知識 ○筋力増強について　　の知識 ○こ...

教室を出た後、深呼吸したくなるあなたへ ＊＊＊＊＊ ✅ 生徒や保護者との関係が難しい… ・今日も保護者からのクレーム対応で気が休まらなかった… ・生徒に何を言っ...

対象: 仕事のストレスを抱えているビジネスパーソン、自己管理を向上させたい方 時間: 1回60〜90分 研修内容: 1. 睡眠と食事の大切さ なぜ睡眠が重要なのか？脳と身体へ...

栄光の小学校時代、学級委員３年間 そこからいじめにあい、自分を出せなくなり暗黒時代 進学校に通い、周りが頭が良すぎてついていけず成績は下から数えたほうが早い 英語だけはなんと...

はじめまして わたしは電話相談を担当させていただきます　『こころのオアシス』 というものです。 この「こころの悩みの電話相談サービス」は 「この時間に相談がしたい...

ご来寺、誠にありがとうございます。 このお寺は真言宗　心想寺　と申します。 私は真言宗・心想寺・僧侶の「蒼俊」です。 心想寺は、その名の通り、「心を想うお寺」です...

​こんにちは！ 約200件の現場を知るお掃除お片付けプロのあきです。 ​外で気を使い果たして帰宅したとき、散らかったお部屋を見てさらに疲れていませんか？ 繊細なHSP...

はじめまして！スイミングプライベートコーチのMikaと申します！ スイミングインストラクターとして1９年の経験があり（スイミングスクールコーチ歴12年、プライベートレッスンコ...

ご覧いただきありがとうございます⭐︎ 今のあなたの状態にぴったりのリラクゼーション法をお伝えし、実際に一緒に取り組みます。 【こんな方におすすめ】 ⭐︎日々の...

日々の疲れやストレスで、気づかないうちに体も心もギュッと固まっていませんか？ このレッスンでは、やさしい声のリードに合わせて呼吸を深め、ゆったりと体を動かすことで、心と体の緊...

冒険者よ、明晰夢の世界へと足を踏み入れる覚悟はできたか？その勇気と想像力を駆使し、夢の中で自在に冒険を繰り広げる方法をねるふが伝授しよう。 まず第一の鍵は、夢の中で自分が夢を...

「夜中に相談できるところはないのですか？」・・・ この質問から深夜の電話相談室がはじまりました。 はじめまして。わたしは 元キリスト教会牧師、精神保健福祉士カウンセラーの...

忙しい日々の中で、ストレスやプレッシャーに押しつぶされそうになることはありませんか？ 本サービスでは、ビジネスマンが直面する課題に特化したマインドフルネスの実践法を提供し、冷静な...

⟡.· ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡.· 誰にも言えない恋、 不安で眠れない夜、 相手の気持ちが分からなくて苦しくなった時—— ひとりで抱えなくて大丈夫です(*ˊᵕˋ*) ...