スポーツメンタル×パフォーマンスアップさせます

サービス内容 「練習ではできるのに、本番で力が出せない」 「緊張で自分のプレーができない」 「メンタルを整える方法を知りたい」 そんなアスリート・学生・社会人プレイヤーのための、 スポーツメンタル×コーチングセッションです。 トライアスロンやテニスなどの競技経験をベースに、 身体・思考・感情のバランスを整え、 “試合で力を発揮する自分”を一緒に作っていきます。 ✅ このセッションで得られること 緊張やプレッシャーに強くなるメンタルの整え方 試合前に心を落ち着ける呼吸とセルフトークの使い方 ミスを恐れず、集中を保つ思考トレーニング 「結果」ではなく「自分のプレー」に集中する感覚 自分のリズムを取り戻すためのルーティン設計 こんな方におすすめ 試合になると緊張して力が出せない チームの中心としてメンバーを引っ張りたい 自分に自信を持てるようになりたい トレーニングをしても結果が出ず悩んでいる メンタルを整えて“本番で勝てる自分”を作りたい セッションの流れ（60分） 1️⃣ ヒアリング（10分） 　現在の競技・課題・目標をお聞きします。 2️⃣ メンタルの現状分析（15分） 　感情の波や思考パターンを整理します。 3️⃣ トレーニング体験（25分） 　セルフトーク／集中法／ルーティン構築を実践。 4️⃣ フィードバック＆まとめ（10分） 　試合前・試合中・試合後の整え方をアドバイス。