5歳から続けているサーフィンのコツ教えます
自己紹介:東京で育ったものの、父親の影響で5歳からサーフィンを始める。毎週末千葉一宮でサーフィンをしている。 都内サーファーは物理的に海に入れる時間が少なくなります。 「東...
初心者OK!寝る前にリラックスヨガします
男性も女性もOKです! ヨガインストラクターの海空(みく)です たむたむと呼んでください!! ご覧いただきありがとうございます♪ ヨガやったことないけどやってみたい...
初心者大歓迎!朝5時〜ヨガレッスンできます
男性も女性もOKです! ヨガインストラクターの海空(みく)です。 たむたむと呼んでください!! ご覧いただきありがとうございます♪ 朝活したい!すっきり目覚...
1人1人に合ったオンラインダンスレッスン致します
こんにちは! ゆるゆるNanaRoomにお越しくださり、有難う御座います^^ ここでは、オンラインビデオを通して、あなた様一人一人に合ったオンラインでの完全オーダーメイドダ...
姿勢改善、痩せ効果バレエ式ストレッチ教えます
海外で働く現役プロバレリーナによる、バレエ式ストレッチ。身体が硬い方でも大丈夫!一緒に楽しくマイペースにストレッチしましょう。むくみ解消、足痩せ、血行促進、姿勢改善にお役立て下さい...
海外からマンツーマンヨガレッスンをお届けします
【RYT200】【指導歴3年】ヨガインストラクターによるマンツーマンヨガレッスン。 ハワイにてヨガ資格(RYT200)・ハワイ州認定マッサージライセンスを取得。 現地でヨガ...
いつまでも笑顔で過ごせるようにお手伝いします
"誰にでもできる気功"をコンセプトに、初心者の方から経験者までご満足いただけるレッスンをしております。 *気功のご経験がない初心者の方 *運動が苦手な方 *シニアの方 ...
初心者限定!元プロサッカー選手とのんびりします
なかなか習慣化できない方必見! 日本や海外でプロサッカー選手&コーチとしてやってきた講師が付き添って、 のんびりリラックスしながらストレッチを一緒に楽しんでいきます^^ ~週...
海外在住ダンサーがヒップアップトレーニング教えます
プロのダンサーである私がいつもやっているヒップアップの筋トレを伝授します。。一緒に頑張りましょうー。
カスタムトレーニング(ピラティス×姿勢)をします
ヨガ×ピラティス×トレーニング×ストレッチの良さをギュッと詰め込んだ動きで 身体の使い方、姿勢改善、日頃の身体の癖を見直し、女性らしいしなやかな体をゲットしましょう! 姿勢を見...
バレエレッスンの指導をいたします
元・海外国立バレエ団ダンサーが、バレエ未経験の方からプロを目指す方まで、それぞれの目的やレベルに合ったレッスンをご提供します。 【レッスン内容】 バーレッスンを指導...
海外の最新のエクササイズ「アニマルフロー」をします
痩せたいけど、筋トレは苦手。 そのような方におすすめです! 腕立て・腹筋などの筋トレは一切しません。 動物の動きをしながらトレーニングを行っていきます。 ・エクササイズ...
オンライン・パーソナルトレーニング60分を行います
元JBBF公認ボディービルダー 茨城県神栖市パワーリフティング協会 元会長 元 遠藤光男トレーニングセンター コーチ 元B&G海洋センター(本部)スポーツトレーナー 日...
目標体重まで達成までのサポートいたします
ご覧頂きましてありがとうございます。 下記に私の方でご尽力させていただけるサービス内容と経歴のご紹介させていただきます。 【サービス内容】 ・ダイエット、ウエイトコントロ...
現役ダンサーがビデオレッスンします
【実績】 ・東方神起バックダンサー ・海外ダンスバトル 準優勝 ・その他、優勝経験多数あり ・ダンスインストラクター歴6年 【自己紹介】 ご覧頂きありがとうございま...
職場でできる簡単エクササイズをレクチャーいたします
海外で経験豊富なスポーツトレーナーがオンラインで職場でできる簡単なエクササイズをレクチャーいたします。 それぞれの職種にあったエクササイズをレクチャーさせていただきます。 ...
はじめての瞑想&ヨガ⭐︎最高の癒しをお届けします
海外セレブや一流企業でも導入されているマインドフルネス瞑想。 誰でもできるヨガで凝り固まった全身をほぐし、最後に瞑想で頭の中をリセットさせます。 朝起きた瞬間から夜寝る直前...
姿勢改善、代謝改善ピラティスを一緒に行います
ご覧いただきありがとうございます! 北海道で理学療法士、ピラティスインストラクターとして活動しています。鈴木です! 腰痛、肩こり、股関節や膝関節痛などの痛みにお悩みの方や、姿勢...
なりたい体を目指すあなたを応援します
オンラインレッスンしませんか? Strong Nation(毎週月曜日7PMと木曜日10AM)とBody(美尻、レジスタンストレーニング(毎週水曜日7:30PM))をしています。...
シェイプアップします
パーソナルジム店長をしながら出張パーソナルトレーニングをしておりました。 メンタルカウンセラー保持のパーソナルトレーナーで、現在は海外からオンラインパーソナルをしております。 ...
アメリカのフィットネスに関する質問、要望に答えます
アメリカで筋肉留学をしていた私がアメリカのフィットネス事情や、ジム事情についての質問にお答えします。また海外のフィットネスに関する動画や記事の和訳を承ります(英語に限る)。 ...
オンラインにてワークアウトレッスンを行います
海外在住♪ 海外で学んだ本場のトレーニングをコーチングします! ボディメイク、ダイエット、食事管理、すべてお任せ下さい✴︎✴︎初心者の方もお気軽にご相談くださいね☺️ 家でで...
筋トレ始めたばかりの方にアドバイスと相談に乗ります
私は様々な、動画や評論、そして自分の経験で理解したことがあります! それを発信したいです! 特に筋トレ始めたばかりは最も成長できる時期です! 海シーズンに向けて、かっこいい体...
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