ヨガ・ピラティス［電話相談］

今回もありがとうございました^_^ ラムさんと雑談も交えながら楽しくヨガができるので時間があっという間に経ってしまいます。 とても気持ちよかったです！９０分じゃ足りないですね(•́∀•̀ฅ)՞ 彼との事も優しくアドバイスくださりありがとうございます。 改めて大好きなところに気付けました♡ またリフレッシュしにきますねー♪

非常に充実した30分でした！ビフォーアフターにびっくり！ 私不慣れであくせくしてしまったのですが、終始柔軟に、寄り添った対応をしていただき、力を抜いて受けることが出来ました。 また購入させて頂く所存です。

主人のヘルニアによる腰痛が、レッスンを続ける中で少しずつ楽になり、姿勢も良くなってきているのを感じています。その日の体調や痛みに合わせて丁寧に調整してくださるので、とても安心感があります。 私自身も体の不調がある時に無理なく取り組めていて、毎回助けられています。理学療法士としての専門的な知識に基づいたレッスンなので、信頼して続けられると感じています。

今まで独学でヨガを学んでました。 筋トレをしているのでやはり気になるのはフォーム。 気軽に正しい身体の使い方を教えてもらいました。 近道のポイントは上手にパーソナルを受けることでしたね。 ありがとうございました♪

ヨガ、筋トレの主にフォームチェックを依頼しました。メニューの組み方提案や難易度を見てのポーズ変更、振り返りメッセージなど、さすが知識と指導力あるプロという指導でした! 「どこの筋肉に効いてますか、伸びていますか」等聞き取ってフォーム修正いただき、Youtube等動画にはない利点をしっかり発揮されました。また反らずに背を丸める方が正解に近い動きがあり、意外だった一方先入観持ちが一人でやるのは難しいと痛感しました。 私が最も気にしたのが骨盤底筋群の調整、強化で、そこを忘れずやり取りをしてくださったのは助かりました。 こんなに利点がはっきりしてるのにレッスン料がお安い!値上げする可能性はあるので、今のうちに菜穂先生にコンタクトを取られたほうがいいです。 あと細かい点で、ポーズが取れたときの褒め言葉がとても発音良かった先生でした。日本語も使いこなされますが、英語も細かく気を使っておられましたね。