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人は比べる生き物です。SNSで誰かの生活を見たとき、職場で同僚と自分を重ねたとき、心がざわつくのは自然なこと。けれど、その瞬間に起きているのはただの思考ではなく、エネルギーの移動です。自分の中心にあったはずの力が、比べた相手の方へ流れてしまっているのです。外に奪われていくエネルギーの正体エネルギーが外に流れるとき、人はこう感じます。・相手が輝いて見えるほど、自分が小さく感じる・自分の時間を過ごしているのに、相手の人生ばかり頭に浮かぶ・気力が減り、やる気が出ないそれは錯覚ではなく、本当にエネルギーが外へ吸い取られている状態。本来なら自分の創造に使える力を、比べることで相手に渡してしまっているのです。比較が続くとどうなるのかエネルギーが外に漏れ続けると、次のようなことが起こります。・集中力が続かない・自分の魅力を感じられなくなる・無意識に疲れやすくなる「比べるたびに疲れる」という現象は、エネルギーを自分ではなく相手のために使ってしまっている証拠です。そして気づいてほしいのは、比べた相手に見える眩しさは、あなたの中にもともとある光の投影だということ。外に奪われているように感じても、実際には「自分の中に眠っている可能性」が揺さぶられているのです。比較するのは、勝ちたいからではない比べてしまうという痛みは、外の人に勝ちたいからではなく、自分の中の力を思い出したいから生まれている。だからこそ、この感覚は「魂からの大切な合図」なのです。もし今、比べるたびに苦しくなると感じているなら、それは心の奥にある未処理の記憶や感情が刺激されているサインです。インナーチャイルドヒーリングでは、幼い頃に刷り

― がんばれない日も、ちゃんと意味がある ―🕊こんばんは美結(Miyu)です。ひとりでサロンを経営していたり、ビジネス起業塾で学んでいると、いつの間にか「他の人の進み具合」が目に入ってくることがあります。同期の人がもう結果を出していたり、SNSで「うまくいっています」という投稿を見たり。本当は、自分のペースで進みたくて始めたはずなのに、気づくと「私は遅れているんじゃないか」「このままで大丈夫なんだろうか」そんな焦りが、胸の奥にじわっと広がっていく。そしていつの間にか、“自分らしさ”ではなく“誰かみたいになること”を目指してしまうことがあります。本当は、比べたくて比べているわけじゃない。でも、・成果の出るスピード・話し方・発信の雰囲気・「自信がありそう」に見える姿そういうものに触れるたび、自分の中の何かが、静かにざわついてしまう。「私も、ああならなきゃ」「今のままの私は、足りないんじゃないか」そうして、いつの間にか“自分の感覚”よりも“正解っぽい誰か”を追いかけて、心が少しずつ置き去りになっていく。そんなふうに疲れてしまった時ほど、無理に答えを出そうとしなくていいのだと思います。焦りの中で出した答えは、たいてい「自分の本音」ではなく、不安が作った答えだから。がんばれない日。立ち止まってしまう日。何も進んでいないように感じる時間。それは、前に進めていない時間ではなく、まずは自分の気持ちを整理するための、とても大切な時間なのかもしれません。むしろそれは、「これ以上、無理をしないで」という心からのサイン。だからまずは、答えを出そうとする前に、今の気持ちをそのまま置いてあげてください。整

自分を他人と比べてしまうこと、多くの人にとって一般的な心のクセ。このクセを変えるために、おまじないのような簡単な方法を使って考え方を改める方法をご提案しますヨ。まず、ポジティブな言葉を日々の生活に取り入れることです。例えば、「私は価値がある」「私は自分のペースで良い」といった肯定的な言葉を朝起きた時や、日中に何度も自分自身に言い聞かせるのです。 これは言葉が私たちの心理状態に大きな影響を与えるからです。心理学においては「自己暗示」として知られており、ポジティブな言葉を繰り返すことで、心の持ち方が変わり、他人と自分を比べることが減るとされています。また、この習慣を持続することで、自己肯定感が向上し、他人と自分を比べることの少ない、健全な心の状態を保つことが可能になります。 このようにして、日々の小さな変化が積み重なり、他人と自分を比べる癖を減らし、もっと自分自身を大切にする生活を送ることができるようになりますよ！最近、売れています！よろしければ頼って下さいね。

こんにちはリタです。友人関係って悩ましいことありますよね。何故かいつも自分の生活・家族の自慢をする人いませんか？会話の主導権を握って、自分の凄さを語る人とか。そしてあなたは何気ないその人の言葉に傷ついたりしてませんか？（自分の人生を否定されてる気がしたり、、、）その人の一語一語に内心カチンときて、そのカチン　カチンが積み重なると　超ストレスになりますよね。そんな時は、まず誰かに話してみましょう(^^♪同じような経験を必ずみんなしているはずです！きっと、あなたの心情をわかってくれるでしょう（注意・共通のお友達に相談するのは避けるのがベターですね）そのカチンと　とんがる感情の対処法・マウント取りたがる人は、自己承認欲求が高いだけ！と理解する！・あなたを否定したいわけではないと思う（または思い込む）！いやいや、私を否定したいのよ！と思う人は・自分で自分を認めてあげましょうね(^^♪極端の話私ってサイコーなんだからね！って思ってください私の人生も素晴らしいんだからねと！私が思うに自己承認欲求って誰もが持っていると思うんですよね。みんな、誰かに凄いね！頑張ってるね！って認めてもらいたいんですねだからマウント取りたがる人がいる。時には、あなたもそんな場面があったかもそれは、きっと自己肯定感が低いと現れるんじゃないかなそれと、見逃せないのは、褒める文化が日本にあまりないからかな？自分で自分をいっぱい褒めてあげてくださいね。〇〇ちゃん　いつもがんばってるね！って○○ちゃんの人生はサイコーだよ！ってそして、家族がいたらとにかく日常的に、頻繁に誉め言葉を言って欲しいなと思いますいつもあなたを応援し