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昨日、ちょっとしたことを試してみました。それは、自分に声をかけることです。心の中で「よく頑張ってるね」「すごいね」と、自分自身に声をかけてみました。やってみて気づいたことがあります。多くの人は、人には優しい言葉をかけられるのに、自分にはほとんど声をかけていないということです。例えば、友達が頑張っていたら「すごいね」「頑張ってるね」「大丈夫だよ」こんな言葉を自然にかけることができます。でも、自分にはどうでしょう?・まだ足りない・もっとやらないと・あの人はできているのにわたしはできていないそんな言葉ばかりかけていないでしょうか。実はこれ、ほとんどの人がやっています。自分にはとても厳しいのです。（自分との約束を守れていないと感じる方は、こちらの記事も参考になるかもしれません。）例えば一日を振り返ってみると朝起きて家のことをして、家族のことを気にして、仕事に行く。十分頑張っています。でも私たちは「まだ足りない」「もっとやらないと」と、自分にはそんな言葉をかけてしまいます。昨日やってみたのは、とてもシンプルなことでした。何かをしたときに「よくやってるね」「頑張ってるね」と自分に声をかける。たったそれだけです。でも不思議なことに、これだけで自分の内側の感覚が少し変わります。自分の中に、応援してくれる存在が生まれるからです。自分の味方は、誰かが作ってくれるものではありません。自分で作ることができます。そして一番簡単な方法が、自分に声をかけることです。どんな言葉を自分にかけているのか。自分を励ましているのか、それとも責めているのか。そういうことに気づくだけでも、内側の感覚は変わっていきます。自

こんにちは。瀬織津姫様と天織りです。 今年の夏も暑かったですが、先週から一気に気温が下がりましたね。今のあなたの体調はいかがですか？私の場合はいつも大切なエネルギーをいただいているおかげもあり、元気です＾－＾ありがたいですね。【今日の雲】 ゆっくりめですがさらーっと流れている雲が映りました。飛行機雲に太陽の光も自由自在でいいんだよの形で面白かったです。真ん中には龍のような獅子舞のような、ファルコンのような龍が口を開けているような姿もありました。 【今日の雲その2】真ん中でしっぽを前に出した龍のような、梵字が書かれているような不思議な雲。天と地の対極を表したようで天と地が繋がっていること感じられました ～言霊で自己暗示！？～ 言霊には発した言葉にエネルギーが宿っていると言われていますが、普段あなたは話した言葉をあまり意識して使っていないかもしれません。 最近では言葉に気を付けた方が良いことや、言霊がいかに大切かを色々な書籍や動画、SNSなどでも目にすることは多いでしょう。 最近不思議に思ったのですが、周りの皆が蚊に刺されなくても私だけ蚊に刺されやすかったんです。 でいつも「私って蚊に刺されやすいんだよ～」と言っていたのですが、そういう時ほど自分でも知らず知らずに蚊を引きよせていたようなんです。 「蚊に刺されやすい＝蚊に刺してもいい」と、無意識であっても許可を与えていたと思います。 ですが、今年の私は「私はもう蚊に刺されないよ」と言い続けたら、蚊に刺されなくなったんです。 去年も暑かったのでぼこぼこに刺されていたのに、今年はだいぶ減りました。 ～自分への声掛けで疲れ知らずに～ つい

こんばんは、ともこです。 今日もここへ来てくださって、本当にありがとうございます( ˶ˊᵕˋ˵ ) 週末、いかがお過ごしでしょうか？ あなたにとって、少しでもホッとできる時間となりますように。 今日は、ちょっとだけ、私の愚痴を聞いてください。 今週、久しぶりに心がズシン、と重くなる出来事がありました。 私は今、新しい仕事を覚えている最中で、 まだ分からないことも多い中、一つひとつ慎重に進めていました。 仕事を教えてくれる上司が出張中だったため、メモや過去の書類を頼りに、 迷惑にならないようにと自分なりに工夫もしました。 でも・・ 出張から戻った上司は、私が置いた書類を無言で片づけ、 一言も労いの言葉をかけてくれませんでした。 思わず、「昨日の書類、大丈夫でしたか？」と聞いたところ、 返ってきたのは、鼻で笑うような態度と、「だからさ～、オレ言ったじゃん」「やったことない奴はさ～」というような、 小馬鹿にした言い方でした。 胸がギュッと縮んで、 顔が耳まで熱くなるのを感じました。 ・・・ああ、またか。 この人は、こういう人だった。 そう頭では分かっていても、心がついていかない。 傷ついたのは事実だし、悔しさも悲しさも、ちゃんとある。 だから私は、自分の心に目を向けて、 そっとこう声をかけました。 「私、今すごく悲しいよね。傷ついたよね。」そして心の中で、こっそり叫びました。 「悪いのは私じゃない。あんたのほうだー！！！」って。 声に出さない代わりに、 心の中では、たくさんの言葉を吐き出しました。 ここでは書けないような強い言葉も。 でも、それでいいんです。 自分の心に正直になるって

こんばんは！久々の投稿になってしまいました。みなさん自分の１番の味方って誰だと思いますか？親？親友？友達？兄弟姉妹？彼氏彼女？旦那？奥さん？上の人たちは、あなたも味方かもしれませんが実は１番の味方って【自分】なんです。自分で自分を裏切ることってできませんよね？友達とか周りの人を大切にするのも本当に素晴らしいことです。でも、一番は自分自身を大切にしてほしいなって思います。一番の味方ですもん。自分自身を大切にする。自分自身を褒める。これってとても大事です。しっかりと自分自身を大切にしていきましょうね！