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いつもご覧くださりありがとうございます☆今日大切なお仕事を終了してほっとしたのもつかの間。。。約束を忘れてて人を怒らせちゃったｗ仕事を終わらせた充実感と達成感を味わっていたのですが。。。わたしが忘れていたのが悪いので仕方ないけれど”人を怒らせた”・・・能動的だ―とヘンなことを考える。”怒られた”とすると受動的じゃない！？(笑)・・・”怒らせた”・・なんて言っているのがわかるともっと怒らせちゃうかもしれない。こんばんは、さくらです☆先日、こんな記事を書きました。誰かの楽しさが私に移ってくる。あなたの成功を心から喜べる。移ってくるんだよね。いい感情や、笑顔や、いい影響が。これ↑は実はもっと先の話その前の段階では自分がゴキゲンでいるための対策を自分で開発し実践する。まずは自分がゴキゲンでいることで周りの人へゴキゲンが広がっていく。感染力、波及力ともいうかな。明るさとか楽しさとかほんわかとした温かみとか笑顔とか雰囲気が伝わってゆく。言葉では説明がつかないけどあなたといるとここちよい人いるよね☺そのここちよい人でいるためにじぶんがゴキゲンでいるための方法を持っておかなければならないの。そして移っていき、循環していくのです。循環が起きないとしたらその人の怒りに乗っかってしまい自分もイライラいしちゃったりむっとしたりと、こっちに移ってくるとき。だから今日の私で言えば、わたしが約束をうっかり忘れてしまったことで怒らせちゃったわけなんだけど、、、その怒りを受け取らないでここちよい時間を怒りの人へ与えていく。ごめんなさいと誠実に謝ることも大切でただそれでも収まらなかったんだよね。家についてから電話

こんにちは、子育て＆教員のマインドサポーター、hanaです。ようこそお越しくださいました。私は、毎朝、「今日なりたい気持ち」を決めることから一日をスタートさせています。まず、その日にやることを、ばーっと書き出します。書くときには「必ずやること」「やれたほうがいいこと（やれなければ明日でもいいこと）」に分けて書きます。その日の食事の献立も、冷蔵庫の中身を思い出しながら書きます。一日の見通しが立ったところで、「なりたい気持ち」を決めます。決めると、なぜか、かなうのです。引き寄せ？なのかな？？？今日、１０月２１日は、「余裕（ゆとり）ある気持ちで一日を終えたい」と決めました。ちょっと肌寒いですが、雨が降っていないので朝は少し散歩ができました。いつもより少しだけ歩くペースを落とし、鳥の声や風の音を聞きながら、ゆっくり歩いていると、前方から一台の車が。車の窓を開けて「おはようございまーす！！」と元気に声をかけてくださったのは、半年前まで同じ学校で働いていた先生。出勤する途中でしょうか？私は「おはようございまーす♪」と手を振りながら、笑顔で答えました。（懐かしい人に会えたなあ。ラッキー♪）ゆっくり散歩して帰宅しました。まだ母のところに行くまで時間があります。この数日の強風で、家の前の道や、隣の家に入っていく路地に、落ち葉が吹き溜まりになっていました。隣の家には、高齢で、足の悪い叔母が一人で暮らしています。そのため、路地の掃除は、気が付いたときに私がやるようにしています。早速、ちりとりとほうきを持ってきて、片付けることにしました。土ぼこりをたてないように、丁寧に、エレガントに（？）。すると、ま

こんばんは。昨日落ち込んでいた職場の後輩の話を聴いていたら「みかさんは、心のオアシスです！」と、言われました。彼女らしい表現に「大げさだよー」と返しましたが⋯実は、ものすごく、うれしかったのです。自分の気持ちにいつも真っ直ぐで素直に行動できるところが魅力的な彼女。でも悪く捉えられることも多いのです。そしてそれに苦しむことも多いのです。そんな彼女が1人で苦しむことがないように普通に話を聴いていたのですが⋯彼女にとってきっと、それは特別なことだったようで「心のオアシス」という表現になったみたいです。今こうして私を頼ってくれる目の前の人の心に大切に丁寧に寄り添っていくことも忘れずにいようと思えた彼女の言葉でした。読んで頂き、ありがとうございます(*´∀｀)頑張ってるのに誰も認めてくれなくてなかなか報われなくてしんどくなる時もありますよね…。そんな時は…　

11月は物事を振りかえって、１つ１つのことを改めて丁寧にすると良いです。わたしたちは普段、日常に忙殺されてしまうことがあります。昔よりずいぶん便利になったのに、かえって忙しくなっているのです。ながらの作業も増えてきます。常にスマホを持ち歩き、どこで何をするにも動画を観たりメッセージをやり取りしたりします。例えば、写経をするときに、音楽を聴いたり、スマホをいじったり、パンをかじりながらすることはありません。２つのことを同時にしすぎると、返って集中力が散漫になり、実の無い人生になります。以前旅行をしていたときに、キレイな写真を撮ろうと必死でまったく景色を楽しめてない、ということがありました。ながらの作業も良いですが、今月は少し見直して、１つのことに集中する、ということをしてみると良いでしょう。それが、人生をより豊かにしてくれるのです＾＾琥珀流

こんにちは。子育て＆教員のマインドサポーター、hanaです。ようこそお越しくださいました。皆さん、「言葉がどこかから自分の中に降りてくる感覚」ってありますか？私は、ときどきあります。１０月に入ったタイミングで、「自分を粗末に扱わない」というフレーズが降りてきました。自分を粗末に扱わない、とは、裏返して言えば、自分を大切に扱う、ということ。これはもう、人によって様々な方法がありますよね。いわゆる「ご褒美系」の方法だと、ちょっとお高めのスイーツを食べるとか、温泉やマッサージに行くとか。でも、今回は直感的に「そういうことじゃなくて、もっと日常的なこと」のような気がしました。日常的、つまり毎日できることで、自分を粗末に扱わないようにするには。「身だしなみ」だ！と思いつきました。私は、家から出ない日は、日焼け止めとリップぐらいしか塗らないのですが、ビューラーで睫毛を上げて、透明マスカラをつけて、気分も上げていこう、と思いついたんです。ビューラーを使っているとき、マスカラをつけているとき、ちょっと慎重になりますよね？（私が下手だからかも・・・汗）力が強すぎて睫毛が折れないように、とか、マスカラが下まぶたにつかないように、とか、いろいろ気を付けていると、結構慎重に、丁寧に扱っているんです。ああ、これだな、って。これなら、５分もかからないし、朝起きてスキンケアの延長線上でできます。しばらくの間、朝のビューラー＆透明マスカラを続けてみようと思います。何かいい変化があったら嬉しいな♪自分を大切にしている感覚が嬉しいから、変化はあってもなくてもいいかな(笑)。皆さんも「自分を粗末に扱わない」、ちょっ

実際にデザインを作ってもらいたいな と思っても、 誰に？どうやって？　と思われる方も いらっしゃると思います。 ＊イメージがあるけどまだ漠然としている ＊どんな色を使いたいとか言われてもわからない ＊使いたい写真も特にないし… そんな風に考えると、 お願いするのも億劫になって しまいますよね。 そんなお悩みを解決するべく、 Yuuデザインでは、細かく丁寧な対応を心掛け、 こちらからデザインの提案もさせていただきます。 （フリー素材から素材の準備もできます） ひとつひとつ確認して、 お客様と一緒に作り上げていくことで、 納得のできるより良いデザインに なると思っています。 安心してお問い合わせくださいね。

全ての行動はひとつの目標に 向けられていなければならない その為には常に その目標を見定めておくことだ セネカ さて今日も地道にコツコツ淡々と 豊かで暖かく そして美しい１日になりますように 本日もよろしくお願いいたします

春と聞けばなにかが始まるイメージが 膨らみやすいとき。 そろそろ しっかりと下準備を整えて 来るときに備えましょう。 何とかなる というのは キチンと準備したからこそ 意味を成す言葉。 行き当たりばったりで 何とかなるということではありません。 だからこそ まだ少し気持ちにも 時間にも余裕があるいまの内に 手を止めることなく １つ１つ丁寧に 準備を進めていきましょう。 その時間の積み重ねによって 何とかなるというどっしりとした安定感、安心感に包まれながら 本番を迎えることができます。 今日も素敵な１日をお過ごしください。

こんにちは^ ^作業療法士のうね助です！この時期は髪がウネウネと暴れまくっておりますが、今日も頑張ります。話し合いの場面はよく訪れると思います。話し合いの場面において最も大事なことはお互いの意見が出ているかということです。どちらかの意見だけで進んでる場合は注意。押し付けになっていることがあります。よくある場面だからこそ丁寧に行っていきましょう^ ^

こんにちは。キャリアコンサルタントshinoです。 最近、体調崩し気味です。 今は、気管支炎のため、仕事を休み自宅療養中です。 つい先日（2週間ほど前）も喘息になってしまったため、 今までとてもお世話になったいとこのおばちゃんの お葬式にいけませんでした（遠方だったため）。 なんでだろう？ おばちゃんの旦那さんが亡くなった時（3年くらい前）も、喘息で行けなかった。 なんでだろう？ それは偶然？ そう偶然。偶然たまたまなのかもしれない。 でも、その偶然がたまたまきて、たまたまいけなかったとしても、 何度も続くようではそれは偶然ではない気がする。 自分なりに考えてみた結果、今まで、自分を大事にしてなかったからかなぁという思いに至りました。 私は今まで結構、「自分のやるべきことは何か」を常に考え、それに邁進してきたように思います。 家事よりも仕事。ご飯は何か口に入れればOK。 洗濯ものはたためていなくても仕方がない。 旦那様のことは結構放ったらかし。 それよりも、今自分がやるべきことは何かという、焦りのようなものがあったかもしれない。 毎日やりたいことをやっていて、とても楽しいのだけれど、身体は正直で、 喘息や気管支炎になってしまう。 そして、旦那様はなぜかいつも全く楽しくなさそうな顔をしている。 何がそんなに面白くないのだろう？ 長男の髪に１本の白髪が。 長男がいつも人のことばかりうらやむのも少し気になる。 次男の保育参観の時、久しぶりに次男とゆっくり遊んだらとても満足そうな顔をしていた。 こんなにゆっくり遊んだのはいつぶりだろう、今まであったかな？という

こんにちはdhia☆です愛のメッセージをリーディングいたしましたあなたにお届けしますご覧になった時がタイミング心にひびくものがございましたらお受け取りくださいいままで　丁寧に　大事にしてきたことそれは実感できてなかったとしても積み重なっていますまだ表面に出てきていないだけ情熱と思いやりを持って積み重ねてきましたリアクションがなくてもあなたの愛は届いていますあなたは　素敵ですあなたの愛は美しい