こんにちは。子育て＆教員のマインドサポーター、hanaです。
ようこそお越しくださいました。
皆さん、「言葉がどこかから自分の中に降りてくる感覚」ってありますか？
私は、ときどきあります。
１０月に入ったタイミングで、「自分を粗末に扱わない」というフレーズが降りてきました。
自分を粗末に扱わない、とは、裏返して言えば、自分を大切に扱う、ということ。
これはもう、人によって様々な方法がありますよね。
いわゆる「ご褒美系」の方法だと、ちょっとお高めのスイーツを食べるとか、温泉やマッサージに行くとか。
でも、今回は直感的に「そういうことじゃなくて、もっと日常的なこと」のような気がしました。
日常的、つまり毎日できることで、自分を粗末に扱わないようにするには。
「身だしなみ」だ！と思いつきました。
私は、家から出ない日は、日焼け止めとリップぐらいしか塗らないのですが、ビューラーで睫毛を上げて、透明マスカラをつけて、気分も上げていこう、と思いついたんです。
ビューラーを使っているとき、マスカラをつけているとき、ちょっと慎重になりますよね？（私が下手だからかも・・・汗）
力が強すぎて睫毛が折れないように、とか、マスカラが下まぶたにつかないように、とか、いろいろ気を付けていると、結構慎重に、丁寧に扱っているんです。
ああ、これだな、って。
これなら、５分もかからないし、朝起きてスキンケアの延長線上でできます。
しばらくの間、朝のビューラー＆透明マスカラを続けてみようと思います。
何かいい変化があったら嬉しいな♪
自分を大切にしている感覚が嬉しいから、変化はあってもなくてもいいかな(笑)。
皆さんも「自分を粗末に扱わない」、ちょっと意識してみてくださいね✨
