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頭が痛いのに頭痛薬ない…市販「風邪薬」の代用でも大丈夫？　薬剤師が注意点を解説 　市販の「風邪薬」の中には、「頭痛」に対する効能をうたった製品もあります。もしストレスや天気の変化などで頭痛に襲われたものの、手元に頭痛薬がない場合、風邪薬で代用、対処することはできるのでしょうか。薬を飲む際の注意点や頭痛薬と風邪薬の違いなどについて、薬剤師の川口てるこさんに聞きました。 解熱鎮痛剤入りの薬を選ぶこと Q.そもそも、頭痛が起きる原因について、教えてください。 川口さん「頭痛のうち、原因となる病気がないのに繰り返し起こる頭痛は『慢性頭痛』と呼ばれています。頭痛の約8割が慢性頭痛とされており、主に3つのタイプがあります。 【片頭痛】 吐き気を伴うような強い頭痛が、一定の期間を置いて起こります。ストレスや、ストレスからの解放、気温・気圧の変化、寝不足、寝過ぎ、月経、光、騒音、飲酒などがきっかけで起きやすく、遺伝的要素も認められます。 【緊張型頭痛】 頭を締め付けられるような頭痛で、さまざまなストレスによって起こります。首や肩周りの筋肉の緊張によって血流が悪くなり、血管内に痛み物質が発生して神経を刺激します。デスクワークや運転などで長時間、同じ姿勢を続けた後に起きやすく、目の酷使や精神的な緊張、冷え、気温差なども原因となります。 【群発頭痛】 ある期間中、いつも同じ時間に片側の目の奥に激しい痛みが生じます。目のすぐ後ろを走る内頸（ないけい）動脈の炎症によって起こります。詳しい原因は解明されていませんが、体内時計が何らかの原因で乱れ、それが内頸動脈周囲の三叉（さんさ）神経に伝えられて痛みが生じ

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、お仕事や、家事、がんばりましょうね♡涼しい朝を今日も迎えられました✨朝起きて窓を開けたら風が吹いてて部屋の空気がすぐに清らかに✨＊写真はイメージですなんだか気持ちもすっきりしそうな風です✨今は昨日と同じような室温ですね☺️（昨日よりはちょい高めかな？でも、扇風機をつけたら全然過ごせます✨＊写真はイメージです昨夜はやっぱり涼しい環境だったので久しぶりにエアコンなしで過ごしてみました✨いつも弱冷房をつけて寝ていたんですが昨日はなしで☺️思ったのは普通に眠れた✨よかったーって思っちゃいましたね✨＊写真はイメージですぐっすり眠ると朝も気持ちよく起きれますね✨今夜もエアコンなしで眠ってみようかな✨＊写真はイメージです昨日は実は久しぶりに嫌なことが起きました。。頭痛ですよ💦久しぶりに激しい頭痛が起きてしまった。。多分、寝るのがちょっと遅れちゃったのが原因なのかな？頭痛が凄すぎて頭痛薬を飲むことに。＊写真はイメージです頭痛薬を飲んだら体も楽になって落ち着きを取り戻しました✨久しぶりに頭痛薬を飲んだらめっちゃ眠くなりましたが痛いよりは全然マシー✨仕事もできたので乗り切りました✨＊写真はイメージです今は頭痛もなく大丈夫そうです✨まぁ、体に負担をかけずに家事や仕事をやっていかないと、ですね☺️今日もお仕事がんばります✨今日は執筆依頼が立て続けに来ているのでゆっくりやっていきますよ✨✅執筆依頼✅執筆納品準備✨✅経理（データ作成です✨ゆっくりやっていこ♡それでは今日もあなたにとってステキな1日になりますように♡

熱中症が原因の頭痛 頭痛のときに頭痛薬を飲む人は少なくないと思います。ただ、夏に頭痛の症状が出たときは熱中症の疑いがあり、頭痛薬の服用は慎重に判断する必要があります。 SNS上では「外出後、頭痛がする」「急に頭痛がひどくなった」「夏の頭痛は脱水症状の可能性があり、頭痛薬を飲むのはよくない」「熱中症のときに頭痛が出たら、頭痛薬を飲んではいけないらしい」などの声が上がっています。 もし熱中症が原因で頭痛が生じたときに市販の頭痛薬を飲むと、どのような危険性があるのでしょうか。 薬の副作用のリスクが高まる可能性 熱中症は高温多湿の場所で大量の汗をかき、体内の水分や塩分が失われて脱水の状態になるのが主な原因です。気温が体温よりも高い状態だと、空気中に熱が放出されなくなり、体温の調節が汗を出すことだけになります。 しかし、多湿の環境下では出した汗を蒸発させることができず、気化熱によって体温を奪うことができないため、体内の温度をうまく調節できなくなるのです。体温が高くなると脳の血管が拡張されたり、水分が足りないので血液がドロドロになったり、脳への血流が悪くなることで頭痛が引き起こされやすくなったりします。これが熱中症による頭痛です。 頭痛薬を飲んで痛みが引いたからといって脱水症状を放置してしまうと、熱中症が重症化するリスクが高まります。また、脱水症状の状態だと胃腸や腎臓に負担がかかるので、一部の頭痛薬の副作用のリスクが高まってしまうのだそう。熱中症が原因の頭痛が起きた場合は、口が乾き、尿が少なくなり、体温が上がります。そのような症状がある場合は、頭痛薬ではなく経口補水液を飲むなど、まずは脱水

頭痛に悩まされたときに市販の頭痛薬を購入する人は多いと思います。一方、市販の頭痛薬は種類が多く、どの製品を選んだらよいのか迷った経験はありませんか。頭痛薬を選ぶコツについて、薬剤師の真部眞澄さんのアドバイスを元にまとめてみました。市販の頭痛薬 市販の頭痛薬には、大きく分けて『解熱鎮痛剤』『鎮静剤』『制酸剤』『無水カフェイン』という4種類の成分が含まれている。 解熱鎮痛剤の場合、痛みと発熱を抑える効果があるアセトアミノフェンや、痛みを和らげ抗炎症作用もあるイブプロフェン、鎮痛・解熱・抗炎症作用があるアスピリン、ロキソプロフェンなどが該当する。 また、鎮静剤は鎮痛効果を高めるアリルイソプロピルアセチル尿素、胃の粘膜を守る制酸剤は酸化マグネシウムがそれぞれ該当します。無水カフェインは覚醒作用で眠気や頭をスッキリさせ、鎮痛効果を高める。 これらのうち、1～2種類だけ含まれている製品や4種類とも含まれている製品があるので、成分表を確認すること。 市販の頭痛薬を選ぶ際のコツ 薬剤師の真部眞澄さんによるアドバイス （1）症状に合わせて選ぶ 肩こりや目の疲れなどからくる「緊張型頭痛」はカフェインを含んでいない薬がお勧めです。なぜなら血管をより収縮させてしまうからです。ストレスやさまざまな要因から起きる、脈打つような痛みが特徴である「片頭痛」は、血管収縮作用のあるトリプタン系薬剤がお勧めです。 しかし、トリプタン系の薬は処方薬のみで市販薬はありません。軽い片頭痛の場合はロキソプロフェン、イブプロフェンなどをできるだけ単独で服用する、または胃の粘膜保護成分を含むものを服用するのがよいでしょう。重い

今日のマインドセットは、 【頭痛薬は捨てなさい！】です。今日は健康の話です。 あなたは、 頭痛はどれぐらいの頻度で起きますか？ ちなみに、僕は1～２年ほど前まで かなり頻繁に頭痛が起きてたんですよ。 吐き気がするぐらいの偏頭痛になることは まれだったんですが、 頭がガンガンするぐらいの頭痛は 週に3回とか起きてて、 そのたびに市販の頭痛薬を飲んで 痛みを取ってた頃があったんですね。 頭痛が頻繁に起きてた時期は長くて １０年ぐらい頭痛になっては 頭痛薬を飲むってことを繰り返してました。 もしかすると、中には、頭痛持ちの人がいるかもしれまえせん。 特に女性の方で頭痛持ちの人って多いと思います。 ただ、僕が強く伝えたいことは、 頭痛薬を飲んで痛みは一時的にとれても、 頭痛が起きる根本の部分を改善しなければ 永遠に頭痛薬を飲み続けることになる。 ってことです。 そして、 薬には必ず副作用があります。 頭痛薬も例外ではありません。 ちなみに、僕がよく飲んでいた イブクイックの副作用を軽く紹介すると 皮膚粘膜眼症候群 中毒性 表皮壊死融解症 肝機能障害 腎障害 無菌性髄膜炎 ぜんそく 再生不良性貧血 などの症状が出る可能性があるんです。恐ろしいですよね。 なので僕は頭痛薬を飲むことを辞めたんですね。 そして、根本的に頭痛が起きないような 生活をすることを意識したんです。 今は2か月に1回程度まで減りました。 なので、減らすことは可能です。 頭痛持ちの人も ぜひ頭痛薬を今すぐ捨てて欲しいですね。 あなたはどう思いますか？  

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週末の日曜日♡今日はゆっくり、深呼吸して過ごしてくださいね♡昨日のこと。昨日の朝は、カーテンを開けた瞬間、「わぁ…✨」と声が出るくらいすごく良いお天気でした☀️光が部屋いっぱいに溢れていて、それだけで「今日はいい日になる」って思わせてくれる。そんな光の中で朝活をしていると、心の中のモヤモヤもスーッと消えていく気がします。ご飯を食べて、お腹が満たされると、ふんわりと優しい眠気がやってきて。「土曜日の午前だもん、いいよね」心も体もリラックスモード全開だから、そのまま素直に仮眠タイムへ😴無理に抗わないのが、私の休日のルール。でもね、目が覚めたとき、ちょっとだけ世界が揺れているような気がして。「あれ、めまいかな…？」起き上がろうとすると、頭の奥がズキズキと痛む。めまいと頭痛のダブルパンチ🌀＊画像はイメージです気圧の変化なのか、疲れが出たのか。「とりあえず、横になろう」ベッドに戻って、じっとしてみる。痛みは波のように寄せては返して、ひどくなったり、和らいだり。体って、本当に正直で、繊細。「今は休んで」ってサインを出してくれているんだなぁ、と受け止める。しばらくして、痛みの波が少し引いたタイミングで、「少しだけ外の空気を吸いたいな」と思って、スーパーへお買い物に行くことに🛒🌿店内をゆっくり歩いて、野菜コーナーへ。そこで見つけたのが、「カット野菜」。普段は丸ごとの野菜を買うけれど、体調が万全じゃない時は、頼るのも大事。「ありがとう、便利だね」って心の中で感謝して、カゴへ。そして、お魚コーナー🐟✨キラキラと輝く「カンパチの切り身」を発見。

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか☕✨今日もゆっくり、そして穏やかに朝の時間を過ごしています🌿さて、昨日のことを少し振り返ってみようかな。昨日の朝は、雨の音で目が覚めました。☔外はずっと降り続いていて、空もどんより。「今日は一日、雨かな」なんて思いながら、静かな部屋で過ごす時間も悪くないなと感じていました。でも、ちょっとだけ頭が重い…。そう、久しぶりの頭痛。💭無理せず、ロキソニンを飲んで、少し横になりました。雨音をBGMにして目を閉じると、不思議と落ち着くんです。体がゆっくり緩んでいく感じ。ああ、これで少し良くなるといいなぁって思いながら、そのままウトウト…💤気づいたら、少し楽になっていました。薬が効いてきたみたいで、「ああ、よかった」って小さくつぶやく。痛みが消えるだけで、世界の見え方がまるで変わるんですよね。何気ない健康のありがたさを感じる瞬間です🌿9時になって、大谷翔平さんの試合がスタート⚾✨テレビをつけながら、「今日はホームラン、見れるかなぁ」ってわくわくしていました。あの構え、あの集中力。見ているだけで、背筋が伸びるような気がします。彼の姿を見ると、努力って本当に美しいなって思うんです。試合を少し観たあと、スーパーへお出かけ🚶‍♀️✨＊画像はイメージです外は、まだ小雨が残ってるかな？と思ったけど、外に出てみたらちょうど止んでいて、傘なしでも歩けそうでした☁️雨上がりの匂いって、なんだか好きなんです。街路樹の葉っぱが濡れて、きらきら光っている感じ。空気の中に、少しだけ“新しい”香りがして。スーパーでは、野菜コーナーをゆっくりと。水菜にブロッコリー、そ

頭痛・腰痛が30年とれず、ますます、ひどくなるばかりです。頭痛から開放されたいです。という50代の方が脳疲労メンタルヒーリングを受けられましたそうしますと顔つきがハッキリしました！頭痛薬は４回から２回に減り　眠れたお陰で朝も起きれました。ということでしたこのように眼がパッチリ開き首も伸び、そして何よりもよく見ると『第三の眼』のところのへこみ（凹み）がだいぶマシになってます！このようにお会いしたこともなく、お写真頂かなければお顔も知らない方に遠隔ヒーリングで、このように変わってきます！結果もこのように好転してきます脳疲労メンタルヒーリングの鑑定結果も9カ所のうち、5カ所がB判定で中症がありました第１，３，５,　６チャクラなので腰、頭らへんでもあるのでそこのエネルギーが整理されたことで、良い結果にもなってきたのでしょう本当は、このメニューにオプションの遠隔整体である本格全身波動整体も入れられると、Wで体が整いますので、効果的です！単発メニューはこちらお大事になさってくださいこの方が受けられたコースはこちらこちらの上位版の次元が異なるルーツヒーリングはこちら