すべてのカテゴリ

皆さんこんばんは★ミちはる⭐️お悩み相談ルームのちはるです(๑╹ω╹๑ )いつも私のブログに遊びにきてくださりありがとうございます♡今日は皆さんにも是非やってほしいなぁと思うことがありまして書いています。何故、そのやって欲しいことをしてもらいたいのかと言うと自分らしく過ごせるようになるのです✨アンハッピーよりハッピーの出来事が増えるのです✨やって欲しいこと・・・それは・・・【自分の本音を知る】です❣️どういうことかと言いますと・・・本当はどうしたい？本当はどんな気持ち？本当の悩みは？というご自身の中にある、本当の心の声に耳を傾けて欲しいのです❣️日本人の多くは、自分の気持ちを我慢することに慣れている人が多いので、【自分の本音】を探すことが苦手な人が多いと思います。（私も含め）過去の私は、典型的な本音隠し少女でした(⌒-⌒; )親や友達の意見を尊重しすぎて、自分の思いに対して考えることをやめていた時期がありました。でも、数年前に夫と不仲になったことをきっかけに、本当の心の声を聞く練習を始めたら、世界が変わっていきました。こんなに楽に生きていけるんだ✨と感じ、今でも練習は継続中です❣️私自身が、幸せな人生を送れることだと体感したので、お客様とお話ししている際、お客様の本当の心の声に寄り添えるようにお話しを伺っております（＾◇＾）自分の【本音】に気づくのは、ご自身にしかできません。なので私は、一緒に探すお手伝いしかできません。でも、お客様がご自身で本当の心の声を聴けた時、心をスッキリされて、お電話を終了しています。先日のお客様の声にこのようなご感想がありました。↓↓↓↓↓もしも、今、

今晩は。ちはる⭐️お悩み相談ルームのちはるです( ◠‿◠ )皆さんは、心のモヤモヤをどう解決していますか？友達に話す人兄弟に話す人親に話す人SNSに投稿して吐き出す人ココナラで相談する人・・・色々な方法で心のモヤモヤを取り払っているかと思います。私は気心知れた友人に話を聞いてもらうことでスッキリさせてもらってきました。しかし、夫婦仲が最悪だった時は、友人には全てを話せなかったです。なので、とても苦しかったのを思い出します。そんな時、あるトレーニングに出会い、自分で自分のモヤモヤを取ってきました。そのトレーニングの詳細はこちら⇩こちらに詳しく書きました。少しネタバレさせていただくと・・・モヤモヤを取る方法の一つとして自分の気持ちを文字に起こす　　です。頭で考えたり、心の中で思うだけだとぼやけたままで、自分の感情と向き合った風で終わってしまいます。自分の感情としっかり向き合うことこれがモヤモヤを取る大事な作業です。しかし、本当の自分の感情って向き合いたくないんです。だって怖いもん。本当の自分は悪魔みたいな怖い感情を持っていることを認めたくないもん。ずるくて汚い感情を持っていると思われたくないもん。だから隠しておいたほうが楽だもん。。。でも、実は逆なんです。自分の気持ちを隠したり、ごまかしたり、認めなかったりしている方が辛いんです！！自分の気持ちを文字に起こすとはどういうことか。ちょっとだけお伝えしますね。① 人の嫌なところ、許せないところ、責めたいところを 全部書き出してください。(過去も含む)② 紙に、自分の感情を全部、吐き出していきます。③  吐き出しきったら紙を丸めて捨てます

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。カウンセラーをしているからと言って悩まないなんてことはなく、むしろ考える時間はけっこう長いし、小さなことを気にしたり切り替えが上手く行かないこともあります。私もそうなんですが、悩んで気にして何度も同じことを考えてしまう時ってで、結局どうしたいの？ということは考えていなかったりしませんか？何かへの不平不満を口にしたり上手く行っていないことを嘆いたり。誰かに対する愚痴を言うのだけど、【どうしたくて悩んでいる】という肝心な部分が抜けている。雇われ仕事をしている時の私はまさにコレ。指示や伝え方がおかしいとか、こんな程度のことを何度も言わないとやらないなんてふざけているとか誰かへの不満が溜まって行きストレスになって「もう辞めたい」となる(;´∀｀)だけど【どうしたいの？】の答えは「仕事を辞めたい」ではないんですよね。仕事を辞めたいのは事実でも、その先にある「好きな仕事だけで安定した収入を稼げるようになりたい」というのが本当の望み。だったら雇われ仕事のことをぐちぐち言ってないで（苦笑）どうすれば本当の望みを叶えられるのか？を考えて行かないといけないわけです。婚活している人もまさにそんな感じではないでしょうか。結婚したいと本気で考えて婚活を始めたのに、結婚したいと思えるような相手に出会えない。なんであんな失礼な人にこんな不快な思いをさせられないといけないのか？もうしんどいから婚活やめたい、みたいな。【本当はどうしたいの？】と聞かれたら「早く結婚したい」という言葉しか出て来ないはず。なのに「いい人がいない」「元彼が忘れられない」「もっ

「Lunaの森でお茶をすると…」 そこは、見えない存在たちと静かに向き合いながら、 自分の心の奥に触れていく場所。カフェLunaの窓の外では、風が強くなっている。 桜の花びらはほとんど散り、 若い葉が揺れるたびに、光を反射してきらめいている。 春はもう、次の季節へと進もうとしていた。 その変化に、どこかついていけないような気持ちで、 私はカップに手を添えていた。 ここに来る前よりも、少しだけ前に進めた気がしていたのに― それでも、心の奥にはまだ迷いが残っている。 本当にこれでいいのか。 自分の選ぼうとしている道は、間違っていないのか。 そんな問いが、何度も浮かんでは消えていく。 そのとき、カフェの奥に、ゆらりとした気配を感じた。 振り向くと、そこにいた。 青い服をまとい、手には小さなブードゥーを持った精霊。 静かに立っているその存在は、まっすぐにこちらを見つめていた。 『迷っているのね』 その声は、やわらかくも、どこか核心を突いていた。 「……うん。 　本当にこれでいいのか、自信がなくて」少し間を置いてから、言葉がこぼれる。 『もう、分かっているのでしょう？』 その一言に、胸の奥がわずかに揺れる。 「分かってる……と思う。 　でも、それを選ぶのが怖いの」 『何が怖いの？』 問いかけは静かで、逃げ場を与えない。 「誰かをがっかりさせるかもしれない。 　関係が変わってしまうかもしれない。 　それに……」 言葉が詰まる。 「……自分が間違ってるかもしれないのが、怖い」 しばらくの沈黙。 窓の外では、若葉が風に揺れている。 『あなたは、いつもそうやって 　自分よりも外を優先してきたの

こんにちは、マリアです🌿突然ですがあなたが最後に「本音で選んだこと」って、いつですか？・周りに合わせて決めた進路・無難だから続けている仕事・「我慢すればうまくいく」と思っている人間関係もし、どこかに違和感や疲れがあるなら、それは「本音を無視した選択」を繰り返してきたサインかもしれません。▷ 本音は、“人生のカーナビ”です。人は、自分の感情や本音を無視していると、気づかないうちに“ズレた人生”を歩き始めます。そしてそのズレは、小さな違和感からいつしか「もうどうでもいい…」という無気力に変わっていきます。でも、本音に気づき、認めてあげることで――人生は、もう一度「こっちだよ」と道を示してくれるようになるんです。▷ 今日できる、本音に気づくワークやることはシンプルです。📝 ノートに1行書いてください：「本当は、どうしたかった？」そのあとに出てくる言葉を、否定せずに書き出してみてください。・本当はもっと休みたかった・本当はやり直したかった・本当は、愛されたかったどんな感情も、あなたの人生を正しい場所へ導くための“カーナビの声”なんです。▷ 本音から、人生を再構築するセッションを私のセッションでは、「感情の奥にある魂の声」を丁寧に拾い、そこから“望む未来にシフトするための設計図”をつくっていきます。✔ なんとなく苦しい✔ 頑張ってるのに報われない✔ そろそろ本気で変わりたいそんなあなたのための時間です。#本音と向き合う #魂の声 #人生の再構築 #自分軸で生きる #スピリチュアルセッション #自己理解 #違和感はサイン #魂のセラピスト #変わりたい人へ #人生を取り戻す  #感情に気づ

運勢を1つ選んでから読み進めてください。運勢の項目・全体運・恋愛運・仕事運・金運運勢の項目に合わせてメッセージを受け取ってくださいね。【4月15日の運勢：タロットカード「The Tower」（正位置）】「The Tower」（塔）のカードは、予期せぬ出来事、破壊、崩壊、変化、そして啓示を表しています。4月15日は、これまで安定していた状況が一変するような、衝撃的な出来事が起こる可能性があります。それは、積み重ねてきたものが根底から覆されるような、試練の時となるかもしれません。しかし、この破壊は、古い構造を打ち壊し、新しい始まりを迎えるための必要なプロセスでもあります。恐れずに変化を受け入れ、本質を見抜くことが重要になります。各運勢の詳細全体運：予期せぬアクシデントや変化に見舞われる可能性が高い一日です。これまで当たり前だと思っていたことが突然崩れ去ったり、計画が頓挫したりするかもしれません。抵抗するのではなく、起こる出来事を冷静に受け止め、そこから何を学ぶべきかを考えることが大切です。この混乱の中から、新しい視点や解決策が見えてくるでしょう。恋愛運：既存の関係においては、隠されていた問題が表面化したり、突然の別れや関係性の大きな変化が起こる可能性があります。安定を求めていたカップルにとっては試練の時となるでしょう。シングルの人は、これまで抱いていた理想の恋愛観が崩れたり、予期せぬ出会いと別れを経験したりするかもしれません。表面的な繋がりではなく、本質的な関係を築くことの重要性に気づかされるでしょう。仕事運：これまで順調に進んでいたプロジェクトが頓挫したり、組織体制が急に変わった

本音を言えない自分を 「弱い」と思っていませんか？ でもそれは、 心が痛みを知っているからこその “守る力”でもあります。 「言えない自分」を責めずに、 やさしく見つめなおしてあげる時間を──。 本当は言いたいことがあるのに、 言葉が喉の奥で止まってしまう。 そんな自分を 「弱い」と思ってしまうことはありませんか。 まわりの人が 素直に気持ちを伝えられる姿を見ると、 どうして自分は言えないのだろうと、 胸の奥が少し痛むこともあるかもしれません。 けれど、「本音を隠す」というのは、 決して弱さではありません。 それは、 自分の心を守るための“力”でもあるのです。 人は、過去の経験から学びます。 誰かに気持ちを伝えて、傷ついたこと。 わかってほしいと願っても、 受けとめてもらえなかったこと。 そうした出来事が、 心の奥に小さな記憶として残り、 「もう、あんな思いはしたくない」と そっと自分を守ろうとするんです。 だから、心を閉ざすのは、 生きるための自然な反応。 それは「逃げ」でも「ずるさ」でもなく、 あなたがこれまでの痛みを ちゃんと知っているからこそ できる“やさしい防御”なんだと思います。 そして、その奥には、 本当は 「わかってほしい」「受けとめてほしい」という 静かな願いが隠れています。 「言えない」には、ちゃんと理由がある。 その理由を責めずに、 「よく守ってくれたね」と 声をかけてあげてほしいんです。 無理に心を開こうとしなくても、大丈夫。 心は、安心できる場所を見つけたとき、 自然に少しずつ、ひらいていきます。 あなたの本音が、 やさしく受けとめられる日が、 きっと

今日は、サムネイルを整えながらまた数字が気になってしまいました。閲覧数を見た瞬間、胸がきゅっとしました。（閲覧数は一桁だけど、見ていただいて感謝しています。）やっぱり私は、不安になると何度も確認してしまう。相手に合わせすぎて疲れて、本音が言えなくなってしまう。「こんなお悩みありませんか？」と書いた言葉が、そのまま今の私でした。そこでいつものカードを引くときに「どうして私はこうなるのか？」と質問して、カードを引きました。出たのはGRATITUDE（感謝）正直、最初は「どういうことだろう？」と思いました。でも、しばらくして気づきました。数字が動かないことではなく、この心のパターンに気づけたこと。揺れている自分を見つけられたこと。そこに、ありがとうなんだと。私はずっと、足りないところを見てできていないところを数えて「まだダメだ」と思ってきました。でも今日は違いました。「これを気づかせてくれてありがとう」そう思えた瞬間、少しだけ胸がゆるみました。変わるって、大きな成功じゃなくてこういう小さな気づきの積み重ねなのかもしれません。今の私にとってココナラは、気づきを知らせてくれる大切な場所です。心から感謝しています。今日も、読んでくださりありがとうございました。🌈最後まで読んでくださったあなたへ▶こちらが私のメニューです。チェックしていただけますと嬉しいです✨

私はずっと、こう思って生きてきました。「嫌いって思っちゃダメ」「人を憎むなんて良くない」「恨むなんて恐ろしい」「妬むなんて恥ずかしい」「嫉妬してるなんて知られたくない」そして、SSD（学術名『Spinal Signal Decoding』）に出会うまでは、本気でそう信じていました。…なのに！「嫌いって思っていい」「憎んでいい」「恨んでいい」「妬んでいい」「嫉妬していい」って、どういうこと？？って思いますよね！？私もそう思いました。でも、「嫌い」って感情を、一度も感じたことがない人なんて、いるんでしょうか？もしも野生の世界で、「嫌い」「怖い」「あの相手は危険」っていう感情がなかったら——きっと、即効で天敵に食べられてしまうのでは？とさえ思います。つまり「嫌い」と感じることは、「この人とは一緒にいる必要がない」っていう大事なサインかもしれない。もちろん、「嫌い」と思いながらも、どうやったらうまくやれるかを考えて、自分と向き合ったり、相手との関係性を見つめ直したりする。それも大切なプロセスです。でもどうしても無理なら。その人と一緒にいることで日々消耗して、疲れ果てて、心が病んでいくくらいなら——自分の才能や感性が生きる場所へ、そっと移動するほうが、案外、人類の存続に役立つのではないか？とさえ思うのです。私はここ数年、「私が私を幸せにする」ことに取り組んできました。その中で、最後まで開けられなかった“ネガティブな感情”へのフタが、最近、パカッと開いた気がしています。とはいえ、ずっと信じてきた「感情の評価」を手放すのは、一朝一夕ではありません。だから今もなお、日々、自分の感情と向き合い、

「本当はもう限界かも…」と感じているあなたへ「私は大丈夫」「こんなことで弱音を吐いちゃいけない」「誰かに頼るなんてできない」そんな風に、強がってきませんでしたか？周りに心配をかけたくない。ちゃんとしている“良い人”でいたい。でも、ふとした瞬間に襲ってくる「なんとも言えない孤独」や「自分だけが取り残されているような感覚」。実は、それってあなたの “魂の声” かもしれません。平気なふりをしていると、心がどんどん遠ざかっていく「平気なふり」は、自分の心を守るための防御反応でもあります。けれど、その状態が長く続くと、自分の 本当の感情 や 本音 にすら気づけなくなってしまうことも…。本当は、誰かに「助けて」と言いたい。本当は、「こんな自分でもいいよ」って認めてほしい。本当は、「もう頑張りすぎたよね」と、自分に言ってあげたい。だけどそれが言えないまま、ずっとひとりで頑張ってしまう。それって、とても苦しいことです。「こうあるべき」を手放した瞬間、心が自由になるわたしたちは、いつの間にか「〜すべき」に縛られて生きています。・ちゃんとした母親でいなきゃ・パートナーに迷惑をかけちゃいけない・自立していないと恥ずかしい・みんなと同じように、ちゃんと働いていないと価値がないでもね。「こうあるべき」って、誰が決めたんでしょう？その“べき”を、一度そっと横に置いてみたら、心の奥から湧き上がる感覚に気づくかもしれません。「わたし、本当はこうしたかったんだ」「こんな毎日を生きたかったんだ」その瞬間、魂が静かに目を覚ます のです。魂の旅を始める準備ができたら「自分の本音を知りたい」「人生の方向性に迷っている」