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こんばんは。カウンセラーのやまだです。相変わらず体の右側だけ不調と言うか異常？が続いています💧耳下腺炎は結局反対側はならなくて済みましたが、良くなったはずの膝がまた腫れてこわばりが出てしまい・・・お盆休みになる前に病院へ行っておいた方がいいかな？と思って行ったら、「水が溜まっているので抜きましょう」と言われ、めっちゃ痛い注射で予定外に水を抜かれ炎症を抑える薬を入れられて。水を抜かれた後遺症なのか痛みが出て来てサポーターなしでは階段を下りるのが大変となってしまいました(;´Д｀)なのに続けて今は顎関節症になり口を大きく開けるとビキッ！という痛みが走る・・・全部右側ばかりなんですよねぇ。夫に伝えると「お祓いに行こ！お祓いに！」と言われたけど、そういう問題か？多分体が歪んでるんだと思います。３ヵ月以上毎日ストレッチ等に励んでいるのにまだ首も治らないなんて絶対におかしい。と言うことで整骨院へ左右バランスを整えに行きました。これで少しラクなると言いのですが。今日は世界猫の日らしいのでねこっしーの写真でお送りしています。こんな感じで春からあちこちが痛いのですが、痛みを感じる＝体がおかしいと気づくことだと思っていて。痛みを感じる内はまだ改善の余地があると信じています。後ろから見るとあきらかに重心がズレていたり、体や顔（口元）が歪んでいる人を見ていると（痛くないのかな？　違和感ないのかな？）と思ってしまうんですが、何も感じなければ（感じても放置すれば）いつかその曲がった状態が普通になってしまう。体だけじゃなく傷ついたり不快な気分になったり心が痛むことも大事と言うか。傷つけられることに慣れ過ぎて

皆さんお疲れ様です！本日仕事納め、という方も多いのではないかと思います😊職種によっては年末年始も勤務される方もおられますね。 お仕事ご苦労様です🙇‍♂️僕も元旦出勤、していた事あります☺️はい、とっても嫌でしたꉂ🤣𐤔そんなこんなで、工場勤務となって「連休」を体感し。もう、シフト勤務には戻れないかも🤔なんて思っています😅😅😅そんな今日、無事に仕事納めまで辿り着き……………(o_ _)o パタッ連休中に絶対、整体行こうと心に誓いました！腰が…………💦腰痛ヒーリングを販売している龍てんが、腰痛に苦しんでいるꉂ🤣𐤔自分でやれば良いんですが、自分にヒーリングする位なら、寝たい😪疲労と眠気が勝ってヒーリングするのが辛いです😭そういえば昨日、クリスマス用にチキン🍖🍗を買って食べましたΨ( 'ч' ☆)しかも人生初の、丸鶏ハーフ。モモから胸まであって手羽も付いているフライドチキン‼️凄かった😆💦母もびっくりꉂ🤣𐤔あとはクリスマス用ケーキのモンブラン。先程食べ終わり、今年も頑張ったな～としみじみ( ¯꒳¯ )｡｡｡ちなみに今年一年を漢字で表すと「耐」よく耐えたと思います。もう二度と、座骨神経痛にならないように気をつけます！明日は合コン❣️しっかり楽しんで来ます(￣^￣ゞ✨休みの間に、自分を見つめ直したい方心身を整えたい方それでは皆様、お疲れの心身を龍てんのヒーリングでぜひ癒して下さいね😌

こんにちは、ピギオリです。 いつもご覧頂きありがとうございます★本日は、私の日課の１つを紹介します！   寝る前に『３つほめる』です！！！ポイントは・３つ・寝る前というところ！   日課にするには無理なく、手軽にできないと続きません！（私、三日坊主なので・・・） そして、幸せな気持ちで１日を終える。次の日は良い気持ちで目覚めたいですよね。 脳は感情に敏感です！夜に緊張したままや、不安などマイナス感情なまま眠ると脳が休まらず、身体にも力が入ってしまい、きちんと休息できません・・・  そこで、寝る前に『３つほめる』です！！！ 毎日仕事や家事でエンジン全開！夜には心身共にお疲れモード・・・。疲れが溜ると気持ちに余裕、ゆとりがなくなり、ピリピリとしたオーラを纏ってしまいます。マイナスな要素はあっても、プラスにはなりません。 心に余裕、ゆとりができると、生活の質もより良くなります。優しい気持ちでいると、自然と周りの方々にも丁寧に接することができるのです♡見えない部分も毎日ケアしちゃいましょう♪   『３つほめる』とは言っても「特別ほめるところはない」「ほめるってどうやって？」「３つもほめる事ない！」 私が思っていたことです。難しく考えてしまい、正解を探していました・・・。 慣れるまでは簡単ではないかもしれませんが、すぐに慣れて楽しくなりますよ♪ 何でも良いんです、テストでも、他人に伝えるわけでもないので！「今日はバランス良く食事を摂れた（エライ！）」「電車で寝ずにメールチェックできた（エライ！）」「帰宅後すぐにお風呂に入った（エライ！）」「今日も３つほめた拍手（エライ！）」 慣れると楽し

今日もお読みくださっている皆さん、心より感謝申し上げます。いつもありがとうございます。何回か前の人の呼吸に寄り添う話から、ここのところ急に丹田の話になってました。ご自身の呼吸や心身のケアを疎かにしたままで、他の誰かの呼吸を手助けしようなどとは思わないでくださいとお伝えしたかと思いますので、その意味で丹田の気付きはとても大事なことだったのです。相手の体や呼吸を前にして緊張したりビビったりする気持ちは、相手の命を尊重しているという意味では大切な感覚ですから、それを消し去ろうとする必要は無いと、僕は感じています。いつ如何なる時も、心を込めて慎重に扱うべき対象だと思います。それを、過度の恐怖として肥大させない為に、自身の命も同じ重さである事実を体感として内包している必要があります。下っ腹に力を入れたりとか、そのようなオプショナルな努力、付け足しでは無く、元々自分の中にあるものに気付くこと、それが丹田への目覚め・気付きです。そのように辿り着いた大切なエネルギーは、発信する方向性は勿論のこと、それが受容する、あらゆる全てを受け容れる器としての機能をも持ち合わせていることに気付かせてくれます。このことは例えば、黙って人の話を聞く力にもなります。人の呼吸を支えはするものの、自分の努力でこの人(の呼吸)を何とか変えてやろうといった無意識・上から目線からは、安全に自分を解放してくれます。今日はここから、ちょっと不思議な呼吸の眺め方をご紹介します。やっぱりそれは呼吸法なんかでは無く、呼吸はそのままに、それをどのように認識するか、というお話です。丹田の感覚が活性化しているという前提で、両方の掌で骨盤の