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部屋は関係ないです。『仕事楽したいなぁ』という理由から、４２歳になって初めてプログラミングに挑戦してみた。イチから知識を学んだワケではなくて、自分の業務をしながら、『こぅしたいなぁ』『あぁしたいなぁ』なんて考えながらネットの海を泳ぎまくり。時たま水没。四苦八苦しながらも、１年もしたらそれなりにできるよーになったゎ。おかげでメッチャ楽になった。余った学生とのお喋りに時間当てられるからね。組織にいると思うんだけど、ルーティン業務とか、人がやる必要のない仕事ってあるのね。人がやることでエラーや間違い生じそうな業務も。それらになんのギモンも持たずに、そのまま放置してるってのは仕事していると思えない。無駄な労力に対して頑張っている姿を見せても、それはパフォーマンスにしか見えへんねんな。それは言い過ぎか。無駄なことに頑張っても何も生み出さないよーって言いたくなる。どの仕事に力を費やすことが意味があるか、何を合理化したら意味ある仕事に時間を注げるか、これを常に考えることこそが仕事やと思う。自分が使えるリソースなんて限りがあるんだから。それが分かってない人が多い。さておき、自分はプログラミングは結構好きだと気づいた。考え方はロジカルな方なので論理的にプログラム構造を考えるのは苦手じゃない。作って・動いて・目的達成のたび、至極の喜びを感じる。とは言え、作る目的をしっかり持っておかないといけない。でないと、ただの自己満足だから注意しないと！今日のおまけ：昨日、１０数年ぶりにKYK行ってきた。安定のうまさに舌鼓。新しいお店を探して行くことが多いけど、たまに安心感あるベテランを頼るのも良き。黒豚ヒレカ

こんばんわ！さき♡女性の味方する関西姉さん　です。【人間関係悩む人が、知っておいた方が良いこと】①仕事の人間関係は、仕事が最低限しやすくなる範囲で接して大丈夫（※感謝は、伝えるの大事♡）②副業・起業なり、少しでも出来ることや実績を増やす（嫌な会社・仕事ばかりしてたい？）③ママ友は、よっぽどの限り【友達ではない】☜友と付いてるだけに・・④どんな相手でも、線引きは必要⑤感謝、大事に（感謝されて、嫌な人間居らんから。）⑥余計な人間関係が多い程、浪費してしまう⑦世の中には、仲良くなくても・好きじゃなくても親切に出来る人が居る今や、「複業」（複数の仕事、収入）と言われてる時代。フリーランスや副業を始める人が増えつつあると思う。つまり、自由になりやすいことから【人間関係】に対して悩む人は、少しずつ減ってる傾向がある気もする(*^-^*)♡。。うちも、その一人でもある。でも、まだまだ人間関係に悩む人も多いと思う。やっぱり、色々な関係性がある分　色々な人間が居るから。

こんばんわ！上司との人間関係サポーター♡さき　です。【上司から好かれる人の、圧倒的特徴】①素直②可愛げ③出来ることは、全力でやる④何か教えてもらった時とかも、「感謝」伝える⑤ミスった時、謝れる⑥コミュニケーション能力高い⑦出来ないことも、少しでも出来るよう努力or聞く⑧良くなってる（力量上がっていってる）姿勢が見える⑨程よく、スルーが上手い⑩笑いの会話も出来る今あてはまってなくても、大丈夫やから。これから、１つずつやっていけば良いから(*´ω｀)

今までに、１「履」＝口の利き方、態度２「謙」＝謙虚さ、感謝の心３「復」＝反服することこの３つを４「恒」＝一生続けるとよいとお話ししました。一から四までができる人になることで、「気付き」が増え、人生が開運の方向へ傾いていきます。さらに、開運の道を進むためには、人を巻き込んでいく必要がありますそれが次のステップ。それがあてはるのが、次の易卦です。五回目の「山沢損（さんたくそん）」についてです。「損」とは、商売で損するの損ではなく、本来の意味は、誰かのために自分の持ってるもの、お金や労力を使かう（減らす）という意味です。たとえば、「納税をする。」「災害で困ってる人に私財を寄付する」などのことです。開運にしていくためには、ひとりではできません。では、どうするのか？「人のチカラ」を借りるのです。人のチカラを借りるためには、どうすればよいのか？まずは、自分が貸してあげるのです。言い方をかえると、「人に応援してほしいなら、まず自分から人を応援する」がポイントです。そのためには、"損して徳をとっていく"のです。これが開運の秘訣です。イメージしてみてください。あなたを助けた人が困っていたら、あのとき助けてくれたからと助けたくなりませんか？これを続けていくと、多くのひとから助けてもらえる。言い方を変えると、応援してもらえるようになります。いかがでしょうか？つたわりましたか・ということで、次回は「益」について解説します。お楽しみに！！

『何かわからないことがあったら質問してね』就転職などで新しい環境に入ったり、やったことない仕事を任された時などによく言われる言葉です。もちろん言ってくれた人は親切と気遣いからの言葉なのだと思いますが、『何がわからないのかがわからないから質問も出来ない』ことがままあります。まずは自分の「わからない」を解釈することから始めましょう。１．「わからない」の正体「わからないことがわからない」時は、「わからない」対象の正体がハッキリつかめていません。だから「とっかかり」がわからない。とっかかりが分かれば、「〇〇のなかの△△がよくわからないんですけど…」などと質問も出来るのですが、そこまでいかない。かといって「まるっと全部分かりません」とも言えません。言える関係性ならいいんですけど、特に仕事上ではそれも難しい。まるで「あなたの最初の説明で理解できません」と、クレームをつけているように思われたらどうしよう、と考えてしまいますよね。わからないことは、わからない人に問題があるのではなく、わからないことへのアプローチの仕方を知らないことが原因なのです。２．「わからない」を細分化するわからないことは、「細分化」しましょう。モヤッと全部わからない！と投げ出すのではなく、①わかっている部分②わからない部分    A：理解するためのアプローチ方法    B：それ以外の、大体3分野くらいに仕分けることが出来るでしょう。②ーAについては「とっかかり」が見えています。①と②ーAについて進めていくことで、②ーBの「とっかかり」が見えてきます。そうしたら、②ーBについて質問することができるようになります。３．細分化す

こんばんわ！さき♡女性の味方する関西姉さん　です。友達でも無い、微妙な距離感って距離の詰め方、難しいよね。女子は、特に悩むこと多いかも？ってわけで・・・・経験談から、語る・・・【知人との、距離感分かるステップ】※特に、大事なとこは太くしてる。①他愛もない話をする②相手からも！話しかけてくる頻度が、度々あるか？③個人的なお誘いして、どんな反応返ってくるか？④相手からも！プライベートな話をしてくるか？⑤相手からも、悩み話してくるか？⑥自分から喋りかけたりして、モヤっと。しないか？⑦疲れないか？（自分からも、喋りかけたりして）⑧深い話、出来るか？⑨連絡先、交換できるか？（ココナラは別）⑩良い意味で、なんも気にならんか？知人との、人間関係・距離感に悩んでる人 聞いて欲しい人も、良くしたい人も最大1週間。深ーーーーーく話聞く。（※恋愛系は、不可能） 一緒に、思考整理しよ。

さて皆さん、今日は『言いにくい事がある時に出てしまう癖』ってテーマでお話ししていきます。今日のこの話、良かったよという方は是非シェアお願いします😁というわけで本題です。​自分ではあんまり気づいていないと思うんですが、みんなそれぞれ​癖​ってあるんですね。​​例えばイライラしてきたら貧乏ゆすりが出るとか、疑っていたら腕を組むとか、嘘ついてたら目が泳ぐとか、他にも色々癖ってあって、そのことに気づかずに​知らない間に出ている​んですね。​その中でも今日お伝えする癖は、言いにくい事があった時に出てしまう癖についてです。​とは言っても必ずしもそうであるっていう話ではないので、​話8割​ぐらいで聞いていてください。​​というわけで言いにくい事がある人にどんな​​仕草​​が出てしまうのかと言うと、まずアゴがちょっと引けます。​となると自然に若干上目遣いになり、体全体は身をすぼめる感じになります。ラブコメ漫画でよくありませんか？ヒロインがちょっとモジモジしてるシーン。ざっくり言ってアレの廉価版といった感じです。実際にいるんですよ。こんな感じの人が…ここまでお話ししたので次にこんな人に対してどう対処すれば良いかをお伝えします。その方法は２種類。一つは相手が言い出すのを待たずに自分の方からから話しかける事。もう一つは話しかけられるまで待つ。​前者の方では「どしたの？」とか「なんかあった？」とか、なんでもいいです。相手を気遣う一言を先手を打って伝えるだけで相手からの​信頼度は爆伸び​します。部下とか好意のある異性に使うのが最適です。​では後者の方はと言いますと、単純に話しかけられるまで自分の仕事や用

さて今日は感情の出にくい人はディスカッションやちょっと意地悪をしてくる交渉ごとなんかに優位に立てますよと言う話です。今日のこの話、良かったよと言う方はぜひシェアお願いします😁では中身に触れてきます。​皆さんはどうでしょうか？普段感情的になることってありますか？大人になると結構我慢することも多くなるので、あんまり思いっきり怒ったり、泣いたり…大きい声で笑うことはあるかもしれませんが、怒るとか泣くとかは​なかなかない​ですよね。​​では会議とかの場でディスカッションする時はどうでしょうか？対外で交渉ごとをする時より遥かに自分の身内に対して「ああでもない、こうでもない」って自分の理屈を説明する時とか、結構相手の人が分かってくれなくてついついカッとなったりしてません？まぁ人だから仕方がないと言えばそうなんですが、実は感情の出にくい人ほどこの感情的になりやすい会議でのディスカッションや例えば意地悪なことを言ってくる交渉ごととかの場で話を進めていくほうが​優位​に事が運んだりします。​​それはなぜかと言うと、相手が逆撫でしてきたとしてもそれに乗らずに​淡々と事実を伝えていく​事ができるからです。こうゆう性格の人は感情が表に出ない分、普段では結構冷たい人みたいに見られがちなんですが、周りが熱くなっている時に一人冷静に物事を見ることができるので、このタイプの人を１人チームに入れておくと心強いですよね。​と言うわけで今日は感情の出にくい人はディスカッションや意地悪な交渉ごとに向いているって事についてお話ししてきました😁​ディスカッションするとどうしてもヒートアップしてきますよね。そうなると、もう

給料をもらうよりも、副業で自分の力で稼ぐ方がやりがいを感じませんか？副業で新しいスキルを身につける感覚は、まるでRPGそのものです。レベルアップして強力な特技や魔法を使えるようになるように、スキルを向上させて多くの人に貢献できれば、さらに楽しくなります。 副業を通じて新しいスキルを磨くことで、自分自身の可能性を広げることができます。そして、そのスキルを使って他の人を助けたり、新しいプロジェクトに挑戦したりすることは、本当に刺激的です！ 皆さんは、どんなスキルを身につけたいですか？ライティング、プログラミング、デザイン、マーケティング、それとも別の何か？ あなたが目指すは戦士？賢者？勇者？それぞれの目標に向かって頑張りましょう！ 自分の人生という冒険を楽しみながら、成長していってください。============================

こんにちは！昨日から芳根京子さん主演のドラマ「それってパクリじゃないですか？」が始まりましたね。面白そうだったので見ようと思っていたのですが、結局寝落ちしてしまいました（笑）ということで、ドラマの内容は一切わかりませんが、今日は「パクる」ということについて書いてみようと思います。日本人にとって「パクる」という言葉自体はあまり良い印象がなく、他人から何かを盗むことは基本的に良くないことが多いです。例えば、ビジネスをしていて他人と全く同じ商品をコピーしたり、他人の知的財産を無断使用したりするのは言語道断です。ただ、ビジネスに限らず夢や目標を叶えるためには「パクる」という行動自体はむしろおすすめします。ここでいう「パクる」という行為は先程説明した他人の商品をまるパクリすることではありません。では何を盗むのかというと、自分が目標とする人や既に同じ目標を叶えている人の『行動をパクる』ということです。もう少し深く説明すると、「なぜその人はその行動をしたのか？」というなぜの部分を意識しながら、夢を叶えたステップを真似ることは決して悪いことではなく、むしろ夢を叶えるための最短の方法かもしれません。もちろん表面的な部分だけをまるパクりしても意味はなく、大切なのは目標としている人がなぜその行動をして、なぜ成功したのかという重要な部分を盗めたら自分も勝手に成長してしまいます。また、他人から何かを盗もうとしても完全に同じになることはあり得ません。どれだけ他人を真似てみても必ず「自分」という要素が加わるため、結局はあなただけのオリジナルになってしまいます。他人を妬んだり僻んだりして「あいつなんて参考にな

こんばんわ！さき♡女性の味方する関西姉さんです。人間関係の悩みって簡単に消えないことが多いからこそ、しんどくなるよな。。。悩むと。【質問】人間関係で、悩んだ時どんな相手に相談してる？結構友達に相談＆愚痴言うてという人も多いんじゃないかな？とも思ったり。。もしくは、誰にも言えない人も多いのかも？話すことがすべてでもない。誰にも話せなくて、心臓とかが「ギューーーーン」ってなる人は、紙に殴り書きしてみるのもあり。。友達に愚痴言いたくなることもあるしたまには、「オラーーーーーー」と吐き出すことも必要と感じる。。これは、人間関係良くしたい人だけ考えてみて欲しいんやけど人間関係の悩みって、コーチングも必要やったりする。。。コーチング＝目標達成のために手法。でも、お話も丁寧に聞かせてもらう。。目標達成に向けてのお話聞きつつ、あなたが普段思ってることや感じてることも、一緒に整理出来る(*´▽｀*)♪。。（※相性の不一致や、思ったのと違うって感じる人はいるかもしれへんけど。。）

こんばんわ！さき♡女性の味方する関西姉さん　です。人からの反応について。よくあるであろうこと。「人の反応なんか・・気にせんでええよ。」「気にしても、しゃーないで。」言われてもそんなん。。。。「出来たら、悩まへんわ・・・苦労せーへんわ(;_;)」って感じよな。。どんな反応されるときに、悩みやすいか？考え込みやすいか？考えてみると、いいかもしれへんな。。

よく、「社外でも通用する 企業から求められる人材になりなさい」ということを見聞きします。でも、それって具体的にどんな人材で、どうすればそうなれるのか、僕にはわかりませんでした。そして、自分でもわからないから、メンバーに対しても明確な方向を示すことができませんでした。漠然としたところから具体的な人物像に落とし込むのは難しいですし、ましてや、飛び抜けて優秀で有名なビジネスパーソンをめざすのは殆どの人にとってハードルが高い。そこで、僕が思いついたのは、「身近なところから考える」です。自分のチームに社外から誰かに加わってもらうとすると、２０代だったらどんな人、３０代だったら、４０代だったら、５０代だったら、どんな人がいいか。それを、できる限り具体的に描く。これは、ひとりで行うのではなく、チームのメンバーみんなで行うとよいと思います。最終的にはそれぞれ自分が描くキャリアにつながるからです。更に、別のチームと合同で行ったり情報交換すると、よりリアルで使えるものに仕上がっていきます。人物像は何パターンかあって構いません。むしろ、その方が現実的です。何でも完璧にできる非の打ちどころのないスーパーマンのような人は存在しませんから。そして、その描いた人物像は、きっと、「社外でも通用する 企業から求められる人」に違いないと思います。僕は、チームのメンバー全員が、そんな人材になってくれて、やがてチームを離れ、（社内でも社外でも）活躍してくれるとよいと思い、日々メンバーと接しています。なかなか現実は厳しいですが・・・。最後まで読んでいただきありがとうございます。このことから、少しでも新たな気づきや考える

皆さんこんにちは。Sai＆Co.WAKUチャレラボのSai＆Co.です。というわけで今日は『どうせ説明するなら「何で？」と聞かれてから始めた方が労力を使わない』についてお話ししていきます。まだ何もいってませんが、今日のこの話良かったよという方はぜひシェアお願いします😁では本題です。皆さんはいかがでしょうか？人に何か説明する時、理由を聞かれるまで言わなかったりします？それとも自主的に言ってしまいます？僕は省エネで話を進めていきたいので、面倒な話とかの時には特にですが、相手が理由を聞いてこないならこちらからあえてその理由は言いませんし、説明もしません。それで決裁や報告が済むなら​​圧倒的に省エネで済みます​​よね。​​早くに次の仕事に戻れるし、決裁をもらったり報告をすると言う意味では目的も達成していますし、そこを敢えて、良かれと思って聞かれてもいない理由を話し始める人いますけど、実はこれ、相手にとっては​苦痛​でしかないんですよね。ちょっときつい言い方しますけど、聞いてもいない事を横でダラダラと話されてもただの​ノイズ​でしかありません。​​なので、理由を言う時は相手が聞いてきた時だけにしたほうがこちらとしても労力を使わないし、相手にとっても無駄な時間にならないですし、お互いにとって良いことしかないですよね。と言うわけで今日は『どうせ説明するなら「何で？」と聞かれてから始めた方が労力を使わない』って事についてお話ししてきました。とはいえ、後々になってから理由を聞いてくる人もいるので、一応ちゃんとした理由だけは用意しておいたほうがいいかもしれません。今日のこの話、良かったよと言う方は

​さて、皆さんの周りにもいませんか？聞きたいことがありそうなのに​わざわざ抽象的な聞き方​から入ってくる人。例えば「あの時、〇〇さんとどんな話されたんですか？」とか、「〇〇さん、私のことなんか言ってました？」とか、「この週末さ、暇なんだよね」とか。​「どんな話したか？」と聞かれても話題を一つや二つに絞って話することなんかほぼないですし、複数話した話題の中で何の話題が気になっているのかわざわざこちらから尋ね直さないといけないですし、「なんか言ってました？」と聞かれても色んなこと言う場合が多いのでどの事について聞きたいのか分からないし、「暇なんだよね」って言われても興味なければ「へー」の一言で終わりますよね。​つまり、用があって聞いてくる。もしくは聞きたいことがあって声を掛けてきているのに、もう１ターンわざわざ自分から話を増やさないと会話が進まないってずっとやってると​案外面倒​になってくるんですよね。​となるとどうなるかと言うと、自然とその人と会話をすることが億劫になってきて、やがて遠ざけるようになります。これじゃコミュニケーションも取れたもんじゃないでしょうし、みんなで集まってやる仕事や社会活動なんかでも支障出まくりですね。ではこんな時どうするかと言いますと、今日の結論です。​聞きたいことがあるならまずは最初に​何が聞きたいかを具体的に話してから話し始める​ことです。​そうすれば相手も答えやすいですし、自分も一番聞きたいことを最初に聞けるので、後の会話をリラックスして行うこともできます。最初に何の話かよくわからないことをダラダラ話されて飽きられるより、聞きたいことをまずは聞いて

僕のルーティンの中にジョギングがあるんですが、このジョギングをする時に必須アイテムとしているのが一つがワイヤレスイヤホン、もう一つがメガネです。ワイヤレスイヤホンはスマホとBluetoothで繋ぎ教育系 YouTubeを聞くに使ってますし、メガネは単純に掛けてないと前がボヤけるので、風景をしっかり見る時には掛けるようにしています。そんな中起きた先日の出来事ですが、その日もいつも通りワイヤレスイヤホンをつけ、風景を楽しむためにメガネをするはずでしたが、何かよそごとを考えていたんでしょうしばらく経ってからメガネをかけてないことに気づき、しかもYouTubeを流し聞きしようとスマホで 流すと、今度はスマホの外部スピーカーから音が出始めて全くイヤホンと繋がらない始末…「これはおかしい！」と一瞬機材の故障を考えましたし、メガネもなければYouTubeもない、いつもと違う違和感と機材トラブルの心配だけを考えながらとりあえずいつも通り距離をすすめてみましたが、ただただ走るだけになったいつものコースが距離にして約５kmほど。この距離が長く感じることしかない中で、家を出てからすでに１kmぐらいは過ぎており、そこから引き返すのもまあまあしんどいし、帰った所で予備のワイヤレスイヤホンがあるわけではなく、思い切って「何もなしで走ってやろ！」の方向に振り切ってみました。何もない状態で走るのが多分ジョギングを始めてから初だったので、結構不安で、しかも長距離走に変な思い出というか、小学校の時に走った持久走をリンクさせてしまって、当時の何となくダラダラ走ってた記憶が出てきましたね。だからでしょう。いつもは躊躇

ChatGPTの活用を発信している中で、プロンプト力をあげてもらうために毎日試行錯誤・・・わかった！！テンプレートをつくろう。笑(初歩的なことに気付かなかった・・)①新入社員向け・メール返信の作成を頼む・Excel関数の生成を頼む・製品紹介文の生成を頼む・ITサポートを聞く②起業家向け・専門的なアドバイスを聞く・ITサポートを聞く・製品紹介文の生成を頼む・リスクに対するアドバイスを聞く③経営者向け・専門的なアドバイスを聞く・ビジネスアイデアを聞く・リスクに対するアドバイスを聞く＋個別コンサルサポートビジネスの基本松竹梅でプラン作成★おぉ、果たしてコンテンツとして売れるのか？？こうご期待あれ。😊

コロナで急速に広まらざるを得なくなった「オンラインコミュニケーション」。ツールの使い方に悩むのは入口、使い始めると「なんか違う」という悩みやストレスが出てきます。どんな悩みが出てくるのか、それへの対策は何があるか、注意点、メリットなどを考察しました。１．どんな悩みがある？オンラインコミュニケーションには、いくつもツール（方法）がありますよね。電話、メール、LINE等のチャットツール、ビデオチャット（zoom、skypeなど）など。違いとしては・音声のみ（電話）・文字のみ（メール、チャット）・音声と映像（ビデオ）と、情報の種類が違ってきます。それぞれで悩みが発生する可能性があります。文字・音声のみ：顔・表情が見えないビデオ：お互いの周囲が気になる（自分の周囲や背景がどう思われるか、も気になる）また、どの方法にも共通するものとしては、・終了するタイミングがつかめない・沈黙がきまずい（対面時以上に）・目に見えないレベルの違和感を感じる・インターネットの通信状況に左右される等が考えられます。２．悩みが発生する理由は？ただし、どの方法においても皆が同じ悩みを持つわけではありません。実はこれは以前からあったと思います。「電話」です。会社に入ると、なぜかまず最初に任せられる仕事が「電話対応」です。電話に出るなら誰でもできるだろう、という、ナゾ理論です。しかし電話対応ってものすごく難しい。誰か分からない人がいきなり話し出すのを耳だけで聞き取って、相手が求める担当者に取り次がなければいけない。取り次ぐ相手がすぐ出られなければ、それを伝えた上で次善策を考えなければいけない。そして一連の流れを本来取

免疫力、とか、免疫機能、は体の健康にとって非常に大事です。免疫力がアップする、と言われる食物やサプリを意識して摂取する人は多いでしょう。体にも免疫機能があれば、心にもあります。心の免疫機能とは、具体的には何でしょうか？１．「免疫」とは？免疫とは、体内の異常な細胞を検知して、それを減らしたり殺したりすることで体を病気から守るシステムです。免疫には2種類あります。一つは「自然免疫」。常に体内を監視して、外部から良くないものが侵入した時に排除します。リンパ球に含まれる「NK細胞」などです。もう一つは「獲得免疫」。一度体内に侵入した病検体の情報を記憶することができ、再度侵入してきた時に素早く対処へ向かいます。一度罹った病に対して「免疫が出来る」というのはこの獲得免疫の働きのことです。こうした免疫細胞の働きを活性化する方法が、最近はとても注目されていて、乳製品や発酵食品などが人気ですよね。２．免疫機能を「心」に転用すると？同じように心にも免疫機能が働いています。自然免疫は、先天性の、生まれた時から人間の体に備わっている免疫機能です。心に例えると、持って生まれた性格や特性、生活環境、活動環境などが相当するでしょう。獲得免疫は後天性です。ですから生まれた後、成長してく中での経験や学習結果によって得たスキルや知識に相当します。どちらも後から増やすことが出来るものです。３．心の免疫が正常に働くと？何も無い時には免疫機能の果たす役割には無頓着です。体ですらそうなのですから、目に見えない心は更に気づきにくいものです。しかし、「健康になる」以前の「病気にならない」ためには、防御力である免疫が正しく働い

「木を見て森を見ず」とは、些細なことに気を取られて全体が見えていない、という意味ですよね。しかし、この「木」を「自分自身」とすると、逆の現象が起きていないでしょうか。森（周囲・集団・社会）ばかり見て、木（自分自身）を見ず、の状態です。１．森ばかり見てしまうのはどうして？何と言っても「目に入るから」というのが理由でしょう。自分自身を見るのは、実は結構面倒臭い。顔や体を見るのは鏡を見ればいいですが、それでもわざわざ鏡のある場所へ移動したり鏡を出したりしないといけない。自分の振る舞いや、それが他者にどう見えているか、等は尚更です。録画した上で誰かにコメントしてもらわなければ見ることも知ることも出来ません。他者や森全体は、見ようとすればすぐに見ることが出来ます。見ようとしなくても目に入ってきます。２．森だけ見ている、のはダメ？ダメということはないでしょう。森すら見ないで、関係ない空とか、森の向こう側にある山や川（＝他の集団）のことばかり考えているよりはいいと思います。ただ、全体ばかり見ていると、自分自身もその一部であり、自分の周囲に対して大なり小なり影響を与えている、ということを忘れてしまわないでしょうか。何かトラブルが起きた時、森全体のことばかり見ていると、自分自身（木）や、周囲の人（他の木々）にとって重要なことを見過ごしてしまわないでしょうか。森全体にとっては良しとされることが、木（個々人）にとっても良いこと、とは限らないのに。３．木を見るメリットは？面倒くさいですが、木（自分自身）を見ることは忘れてはいけないと思います。それもたまにではなく、毎日、常に。自分の立っている場所、大き

みなさん、こんばんわ＾＾資料作成サービス提供中のeryncoです★前回のブログでは、プレゼン力UPのための練習法をお伝えいたしました！初心者の方向けの内容となっていますが、みなさんどの方でも練習になると思いますので、よろしければご覧ください♩さて今回は、プレゼン資料の作成ルールをお伝えします！ルールといっても様々あるのですが・・今回は「情報量のルール」に的を絞って解説したいと思います。みなさんは、1スライドの情報量を意識して資料作成されていますでしょうか？一般的に1スライドの情報量は、「1メッセージ」が最適と言われています。ではこのルールを守らないとどうなるか・・（ご想像の通りかと思いますが）文字だらけで見栄えの悪い資料が完成します。世の中に文字だらけ資料が多く存在しているのは、このルールを知らないからか、もしくは内容の整理ができていないかのどちらかです。「1スライド１メッセージ」と簡単に言っても、どこをどうまとめたら良いか悩みますよね。イメージして欲しいのは、紙芝居です。みなさん一度は見たことがあるのではないでしょうか。紙芝居は子供向けのものがほとんどなので、とても簡潔に且つ分かりやすくまとめられています。子供向けといっても侮れません！では「桃太郎」を例に説明しますね。実際の紙芝居をイメージしながらみてください。スライド①昔々あるところに、おじいさんとおばあさんがいました。メッセージ：登場人物スライド②おじいさんは山へ芝刈りに、おばあさんは川に洗濯に行きました。メッセージ：2人の生活習慣スライド③おばあさんが洗濯をしていると川から桃が流れてきました。「どんぶらこ〜どんぶらこ〜

先日、病院に行った時の話です。​あっ、今日のこの話、接客をされている方には​絶対知っておいた方が良い事​なので、最後まで読まれる事をオススメします。​とはいえ、人と接する事が一度でもあるって人にも優良なノウハウなので、知らない人は損します。今日のこの話、良かったよという方はぜひシェアお願いします😁では本題です。先日病院に行った時の事です。受付に行ったんですね。そうすると「保険証確認させて下さい」って言われたのでカバンから保険証出そうとしたら無くて、忘れた事に気付いたんです。嘘ついても仕方ないので、正直に「忘れました」って言ったら次に返ってきた一言に驚きました。「ここ一応病院なんで。」って半笑いで言われました。瞬間的にカチンときましたし、「知ってます」とか、「客に対して何その言い方」とか、「責任者だせ」とか、いろんな捨て台詞が頭の中を駆け巡りましたが、そこは一旦、グッと堪えてとりあえずまずは診察してもらわないといけないので、その人の様子を伺っていました。最後に謝罪とかあるのかな？って思いながら…でも結局は最後まで何もなく、むしろ何事もなかったかのように精算もすませ帰りました。帰る頃には僕自身もイラっとする気持ちも治まっていたので、後から病院にクレームを入れてやろうとは思いませんでしたが、僕自身学びの多い出来事でした。さて、勘の良い方なら既にお気づきでしょうが、この受付の方の対応でどこがマズかったでしょうか？​正解は本人すら意識せずに出た”ここ一応病院なんで”の​一言​です。​一言多い人って案外たくさんいるんですよね。「最後の一言余計でしょ！」って思うんですが、これ本人は全く悪気が

ヒーローズジャーニー（Hero's Journey）は、ジョゼフ・キャンベルが『千の顔を持つ英雄（The Hero with a Thousand Faces）』という著作で提唱した、神話や物語における普遍的なパターンを表す概念です。このパターンは、多くの文化の物語や伝説、さらには現代の映画や小説にも反映されており、その「真の目的」について考えると、いくつかの視点から捉えることができます。1. 人間の成長と変容の象徴ヒーローズジャーニーの真の目的の一つは、人間の内面の成長と変容を象徴的に描くことです。この物語構造を通じて、読者や観客は主人公の経験を自分自身のものとして追体験することができます。これにより、困難に立ち向かい、自分の限界を乗り越えて成長するという普遍的なテーマが深く共有されます。ヒーローズジャーニーでは、主人公は通常「日常の世界」から冒険へと旅立ち、「異世界」で試練に直面し、最終的に報酬を得て再び「帰還」します。この一連のプロセスは、実際の人生における試練と学び、挫折と再生、成長と帰還を象徴しています。2. 内面的な葛藤と自己発見ヒーローズジャーニーでは、主人公が外的な冒険を進めると同時に、内面的な葛藤や恐れ、疑念と向き合うことが重要な要素です。この旅を通じて、主人公は単に敵と戦うだけでなく、自分自身の中にある弱さや限界を克服し、本当の自分を発見していきます。真の目的は、読者や観客に「自分自身を深く見つめ直し、恐れに立ち向かうこと」の重要性を伝えることです。この過程を通じて、私たちもまた内なる「ドラゴン」を克服し、より成長した存在になることが奨励されています。3.

さて皆さんこんにちわ。Sai＆Co.(サイコー)WAKU(ワク)チャレLABのSaiCo.です。今日は『時代にそぐわないルールは変えれば良い』をテーマにお話ししていきます。今日のこの話、良かったよと言う方は是非シェアお願いします😁さて本題です。皆さん、ちゃんとルール守ってますか？当然、守っている方は多いかと思います。こと、日本においてはみんながちゃんとルールを守っているからこそ治安のいい国になっているんですよね。ちなみに治安が良い国ランキングにおいて日本は第１０位だそうです。他は、１位はフィンランド、２位はシンガポール、３位アイスランドだそうです。日本より安全な国が上にまだ９つあるのも驚きでしたが、世界で１９６ヶ国ある中で１０位となると中々安全な国だと言えますね。さて、そのルールなんですが、もしかすると皆さんの中にもすでにお気づきの方もいるかもしれませんが、実は理不尽なルールというのが存在するのをご存知ですか？例えば、ブラック校則とか、ブラック就業規則とか、ブラック町内会規約とか…ですかね？​他では考えられない事や他所に行ったら完全アウトな道徳観をもとにルール化された約束事になりますが、案外このルールが​未来永劫絶対の物​として捉えている人が多いんですね。​やっぱり、性格で言うと保守的な人に多いんでしょうか？古くから言い伝えられた物を後世に残す。非常に良い行いだと思います。でも時代は変わります。そのスピードはインターネットの普及により爆発的に速くなりました。もちろんそれに合わせて倫理観や道徳心も書き換えていかないと犯罪やマナーの悪い人も増えてしまいます。なので、一方的にルールだ

一度は感じた事ないですか？「あの人嫌なんだよねー」って思った事。しかもその事で随分お悩みの方いませんか？今日はそんな方に朗報です。もってこいの対処法があるので、今日はそれをご紹介します。さて本題に入る前に今日のこの話、良かったよという方はぜひシェアお願いします😁では本題です。​​まず考え方のポイントとしては、​”嫌な人”っていう人が本当にいるのか？​って所から考えます。「いや、目の前にいるじゃないか！」って言われそうな気もしますが、目の前にいる人は本当に嫌な人なんでしょうか？よくよく考えてみてください。そんな人でも家族がおり、友人がおり、付き合っている人がいるかもしれません。つまり、その人の事を​必要としている人がいる​って事です。​​ということはどういう事かと言うと、その人の事を必要としている人からするとその人は”嫌な人ではない”って事です。じゃあさっき言った事と矛盾してますよね？あなたから見たらその人は”嫌な人”になりますが、でもその人の事を必要としている人から見たら”嫌な人ではない”これはどう言う事かと言いますと、​​結局、その人の事を”嫌だ”と思っているのは​自分だと言う事​です。言い換えると自分が嫌な人を​作り出している​と言う事です。​​さぁ、お分かり頂けましたでしょうか？​結局、この世には”嫌な人”って言う人は存在してなくて、​”嫌な人がいるって思ってる自分がいる”​って事です。​​つまり嫌な人を作り出しているのは​全部自分​だと言う事です。​という事は、自分の気持ちを嫌じゃない方に変えていけば、その人の事を嫌じゃなくなるって事ですよね。なんか対処法が見えてきまし

さて皆さん、今日は『相手の価値観を受け入れない人が陥る罠』についてお話ししていきます。早速ですが、他人の価値観について考えたことありますか?まず価値観って何ですか？って事なんですが、価値観とは人が何を大事にしているかとか、何に重きを置いて暮らしているかとかその人が大切にしているもの全部ひっくるめての考え方ですよね。​この価値観って人それぞれ違っていて、それは​育ってきた環境が違う​から違った価値観、考え方が生まれてくるわけなんですね。​例えば、日本で一番せっかちな県民は神奈川県というデータが出ています。反対に一番のんびりしている県民は鳥取県だそうです。この両者の県民を一緒に暮らさせるとどうなるか？多分、性格とか仕事とか、いろんな要素も影響するでしょうが、１番に時間の感覚が全く合わずに早いうちに同居解消でしょうね。これはお互いの時間に対する考え方、捉え方がやっぱり違うので、互いにちゃんと相手の事を理解して受け入れないと関係性は壊れてしまいます。ここで皆さんにちょっと考えてほしんです。この構図何かと似てません？そーなんです。仕事仲間や友達関係でも同じことが言えるんです。なので、​​​​相手の価値観を受け入れずに​拒否​や​否定​だけをしてしまうと、否定した相手からの評価は間違いなく下がってしまいますし、​信用も信頼も尊敬もされなくなる​ので、人間関係が壊れるだけで​損​しかありません。​​​​とはいえ全部が全部受け入れることはできない時もあります。そんな時はただ単に否定するだけではなく、なぜダメなのかを詳しく説明し理解してもらう事が大切になってきます。というわけで、もし今、人間関係

日本語には、時間や空間を超えた深い概念を表現する語彙や文法が数多く存在し、それがこの言語の魅力の一つとなっています。例えば、「侘び寂び」という言葉は、物理的な形や状態を超えて、精神的な成熟や時間の移ろいを感じさせるものです。「侘び寂び」は、日本の美学を象徴する概念であり、簡素さや自然の中にある不完全さを受け入れる態度を反映しています。この概念は、物質的な完璧さを追求するのではなく、時間の経過や自然の影響を受けたものに美を見出す精神を表しています。このような考え方は、物質的な世界と精神的な世界が密接に関連していることを示しており、日本文化における深い価値観を反映しています。さらに、日本語の語彙には、単語そのものが時の流れや空間的な広がりを含意しているものがあります。たとえば、「永遠」（えいえん）という言葉は、時間の無限の継続を表し、「無限」（むげん）は、空間の限りなさを示します。これらの言葉は、日本文化における時間や空間に対する独自の認識を伝えており、それが人々の生活や思想にどのように影響を与えているかを理解することができます。また、日本語の文法構造も、時間や空間の超越を表現することができます。たとえば、敬語や丁寧語を用いることで、話し手と聞き手の関係性や距離感を微細に表現することが可能です。このような表現は、ただの言葉のやり取りを超えて、精神的な距離や尊敬の念を伝える手段となります。このように、日本語を通じて表現される概念や価値観は、物質的な現実を超えて、精神的な世界や哲学的な考え方と深く結びついています。これを理解することは、日本文化の深層にある価値観や世界観をより深く理解す

現代の社会は、急速に変化しており、その中で家族の形態やライフスタイルも多様化しています。これまでの伝統的な家族像は変わり、夫婦が共にキャリアを持ちつつ家庭を支えるケースや、一方がキャリアを持ち、もう一方が家庭を支えるケース、さらには同性カップルが共に仕事をするケースなど、さまざまなライフスタイルが受け入れられ、実現されるようになっています。このような多様な生き方ができる時代において、幸福を追求する方法もまた多様であり、個々の選択が尊重されるべきです。しかし、そのような「マルチステージ」の人生を豊かに過ごすためには、単に経済的な資産だけではなく、無形資産の重要性がますます増してきます。無形資産の重要性無形資産には、健康、家族、友人といった要素が含まれます。これらは直接的には見えないかもしれませんが、長い人生を豊かに過ごすために欠かせないものです。健康: 健康は、特に長寿社会において最も重要な資産の一つです。70歳まで働き続けることを考えると、健康がなければそのような長いキャリアを持続することは困難です。日々の生活の中で、十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動を行い、健康を維持することは、長寿社会を生き抜くための基本となります。家族: 家族の存在は、感情的なサポートや安心感をもたらします。多様な生き方を選ぶ時代において、家族の形も多様化していますが、どのような形であっても家族の支えは非常に重要です。家族との強い絆は、人生の困難な時期においても精神的な安定を保つ助けとなり、長い人生をより豊かにします。友人: 長年にわたる友情は、人生に大きな喜びをもたらします。若い頃に築いた友人

当然の事ながら生きていく上でお金を稼ぐ事は必須なわけで、そのお金を稼ぐためにほとんどの人が仕事をしていると思います。ではその仕事をする上で他者と差をつけるためにとても大切な事を今回はお話ししていきます。さて、まずはみなさんのお仕事を振り返ってみてください。基本は８時間の労働時間があり、忙しい方なんかはそこから残業があり、個人で事業をされている方なんかは逆に無制限に働く事ができますよね。とはいえ人や企業相手に仕事をされている方は、その相手方に合わせて就業時間を自分で作る事もできますね。​ではその就業時間の中で果たしてやらなくてもいい事をしている時間は何時間ほどあるでしょうか？在宅ワークを取り入れた会社でよく聞くのが、朝礼や会議などの人が集まって方針や進捗状況を報告し合う場です。実際に僕の職場でもその日の勤務者がほぼ全員集まって行う朝礼を取り止めましたし、同じように集まって行っていた職員会議もコロナになり取り止めました。その結果どうなったかと言うと…​​なんら変わらず​​。仕事にも特に​支​障なし​​。​​と言いますのも、みんながワザワザ集まらなくても自分が知りたい情報は​書いてある場所さえ分かれば​自分で確認しに行けるし、仮に確認しに行く時間がなかったり、忘れていたとしても誰かが​教えて​くれます。まぁその言い方には”キツい、優しい”はありますけど。​​なので、例えば休み明けの出勤であっても、その休みの日に何があったかを”確認しても、しなくても”結果は​一緒​という事が言えるんですね。であるならば、報告事項の伝達や事務連絡しかしない朝礼とか会議だのは、しない方が​​時間が生まれる

ビジネスの世界は日々進化し、変化や競争が激しくなる中で、自己成長とスキルアップは成功のためのマストな要素となっています。そのために強力なツールとなるのが「ビジネスコーチング」です。特にプロのコーチからの指導は、自身の成長と成功を最大限に引き出すための強力な支援となり得ます。ビジネスコーチングとは何か？ビジネスコーチングは、ビジネスにおける成功を追求する個人やチームに対し、目標を明確化し、それを達成するためのアクションプランを策定し、実行するための支援を行うプロセスです。これにより、自己理解を深め、自己啓発を促し、自身の潜在能力を最大限に引き出すことが可能となります。ビジネスコーチングの効果ビジネスコーチングにより、ビジネスパーソンは自己認識の向上、より効果的なコミュニケーションスキルの習得、目標設定や問題解決の能力向上など、多くの利点を享受することができます。これらは全て、ビジネスパフォーマンスの向上、組織の効率性向上、さらにはキャリアの進展に対する自信の向上に繋がります。プロのビジネスコーチから学ぶプロのビジネスコーチは、独自の専門知識、技術、経験を活用して、クライアントが直面する特定の課題や目標に対する洞察を提供します。それは、クライアント自身が気づかない潜在能力を引き出すための手助けや、より効果的な決定を下すための新しい視点を提供することによって行われます。プロのコーチは、クライアントが自己の限界を超え、新たな可能性を開拓するのを助けます。ビジネスコーチングの必要性現代のビジネス環境は非常に競争が激しく、常に変化しています。その中で生き残るためには、自己のスキルと知識を日

こんばんわ。人間関係相談所♡さき　です。これで、仕事も捗る！上司から信頼されやすくなる方法４選①ミス減らして、仕事スピード上げる②出来ること、得意なことは寄り頑張る。結果出す③何かしてもらったら「感謝」伝える④話しかけられたら、おもしろおかしく「穏やかに」話す①～④を、コツコツ毎日続けること。ここまで、読んでわからんこと、気になること、質問あればDMで受け付けます。

こんばんわ！さき♡女性の味方する関西姉さん　です。【人間関係自体が、負担に。しんどくなる意外な理由】①人に、優しくばかりしてる人には優しくって言われたこともあると思う。優しくしてると、確かにそうゆう人が集まることも多いと思う。大体の人には、好感は持てると思う。優しいに越したことはない(*´ω｀)でも、自分に対して利用してくる人、変な対応してくる人にも優しくしてへん？そんな相手にまで、最低限以上のあなたの優しさ渡さんで大丈夫。そうゆう人には、最低限の感謝で大丈夫。大体の良くしてくれる人らに優しさ提供してこ(*´ω｀)。。

今日も学校に家事に仕事にお疲れ様です。やらなきゃいけないこと、やりたくないこと、やったほうがいいこと、ってたくさん思いつきますよね。でもなかなか手を付けられない……このとき不足しているのは「やる気（モチベーション、動機づけ）」です。では、やる気を増やす・育てるにはどうすればいいでしょうか？１．やる気の特徴①波がある同じことを対象としても、やる気が出る時と出ない時があります。出ない時が「悪い」わけではありません。そもそも波があるものなのです。②人それぞれ種類が違う何によって「やる気」が出るか、は、人それぞれ違います。ご褒美があればやる気が出る人、一緒に取り組むメンバーに左右される人、自分の特技を発揮できる場を好む人、リーダーシップを取れる状況で頑張れる人、目標達成できる環境を望む人、ネガティブな結果を回避するために頑張る人、など、色々です。③自分の気持ち（動因）×周囲の状況（誘因）の二本立て「やる気」というと行動する当事者の気持ち一つ、のように思われがちですが、気持ちだけでやる気がわいてくるわけではありません。やる気だけでなく、それを行動へ移すためには、周囲の状況・環境・道具・協力者（後押ししてくれる力）などに左右されます。相乗効果で高まっていったり、消滅したりします。２．やる気が育つとどうなる？やる気を育てることで、結果として自己評価が高まります。昨今話題の「自己肯定感」「自己効力感」「自尊心」を高めることへつながるのです。「やってみようかな」と思うことが、全ての行動のスタート地点です。開始時からやる気満々なこともあれば、不承不承腰を上げた、という場合もあります。実際に行動する

前回「本当の“失敗”とは」についてお話しました。今回はその続きになります。失敗・ミスをしてしまった時に心を立て直すためにはどうしたらいいでしょうか？１．「次回また頑張ろう」と思えるところまで気持ちを立て直す日常の中で起きる失敗・ミスは、同じ場面・似た状況が再び起きる確率が高いです。だからこそ不安も増すし、落ち込んでしまう。とはいえ、次回を避けることも出来ません（出来なくはないけれど犠牲にするものが多すぎる）。立ち直った、とは、「次やるときは気をつけよう・頑張ろう」と思える状態になった時、と言えるでしょう。２．失敗した時の状況個人差はあれど、以下のような状態ではないでしょうか。・気分が落ち込む・自信の喪失・周囲への罪悪感・周囲からの失望、叱責・やり直し、リカバリーのための追加作業失敗した！という事実にショックを受けているのに、そこから立ち直るより先に事後対応に追われ、周囲から感情的な言葉をぶつけられ、恥ずかしさと悔しさで頭がいっぱいになって、冷静に事後対応に取り組めなくなります。やっとの思いで失敗をリカバリーした後も、誰も褒めてくれず労わってくれず、疲れ果てて本来の業務へ戻る。やり場のないストレスは、「失敗した自分」へ向けられ、更に心労を増してしまいます。３．失った気力を取り戻すためには？自分の気持ちを立て直す時間を得られないまま、リカバリーや本業に取り組まなければならない人がほとんどでしょう。でもその場ではなくても、後からでも、自分を立て直す作業をすることは、「次回頑張ろう」と思えるようになるためには有効です。①落ち込んだ気分を受け容れる落ち込んだ気分は、色んな不調の元になりま

こんばんわ！関西姉さん♡さき　です！SNS見ると、〇〇さんが友達、恋愛多そう・・羨ましい。SNS見てると、疲れる・・人のSNS見てると、モヤっとするってこと、ある人も居るんじゃないかな？結論。人間関係リセット癖自体、悪いこととは思わへん(*´ω｀)疲れてる状況で　モヤっとすることあるとリセットしたくなること、あるよね。。でも、出来れば。一回考えてみた方が良い。・SNSだけを見て、「相手にモヤっとした」リセットしたくなってないか？・後で、後悔しない相手か？・相手から、何かされたのか？【原因、これかも？】・SNSに入り込み過ぎてる・ご自身が、メンタルダウンしてる・ご自身が、プレッシャーな出来事がある状況・ご自身が、何かに追い詰められてる・その相手との関係性が良くない・その相手達と、そもそも合わない

こんばんわ！関西姉さん♡さき　です。～人間関係で悩みやすい人へ～【こうゆう特徴ある人、大事にしてこー18か条】①喋らんでも、なんとも思わん②喋らんでも、旅行・遠出が成立③喋らんでも、楽しい④一緒に居るだけで、ワクワクする⑤良い意味で、何も気にしない（執着とか無い）⑥遊んでる途中、どちらか寝てても成立⑦お互い、違っても認め合える⑧応援し合える⑨何かあったら、お互い支え合える⑩良いことも、喜び合える⑪いきなり、否定から入らない⑫否定ばかりしない⑬言ったらあかんこと、言わない⑭ありがとう。ごめんなさい。言える⑮会っただけで、ワクワクする⑯暗い、本音、繊細な所も　根本隠さず言える⑰話してるだけで、ワクワクする⑱又会いたい、話したい。仲良くなれそう。って思う

悩み過ぎる・考えすぎる習慣に悩んでいる人は多いと思います。本来、悩んだり考えたりする思考力は、自分の身を護るために有効なスキルであるはずなのに、やりすぎてしまうことで逆にストレスになってしまうのは皮肉な話です。過去の経験から学んだ結果、悩み過ぎるようになってしまったのかもしれませんが、それが高じて、常に何か悩んでいる状態が、自分にとっての「常態」になっていませんか？その場合は、悩み過ぎる自分と、少し距離を取ってみてはどうでしょうか。１．悩み過ぎるとは？＜事例＞その１：いつも自分と他人を比較してしまうAさんはいつも堂々としていて人前でもはっきりものを言える。それに引き換え自分はいつも自信なくておどおどして言わなければいけないことも言えない。Bさんはおしゃれで美人で羨ましい。自分は地味だしこれと言っていいところもない。Cさんはいつも楽しそうでいいな。私は毎日がつまらない⇒自分は誰よりも一番取り柄が無いその２：過去の失敗の変えられない部分に拘り続ける2年前のあの失敗は、今思えば体調が悪くて判断力が落ちていた。どうしてもっと健康管理に気をつけておかなかったんだろう。そうだ、その前日に夜遅くまで起きていたからだ。その頃はストレスがたまっていて毎日よく眠れなかった。そうやって大事なチャンスを逃しているんだ。⇒でも今だって夜はよく眠れない、日中は集中力がない。やっぱり自分はダメなんだその３：石橋を叩いて渡ろうとして叩き壊す明日は絶対に失敗出来ない試験なんだ。自分は頭が悪いから、人よりもちゃんと準備しておかないといけないんだ。もう夜だけど、今からでももう一度復習しよう。⇒翌朝寝坊、慌てた精神状

初めまして、ちゃんたらです！京都薬科大学卒業ドラッグストアで市販薬やサプリメントについて多くを学び在宅専門薬局へ転職後、患者様とそのご家族に心から寄り添うことをモットーに日々活動。薬剤師でありながら薬以外の改善方法を患者様と模索するのが好きです。新型コロナウィルスという未曾有の事態で、薬剤師の自分に何ができるのか・何かできないかと考え、ココナラでの悩みや不安のご相談に乗るという形を取りました。まだまだコロナによる脅威があり、目に見えないウィルスとの戦いで心も体も疲弊している皆様の悩みや不安を少しでも解消するお手伝いができればと考えております。誠心誠意対応させていただきますので、よろしくお願いいたします。2022年4月　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちゃんたら

皆様おはようございますこんにちはこんばんわ☆四柱推命鑑定師に見えない四柱推命鑑定師くれあでございます♡皆様は「瞑想」を知っていますか？？？聞いたことはあるけど実践してない方や、聞いたこともない。そんなのしない～！って方もいらっしゃると思います。私は最近健康について特に気をつけようと思い始め、まず自分が無理なくできる事からスタートしました(*^▽^*)昔から少しばかりしていた「瞑想」最近また本格的に開始しようと思い実践中。瞑想はまず心が落ち着きます。そして集中が出来ます。集中力がUPします。まだまだ私は全然なのですが、瞑想を極めるときっと体もメンタルもすっごく楽になるんだろうなと思っています。私の場合、まずは起きてから開始。これを日常化することによって癖をつける。私の設定ではまずは20分間。終了とともに体がスッキリ(*´▽｀*)瞑想後にブログを書いてるのだけど集中ができる！！まだ始めたばかりなのにこの効果だと先が楽しみになってくるよね♫で、なぜ健康に気をつけようかと思ったのか。生きていくうえで健康なのは基本だと思うんです。その次に私は「伝える立場」を自ら選んだのに、私自身が体調を崩したり、メンタルが弱くなってたら、伝える事も出来なくなってくると思ったのです。次にメンタルの調節。鑑定する時ってかなり集中する。だから自分自身のメンタルがきちんとできてなかったらインスピレーションが湧かなくなる。（私の場合）仮に鑑定が入った時、メンタルや精神面が弱ってても自分で調節できるようになったらスパッと切り替えができるようになるのよね。そのための「瞑想」です。集中力や体のスッキリでの健康法はこれだ

皆さんこんにちは。Sai＆Co.WAKUチャレラボのSai＆Co.です。というわけで今日は『同じ話を繰り返す人はただただ話を聞いてほしいだけ』って事についてお話ししていきます。まだ何もお話ししていませんが、今日のこの話良かったよという方はぜひシェアお願いします😁それでは本題です。さて、皆さんの周りにもいませんか？同じ話を秒で繰り返す人。別の日に同じ話をするんじゃなくて１回の会話のターンの中に同じ話を繰り返す人のことです。「そんな人会ったことない」って人にはお伝えしておきますが、実際に１回の会話の中に同じ話を繰り返す人っているんですね。正直、話聞いてて「それ、ついさっき聞いた」ってなるんです。それでも我慢して聞いてればなんの問題もないのかもしれませんが、でも不思議ですよね？なんで秒で繰り返すのか？今日はそんな人の心理についてちょっと深ぼっていきます。まずは”繰り返す”と言うところから紐解いていきます。皆さん、繰り返すと言う行動はどんな時にしますか？誰かに何かを絶対守ってほしい時、繰り返ししつこく言いますよね。他には、自分の中で忘れたくない事を覚えておきたい時、繰り返し覚え直しますよね。つまり、この”繰り返す”と言う行動には一種の執着があるわけです。それが約束事なのか、それとも記憶しておきたい事なのか…執着の対象こそ人ぞれぞれ違いますが、この”執着”と言うものが会話の場面に現れるとどうなるか？というと、今日のテーマにあるように”ただ聞いてほしい”と言う行動になって出てくるわけです。​​つまり、自分が持っている話にとても​執着​があり、さらに人には他人に話をしたがるという​性質​もあ

私たちの日常には、しばしば相反する2つの側面が存在しています。例えば、朝早く起きて健康的で生産的な生活を送りたい「早起きタイプ」と、夜遅くまで起きてリラックスしたい「夜更かしタイプ」。一見するとこれらは対立しているように見えますが、どちらも私たちにとって大切な価値を持っています。早起きタイプは、朝の静かな時間を活用して心をクリアにし、一日を前向きにスタートさせることができます。朝の時間を使って運動したり、集中して仕事を進めたりすることで、生産性が高まり、一日のリズムを整える助けになります。一方で、夜更かしタイプは夜の静寂の中で、自分だけの時間を楽しむことができます。夜は自由な思考を促し、創造性を高める時間です。好きな本を読んだり、音楽を楽しんだりすることで、日中に失いがちなリラックスやインスピレーションを得ることができます。早起きも夜更かしも、それぞれ異なる価値を持っており、その価値を理解することが大切です。早起きは一日のリズムを整え、生産性を高める助けをしてくれますが、夜更かしは創造的なエネルギーやリラックスをもたらしてくれます。この2つの側面を対立させるのではなく、うまく補完し合うことが理想的です。例えば、週の前半は早起きをして規則正しい生活を送り、一日を有意義に過ごします。そして、週末や自分の時間を取りたいときには夜更かしをして、好きなことを楽しむ。このように両方のタイプをうまく使い分けることで、自分に最も合ったバランスを見つけることができます。このプロセスは、私たちが「対立から調和へ」と進むための一つの例です。自分の中の相反する部分を無理に抑え込むのではなく、それぞれの

自己実現、目標達成、そして成長。その言葉に心が動く方も多いのではないでしょうか。しかし、それを現実のものにするには何が必要でしょうか？「新しい習慣を築くこと」です。この記事では、新しい習慣がどのように自己実現を加速させ、あなたの人生を豊かにしていくのかをご紹介します。なぜ新しい習慣が必要なのか？私たちの生活は、日々の習慣によって形作られています。良い習慣は未来を明るく照らし、悪い習慣は私たちを足止めしてしまいます。しかし、悪い習慣を手放し、新しい良い習慣を持つことは、簡単なことではありません。まず最初に、新しい習慣を築くことが自己実現にどのように繋がるかを理解しましょう。自己実現とは、自分が持つ可能性を最大限に引き出し、なりたい自分になることを指します。これは一度に大きな変化を起こすのではなく、小さな行動の積み重ねから始まります。例えば、毎朝10分間の運動をすること、日記を書くこと、感謝の気持ちを毎日3つ挙げることなど、小さな良い習慣が積み重なることで、大きな自己実現への道が開けていきます。習慣形成のためのヒント目的を明確にする: なぜその習慣を身につけたいのか、具体的な目的を持つことが重要です。目的を持つことで、その習慣を続けるためのモチベーションが維持されます。連想体系を使う: 良い習慣を身につけるためには、その行動にポジティブな意味を持たせることが効果的です。例えば、運動を「苦しいこと」ではなく、「健康を保つための大切な時間」と捉えることで、続けることが容易になります。小さなステップから始める: いきなり大きな目標を設定すると、それが負担になり挫折してしまうことが多いです

さて今日はこの『違和感』についてお話ししていこうと思います。皆さんの中にも普通に暮らしてて違和感を感じることってないですか？些細なことでもいいですが、仕事の場面であったり、プライベートな場面であったり、少なからず感じたことあるって人がほとんどだと思うんですね。​実はこの違和感の正体を、僕は​”直感”​だと考えてるんですが、間違いですかね？​さて余談はさておき、今日はその違和感を使って人生得するって話をしていきます。今日のこの話、良かったよと言う方は、ぜひシェアお願いします😁では肝心な中身です。早速なんですが、絶対ありますよね？「あれっ、なんかおかしいぞ！」とか、「なんかいつもと違う！」って感じた瞬間。​なければ相当鈍感な方なんでしょうが、例えば、わかりやすい例で言うと、女性でも男性でも髪をバッサリ切った時。２０㎝〜３０㎝切ったとしましょう。これだけバッサリいけばさずがに誰でも気付きますよね。つまりこれが​よくわかる違和感​です。​ではその切った髪の長さを今度は２〜３㎝としましょう。そうするとどうですか？毎日じっくり見てないと流石に切ったことに気づかない長さですよね。つまりこちらは​よくわからない違和感​です。​​と言うわけでどちらも違和感に違いはないんですが、その違和感を感じたときに一旦立ち止まらずにそのままスルーしてしまったらどうなるか？想像してみて下さい。その相手が旦那さんや奥さんだったり、付き合っているパートナーだったり、もしくは取引先の相手の方。「あーこの人、私に興味ないんだなぁ」ってなりますよね？もしくは「はっ！気づけよ」って怒られるか。​​​では興味がないって思われ

無意識から主体的な自己への変容のプロセスをより深く探り、具体的な心理学的理論や実践的なアプローチを交えて解説します。この変容は自己理解の進化、パーソナリティの再構築、そして行動の意図的な選択に至るまでの複雑なプロセスを伴います。1. 無意識の支配とその構造無意識の影響は、フロイトやユングをはじめとする心理学者たちによって広く研究されてきました。無意識は、私たちの日常の行動や意思決定に大きな影響を与える心の深層にある要素です。無意識は、次のような構成要素を持ちます。潜在意識: 過去の経験、トラウマ、習慣、条件反射、社会的な条件付けなどが蓄積された領域です。これらは、意識的な記憶としては表面に出てこないが、行動や感情に深い影響を与えます。集団的無意識: ユングが提唱した概念で、人類全体に共通する原型（アーキタイプ）や神話的なパターンが含まれます。これらは、個人の経験を超えて、文化や社会の中で共有される無意識の構造です。防衛機制: 無意識は自己を守るために様々な防衛機制を使います。例えば、否認や抑圧、投影などがあります。これらは、痛みや不快な感情から逃れるために無意識的に使われるが、長期的には成長や自己認識を阻害することがあります。2. 自己認識の深化とその技法自己認識を深化させるためには、無意識の影響を意識化し、それに対処するための技法やアプローチが必要です。以下にいくつかの実践的な技法を紹介します。マインドフルネスと内省: マインドフルネスは、現在の瞬間に意識を集中させ、自分の思考や感情を非批判的に観察する技法です。これにより、無意識の反応やパターンに気づき、それを意識的に選択す

日本語は、私たちの感覚や思考、さらには精神世界と物質世界を繋ぐ重要な役割を果たしている言語です。その魅力や不思議さを探求することは、単に言語の機能を理解するだけでなく、私たち自身の文化や精神性をより深く理解するための鍵となります。日本語の特徴的な点は、その多層的な表現方法と、言葉一つひとつに込められた微妙な意味や感情です。たとえば、同じ状況を表すにも、使う言葉や語順によって感情やニュアンスが大きく変わることがあります。これにより、言語そのものが、話し手の精神的な状態や文化的な背景を反映しやすくなっています。また、日本語の中には、物質的な世界と精神的な世界を繋ぐ役割を果たす表現が多く存在します。たとえば、古典文学や詩の中で用いられる言葉には、自然の描写を通じて人間の心情や哲学的な問いを表現するものが多くあります。これらの表現は、日本人の自然観や宇宙観と深く結びついており、精神世界と物質世界の融合を示しています。さらに、日本語の語彙や文法には、時間や空間を超えた概念を伝える力が備わっています。たとえば、「侘び寂び」といった美学的な概念は、単なる物質的な状態を超えて、精神的な成熟や時の流れを感じさせるものです。このような表現を理解することは、日本文化の深層にある価値観や世界観を理解する助けとなります。日本語を深く学び、探求することは、私たち自身のアイデンティティや価値観を再認識し、さらにそれを超えて広い視野を持つことに繋がります。それは、私たちがどのように世界を見ているか、そしてどのように自己を表現しているかをより明確に理解するための貴重な道のりとなるでしょう。

今日のテーマは読み手に響く文章を書く方法です。僕も文章を書き始めてから１年が経ちました。いろんな方の文章の書き方を見てきて、自分もいろんな文章の書き方を試してみて、いろいろわかってきた事があるので、今回それを綴ってみます。さてこの話良かったよという方は是非シェアお願いします😁では本題です。まず文章の書き方にはいろんなスタイルがあります。ですます調で書いたり、丁寧語で書いたり、言い切り型で書いたり…​その中でも僕がオススメするのが、やっぱり​語り口調をそのまま文章にする​スタイルです。これが一番読みやすい方法だと思います。とはいえ、「文章にはちゃんとしたルールがある。それ以外は認めない。」と言われる方の事を否定するわけではありません。きちんとその方の主張は尊重しますが、今回は僕がオススメする書き方をお話しするだけなので、興味のある方はそのままお進みください。​​​さて本題に戻りますが、ではなぜ、語り口調を一番オススメするのかと言うと、​一番日常に近い​スタイルだからです。語り口調となると日常会話に近い文章仕立てになるので、一番親近感が湧くんですね。しかも​聞きなれた言葉を多用​するともっと理解されやすくなります。なのでここが１番のメリットかと思います。​​​​さらに言うと、書き手が使っている日常会話の抑揚（波長）と文章の書き方とを​リンク​させるような書き方をすれば、もっと心に響きやすい文章になってきます。まるで書き手が読み手に向けて​語りかけている​かのように、本来なら字面だけを目で追う形でほとんどの方は文章を読んでいると思いますが、字面と書き手の喋り口調とをリンクさせた場合、

​「あれが良いかな？」「これが良いかな？」「あっちも良いなあ」「これ〇〇がオススメしてたなあ」って考えすぎて買うのに迷うことありませんか？これって​”自分が損をしたくない”​っていう心理の表れなんですね。しかも自分のお金を使って買うときなんかは余計に強く出てきます。例えば人のお金だったら結構そのハードルが下がってきません？この心理は太古から人に備わってきた機能なので今更ながら取り除くのはまあまましんどいことなんですね。なので、『どうするか？』について今日はお話ししていきます。​この話良かったよという方は是非シェアお願いします。​​では本題です。まず迷っている時点でそのもの自体は買えるってことですよね。あとは金額的にちょっと無理しているか、もしくは余裕はあるけども、もし買って失敗しても別のものをすぐに買う余裕はないって所が本音だと思います。でも結局は欲しいからずっとその事が頭から離れなくて、ひどい方なんかは​仕事や勉強が手につかない​…そのことばかりを考えてしまって他のことが​疎かになってしまう​…なんて方もいるかもしれません。まあそれはそれで困ってなければ良いんですが、困っている方に朗報です😁​​​​​​​​​そんな時は”迷って考える時間がもったいないので、迷うぐらいなら買って使ってから考えよう”を​オススメ​します。つまり、まずは思い切って​買います​。そして使ってみて、そこから使い続けるか、やっぱり思ったのと違うから別のものを買うかを決めていくわけです。そうすれば、少なくとも​「あーもっと早くから買っとけばよかった」​って事だけはなくなります。お金やレアな物以外なら、手に入

​​よく『ながら読み』とか『ながら勉強』とか聞きません？この類のもので、つまり『〇〇するついでに✖️✖️をする』って事なんですが、​別の何かと別の何かを組み合わせて同時にやる​って事なんですけど、この組み合わせさえ上手くいけばムチャクチャ良い​時間節約​になりますよって方法です。​​なので、今日はその方法についてお話ししていきますが、この話「良かったよ」という方はぜひシェアお願いします😁​さて、よく聞くこの『ながら読み』とか『ながら勉強』とかいう類のものは、組み合わせを一つ間違えてしまうと全く​逆効果​になってしまって、返って集中力を落とし全く無意味な時間を過ごしてしまいますので、何と何を一緒に組み合わせるかがキーになってきます。​​そこで僕が行っているのが、まずは​運動​。運動の効果って既にもう実証済みでググれば一発で色んなメリットが出てきますよね。例えばダイエット効果があるとか、血流を良くする事で頭の回転が良くなるとか、心肺機能も鍛えられるので身体も強くなるとか…他にもメリットはありますよね。​なので運動はマストです。​次いでこの運動に組み合わせるものが​肝心​になってきます。僕はここに勉強を入れてます。といっても数学や国語とか中学、高校で習うような勉強ではなくて、学校では教えてくれなかった歴史とか、お金の話とか、脳科学、心理学とか自分の興味のある分野のものです。これを、例えば走りながら本を読むってまあまあ難しいし、危ないし、実質できないでしょうし、走るんであればオーディオブックを利用して耳からその内容を取り入れるってことをやってます。​​他には、車の移動中にビジネス系Yo

【まえおき】初心者の方にとって、起業や副業は一大チャレンジです。しかし、その一方で、成功することで得られる魅力も多いのです。この記事では、初心者の方に向けて、起業と副業の魅力について探ってみましょう。【本題】<h2>起業の魅力</h2>起業の魅力は何と言っても自由度の高さです。自分のアイデアやビジョンを形にすることができるため、自分自身の力で事業を築いていくことができます。また、自分のスキルや経験を活かして自己成長することができる点も魅力の一つです。自分のやりたいことに没頭できるため、仕事へのモチベーションも高まります。<h3>初心者でも成功するためのポイント</h3>初心者の方でも成功するためには、いくつかのポイントがあります。1. マーケット調査を徹底する起業する際は、その分野の市場動向や競合他社の状況を把握することが重要です。自分のアイデアや商品が需要があるのか、競合他社との差別化ポイントは何かを見極めることが成功の鍵となります。2. 経営計画を立てる起業する際には、経営計画を立てることが欠かせません。収益目標や営業戦略、資金計画など、具体的な目標を設定し、それに向けて行動することが重要です。3. 自己啓発を続ける起業するにあたって、自分自身のスキルや知識を磨くことも大切です。業界のトレンドや最新の技術について常に学び続けることで、競争力を保ちながら事業を展開することができます。<h2>副業の魅力</h2>副業の魅力は多岐にわたります。まず、追加の収入を得ることができる点が挙げられます。現在の仕事に満

​頑固って意味じゃない​”物分かりの悪い人”​って、本当なら大多数の人からうとまれるじゃないですか☝️なんだかんだ面倒ですし、「いいかげん理解しろよ❗️」ってムカつくし、いいとこ何もないように思いますけど…、実は良いとこありまくりで、僕なんかは結構役に立ってもらってるんですよね😁​​​急にいい人ぶるつもりもないんですが、でもそれは、僕自身、余裕がある時に限っての時だけなんですけどね…😬そもそも物分かりが悪いって​どうゆことだ？​ってことから説明しますが、物分かりが悪いとはつまり、​うまく理解できない​ってことですよね☝️うまく理解できないってことは、聞いている話の内容だったり、受けている説明の内容だったり、もしくは言葉自体が知らない単語だらけだったりして…​話そのものが入ってこない​パターンがほとんどだと思うんですね🤔となると、「どーするか？」を考えていくわけです。だったらわかりやすく説明すればいいわけですよね😁その人が普段使っている単語を使い、話している文を省略せずに、後は何度同じことを説明しても​イライラしない​ように自分の感情を抑えながら、丁寧に、分かるまで、​続けていけばいい​わけです☝️​理屈は簡単なことなんですね😁後はそれが​できるかどうか？​ってことが問題なだけで、やらないといつまで経ってもできないままなので、縄跳びと一緒で後はできるようになるまで反復練習するのみです😙今までやってなかったことがすぐにできるわけはないので、諦めずにできるようになるまで練習すれば、誰でもできることなんですね😁​​あなたから見て、できている人がいたとしても、それは決して​すぐにできるよ

前回、シーズンオフの練習について投稿しました。今回は、どのような練習をしたか？を一部載せたいと思います。まず全体でアップ開始。グランドを1周し、ストレッチ、ダッシュ(短距離)、ラダー&ハードル(10種)、ダッシュ(中長距離)、キャッチボール、クイックスロー(早回し)、スローイング(5種～10種)、トスバッティング。ここまでが、アップで一区切り。アップについては、本来であれば今の倍以上の時間をアップには掛けたい。理由は、やはり早朝で体が起きてない状態、かつ気温も低い、更には40代以上のメンバーも数多くいるので一番怖いケガに繋がってしまうからだ。ただ2時間という限られた時間の為、そんな余裕はない。なので、全体アップ→隙間時間に個人アップまでして欲しい。次に重視したいのが、キャッチボール。捕る→投げるの基本練習だが、準備運動の一環では決してない。試合本番直結の重要練習。特にソフトボールは、野球と比べて距離が短く、「捕る→投げる」の動作にスピードが要求される。一瞬の捕球ミス、握り替えミス、送球ミスでセーフになってしまう。試合の流れが変わる(悪くなる)、試合で負けるの原因は、守備のミスからのケースが非常に多い。特に上位クラスでの試合では、なかなか点差がつかない、緊迫した試合になる。こんな状況での戦いになるので、先にミスした方が負けてしまう。しかも、そのミスは、平凡な打球の捕球ミス、慌てて捕球後に落球、慌てて送球ミスなどが非常に多い。だからこそ、キャッチボールは、とても大事である。チェックポイントは山のようある。各自が自分ポジションで、試合の各場面を自分で想定しながら、・捕球前の準

ココナラで受注した「イラスト添削」の第三回目になります。第一回目と第二回目はこちら↓今回の作品はAZ_tattsunさんによるファンアートです。 ※掲載の許可を頂いています。 ご依頼はメモ帳にまとめてかなりわかりやすく詳細に書いて下さいました。 いただいた内容を以下に要約します。 ・ブルーアーカイブというスマホゲームに出てくる「久田(くだ)イズナ」というキャラクターです。 ・若干ドジで足りないところがあるが前向きで元気っコなところが好き！・絵が硬いなと感じますし頭が大きくなりがちです。手の作画でものすごい時間をかけてしまいます。・塗りについては分からなすぎて何が分からないのか分からない状態です。・人物のみで線画のみの模写をだいたい毎日やっています。ルーチン化してしまって、意味がない練習をしてしまっているかもと悩んでいます。普段から練習もたくさんされているみたいで、行き詰まりを感じたとのことでご依頼くださいました。 こちらの内容を踏まえてより良いイラストになるよう添削を行っていきます！ AZ_tattsunさんのイラストの魅力 AZ_tattsunさんのイラストの魅力についてまとめました。 かわいらしくて魅力たっぷりのイラストです！ 今回を機にイズナちゃんについていろいろ調べたのですがイズナちゃんかわいいですね！！赤入れ 文字が小さくて見づらいと思いましたので下にアップ画像も載せています。↓赤入れのアップ画像大きく変えたのは腕のポーズです。ワキを閉じていると大人しめの性格に見えるのでワキを広げるポーズに調整しました。キツネポーズの左手と顔が近くなったことで顔周りの見どころも増えて

仕事をしていると、成果に対して完璧を求められることは少なくありません。 「完璧にこなして当たり前」なんて言われることも。 同じように親から完璧を求められて苦しむ子供もいるでしょう。 完璧とは何でしょうか。最善・ベストを尽くすのとどう違うのでしょうか。 １．完璧は「相手基準」 完璧とは、「一つも欠点がなく、完全なこと。完全無欠」という意味です。 では、人の行動や作業に対して「欠点が一つもない完全無欠」とは、どこで決めるのでしょうか。 決められないですよね。 行動や作業を、何かの計器で数値化することなどできないのですから、完璧とはそもそも何ぞや、という話になってしまうわけです。 特に仕事の上で「完璧にこなせ」と言われる場合の完璧とは、言った人が持っている基準のことです。 何をどこまでどうやって実施することが「完璧」なのか、その人に聞かなければわかりません。 ２．最善は「自分基準」 対して最善とは、「執る行為につき可能性のある中で最もよいこと」という意味です。 完全無欠かどうかは分かりません。 しかし、「可能性があるなかで」選ぶのですから、実現可能性が高まります。 そしてこの場合の「可能性」とは、様々な条件の中に「自分自身」も含まれます。 完璧と比べて、「自分の基準」とも言えます。 ３．人を苦しめる「完璧主義」 完璧主義とは、『心理学においては、万全を期すために努力し、過度に高い目標基準を設定し、自分に厳しい自己評価を課し、他人からの評価を気にする性格を特徴とする人のこと 。定められた時間、限られた時間の内にて完璧な状態を目指す考え方や、精神状態のことである。このような思想を持ったも

周囲を見渡すと、頑張っていない人のほうが少ないです。 妻として、夫として、親として、会社員として。老親を支える子として。他にももっとたくさん。 山ほどの「役割」を抱える中で、頑張らないわけにはいかない毎日ですよね。 そうした人は「甘える力」が弱い傾向があります。 甘える、とは何でしょうか。 １．「甘え」とは①かわいがってもらおうとして、まとわりついたり物をねだったりする。甘ったれる。「子供が親に―・える」②相手の好意に遠慮なくよりかかる。また、なれ親しんでわがままに振る舞う。甘ったれる。「お言葉に―・えてお借りします」 のような意味があります。子どもなどが誰かに何かをやってもらったり、本当なら自分が出来ることを他人にお願いするような状況です。悪いこと、とまでは言わないけれど、大人としてはあまり好ましい状態ではない、という印象ですね。 ２．主体性のグラデーション「甘える」⇔「甘えない」の状態には、「主体性」のグラデーションがあるのでは、と思います。 主体性20：依存する…自分でやろう、という気持ちがほとんどない状態ですね。ただ、「こうなったらいいなあ」くらいの意思はあります。 主体性50：頼る…こうなったらいいな、という希望はあるものの、自分は「従」です。出来ればあまり動きたくないけど、お手伝いならやるよ、くらい。 主体性100：甘える…方向性は自分でしっかり持っています。一人で全部やるには気力や体力が不十分な状態で、それでもやらなければいけないときに「手伝うよ」と言ってくれた人に対して自分の代理をお願いする状態です。 お願いしていますが、自分が出来ない行動を補ってもらうだけなの

コーチングは、自己啓発や成長に役立つ方法であり、個人や組織の目標達成を支援するためのプロセスです。コーチングを受ける際には、いくつかの心得があります。この記事では、コーチングを受ける際の心得について説明します。## コーチングとはコーチングは、個人や組織の目標達成を支援するためのプロセスであり、コーチは相手の目標や課題を明確にし、それらを達成するための戦略を共同で作り上げます。コーチングは、個人の成長、キャリアアップ、スキルアップ、およびパフォーマンスの改善に役立ちます。## コーチングを受ける際の心得コーチングを受ける際には、以下の心得に留意することが重要です。### 目標を明確にするコーチングは、自分自身の目標や課題を明確にするためのプロセスです。コーチングを受ける際には、自分が何を達成したいのか、どのような課題に取り組みたいのかを明確にする必要があります。明確な目標を設定することで、コーチと共に戦略を立て、目標達成に向けた具体的なアクションを起こすことができます。### 積極的にコミュニケーションを取るコーチングは、コーチとのコミュニケーションが非常に重要です。コーチは、相手の目標や課題を理解し、共に戦略を立てるために、積極的なコミュニケーションを取ります。コーチングを受ける際には、自分自身も積極的にコミュニケーションを取り、自分の状況や意見を率直に伝えることが大切です。### オープンマインドで取り組むコーチングを受ける際には、自己啓発や成長のためにオープンマインドで取り組むことが重要です。コーチングは、自分自身の課題や問題を客観的に見つめ、改善するためのプロセスです。

こんばんわ！人間関係相談所♡さき　です。どこ行っても、大体　高圧的な上司一人は居るよね・・・(*‘ω‘ *)でも、直属の上司なら異動なり、辞めるなりしいひん限り避けることもできないでも、実はそんな上司が少しずつ優しくなる方法があるんよ「んなわけないやろ」「しょーもな」って思う人はユータンして。ここから先、読みたい人は読んで頂けると嬉しい。【高圧的な上司】が穏やか、優しくなった方法①何か教えてもらったり、取ってもらったら「感謝伝える」②暇な時「何かお手伝いできることありますか？」聞いてみる③毎日「ありがとう」を一人で、気が済むまでつぶやく（※マスク越しでも）④相手が言ってることが理解できなくても、いきなり否定から入らない（※仕事上、相手が間違って解釈してる場合は、すぐ穏やかな口調で伝えて。）⑤話しかけられたら、淡々と穏やかに最低限のことを答える（※弱気に話すのではなく）⑥一つでも、出来る仕事を増やす（※作る納期が迫られる場合⇒一つでも、早くできる作業を増やす）疑問点、気になること、質問あればDMでも聞いてくれたら。。(*´ω｀)と。

こんばんわ。さき♡女性の味方する関西姉さん　です。【結論、対処法】誰かしらに、消化するまで・・・吐く仕事も、多くて終わらない・・うざいし・・ある人物見るだけでしんどい・・吐き気する家族、親戚からも、先の仕事の将来についても常に聞かれる・・プレッシャー、ってあるよな。。全員が全員、吐けるとは思ってない。吐くことが、必ずの解決でもないことも。人によると。あなたなりの、発散法で発散してな。

こんばんわ！さき♡女性の味方する関西姉さん　です。【複業】の時代になりつつも人間関係の悩みって、切っても切り離せない人がまだまだ多いはず・・・【誰もがぶち当たる、辛い人間関係・・の中でも悩むランキング】1位→同僚２位→上司３位→友人４位→恋人５位→配偶者とそのご両親、ご自身のご両親、部下、後輩皆さんは、どんな関係に悩みやすい？もし、モヤモヤして一人でどうしようもないなら言って欲しい。人間関係に、１０年以上悩んだうちが（※詳しくは、商品やプロフ見てな。）聞くし、必要なら良くなるように一緒に考えるから。

前回「心の免疫機能」についてのブログをアップしました。心も体同様免疫機能が正しく動作していると、ストレスをコントロールできます。では、心の免疫力を高めるにはどうしたらいいか、を、考えてみました。１．自然免疫を高めるには？体の自然免疫＝先天性の免疫力とは、◆持って生まれた性格◆特性◆生活環境◆活動環境などに相当するでしょう。持って生まれたもの、または自分だけの力で変えることが難しいものが多いと思います。そうしたものを自分にとってプラスになるものへ変える方法は「リフレーミング」と「ストレングス」です。①リフレーミングリフレーミングとは、「事象の捉え直し」、見方を変えて別の意味合いを持たせることです。例えば「人見知り」という性格特性がありますが、これは「相手によっては心を開く」ということ。開いてもらえる人からすると、自分は他の人とは違う存在なのだ、と解釈することが出来ます。より親密に、信頼を置いてもらっている、と分かれば、ふたりの関係性がさらに深まっていくでしょう。②ストレングスストレングスとは「強み」「長所」のことですが、一般的な強みよりも解釈が広くなります。例えば「20歳の大学生で実家で両親とペットの猫と一緒に住んでいる」という生活環境の場合。どこに強みが？と思われるかもしれませんが、大学生⇒高学歴実家⇒生活上の固定費を自分で負担する必要がない両親と同居⇒両親揃って大学生になるまで育ててもらったペットの猫がいる⇒ペットでストレスの緩和が出来るのように、普段は気にしていない当たり前の要素に光を当てることが出来ます。２．獲得免疫を高めるためには？獲得免疫とは、後天性、つまり生育してい

上司になったけど何をしたら良いか分からないこれで正解なんだろうか？一度は誰でも思います。私も最初は正解が分かってないまま、突っ走っていました。そして思い通りいかなくて苦労したことも数知れず。しかしそんな私でも今では会社の支社長として６県を統括する責任者研修講師として多くの参加者を指導、育成の立場（報酬）と実績を出し、今ではたくさんのやりがいを感じながら仕事が出来ています。でも、最初からそういう能力があったんでしょ？と思われがちですが、私は入社した時は平均以下レベルでした。ですから今ではどんな方でも「考え方」と「やり方」次第で上司としての役割はこなせると思ってます！実際に私が職場で指導したスタッフが拠点長となり、しっかりと上司を努めています。すでに上司になっている方でもこれから目指す方でも知っておくと悩みの予防や軽減にも繋がり、仕事のやりがいに繋がります。立派な上司になり、職場のみんなと仕事でのやりがいを感じて欲しいです。上司になって何をしたら良いか分からない…という方はぜひ！相談ください！