#8 アロマテラピーについて その3
こんにちは 白澤です。
今回も引き続き、精油を使って心身のお悩みを軽減する活用法のご紹介をしたいと思います。その前に、約200種類はあるといわれている精油、どれを選べば良いのか、少し説明をしたいと思います。
多くの香りは、おおよそ６種類のグループに分類できます。
╋━━━━━━━━━━━━━━━━╋❶ハーブ系
✨爽やかな薬草の香り
◦ペパーミント ◦ローズマリー ◦マジョラム ◦バジルスイート ◦クラリセージ etc.❷柑橘系
✨スッキリとしたフルーティーな香り
◦オレンジスイート ◦レモン ◦グレープフルーツ ◦ライム ◦マンダリン ◦ベルガモット
❸フローラル系
✨甘くやさしい花の香り
◦イランイラン ◦ラベンダー ◦ゼラニウム ◦カモミールローマン ◦ネロリ ◦ジャスミン ◦ローズオットー etc.❹樹脂系
✨重みのある木の香り
◦サンダルウッド ◦フランキンセンス ◦ベンゾイン ◦ミルラ ◦パチュリー ◦ベチバー etc.❺スパイス系
✨刺激的な香り
◦ジンジャー ◦ナツメグ ◦シナモンリーフ ◦クローブ ◦ブラックペッパー etc.❻樹木系
✨森林を思わせる緑の香り
◦ティートリー ◦パイン(松) ◦サイプレス ◦ユーカリグロブルス ◦ジュニパーベリー etc.╋━━━━━━━━━━━━━━━━╋①ー②ー③ー④ー⑤ー⑥ー①ー②…と繋がっていると考えて下さい。
②の柑橘系は隣同士の①ハーブ系と③フローラル系との相性が良く、⑥の樹木系は⑤のスパイス系と①のハーブ系と相性が良いとされています。
少しづつ慣れてきて、ブレンドしてみたい時は、基本的には隣同士で選ぶ
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