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ネタは、あるけど俺のブログでの週末恒例「ネタがない！」蓮です┏●ﾄﾞｳﾓwネタがない！って記事のネタを考えてるのはココナラ界で初ではないでしょうか？俺です┏●ﾄﾞｳﾓw週末なのに「ネタ」があったら「熱でもあるの？」って疑ってください(´･ω･`)w体のどこかに異常がある可能性があります(´･ω･`)wそして今日の拝借ブログは(´･ω･`)これだ！「2日目にして書くことがない」らしい(´･ω･`)wその人もブロガー目指すらしいからネタに困ってるんだろうwでも、ご安心を！俺なんて常にネタねーし周りの人からネタ貰ってるしこうやってネタがない！のをネタにしてるしwブロガーになんなら「ネタがないから書かない」ってんじゃなくて「ネタがないのをネタにして書く」つまんなくたっていい中身なくたっていい硬くたっていい「日々続けていくのが大事なんじゃないか？」俺みたいに訳のわからんこと書いてる奴もいりゃすげー丁寧に、なんかしらの解説？書いてる人もいるし自分なりに「適当な事」かきゃいんじゃない？例えば、8時に朝起きてオ○ニーして寝て11時に起きてオ○ニーして飯食って寝て15時に起きてオ○ニーしてお菓子食って寝て18時に起きて飯食って風呂入ってオ○ニーしてネトゲして3時に寝るこれだけだって日記かもしれんけど立派なブログだろ？ここで、「早起きで、規則正しいオ○ニートじゃん！w」って画面の前の人につっこんでもらって笑ってもらって俺は、それでいいと思う。俺は自分だけのブログじゃなくて「画面の前のあなた、参加型ブログ」を目指したいw「画面の前の君を笑わせたら、俺の勝ち」なんだよ！今回は、素直に「2日目にして書く

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです(*´꒳`*)♡ダイエットする！朝活はじめる！資格の勉強はじめる！と思って始めたものの、「無理は良くないから。」「明日から本気出す！」「疲れてそれどころじゃない…」そして、気がついたら、３日坊主で終わってしまう…「どうしていつも自分はこうなんだ…」「どうして続けられないんだ…」「やっぱり自分はダメなんだ…」と落ち込んでしまうことありませんか？強い意志と気力、気合いは大切ではありますが、そればかりでは上手に乗り越えられないこともあるんですよ(*´꒳`*)何かはじめても３日坊主で終わってしまうという方へ。新しい年になり、やりたいと思っていることがある、はじめたいと思っていることがある、習慣化したいことがある、そんなことを思っているのであれば、ぜひ最後まで読んで参考になさってくださいね✨♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･♡･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡やりたいことを継続・習慣化するポイントは３つあります(^ ^)①ハードルは低く！みなさんは継続・習慣化に要する期間がどのくらいかご存じでしょうか？平均して18〜254日と言われています。期間の開きの原因は継続・習慣化したい内容にあります。例えば、「朝起きたらコップいっぱいの水を飲む」「毎朝30分のウォーキング」という内容では、どちらの方が継続・習慣化しやすそうでしょうか？「朝起きたらコップいっぱいの水を飲む」の方がハードルは低いですし、継続・習慣化しやすそうですよね(*´꒳`*)すぐにはじめることができることで、すぐに飛び越えられそうなハードル低めなものから、まずははじめてみましょう✨②目標

こんにちは。こんばんは。HSPをはじめ生きづらさを抱えている方のお悩み相談＆自分の資質を知る数秘鑑定をしている、あいりです。６月に入りゴールドランクへランクアップ致しました！✨本当にありがとうございます(*^-^*)そして私がこうやってブログでご報告する前に目ざとく発見し（笑）お祝いのメッセージをくださった方々本当にありがとうございます✨✨同じ出品者として仲良くしてくださっている方々折々にアドバイスくださったり励ましや応援の言葉をくださった方々いつもブログを読んでくださっている方々実績が少ない中私の商品を購入してくださった相談者さますべての方に感謝申し上げます。これからもとにかくコツコツ亀のごとく進んでまいります。ココナラ始めて６カ月目・・よく続きました。改めまして今までそしてこれから新たにご縁を持つかもしれないそこのあなた様も✨本当にありがとうございます❤これからもどうぞよろしくお願い致します(^^♪

こんにちは、アサヒノです！本日もまったりしています。今回は、「継続が大切な理由」というテーマについてお話していこうと思います。これは僕の課題でもあるので、一緒に考えていければいいなと思い書きました。まず、「継続することで成長することができる」っていうことは、結構ありがちな話ですよね？でも、それを実践できている人って案外少ないんじゃないでしょうか？正直僕もちゃんと継続できているのか危ういものです（汗）でもちょっと待ってください。「ちゃんと継続できている」ってどういう事でしょうか？毎日続けること？クオリティの高いものを提供し続ける事？どちらも大切な事にはなってきますが、目標を高く持ちすぎるのも大変なんじゃないでしょうか。本当に達成したいものがあって、それだけのパワーを維持できる力があればいいのですが、そうではない場合、大抵挫折してしまいます。それよりも、まずは小さな目標を設定することが重要です。一度に大きな目標を設定しすぎず、自分のペースで少しずつ積み上げていくことが大切です。継続することで得られることこれを書くと、沢山ありすぎるし、他の方が沢山書いているので搾ります(笑)継続することで得られるものは、成果だけではありません。自己肯定感や自信が向上し、ストレス耐性や精神的な強さが養われます。少しずつ積み重ねていくうちに、ちょっとの達成感を味わい、その積み重なった達成感が自分自身を認めることに繋がっていきます。そうした結果、自信がつき、困難に立ち向かう勇気も出てきます。僕はどっちかというと、精神面の方を重きに置いていますね。結果にこだわるのはとても大事ですが、こだわりすぎず、色んな視

こんにちは✨😃ななみです❤ 私は、 ⭐️心のお悩みに ⭐️周囲の目が気になる方 ⭐️自分の殻から抜け出せない方 ⭐️自分の思いを伝える事が苦手な方 に優しく寄り添ってお話を聞いております 🌷〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🌷 考える➡️行動➡️続ける ことの大切さ ついてブログを書きたいと 思います😌 よろしくお願いいたします✨ 🌷〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🌷 今年の目標の一つ 【体質改善】を行ってます🎵 ぼっこり山が出来ていて すごい固い肩こりでした😰 肩も背中も すごく痛かったです 湿布をしたり 旦那さんにマッサージをして もらっても 全然、良くなりませんでした😓 ストレッチもなかなか 続かず⤵️⤵️ もう、しょうがないのかなぁ😖 と諦めてかけていました でも、【体質改善】を 意識して 毎日、少しずつ 短い時間ストレッチを行うと 肩こりが楽になってきました😆 コツコツ毎日 継続したことが 良かったみたいです🎵 始めた時は こんなにも体が固まっているの？ というくらい 動かなかったです😭 肩も回すとコリコリ音が聞こえました😢 毎日、継続したことで 体の動く範囲が広がり 肩の山がだんだん小さくなって きました🙌🙌🙌 代謝もよくなってきて 少し動くと体がぽかぽか✨ するようになりました😆 🌟意識してストレッチする 🌟短い時間 🌟毎日継続 🌟無理しない が良かったみたいです💕 継続の大切さを 再認識しました😌 少しずつですが結果が出てくると 少し時間が出来ると “ストレッチしよう”と 気持ちが向きます💕 これからも毎日 コツコツ継続して

こんにちは。こんばんは。HSPさんなど生きづらさを抱えている方のお悩み相談＆生まれ持った本質を視る数秘鑑定をしている、あいりです。おかげさまで、総販売実績５０件達成致しました✨私のサービスを見つけてくださった方まだまだ実績が少ない中、購入してくださった方リピートしてくださっている方同じ出品者として見守ってくださっている方本当にありがとうございます。ここまで続けていく中で、色々ありました。諦めそうになる事なんてしょっちゅうでした。ここまで続けてこれた一番の要因は出品者仲間がいることこれに尽きます。ココナラ始めたばかりの方は、進んで仲間を作っていってみて下さい。私は始める前から何かのグループに属していた訳ではなくココナラ始めてから、少しずつ仲間が増えていきました。私が勝手に仲間って呼んでるだけなんですけどね（笑）とても心強い存在になってくれます✨私もさらに相談者様のお役に立てるよう、頑張っていきます✨今後もどうぞ、よろしくお願い致します(*^^*)

廉清生織のブログの部屋へようこそ前回に引き続き成功させる習慣から一歩踏み込んで成功を加速させる習慣についてお話していきますね成功している人・人並みはずれた成果を出せる人は常に「今できること」に集中し「良い結果」を引き出す力が図抜けているのです周囲からどんなに否定的な話を聞かされようと・・ブレずに常に可能性を見出そうとします成功者は「成功を確信しイメージすること」によって「私はできる」というブレない自信を手にすることが重要であることを知っているのです＠本を読む習慣 ＠学び続ける習慣 ＠自分に投資する習慣を続けて日々の生活の中に取り入れています本を読む習慣成功している人は本を読む習慣を持っていることが多いです読書療法のようにストレスの緩和に効果があったり・集中力の向上・知識や語彙力を高める効果もあります★活字が苦手な方は・・比較的文字の少ないエッセイ★なにか専門的な知識をつけたいときは・・専門書を読めばより知識を深めることができます。 長時間でなくても寝る前の10分・通勤時間などでも十分に読書の効果は得られます好きなジャンルからでも気軽に始められる習慣ですね！学び続ける習慣学校を卒業し社会人になると自ら勉強をする割合はぐんと低くなる傾向にあります そんな中でも成功をする人は資格や専門知識・仕事についての勉強を続けている人が多いです ★新しい知識や技術を学び続ける人は自分の市場価値を高めています勉強を習慣づけることで・・学習時間の工夫や負担を減らすことができ成功する道へ確実に歩いていくことができるのです仕事や難しい資格勉強だけでなく趣味の勉強であったり・・面白い資格も最近は増えてい

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです♡世の中はお盆休みらしいのですが…看護師なのでそんなものは関係なく働いております💦今日は、やると決めたことを無理なく継続するためのポイントについてお話ししようと思います😊よーし！やるぞ！と決めて３日以内坊主もしくは３日坊主で終わってしまう方、やると決めたことを継続したいと思っている方は最後まで読んで参考にしていただければと思います(*´꒳`*)*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*やりたいこと、やると決めたこと、それを達成するためにまずは考えてほしいこと…それは『目標設定』です！この目標設定が無理なく続けることのポイントです！無理なく続けるための目標設定のポイントは２つあります٩( 'ω' )و①ハードルは低く②目標は具体的に（できれば数字で）③小さな『できた！』を積み重ねる３ヶ月で10kg痩せる！３ヶ月で３kg痩せる！どちらが確実に達成できそうですか？３ヶ月で３kgの方が確実に達成できそうですよね！目標が決まったら、目標を達成するために何をするかを決めます！夜食を食べるのをやめる寝る前のお菓子をやめる夕食は18時までに済ませる夕食は炭水化物を控える朝食はちゃんと食べるご飯は野菜から食べる一駅歩くなどなど…色々ありますね！では、この中で確実にできそうなものはどれですか？まずは寝る前のお菓子と夜食をやめてみる。それができるようになったら、次は夕食は炭水化物を控えるなど、ハードルが低く、実現が可能なものからトライしてみる！※ちなみに私は6ヶ月で６kg痩せました✨小さな『できた！』の積み重ねがやる気

暑い日があり、全て衣替えしてしまい。急に寒い日が来て震えている中、皆様はどうお過ごしでしょうか。人間は変化というものを嫌い、習慣化したいことは少しでも間が空くと、元の生活に戻ろうとします。何が言いたいかって。朝雨の日が続き、朝ラン出来なくて、やらない生活に戻ろうとしている。やばいと思いつつ内心喜ぶ自分がいるって感じです。しかし、開催しているヨガのレッスンから、継続こそが自分に力と自信を与えてくれると教えてもらってます。去年はコロナで開催出来ない中、ZOOM・公園の森ヨガなどで継続させてもらい、生徒さんとの時間が本当に大切なものだと実感。やめてしまうのは簡単だけど、続けていくことで、大切なものを築き上げていくのではないかと思います。雨にも負けないよう少しづつ自分を成長させていきたいと思います。

廉清生織のブログの部屋へようこそ本日はモテル法則のお話ですモテルには法則がありますイケメンじゃない美女でもないって諦めていませんか？実は容姿が良ければモテル訳では無いのですモテル法則があってその条件に幾つ当てはまるかが重要なポイントなのです諦めていた人も可能性があるんです希望の光を捨てないでくださいね廉清生織と一緒にモテル努力をしてみませんか？三高と呼ばれる高収入・高学歴・高身長のハイスペックな特徴を持つ男性でも女性にモテないのはこのモテる男の条件を満たしていないからなのですということは世の一般的な男性にもモテルチャンスがあるってことです性格や内面性の条件として挙げられるのは強靭な精神力と言えるでしょう「中身は外見に現れる」という言葉を耳にしたことがありませんか？容姿よりも大事なのは内面であるという教えルックスをどんなに磨いても肝心の“中身”が備わなければ・・すぐにメッキは剥がれてしまうものモテル人は内面にブレない信念や軸・考え方・所作がしっかり備わっているんです是非ブログを読んでモテテクを身に着けて素敵な出会いを掴んでくださいね１．モテル人はポジティブ明るく前向きな人はモテます去る者を追わずチャンスを掴むのが上手です２．心に余裕があるガツガツして連絡を取ったり急いで誘ったりは逆効果です３．物事に優先順位をつける時間配分や分析力があるので本当に大切な人を見抜く力があり大切な人を優先させますスケジュール管理ができるので相手の予定に合わせて行動をしますこれは好感度高いですよ４．一人の時間も大切にできる1人で過ごす時間を敢えて作るのがモテる人忙しい毎日に追われてつい忘れてしまいそうに

こんくま～🧸🌙*ﾟ今日も寒い中1日お疲れ様でした～‪(꜆*ˊᵕˋ)꜆🍵タイトルの小さな目標は今、密かにブログ毎日更新しよ～！ってしてて🍀更新、いっつも日付変わるギリギリじゃけどね😂私が何をするにも三日坊主なことが多くてですね:(´◦ω◦｀):まずは4日間頑張ろう！って思って、4日目！！！このブログ投稿出来たら無事達成～٩(*´∀`*)۶何か継続したいことがある方！一緒にがんばりましょ～⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝🍀頑張りすぎちゃう人へ🍀「やらなきゃ」になったら思い詰めて苦しくなっちゃうから気をつけてね～🍀*゜継続出来る出来んであなたの価値は変わらないからね(*´˘`*)人は人、うちはうち🫶🏻❤️ゆるくいこ～٩(ˊᗜˋ*)و✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤ここまで見てくれてありがと～(୨୧•͈ᴗ•͈)❤️次の目標は1週間\( ˶' '˶)/✨こぐま4日目、頑張ったやん！って思ってくれた方はポチッと❤️押して褒めてくれたらめちゃ嬉しい～(୨୧•͈ᴗ•͈)💕今日も1日お疲れ様‪～(꜆*ˊᵕˋ)꜆🍵あったかくして明日に備えてゆっくり休んでね～🍀*゜寝れん！！って方はDMいつでも待ってます～(*´˘`*)https://coconala.com/users/3545456またね～((ヾ(*´꒳`* )ﾌﾘﾌﾘ

こんばんは(*^-^*)陽海♡ひろみと申します。嫁ぎ先のお義父さんもお義母さんも結構健康に気を使っていて、高血圧だから味付けもいつも濃い濃い言われるから、濃いのがいいのにどうしようって思っててひらめいたのが、最初かなり薄味にして二人の分を盛り付けてから更に味を濃くする事( *´艸｀)これでばっちし！そして二人とも、ずっとためしてガッテンを楽しみに毎週みてて良いなって思ったのは試してたのに1週間続けばよいほうかな？ってかんじなんだけど2つほど続いているのが、えのき氷を作ってお味噌汁にいれることと、エゴマ油をそのままスプーン一杯飲む事(^^♪どんな効能があるのか分からないけど、もれなくうちもえのき氷いれたみそ汁のんでるよ(#^^#)そして納豆も朝も食べるけど美容には夜に食べたほうがいいって聞いてお風呂上りのおやつの前に食べてる❣昨日は顎に納豆ついちゃっておやつ食べ終わるまでぬめぬめ(笑)食べる時は気をつけなくちゃね♪※画像は納豆嫌いな方の為に納豆味のお菓子♡梅味ともかいてあるけど(笑)

こんにちは！なごみーなです。ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。ココナラで電話相談を始めてちょうど５ヶ月ほど経ちました。最初の頃はなかなか電話はならずで・・・（とはいえ今も低迷中なんですが。）そんな時にブログがあることを知り、ブログは書いたことあったのでこちらでも書いてみようと思いました。ブログは毎日投稿できたらいいなと思っていたのです。とはいえ多くの人のためになるようなこともかけうず、ただの日記のようになり、挙句愚痴ばかり｡ﾟﾟ(*´□`*｡)°ﾟ。なのにみてくださる方がいたり、それに対してコメントくださったりそこでココナラ仲間さんと知り合うことができたり嬉しいこともあります。継続するのって難しいしんですよね。毎日投稿目標にしてもやはりできていないですしね。それでも毎日投稿されている方や頻繁にあげているかもいらっしゃりそれは尊敬してしまいます。継続は力なりこの言葉が好きなんです。なぜかというと資格試験をとったときにその言葉に尽きるなと思ったものでして。毎日毎日勉強し続けたから（生まれて初めてあんなに勉強したので）もっと早くからやれば良かった（笑）実はその先生と合格した後お話する機会があったんです。話題は規模も大きくなったしもっと生徒さんを増やさないのかというようなこと。先生：「自分を求めてきてくれるというのもあるので、他の人に任せると質が変わっってしまうのと、やはりがっかりさせてしまうので・・・」というようなことをおっしゃっていました。えーそうなんだと。スクールに入会した当時はちょっと高額かもなんて思っていましたが。今となってはそんなことなかったなと思えます。

こんにちはRelaxと安心の自己解放サロンBlue Moonのみこねえですいきなり余談ですが、最近名前をmico姉（みこねぇ）→　みこねぇ（mico姉）へ変えました読み方も呼び方も変わりませんが柔らかい印象になった、親しみやすくなったと仰っていただけます少し変えただけで、印象を大きく変えることができるんですね＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * …さて、実は、私は、ココナラで商品を出品し始めて明日で半年になります( *´艸｀)自分の感想は「すごい！半年も継続できた！！」といった感じですがここまで理想的に順調に継続してきたわけではなく過去のブログでも紹介させていただいた通り購入者さんの評価コメントまた、たくさんの方の助言や、サポートに支えていただきメンタルを維持してきました過去ブログはこちら↓↓皆さんには心から感謝いたしますありがとうございます☆。.:*:・’゜★。そうそうタイトルにした「ココナラで出品を継続する方法」ですがズバリ「辞めない事！」ではと思いますトップランカーさんは皆さん揃ってこの「辞めないこと」と仰いますその通りだと思います辞めたら継続できないですからね笑ただ、辞めようかな、もう辞めた方がいいのかなとそんな気持ちに襲われることもある。。そんな時は、「自分にできることを探す」「自分の強みを最大限に活かす方法を考える」「マイペースに1つずつ進むこと」「自分を癒す」「よく眠る」何より「楽しむこと！」低迷していることすら楽しめたら自分の感情に振り回されることも減るのかなと思います私は、他の出品者さんに電話相談して励ましてもら

こんにちは。こんばんは。数秘鑑定＆お悩み相談をしているあいりです。先月ほとんどのサービスを受付中止でお休みしておりましたが、８月に入ってから徐々に受付再開をしております。ありがたい事に、昨日早くも購入頂き久しぶりにお仕事させて頂きました✨本当にありがとうございます。再開後はドキドキしちゃいますね。色々ありましたが、これからも改善をくり返しながら、続けていく所存です。いつもブログを読んで頂いている皆様には、ご心配をおかけ致しましたm(__)mそして、声をかけて頂いた方々、本当にありがとうございます❤今後ですが、元々電話相談自体は縮小していこうと思っていたので直接話してみたい方はお早めに（笑）これからも私らしさを大事にしつつ、相談者様のお力になれるよう、頑張っていきます✨熱中症や日焼けにお気をつけ下さいね～✨

こんばんは(*^-^*)陽海♡ひろみと申します。みなさんの元気の源ってどこにありますか？睡眠だったりショッピングだったり、趣味をする時間だったりいろいろありますよね( *´艸｀)うちはもっぱらスイーツを食べる事ですけど(/ω＼)若いときは好きなものだけ食べていても気にもならなかったけど最近さすがに気になってきていて、友達と電話で話をしていて…テーマがいつのまにか美と健康のことに！友達は美意識が高くて、米を玄米に変えて、パスタもパンも極力食べないようにして、デザートはヨーグルトにしてその中にきな粉・蜂蜜・バナナあとまだ沢山あったけどいれて食べてるとのこと。玄米はざるで洗うと食べやすくなるらしいし、実際食事を変えてからうちより少し若いだけなのに声をかけられたって( *´艸｀)前から綺麗だったけど内側からも綺麗になるのでさらに綺麗に磨きがかかったんだろなぁ✨やっぱり人は努力してなんぼ！ということですね(^^♪成功している人をみて羨ましいと思いますよね。でもあなたもそれをやってみたいという意欲と実行する力と運気で成功するかもしれません。失敗せずに成功した人はごくわずかだと思います。なにかしら経験をへて色々学んでからの成功を収める人がほとんどです。本当にやってみたい事がある人は、タイミングもあると思うけどぜひチャレンジしていただきたいです。経験を積むということがまた来世へと繋がっていきます。

はじめまして!!たくみです!!ご覧頂きありがとうございます^^今回は5月からココナラを初めてみて変化を書かせていただければと思います!!最初は電話相談に関してはパワハラの悩みに関してしかお役に立てないと思っていました。ですが、続けている間に不倫や恋愛オンライン家庭教師プログラミングなどお客様とやり取りをしていくうちに意外とできるんだなと思いました!!そこから自分ができないと思っていた分野でも出品してみて今では30個のサービスを出品しています!半年の中で評価１をつけられたりサービス外の内容を求められてトラブルになったりもしましたがなんだかんだ続けてもうすぐ100件になります✨基本インキャでセンスがない僕でもここまで出来たのは頑張りすぎなかったからだと思います✨頑張れば頑張るほど完璧を求めてしまってそれが疲れにつながってしまったり楽しめなかったり。。。それじゃ勿体無いですからね!!陰キャ・リア充はいい具合に手を抜いて頑張ってますww別にうまくいかなくてもいいと思うんです。悪かったことに目が行きがちですが、その分得れたものも沢山あるはず✨失敗を力に変えていくかが重要かなと思っています^^落ち込みすぎた時は吐き出してみてくださいね

こんにちは、有村りんです♡最近、ココナラでブログを始めてよかった♡と思ったことがあったので、ブログに書いていきたいと思います♪「ブログを全部一気読みしました」「ブログを読んでいるだけで癒されました」「もっとブログを読んでみたいです」など、ブログを読んでいただいた方から、素敵なメッセージをいただけることが増えてきて、温かい気持ちで胸がいっぱいでした。以前、ブログに「ひらがなが好きです」と書いたところ、「私もひらがなが大好きです」とメッセージをいただいたり…♡自分だけかな？と思っていたことも、誰かに共感してもらえると、やっぱり嬉しいですよね♪ココナラを始めてから、最初の頃はブログをしていなかったのですが、「りんちゃんって文章の雰囲気柔らかいし、ブログやってみたら？雰囲気とか伝わるかもしれないよ？」と先輩出品者の方たちに提案していただき、よし、何記事か投稿してみよう！と思ったのがきっかけでした。でも、最初の頃は、ほとんどの方に見ていただけず…(笑)どうしようかな…と悩んでいたところ「ブログの段落、こうした方が見やすいかもしれないよ？」「りんの魅力に気づいてくれる人、絶対いるから大丈夫だよ！」など、ブログを読んでくれる方が増えるように、具体的なアドバイスをしていただいたり、サービス出品した初日から、ずっと変わらず応援し続けてくれた方がいました。本当にありがたかったし、心が折れていたとき、もう少しだけ頑張ってみようと思うことができました。さらに、ブログを読んでくれた方が、わたしがどんな人なのか興味が湧き、ボイスサンプルやプロフを見てくれたり、サービスの申し込みをしてくれた方もいたんです…

デザイン制作のうみのです(^^)/今日は「継続はチカラなり」をテーマにちょこっとブログ更新🎵あなたは今現在、続けていることはありますか？継続ってやることができれば達成感はあるけど、続かなくなった瞬間にやる気が減少していくものですよね( ﾉД`)けど、かつてなかやまきんに君のYouTubeで、「どうすれば毎日トレーニングが続きますか？」という質問への回答が、私の朝の生活を変えました✨1日に（例えば）腕立て伏せ1回でもいいから、ハードルを低く設定して続けてみることが大事！ということで、『毎朝5分でいいから歩こう』と目標を立てたんです◎そうしたら一日の最初にこなすお陰もあって1つクリアしている状態でスタートを切っているから達成感・満足感が違うんです✨「今日一日、もったいなかったな」と思うことが無くなりました！1か月以上が経過して、今ではウォーキングだけだったのが、ランニング×ウォーキングを繰り返す『インターバル』を行うようになっています(^^)/歯磨きはみんな習慣になって「逆に歯を磨かないのはきもちわるい！！」と思う人が多数だと思いますが、運動に関しても「逆に運動してない日があるのが…✖」という状態になるまで日常にしてしまえばこっちのものです(*^-^*)１か月があっという間に感じるようになるなら、濃厚に詰め込めばいいんだ！と思うので、もし何か　習慣にする技を知っている人がいたら、ぜひ教えてください！！お気軽にメッセージくださいね☺ +Kデザイン制作へのメッセージはこちら✉ https://coconala.com/users/3393500うみの

こんにちは、りこです。以前、“note”というアプリで2年程記事を書き続けてきたことについて触れました↓https://coconala.com/blogs/4482143/545734その時点で7万ビューを超え、多くの方々に読んでいただけていることが励みになっていると書いたんですが、あれから半年が経ち、現在ではビュー数が8.7万、いいね数も300ちょっと増えました。嬉しいな♪やはり何事もまずは継続することが大事だと思うのですが、もしそこに成長を求めるのなら...。惰性になってしまっていては勿体無い！日々試行錯誤しながらブラッシュアップを続けていけるといいですね🎵

昨日に続き｢効能｣シリーズの第二弾です。 なお、第三弾が書かれる予定は今のところありません。 ということで、本題に入ると、皆さんの中にも生活をしていて、漠然とした不満を抱えている方がけっこういらっしゃると思いますが、今日はそれを解消する方法をご紹介します。 最初に断っておくと今日の記事は東豊氏の｢人生の流れを変えるちょっと不思議なサイコセラピー－超かんたん自分でできる　P循環の理論と方法｣を参考にしています。 まず、東氏は「P循環とＮ循環」との概念を示します。 「N」は、Negative （ネガティブな、消極的な、否定的な）の略語で、一般的には「良くないもの」を示します。 「P」は、Positive（ポジティブな、前向きな、肯定的な）の略語で、 一般的には「良いもの」を示します。 そして、人間は、大きく分けると、「Ｎ」と「Ｐ」いずれかの感情を抱くとします。 Ｎ感情とは、暗い気持ち、悲しい気持ち、憂鬱な気持ち、不安な気持ち、怖い気持ち、腹立たしい気持ち、恨み、妬み、不平不満などのことです。    Ｐ感情とは、明るい気持ち、楽しい気持ち、嬉しい気持ち、ありがたい気持ち、穏やかな気持ちなどのことです。 誰の心にも両方の感情がありますが、 時と場合によって、どちらかが目立って顔を出します。     また、人生全般に渡ってＮ感情が支配的だったり、反対にＰ感情が支配的な人がいます。 そして、Ｐ感情が支配的だと幸福感が高くなります。    と、ここまでは特別に変わった考えではありませんね。 それで、P循環を作る方法ですが、それは「周りのP気を収集すること」で、具体的には、「ありがとう」または

こんばんは、ひかりです |˙꒳​˙）ドライブがてら買い物に行ってきました。陽を浴びると幸せホルモンが増えると聞いたのでむちゃくちゃ、腕まくりしてました〜笑。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧今日は、継続するチカラについて少し綴らせてください。ココナラで、ブログをすると軽く宣言して早４ヶ月。怪しかったので【 ほぼ毎日 】と付け加えました。予感的中〜 (¯∇¯٥)継続って地味に聞こえますが覚悟いりますよぉ〜泣。体調悪くても、面倒くさくても、閲覧やイイネなくても関係ないですからね〜苦笑。それでも、実行できる人ってきっと、目標が明確でメンタルが強いんだと思います。ココナラで毎日ブログ投稿されている方々、陰ながら、尊敬しております！＊＊＊そんな飽きっぽくてワガママな私が唯一、継続できているといえば子育てでしょうか。(o´艸`)赤ちゃんのときとは違って成長の度合いは緩やかになりましたが、それでも、宝探しのように毎日ワクワクします♪ちなみに、さっきはジブリ作品の話が噛み合わず世代のギャップを大いに感じてました。ナウシカのオウムを忘れてG みたいな奴って説明してましたwまいっかぁ (ฅ∀<`๑)では、今日はこの辺で！お気に入り登録、フォローしていただけるとモチベーション爆上がりします♪最後まで読んでくださりありがとうございました。じゃあ、またね ( ˙꒳​˙ᐢ )ひかり☆”2021.11.８

廉清生織のブログの部屋へようこそ頑固な思考の癖から解放されるための３つの質問について深い気づきを得られた後の「解放」されるためのプロセスについて今回は分かりやすくお話します気づきを行動に変えるためのアクション１．思考癖を認識しましょうまず思考癖が現れたときにそれに気づくことが大切です。「あっ！またこの考えが出てきている」と自分の思考を観察し認識する習慣をつけましょう。２．ゆっくり目を閉じて深呼吸をしましょう思考癖に気づいたらいったん立ち止まって目を閉じてゆっくり深呼吸をします。これにより・・思考と感情の間に小さな隙間を作ることができます。３．ゆっくり「だいじょうぶ」と唱えましょうその思考癖が今までのあなたを守ってくれていたことに感謝します。それと同時に変われる自分へエールを込めて「ありがとう。もう大丈夫」と心の中で唱えてみましょう。４．一歩下がって冷静に客観視しましょうその思考が本当に事実かどうか・・？一歩下がって冷静に客観的に考えてみましょう。例えば「自分はダメだ」という思考ならば「本当に私は全てがダメな人間なのか？」と問いかけてみましょう。「良いところがあるでしょう」と優しく自分の良いところを認めてあげましょう。５．真理の答えを知り認めましょう「この世には完璧な人間はいないのです。完璧なのは神様だけです。不完全な人間しかいないのであれば不完全なありのままの自分を認めてあげましょう」★良い未来を描いて自分のありのままを認めましょう新しい思考を選択しましょうあなたの目の前には沢山の選択肢が広がっているからですアファメーション（肯定文）を使いましょうあなたは成長し続ける素晴らしい

習慣は人間生活の最大の道案内である。 【解釈】よい習慣さえ身につけておけば、日常生活でひどい失敗をしないで済みます。ヒューム イギリスの哲学者・歴史学者 出典「人間悟性論」 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

おはようございます。一昨日から始めたことがあります。最初は慣れなくて、不格好でもいいやと言いつつ、しっかりやらなくてはという頭でいる自分が居ました。それを考えさせられる出会いがありました。　今日もお聞き下さりありがとうございます。素敵な一日をお過ごしください(*^^*)

こんにちは。 いつもありがとうございます。 峰川 みゆうです。 https://coconala.com/users/2475897だんだんと暖かくなってきましたね＾＾ 過ごしやすい気温で、嬉しい反面 花粉症の私は、 くしゃみ・鼻水・痒みとの戦いの日々が 始まってしまいました。 花粉症の皆さん、 また今年もなんとか耐えましょう(><)！ さて、今日は 「当たり前を当たり前にできるって素晴らしい」 ということをお伝えできればと思っています。 「自分には長けているものが何もなくて…」 「人よりできることがあったとしても、 　それは結局 　できて当たり前のことなんですよね」 などと、 お話をされる方がいらっしゃいます。 私自身も 自分には秀でたものが全然ない、 当たり前のことしかできない… と悩んだ時期がありました。 でも、ある時 「当たり前のことが当たり前にできる、 　それはとても立派なことだよ」 と言ってもらえる機会があり、 ハッとしました。 「当たり前のこと」が「当たり前にできる」 これって、 とても大切な「才能」のひとつですよね。 当たり前のことができる人って、 小さな努力を「積み重ねられる」人です。 「努力ができる」ことも才能です。 そして、どんなに小さなことでも 「継続できる」こともまた才能ですよね。 当たり前のことを当たり前にできる人は、 努力し、継続するだけでなく、 更に「改善する」ことも続けられています。 これらをしっかり繰り返し、 積み重ねていけることは、容易なことでは ありませんよね。 当たり前のことが当たり前にできる「力」 を養えているあなたは、と

ナレーションは体作り大事。滑舌練習も筋トレも続けていきます！今日もご覧いただきありがとうございました。明日もきっといい日になります。おやすみなさい☆

こんにちわ❣今月になり、ランクが上がりました！✨プラチナランク✨ご利用になられた方、また多くの方の応援、ありがとうございます。今回、ランクUPしたのには、実は秘訣があります。販売実績が、一桁から脱することが出来ず、先行きがわからず、悶々としていた時に、コンサルをしてくださる方を思い出しました。思い出したというのは？ココナラを始めた時に、【こういうことをやっています】と、お声をかけてくださった方がいます。その方を、思い出したのです。そこで、東貴之さまの◆1カ月個別コンサルやります◆で、お世話になることに決めました。https://coconala.com/users/854774・出品の方法の、見直し方・サムネのアドバイス・どのように、売り出すか・お客様のニーズの把握のアドバイス一つ一つを丁寧に、コツコツと行っていく事の大切さを、再認識しました。いただいた資料も、わかりやすく、本当にコツコツと・・・やっていると、ある日から突然、販売実績も売上金も、急激に伸び始めました。自分自身も、何が起こっているのかわからないくらい、驚きました。ビデオチャットサービスでは、今後のことについて相談をさせて戴き、親身にアドバイスをくださいました。約1カ月、サポートを行っていただいた結果が、✨プラチナ✨につながった。とても嬉しかったです。問題は、これからです。ランクを維持して、売り上げを伸ばしていく。わたしは、東様は信頼できる方と思ったので、もちろん継続サポートをお願いしました！もしも、ココナラの売り上げや、運用について悩まれたり、凹んでいる人がいたら。。。コンサルを受ける事、第3者の視点からのアドバ

おはようございます！朝からサバ缶に刻みネギとコンカッセしたトマト、マヨネーズを加えたものでご飯を食べて、美味しかったけど口が生臭い、「生臭オカマ」こと、クマ美でございます( ﾟДﾟ)ﾌﾟﾊ~やぁ～～～～～～！始めて間もないブログ、もう二日も空けちまったよぉ～！(≧▽≦)ほんと、甲斐性なしな性格でどうしようもありませんなぁ(;´･ω･)単にさぼったわけではなかったのですが・・・ネタが無い・・・のではなく、思いつかなかったし、気が乗らなかった。要は損得よりも好き嫌いで判断してしまった・・・ということです。まぁ、いけませんなぁｗｗｗただ、人間なんて～もんは所詮完璧な生き物じゃぁ御座いませんから多少は致し方ないのかなぁ？とも思います。そして、その報い、償いを素直に受け入れる、そんな覚悟も出来ているのであれば、いいのかなぁ？とも思います♪しかしなんですなぁ！継続するって本当に難しい！！！超ムズイ！スーパーマリオブラザーズ２くらいにムズイ！！！（やったことのない方、知らない方は動画か何かで検索かけてみて下さい。初作品のものに比べて難易度段違いですから。まぁ最近はマリオメーカーなんてものがあるので、それに慣れてらっしゃる方にはそれほど難しく感じられないかもしれませんが・・・。）去年、色々自己啓発を学んでいて、教えてもらったことですが・・・『成功者とは、誰もが出来ることを、誰よりも続けた者である』『失敗とは、成功するまで諦めることなく続けられなかった時に生じる』心にグサッと来る言葉です(~_~;)でも、この「出来ることを」ってのが、また意味深でして・・・出来ることでも、それをやり続けるって、な

ココナラを本格的に初めて約半年。なんとか実績10回を達成しました😊これが遅いか早いかは個々の判断に委ねるとして、結論から言うと結構驚いていますｗというのも、始めた当初はweb3.0やNFTなんてものの知識が必要とされるのはまだかなり先だろうと考えており、今のうちにできるだけ多くの知識を身に着けておく必要があるなと。毎日新しい情報や動きを常に気にしながら、自身の学習時間も確保し続けるという日々でした。そのため体感としてはあっという間で、なんとか最初のハードルはクリアできてよかったと本当に思います。ただ次なる目標として、もうワンランク上のサービス、つまり単価を上げるためのスキルを身につける必要がある。という訳で今はAIの活用方法について学習中です。続けることが大事といいますが、それより自分が興味を持ち続けられるものを見つける。それも大事なことじゃないかと最近感じています。皆さんはどうですか？

たゆまず働けば、              何事でもやりおおせる。 【解釈】一日ぐらい怠けても、と思う気持ちを克服しなければ、何かを成しとげることはできません。ヴェルギリウス ローマの詩人 出典「田園詩」 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

汗を流さずに喜びはない。 【解釈】どんなことでも、懸命に努力してこそ、成功の喜びが訪れるものなのです。フラー イギリスの神学者・賢句家 出典「格言集」 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

人並み以上に働かねば、                   人と変わるところはない。 【解釈】よりよい暮らしがしたい、人に認められたいと望むなら、まず他人よりもよく働くことです。セルバンテススペイン作家 出典「ドン・キホーテ」 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

今朝見た夢。「ドナルド・トランプと原チャでニケツ」後ろで暴れて大変だったんだ。何かから逃げ回っていたよーな記憶はあるものの、その「何か」は判然としない、現在朝９時５４分。夢は記憶の整理をしていると聞きますが、どんな記憶を整理すれば、トランプとニケツしている夢になるんだろーか？☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆さてさて今日のお題は、続けることの価値について書こうと思う。実はこのブログ、毎日更新しています。まだ２１日目ですが、もう、ネタ切れの不安で悪夢にうなされそうです。これこそトランプの再来と言うのでしょーか。ブログの目的は、亀岡のことを深く深く知ってもらい、愛情を注ぐにふさわしい人だと知ってもらうこと。愛情表明は「🧡ボタン」を押すことで実現します。さらに愛情を示したいという奇特な方は、私のサービスを購入することで、愛情をダイレクトに伝えることができます。本題に戻すと、ブログタイトルに「（〇〇日目）」と書いてるのも、継続していくことを自分に言い聞かせるため。読まれている数を気にして、ときに盛り上がったり、ときにモチベ激落ちしたり。関係ないですけど、激落ち君って便利ですよね。そんな紆余曲折がありつつも、継続することで自分の視野が広がる機会にも。他のブログを読みにいって発見があったり、情報収集のためにインターネットの藻屑となったり、生活の中でネタ探しに明け暮れ挙動不審になったり。そういう積み重ねの中で自分をアップデートできているのは紛れもない事実。ブログだけではなく、仕事でも同じことが言えますな。考えた企画が最初はうまくいかなかったとしても、そこから原因を探り、情報を集めて、

一羽のツバメが来ても夏にはならないし、　　　　　　　　　　　　一日で夏になることもない。 このように、　　　　一日もしくは短い時間で人は幸福にも幸運にもなりはしない。 -　アリストテレス　- （古代ギリシアの哲学者 / 紀元前384～前322）梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

人生は芝居のごとし、　　　　　上手な役者が乞食になることもあれば、　　　　　　　　　　　　　　　　大根役者が殿様になることもある。 とかく、あまり人生を重く見ず、捨て身になって何事も一心になすべし。 -　福沢諭吉　- （江戸時代末期から明治初期の中津藩士、啓蒙思想家、教育者 / 1835～1901）梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

幸福には翼がある。              つないでおくのは難しい。 【解釈】幸福だと思えるのはいつも一瞬のことにすぎず、その思いが長つづきすることはほとんどありません。シラー ドイツの詩人・劇作家 出典「メッシーナの花嫁」 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

ブログを始めてみたものの、モチベーションが維持できずに気付いたら放置してしまっている…。こういった経験をされてきた方もいらっしゃるはたくさんいます。私も元々は継続力がなく、次から次へと新しいことを始めてみたもののすぐにやめてしまうという経験が多々あります。しかし、一つづつ改善を重ね、継続して続ける力が身に付きました。今回、私が継続力を身につけることができたコツや方法を紹介させて頂きます。ブログが続かないという方々は最後までぜひご覧下さい。興味のある内容のブログにするあなたが今書いているブログの記事はあなたが興味のある内容ですか？もしそうでなかったら一度、考え直す必要があるかもしれません。例えば、稼ぎやすいジャンルのブログを始めたとしましょう。稼げるからといって自分が全く興味の無いジャンルの記事を書こうと思っても勉強不足でなかなか記事を書き始めることができません。日に日に行動力が鈍くなり、どんどんブログの更新頻度が下がって「もう止めた」なんてことは十分考えられます。「絶対稼いでやるんだ！そのためならなんでもやってやる！」という強い気持ちがあれば、挑戦してみるのもいいですがおすすめはしません。逆に興味のあるジャンルならどうでしょうか？少しの勉強で記事を書き始めたり、知識量によっては特に勉強することもなくすらすらかけてしまうなんてことも。◆記事が書けた◆5000文字書けた◆pv数が増えたなど目に見える結果は自分のモチベーションの維持に繋がります。ブログについて学習するブログが続かない方はそもそも知識追いついていない方が多いです。始めたばかりなので、知識がなくて普通です。でもどうすれば

こんにちは🌱　たかです😊 いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 ＊ 今回は 【続けるために必要な考え方】 というテーマでお話します。 仕事で先のことまで考えてしまい 憂うつになったり、しんどくなることは ありませんか？ 僕はそうなることがよくありました😓そうなってしまうと 目の前の大切な時間を楽しめなくなってしまいますそして、それが続くと自分にはできないと思い 諦めてしまうこともあるかもしれません ジョギングでもそうですが 走り始めた時から ”遠くのゴールまで走らないといけない”と考えるとしんどくなってしまいますそんなときにおすすめの方法『少し先のゴールをイメージする』ことです💡少し先のゴールをイメージしようとすることで意識はそちらに向けられますそしてそこまでは続けようと思って 進んでいると いつの間にかその地点を通過していますそして次はまた 少し先のゴールをイメージして進みます それをくり返していると いつの間にか遠くのゴールに到達しています✨先のことを考えて準備をすることも必要ですが まずは1日1日、1つ1つの仕事を 丁寧にこなしていくことに意識を向けてみてください🌱そして、その度にご自身を認めて、褒めてあげてくださいね😌＊ 僕のコーチング/カウンセリングでは 『相手の可能性を相手以上に信頼すること』 をモットーにしており 在りのままのあなたを出せる ”安心安全の場”を提供しています 『どんなときでも自分が自分の味方でいる』 状

おはようございます🌱たかです😊 いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 最後まで読んでもらえると 嬉しいです😌 ＊ 今回は 【自信をもつための７つの方法】 というテーマでお話します。「自分に自信がない」 「自信をもって生きていきたい」 そう思われる方は多いのでは ないでしょうか？ 今回は自信をもつためにできることを 7つご紹介します💡 ＊①自信があるように振る舞う ②自分自身にプラスの言葉かけをする 　できるはずない→きっとできる どうせ無理→どうすればできるか 上手くいかないかもしれない→やってみないとわからない③自分の強みを知り 　それを活かせる環境に身を置く④スモールステップで 　小さな成功を積み重ねる ⑤自分で決めたことを 　コツコツと継続する ⑥自信がつくまでくり返しやる ⑦他人と比べず 　自分ができることに目を向ける ＊ 何かに挑戦するとき 「自信がない」と思っていると できることもできなくなってしまいます 『自信』とは『自分を信じること』です 自分を信じることができるように まずは『態度』や『言葉』から 変えていきましょう✨ 地道に続けていくことで 必ず自信はついてきます💪 自信は誰かがつけてくれるものではなく 自分自身で少しずつつけていくものです 『何度もくり返し取り組むこと』 『地道にコツコツやること』 それしかありません😌 できることから1つでも 取り入れてもらえたらと思います♪ 僕のカウンセリング/コーチングでは

はーい、どうも♪伊藤真吾（いとうしんご）です！僕はあなたの明るい未来を対話を通して全力でサポートする、人生の相談役として活動しています。ココナラでは、介護業界で働いてきた傾聴スキルを活かし、　今すぐ話せる相談や恋愛相談、介護相談などのサービスを主に提供しております。今日はブログというよりは、ご報告ですね(*^ω^*)この度、6月より「プラチナランク」に昇格しました✨これも皆さんのおかげです。ありがとうございます！とっても嬉しいです！引き続き頑張っていきますので応援よろしくお願いします！！やっぱり「継続は力なり」ですね！コツコツと積み上げていたものが形になって現れます！最高ですね✨そして、あなたのお役に立てることが何よりも嬉しい喜びです(*^ω^*)何かお悩みなどあればいつでも僕に相談してくださいね。僕のサービスは…▪️お悩み相談愚痴、雑談など▪️恋愛相談（女性限定）男性からのアドバイスがほしい浮気や不倫についてなど▪️介護相談介護士さんのお悩み相談ご家族様の相談副業の相談など電話サービスとチャットサービスを主に提供しております！あなたのお役に立てる日を楽しみにしております✨僕のプロフィールより、サービスを確認をしてくださいね！僕のプロフィールはこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓https://coconala.com/users/4229154僕と気軽に話してみたいなどお試しで使っていただいても全然OKです！予約は24時間受付中です✨待機中はいつでもお電話お持ちしてます！いつでもDMはお気軽にご連絡くださいね♪♪引き続き伊藤真吾をよろしくお願いします😊

継続することは、成功するために必要なものです。何かを始めたばかりのときは、やる気があってもすぐに挫折してしまうことがよくあります。しかし、継続して取り組むことで、成功につながる道が開けてきます。継続するためには、目標を明確にすることが大切です。目標がはっきりしていれば、それに向かって進むことができます。また、継続するためには、進捗状況を把握することも必要です。進捗状況を把握することで、自分自身のモチベーションを維持することができます。継続することは、簡単なことではありません。目標を明確にし、進捗状況を把握することで、継続することができます。そして、継続することで、成功につながる道が開けてきます。つづけることははじめることよりむずかしいんだ🌈ぱあぷうプロフィールhttps://coconala.com/users/1248392💟ぱあぷうにメッセージを送るhttps://coconala.com/users/1248392☑️ぱあぷうのココナラ経歴ココナラ シルバーランク昇格　2022年3月ココナラ ゴールドランク昇格　2022年4月ココナラ プラチナランク昇格　2022年5月ココナラ販売件数1000件達成　2023年5月✅ぱあぷうのイチオシサービス★あなたのココナラを合計11.9万フォロワーTwitterで宣伝しますhttps://coconala.com/services/824088★占い師様限定 ココナラをtwitterで宣伝しますhttps://coconala.com/services/918178⏬ぱあぷうコーチング　過去記事⏬志を立てるhttps://cocona

ほいみで回復❣　ほいみです。ココナラは、人と人とが繋がる、とても素敵な場所だと思います。辞めても戻ってきてしまう。でも、信頼と実績の為には辞めないでずっと続けるのがいいに決まってますよね。これまでの事を思い返して、自分が辞めてしまう理由を考えてみました。１　コンサルを受ける事自分の得意な事で、依頼が来るのは本当に嬉しく、ご縁をもらえた事に、本当に感謝の気持ちでいっぱいになります。しかし、コンサルを受けて、もっと売れたい　とか、変わらないとコンサルしてくれた人に申し訳ない…と焦ってしまうんです。本来の、自分のスタンスと違ってきてしまうんですよね。今まで、コンサルしてくださった方には、感謝もしていますが、これからは自分のペースで、やっていこうと思います。今後、ココナラコンサルを受ける事はしないかなと思います。２　背伸びしすぎたかもよく見せようとしすぎてた所もあるかもしれません。労力に合わない価格設定でたくさんの商品を出品しすぎたりもしてたと思います。その結果、息がつまって　続けていく事が苦しくなったように思います。これからは無理せず、できる範囲でやっていこうと思います。３　時間泥棒になるココナラをやってて、常にココナラの事ばっかり考える時期がありました。本業に支障の出るレベルになってくると、ある時プチっと糸が切れるみたいに、アカウント消そうと決めてしまいます。０か１００か　しかないような、大人げない部分があるのだと思います。これからも、もちろん本業は大事ですが、バランスを取るにしても、ちょっと疲れた時にはアカウントは消さずに　サービス停止とか　それくらいの距離の取り方をしていこうと

幸福には翼がある。            つないでおくのは難しい。 【解釈】幸福だと思えるのはいつも一瞬のことにすぎず、その思いが長つづきすることはほとんどありません。シラー ドイツの詩人・劇作家 出典「メッシーナの花嫁」 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

長い人生に必要なのは有名な書籍に書かれているような特別なマイノリティーなことではなく、ごくごく基本的な当たり前なこと、 それはどうやったら毎日実践し、コツコツと積み重ねることができるか 自分自身を育成、もしくはモチベートできる自身をつくることができるか。 これが最大の問題ではないでしょうか。 こちらでは今日からできる習慣化に必要な考え方やノウハウをお伝えしていきますまずはじめに、あなたのビジョンとやりたい目標を繋げることです。 人は記憶の中で、短期的にイメージできることと、長期的にイメージできること、どちらが記憶の継続力の力があるかと問われれば、圧倒的に長期的なイメージです。これは下記と関係があります。 ・感情や感覚=短期的 ・理性的=長期的 ただ、この長期的のイメージと実践したい習慣化が結びついていない方がほとんどです。今日はこれを繋げていきます。 ではどうしたらよいか、それはとても簡単 例えば、「○○資格を取るために朝早起きして勉強する、もしくは本を読む」 といふうに目標とやりたい習慣化のセンテンスを合体させます。 資格をとる（ビジョン）+朝早起きする（具体的な習慣）=モティベーションや動機の源泉 そのために、まずは習慣化したい内容を決めましょう。 そして、そのためのビジョン、目標をイメージしていきます。 そのビジョンや目標に意識を向けた時、何か心や胸のあたりからワクワクするようなものにしてください。 そしてそれをつなげるセンテンスをつくります。 あとは、毎日そこに1分でもいいので、意識を向けていきます。 ここがポイントです。 みなさんも是非試してみてください。

明日死ぬかのように生きよ。 　　　　　　　　　　永遠に生きるかのように学べ。 -　ガンジー　- （インドの弁護士、宗教家、政治指導者 / 1869～1948）梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

先日、百ます計算（正・負の数）をたくさん持ち帰ったラボ生たち。 今日も自習をしに教室に来ていたのですが、「今日も百ます計算をしよう！！」と早速時間を計りながら頑張ってくれました。 日に日に時間も早くなり、間違える問題も少なくなってきたようで、とても喜んでいたのですが、教室で取り組んでいた時に、まさかの出来事が。 そう！なんと満点を取れたんです。 本人はもちろんですが、その喜びに周りも「お〜っ！！」と拍手していました^_^ 毎日必ず勉強していたようで、やっぱり継続って大事ですね。 またプラス数枚のプリントを持って喜んで帰っていきました。 他のラボ生でやってみたいな〜と思った子は声をかけて下さいね。１年生だけでなく、２年生・３年生でもOKですよ。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

継続するというのはとても骨が折れるものです。三日坊主という言葉があるように、何かを始めても途中で終わってしまう経験がある人は多いのではないでしょうか。ベアたんは今、継続していることがいくつかあります。体調や時間配分などで時々お休みすることもありますが、基本的には継続しています。そこでわかったことがあります。・継続することで信頼関係が生まれるベアたんは今よほどのことがない限り、毎日Twitterを続けています。これはお仕事だからということもありますが、家から出る機会が少ないベアたんとしては、とても大事な人間関係をそこで築いているからです。毎日継続していると、「あそこに行けばベアたんに会える」という安心感が生まれます。その安心感があると、お友達は必ずいいねだけでも、挨拶だけでも忙しくても返してくれます。必ずいるという安心感はとても大きな影響を与えるものです。・一つのことを継続することでやり遂げるチカラを持っていると思われるこれも大きな効果の一つです。一つのことを継続して行っていることで、この人なら必ず仕事をやり遂げてくれる、とお仕事を任せてもらえることに繋がります。仕事をする上で「やり遂げる能力」というのはとても大切なものです。・人間力を磨くことが出来る継続することで、それは一つの道筋となります。自分がどう思うか、どう感じるか、そこに一つの筋が出来ることで、人間としての自信にも繋がります。・成功体験を重ねる事が出来る継続するということはとても難しいことですが、うまく継続している人のコツは、小さな目標を立て、それをクリアしていくというものがあります。クリアすることで成功体験を得ること

こんにちは。9月も後半に入り、１０月を迎えようとしているのに、、、暑いです(;^ω^)私は九州鹿児島県で暮らしており、台風の影響で雨も多く、ムシムシ暑くて。。まだ梅雨かな？と感じるほどです( ｀ー´)ノしかも、私の仕事、天候に左右されるところがあるので、雨でそとに出かけないと売り上げ伸びないし。。。こりゃ参った🔶YouTuberのりゅうさんもおすすめのシャドーイングとそんな話はさておき前回YouTuberのりゅうさんの話をあげたんですけど、それから続けてりゅうさんのオーストラリア留学で経験した英語学習法をいろいろ拝見させてもらいました。そこで、わたしはシャドーイングに力を入れる英語を勉強してきました。りゅうさんもシャドーイングを365日続けて、「リスニング力がかなり向上した。」「リスニング中の思考停止しなくなった」「文章が前から理解できる」「リスニングへの抵抗がなくなった」「会話がスムーズになった」と上げておりこれシャドーイングやっててよかったし、これからもやり続けるべきジャンと思いました。そしてりゅうさんは、シャドーイングのほかにも、独り言英会話を自分のスマホに向かって１年やり続けたそうです！りゅうさんのYouTube動画は、やり始めてから、達成したまでの動画が残っており、しかもかなり上達しているのが目で見てわかるので、安心してわたしも始められるなと感じました。なので、これからわたしも日記にした英語をスマホに向かって、口に出して話していこうと思いました。英語学習が一層忙しさを増してきたという風に感じております。英語話せるまで、かなり過酷のようですが、がんばります！

こんにちは🌱　たかです😊 いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 最後まで読んでもらえると 嬉しいです😌 ＊ 「続けることが苦手」 「意志が弱いから三日坊主になる」 そう感じたことはありませんか？ でも、「コツコツ続けられる人」も 最初からできていたわけではありません それは才能ではなくちょっとした工夫の積み重ねです💡続ける力は誰でも育てることができます🌱今回は、【コツコツ続けられるようになる ５つのコツ】をご紹介します。① 目的を明確にして毎日イメージする 脳は「イメージしたこと」に向かって動こうとしますRASという脳のフィルター機能が 日々の行動の選択に影響を与えます 「なぜこれをやるのか」という 目的や理想の自分を毎日イメージすることが効果的です 朝や寝る前にまずは”1分”理想の未来を思い浮かべてみましょう✨② ハードルをできるだけ下げた目標から始める 行動のハードルが高いほど 脳は面倒だと感じて避けようとします おすすめは「これならできる！」と思えるような 小さな小さな一歩から始めることです🐢たとえば 「1ページだけ本を読む」「1行だけ書く」 「１分だけストレッチする」など 心理的負担の小さな行動からスタートしましょう ③ 「いつまでに」「どこまで」を具体的に決める 曖昧な目標は、行動を後回しにする原因になります たとえば「勉強する」ではなく 「今週日曜日までに〇ページまでやる」など 具体的な期限と目標をセットにすると 脳はや

みなさん、こんにちは♪伊藤真吾（いとうしんご）です！僕はあなたの明るい未来をサポートする、ライフコーチ（相談役）として活動しています。ココナラで恋愛相談と雑談、介護士さんの相談などのサービスを提供しています。2月9日金曜日「肉の日」ですね‼️お肉食べましたか？僕にとってのお肉は元気の源です！エネルギーです( ^ω^ )エネルギー全開でいきましょう‼️引き続き、毎日ブログを書くことを継続できております！そんなことで、僕が意識している第2回　継続のコツを書いていきたいと思います！是非、最後まで読んでいただけると嬉しいです♪その前に1回目を読んでない方はこちらを読んでから今回のブログを読んでいただきたいです✨↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓さっそく結論から言いますと、ブログを継続して書くコツは時間を決めて全集中です！僕は30分で書くと決めて、アラームをセットして書き始めます。これがかなり効果的でオススメです！やっぱり時間を決めないでスタートするとダラダラしちゃうんですよね。その結果、「今日は書かなくてもいいかなぁ」とか思い始めちゃって、辞めちゃったりするんですよね。せっかく書いてたのにもったいないじゃないですかね。なので30分間はブログを書くことだけに全集中してます！他の事は一切考えず、ブログを書くためだけに時間を作ります。1日30分なら継続できますよね。僕も最初は時間を決めずに書いていました。そうすると他のことが気になり出したり、途中で手を止めて他のことをし始めてる自分がいたんです。学生時代のテスト勉強をしてる時みたいに！笑その結果、1記事のブログを2時間位かけて書いたりしていました。正直

【すぐに諦めない、何度だって立ち上がればいい】 そう女神が告げています。◯「アプリやっているけど、いい人がいません。」 ◯「出会いがなかなかありません。」 ◯「男性にブロックされました。」 ◯「転職がうまくいきません。」 ◯「人間関係がうまくいきません。」 ◯「ダイエットで痩せられません。」 女性にも【根性】は必要 女性こそ、根性が必要なのかもしれない。アプリで出会いを求めているけれど 会ってもなかなか付き合うに至らないし疲れます。 たった数人会った位で出会えないのは当然ですよ。 100人でも200人でも会ったら良いのではないですか。男性にブロックされました。 そんなこと位でクヨクヨしない、精神をやられてしまわない。 ブロックされた位で、今後の人生にはそれほど響かない。 ブロックしてきた男性よりも下にいない。 意識しない、考えない。 自分がやられるだけ損ですよ。ダイエットで痩せられない。 大丈夫ですよ、痩せられます。 挫けないで運動と食事を見直して とにかく継続したらどうですか、決してやめてしまわない。 細い憧れのあの人を待ち受けにして、毎日眺めて。出会いがない。 本当に行動していますか？ 聞いていてもそれほど行動されてないようですね。人見知りがなんですか？大人なのにやめましょう。 外見を綺麗にしていますか？とにかくやれるだけのことをやってみて。行動することをやめないで。継続することをやめないこと。 すぐに諦めてしまわない。 諦めたらそこで終わってしまうのではないですか。何度だって何度だって頑張り続けたらいい根性があれば道は開ける。蒼みれい  

内容に基づいて、「リフレクション」とその「プロセス」について説明させていただきます。 「リフレクション」は、自己の行動、感情、経験に対する内省的な考察や反省のプロセスを自己に伝えます。リフレクション、認識が受け止め、過去の経験から学び、未来のビジョンを形成するのに役立ちます。また、リフレクション、自分の価値観や信念を明確にし、成長や自己啓発の道を開くことができます。 特定の目標を達成するために一連のステップや手順を進めます。リフレクションのプロセスは、次のような要素から見直しています自己認識を高め、感情や価値観を理解することから進みます。ビジョンの形成：自分自身や自分の人生についての明確なビジョンを持つことが重要です。これは、将来の目標や望む状態を考えるプロセスです。 経験から学ぶ: 過去の経験を振り返り、そこから学び、成長する場面を見ることができるリフレクションの一部です。 多様な世界から学ぶ: 自分の視点を広げ、他人の経験や視点から学ぶことが重要です。異なる文化や価値観を考慮することも含まれます。 アンラーンする: 私たちの信念や習慣を見直し、新しい情報や洞察に対してオープンであることが、成長と学びの鍵です。 これらの子育てのプロセス、人々はより深く自己理解して、精神的な成長や「涅槃」、悟りを開くために道を切り開くことができることがされています。実践において、最高の理解と解脱を象徴する概念です。

人生とは自転車のようなものだ。 　　　　　　　　　　　倒れないようにするには走らなければならない。 -　アインシュタイン　- （理論物理学者、ノーベル物理学賞受賞 / 1879～1955）梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

皆さんは奇跡についてどれだけ信じていますか？ 奇跡というのは不思議なもので、あり得ない状況が覆ることを言ったりするわけですが、不思議と起こったりもします。 ではどんな時に奇跡が起こると思いますか？ それは、諦めそうな状況でも、諦めることなく、信じて行ない続けることで起きます。 奇跡を信じない人や最後までやらない人には奇跡と縁がありません。 最後までやってぎりぎりのところで起きるのが、奇跡だからです。 その奇跡を信じる人は行なおうと思って、最後まで行なうだろうし、そうでない人は諦めてしまいます。例えばノーベル賞受賞者たちは最後まで諦めずに、信じて行い続けて奇跡が起こったということです。 こういったことが自分のみの周りにも起こり得ることを分かって、奇跡を信じて、行なっていきたいものです。 そうしてこそ、自分に奇跡を起こり、成功へと繋がっていきます。 奇跡を信じていきましょう。

自分自身フィードバックするとき、どのように振り返るのか、ほとんどの場合には、自身のできていない事、やりたいのにやれなかったことにフォーカスしてしまわないだろうか、そんな時どうしたら反省しつつも、明日から、もしくは次は頑張ろうと思えるだろうか、それは他人軸、他と比べるのではなく、自分の過去と比べて、何が変化しているか、成長しているか、ここのポイントに思考をフォーカスすることで、より効果的に冷静に、ポジティブに反省することが可能となる。常に自分の理想を描いて、創造していくことで後から考えて無駄に思えるような他人との比較が減っていくことができます。現代は外部環境からのインパクトが非常に大きい、または誘惑がありすぎます。これの影響をそのまま受けるとどんな人間もひとたまりもありません。自分の理想、自分の意思、軸を持って進んでいくとこを心がけましょう。きっと変化に強い柔軟に考えることのできる自分をつくっていくことができるはずです。その時に大切なのは習慣です。習慣は自分を助け、守ってる未来の投資です。長寿社会にとって投資は不可欠な行動です。だからこそ改めてお伝えします。習慣、継続はこれかの人間にとって大問題です。

一羽のツバメが来ても夏にはならないし、　　　　　　　　　　　　一日で夏になることもない。 このように、一日もしくは短い時間で人は幸福にも幸運にもなりはしない。 -　アリストテレス　- （古代ギリシアの哲学者 / 紀元前384～前322）梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

コンテンツの匠です。アメリカの小説家マーク・トウェインは、次のような言葉を残しています。===================人間はカメレオンだ。その天性、法則によって、終始行く場所の色をおびる。===================今、現在のビジネス・スキル・知識はあなたの突き進む未来とは関係ない。そして、今の生活の延長線上ではない先に、あなたの輝ける場所があるかもしれません。そこが、あなたの”居場所”になるかもしれません。航空会社（ANA）は、日本初の純民間航空会社。この会社は、たった2機のヘリコプター輸送会社から始まっています。当時、世界では政府主導の航空会社経営が多く占める中、ゼロからの挑戦。創業時の理念は・「高潔な企業」・「権威に屈することのない、主体性を持つ企業」・「独立独歩できる企業」この3つの理念のもと、従業員たちは大きな夢を抱きます。今では日本の航空産業を牽引するまでに拡大しています。ANAの起業ストーリーを知り、私が思ったことは、＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今のビジネスに囚われるな！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝素直に、そう思ったんです。「同じことをやり続ける」これを、継続と言います。今の現代社会において、「継続」は美化されやすい。長年、続いてきたことを次世代に引き継ぎ、事業を受け継ぐ。確かに、素晴らしいし、智慧を受け継ぐことでより成長できる。でも、、私たちが生きている時代は、先人たちが生きた時代よりも遥かに巨大なデジタル社会。今日の常識が、明日には非常識。こんな時代を生きているんです。そこで、大切になってくるのが、＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今までの考えに執

どうも！Salon Pomのしんごです。今回もボイストレーニングに関する情報を、私が今まで学んできたことをふまえ、私なりの解釈、表現でお伝えしていこうと思います。今回は「ボイトレを継続するコツは？？」をテーマにお話ししていきたいと思います。ではいきましょう！そもそも、何をするにも同じようなことが言えるかも知れませんが、継続していくことで人は成長していきます。いきなり初めからできる人はいないですよね。ただ、それが「歌うこと」になると、「すぐ上手くなる」と考えてしまうのです。少し練習したり、「やり方」がわかればすぐ変わると思ってしまいます。でも、それは違います。私は、歌うことは、楽器を習うのと似ていると思っています。歌うことも体を楽器にしていますので、その使い方を慣れていき、しっかり発声器官を鍛えていく必要があります。かなり地道な作業なんです。でも頭の中に、すぐできると思っていたら、変わらない自分に諦めが出てきてしまい、トレーニングに意味がないような気がしてきます。これでやめてしまうのです。なので、続ける時に気をつけてほしいのは、「すぐには変わらない」ことを知ることだと思います。地道ではありますが、コツコツ積み上げていくからこそ、昨日できなかったことが次の日には少しできるようになっていきます。歌声が、少しずつ綺麗になっていく過程をいかに楽しめるか。ここが大事かと思います。そもそもトレーニングを続ける上で、私はモチベーションに頼ることはしません。「モチベーションは必ず下がるから。」です。モチベーションに頼って始めてしまうと、下がった時に続けれなくなるので、どちらかと言うと、「モチベー

こんにちはーーー！！もう今日は、ほんと暑い(;^ω^)TOO HOT暑いのに、エアコンつけずに、服を脱ぎすて、ほぼし下着で大自然の風を浴びている、にわちゃんです♡シャドーイングしっかり続けております！！まだほんの2，3日ですけど、、、、（笑）ミシェルさんの動画をみて、④回繰り返してみております！！やはり、シャドーイングをしてみると、どれだけ聞き取れてないのか？マネするけどついていけない！など、理解できていない箇所が多いことに、大変気づかされます！！それに、あと一番時間がかかるのが、単語調べ！！！！！！あーーーーー(;´･ω･)語彙力なくて、たびたび止めて調べてるので、これがなけれヴぁーーって思いながらやってます！！「そのまま流してしまうよりかは、今はしんどいですけど、見逃さずに向き合って勉強した方が、自分のため」と、励ましながら進めてます！(;^ω^)仕事終わり、疲れて今日は休もうかな～とか思いますが、英語が話せるようになった自分をイメージして、達成できた時の喜んでる自分をイメージして毎日奮い立たせてます！ｗｗｗｗ明日も頑張ろう！