絞り込み条件を変更する
検索条件を絞り込む
有料ブログの投稿方法はこちら

すべてのカテゴリ

新着有料ブログ

54 件中 1 - 54 件表示
カバー画像

“子どもを育て、人を導く方々へ”←提言

「危機感の自覚」➡子供~大人 ◎大人として知り、修得して置くこと 私達の社会環境は、様々な情報が満ち溢れていると共に、物凄いスピードで変化しつつあると感じております。また、情報の多さ故、選択にも困る場合も少なくありません。 日本社会は少子高齢化社会に入り、その中枢は、昭和の団塊世代から団塊ジュニアと言われる人達が担うようになりつつあります。 そして社会環境は少子高齢化社会に入り、コロナ感染症対策・2050年問題・地球温暖化と言われる様々な苦境に直面し、とても重要な【ターニングポイント】として強く意識しなければならない時期に来ています。その表れとして、飲食店などのフードサービスに関わる若年層の アルバイト・従事者が年を追うごとに少なくなりつつあり、労働力減少傾向になり、結果、店舗の縮小・閉鎖をする企業もあります。現況は、当然のことながらながらコロナ禍の影響を受け、売上や労働力減少、客数不足による事業所閉鎖もあります。一方大企業では、新卒採用対象者数が少子化のため減少しております。 また、採用する企業側も面接方法を変えて、新入社員研修の要素やスタイル・内容の変化や 時間を変化させたりするなどを実施して、色んな対応する傾向が見られます。 現在の新人研修も、以前と異なり、即戦力となる企業人を育み、個々人の個性を伸ばす為の内容に様変わりしつつあり、同時に、企業のスタッフ・人財育成もこの情報過多社会時代に見合った形、 様々な育成手法、テレワークなども取り入れられて変化して来ています。 私どものHP.に訪問される際の検索語にも、 新しい時代の研修カリキュラムの模索語句や、 社会人として当然身
0
カバー画像

僕の夢 みんなの夢60 コツコツから始める第1歩

みなさんこんばんは!じょうえんです!今日ココナラの販売実績が10になりました!!僕のサービスを購入してくれてほんとにありがとうございます。いやぁ1つ1つの実績に思い出あるんですけどやっぱり2桁になったのは嬉しかったですね。でも、数字じゃなくてほんとに僕が自分の商品をきちんと提供できているかなんですよね。そんな数ばかり気にしてたらいつか足元すくわれますね。だから僕のサービスを買ってくれた方にはいつも真剣です。最近Twitterでのやり取りも順調でして。何のためにTwitterを利用してるかは皆さんわかると思うのですがTwitterを使って集客に繋げていければと思っています。今日のブログのタイトルにもしてますがやっぱり毎日コツコツ作業して継続することが大事みたいですね!やっぱり毎日自分がなにかしら発信をしていると誰か見てくれますもんね!だから僕は発信を毎日していきます(^^)頑張るぞ(^_-)-☆久々に自分の声載せます。笑これね、自分で作ったんですがまぁ緊張してるのなんのって^^;なんか自分ではない感じがするんでまた新しいの作ります!まぁもちろんこの1番最初の動画も大事な思い出なんで消さずにとっておきます!皆さんはストレスや疲れ溜めていませんか?いつでもご連絡下さい(^^)アフターフォローもきちんとしてますから⭐では今日のブログはこの辺で(^^)皆さんの明日が少しでも生きやすい1日でありますように⭐おやすみなさい(*^-^*)
0
カバー画像

出来ることでも、継続するって超ムズい!!!

おはようございます!朝からサバ缶に刻みネギとコンカッセしたトマト、マヨネーズを加えたものでご飯を食べて、美味しかったけど口が生臭い、「生臭オカマ」こと、クマ美でございます( ゚Д゚)プハ~やぁ~~~~~~!始めて間もないブログ、もう二日も空けちまったよぉ~!(≧▽≦)ほんと、甲斐性なしな性格でどうしようもありませんなぁ(;´・ω・)単にさぼったわけではなかったのですが・・・ネタが無い・・・のではなく、思いつかなかったし、気が乗らなかった。要は損得よりも好き嫌いで判断してしまった・・・ということです。まぁ、いけませんなぁwwwただ、人間なんて~もんは所詮完璧な生き物じゃぁ御座いませんから多少は致し方ないのかなぁ?とも思います。そして、その報い、償いを素直に受け入れる、そんな覚悟も出来ているのであれば、いいのかなぁ?とも思います♪しかしなんですなぁ!継続するって本当に難しい!!!超ムズイ!スーパーマリオブラザーズ2くらいにムズイ!!!(やったことのない方、知らない方は動画か何かで検索かけてみて下さい。初作品のものに比べて難易度段違いですから。まぁ最近はマリオメーカーなんてものがあるので、それに慣れてらっしゃる方にはそれほど難しく感じられないかもしれませんが・・・。)去年、色々自己啓発を学んでいて、教えてもらったことですが・・・『成功者とは、誰もが出来ることを、誰よりも続けた者である』『失敗とは、成功するまで諦めることなく続けられなかった時に生じる』心にグサッと来る言葉です(~_~;)でも、この「出来ることを」ってのが、また意味深でして・・・出来ることでも、それをやり続けるって、な
0
カバー画像

お尻の運動

国際的美人は出るところが出て、引っ込むところは引っ込んでいます!アジア人はお尻がないなんて言わせない!ちょっとぐらい太い太ももが魅力的です!外国人体系になりたい方!まったくのワークアウト初心者から上級まで自分の12年間やってきたトレーニングの経験を教えます。ジムに行けなくてもお家で美尻を作りましょう!男女ともに引き締まったお尻って魅力的ですよね!最近、自粛生活で座ってばかりじゃないですか?お尻の筋肉は動かさないと残念ながら、垂れる一方です。お尻を鍛えると基礎代謝が大きく上昇し、普段の生活で消費するカロリーが増えるので痩せやすい体になります。少しずつであっても、鍛える過程でお尻と太ももを動かすのでスラッとした脚を手に入れることも可能になります。体の中で大きな筋肉は全部下半身に集まっているので、下半身を鍛えることが筋肉量を増やす近道ですね。 足の血流の流れをよくする役割もあるので、冷え性の方は鍛えると冷え性が改善されると思います。私もその一人です!運動すると心もすっきりして、元気になります。 いいことずくめですね!運動してコロナストレスを一緒に発散させませんか?参加後のフォローアップをメッセージで質問、ご相談にも乗りますので楽しみに参加ください!
0
カバー画像

3日坊主を簡単に克服する方法

継続力がないすぐに諦めてしまうつい誘惑に誘われて。。。3日持ちません!!いわゆる3日坊主これで悩んでいませんか?ビジネスにおいて継続は必須要素です。特に初心者にとってこれがないと致命的要素となりますビジネスにおける継続メリット継続は必須というけれど継続しないとダメなのか?それは継続することで得られるメリットがあるからです。【自己成長】継続することで習慣になっていきます。たった1回やっただけでは、人は成長しません、今までできなかったことも継続し習慣化することでできるようになることもあります。また、今まで時間がかかっていたことも短時間でできるようになります。これが成長につながります。逆に成長していないとどうなるのか?それは衰えていくのです。なぜかというと周りが成長しているし時代も変化しているからです。例えば、スマホを持っていない活用できない人でガラケーを持っている人もまだ世の中にはいます。ところが残念ながら、ガラケーは販売を中止をして使えなくなってしまいます。こうやって、時代に取り残されるという結果になってしまうこれと同じ状態が起きていってしまうのです。【拡散と認知】ビジネスにおいてアウトプットを継続することで得られるものは必ずしも自分だけのものにはなりません。つまりこれらをみてくれる人が増えていくということです。回数が増えることにより、認知と拡散を同時にしてくれる結果となります。さらに、自己成長を伴うことによりより「質」の改善につながりお客さんが増えるといういい循環ができてきます。つまり、アウトプットの継続はプラスしかないわけです。とは言ってもではどのようにしたら良いのかある統計
0
カバー画像

♪位置づけは無理なく楽しいノルマ

♪こちらココナラブログの更新頻度も、ようやく自身にとってベストと思われる、表題のペースが習慣となったようです。★ 黄砂飛来が報じられる中 要急の外出から帰宅した 5/8(SAT) の日没時折文字にしている通り、筆者にとって、こちらでの配信は、 * ライフワーク * 生存報告 * 趣味 * 書き仕事に際しての試行錯誤の場所 = 実験道場 * 自己宣伝 = 暗に明に仕事募集 * 主張・問いかけ・その他各種発信 * ストレス発散(笑) 『コラム』 『小説』 『写真』 いずれも、基本同じ位置づけです。 他の数多くの会員各位の記事も、それほど積極的ではありませんが(詫)、ランダムに拝見しています。 ハートマークの隣に数字をお届けすることはありませんが、このスタンスが筆者の自然体です。 頂戴する一方で申し訳ありませんが、ご理解ご容赦いただければ幸いです。 ★ 線路は続くよ どこまでも ブログも続く? いつまでかな?ホームグラウンドのライ◆ドアブログから、期間限定(未定)の一時的な配信のつもりでスタートから、数ヵ月が経過しました。「こちらの環境の方が、俺にマッチしているかも?」 明確な根拠こそありませんが、次第にこんなふうに感じ始めています。 読者層が不特定多数ではなく、同じ方向を向いた人たちで形成されている点が、少なからず良い影響となっているかな? ♪延々と時系列が乱れ・話題の掲出が後手後手の状態が続いていましたが、ようやくそれなりに整理整頓 & 追いついてきたようです。 「当面はこちらでの掲出を続けさせていただこうかな」 現時点での率直な希望です。 ( ^-^ ) ご一読ありがとうござい
0
カバー画像

1ヶ月集中型金運アップヒーリング好評中です

こんにちは。恋愛小説作家&占いサイト鑑定師の紫メガネです☆彡5月もよろしくお願いします。おかげさまで4月は占いサイトでは今までで一番報酬が最高位に高くお客様からのご感想も高評価を沢山頂きました心より感謝申し上げます。恋愛にしても人間関係にしても仕事にしてもお金にしても「継続」が大切です。脳から変わるスピリチュアル占いでも必ずお客様自身にして頂く事はあります。お客様の「脳」を変えることが出来るのは、お客様自身しかいません。私は後押しをするだけです。お金は自分の内側から湧いてきます。脳から変われば内側から溢れるお金は思いのままです。1ヶ月集中型金運アップは、毎日ヒーリングを好きな時に受け取れますので、お客様自身が行って頂く事にプラスして上昇効果があります。1回受けただけでは継続が難しいケースもあります。1ヶ月継続型は分からない所があればいつでも質問が出来ます。そして週に1回高次元からのメッセージをお届けしますので今何が足らなくご自身の状態がどうなっているのかを知ることが出来ます。1ヶ月継続を受けられたお客様は確実に現実が変わっております。自分の運気の状態も知ることが出来るので、不調な時はどう過ごせばいいのかもわかります。本気で金運アップしたいかたは1ヵ月集中型がおすすめです。金運アップには恋愛運を上げる効果もあります。恋愛で躓くことがある場合は、その点も脳から変わる事でお相手の態度は随分変わります。1位ヵ月継続で受けて頂く事でどんなふうに変わったのかも実感できます。とにかく継続です。1回ぽっきりやっただけでは効果はあまり見受けられません。潜在意識はかなり奥深いのです。自分が一番幸せ
0
カバー画像

【瞑想を習慣に】メリットしかない人生を劇的に変える3つの魔法

瞑想にどんなイメージを持ちますか?成功者が習慣にしてるとはよく聞くけど・・なかなか続かない・・イマイチコミットできない・・そんなノウハウオタクの同志へ向けて今回は絶対に瞑想を習慣にしたい!と思えるような瞑想のメリットを紹介します。メリットしか見つからない!今すぐ瞑想を習慣にすべき3つの理由瞑想のメリットは挙げ出したらキリがないくらいありますがここに来る人は学びに貪欲なノウハウコレクター上っ面なメリットを挙げても満足しないと思うのでノウハウコレクター歴19年目の僕が厳選した3つのメリットを紹介します。成功に不可欠なメリット・・・①集中力と生産性の向上ワシントン大学の研究でも瞑想が集中力と生産性を向上させることが実証されています。生産性と集中力が上がれば仕事のスピードが上がりこれで圧倒的な成果が出せる瞑想をすれば仕事の質が上がる。仕事の質が上がれば人生の質が上がる。これなら、コスパが良すぎます。②クリエイティブな発想を促すこんな名言を一度は聞いたことがありませんか?最も強いものが生き残るのではなく、最も賢いものが生き延びるのでもない。唯一生き残ることができるのは、変化できる者である。ダーヴィン【進歩し続けない限りは、後退していることになるのです。】ナイチンゲール成功者は皆、変化し続けています。常に最前線を行く。そのためにはイノベーション(新たな価値の創造)が必要なのです。クリエイティブな発想は、成功には不可欠。瞑想の重要さに気づいてきましたか?③自律神経が整い睡眠の質が良くなる成功者はここぞという場面で最高のパフォーマンスができるよう日頃から心身を整えています。その最たるものが睡 
0
カバー画像

【日記は自己成長の基本】成功者は知っている日記の習慣メリット5つ

もし、毎日日記をつけることが成功への近道だとしたら?どうも克志です。頑張っているのになかなか成長を感じない!そんなノウハウオタクの同志に向け今日も発信していきます。この記事では・科学的にも証明されている日記習慣化の5つのメリット・すぐに始められる習慣形成の3ステップを紹介します。あなたは自分の人生、運命に満足していますか?もし、満足しているならこの記事は読まなくても大丈夫です。ただ「1ミリでも今の人生に不満がある」「そのために具体的に何をすればいいか分からない」こんな思いを抱えているとしたら、この記事が突破口になるかもしれません。今日から日記を書いて成功への一歩を踏み出そう!あなたも一度は日記を書いたことがあるんじゃないでしょうか?・学校の宿題・なんとなく良いと聞いたからやってみた。でも結局いつも三日坊主・・そんなあなたに今度こそ日記を習慣にせずにはいられない素晴らしいメリットを紹介します。【科学で証明済】日記習慣化5つのメリット①脳の活性化②文章力向上③成長が目に見えて自信になる④コミュニケーション力アップ⑤より深く自分を知れる①脳の活性化日記を書き、脳の情報を引き出すことで脳の活性化、老化予防に効果があることが研究により分かっています。。想起トレーニングといわれ実際に認知症の治療にも使われています。このところ欧米で注目されているのですが1日15分、たった3回、「感情日記」を書いただけで・手術後の傷の治りが2倍、早くなる。・血圧が下がる。・頭痛や腰痛などの慢性痛、関節リウマチやぜん息、ヘルペス、不眠、うつ、がんの痛みなどの症状が改善する。・病気の治療だけでなく、学業成績や男女
0
カバー画像

継続することが大切。

なんか久しぶりにブログを開きました。私は月曜から金曜までは、サラリーマンをやっているわけですが、この3月はちょっと忙しい時期に入ります。年度末なんでね。で、久しぶりに定時で帰れて、しばらく更新してないなと思い、開いた次第です。私のように写真をやっている人は多いですよね、活動を始めた時は当然のように、競合相手がいたりするわけです。みんながみんな、順調にいっているわけではなく、うまくいかない、思ったようにいかない、失敗したなど、少なくないでしょう、私ももちろん同じです。自分には向かないって諦める人もいるかと思います。途中で、諦める人がで鐵くるのではと思います。けど、その中で諦めてしまう人も、いますね、なんか勿体無いです。自分の好きな事を好きな時間時ごとにしたいとか、思っている人は、多少のしんどさは、受け入れることと思います。粘り強く、続けるってゆうのは王道ですね。自分お好きな事をするには、近道なんてありません。
0
カバー画像

今日、121秒息を止めに成功!!(ラストイチローさんの成功哲学で締めます)

どうも克志です。今日も行動できない、限界を越えれない、ノウハウオタクの同志に向け発信していきます。今日、風呂場で121秒、息を止めることに成功しました!!「何の話や!!」と、思った方もいるかもしれません。何かっていうと要するに限界を超える訓練  です。毎日風呂で限界まで息を止めるという習慣を始めてちょうど1ヶ月最初は40秒でもキツかった・・・それが3倍越えの121秒毎日1秒でも限界を越えようとしていたら昨日まで80秒が限界だったのが急に行きました。僕は朝一のHIITに始まり毎日の自己投資時間の集計とか音声コンテンツの作成とか毎日色んなことで昨日の自分を超える練習をしています。だ か ら昨年12月まで陸上自衛隊で国や組織からしかお金を頂いたことがない僕が『次の6月で月収10〜60万円を達成する。』リアルの知り合いも見ているこの媒体で堂々と宣言しています。この目標が達成すると確信を持てているのです。自分はそれに相応しい努力をしているとそう信じられる。本当の自信って能力や結果ではなく努力からしか生まれないと思うんですよね。まあ、いつも長く書いてしまうので今日はこのくらいで何が言いたかったのか?僕の尊敬するイチローさんのこの3つの言葉に集約されます。僕はこの先もこの言葉を何回も何回も繰り返すと思いますが大事なことなので何回も何回も読んで頂ければと思います。イチローの3つの成功哲学これが最強の成功哲学であり、ここに全てが詰まってると思います。1 比べるのは他人ではなく、過去と理想の自分2 目標達成のための習慣を持たないものに目標を語る資格はない。3 遠回りが一番の近道ありがとうございまし
0
カバー画像

【運動苦手な人でも、仕事が忙しい人でもできる!】持久力と体幹を鍛えて、代謝を促進する運動メニューとは?(後半に動画説明あり)

どうも克志です。今日は・運動が嫌い、苦手・膝、腰に痛みを抱えており、首はヘルニア・フルタイムで働きながら家事・育児も行っている。そんな方に実際に提案したことのある・持久力がつく。・体幹が強化できる。・代謝を促進する。・忙しい中、疲労が溜まっている状態でも毎日続けられる。そんな夢の様な運動メニューを提案させて頂いたのでそ の ま まここで、無料で提供させて頂きたいと思います!最後に動画でのトレーニングのやり方解説もありますのでぜひご覧ください。運動習慣化に挑戦にあたる2つのマインドセットまず、これから運動の習慣化に挑戦するにあたり2つのマインドセットを伝えておきます。①僕たちは目の前の小金ではなく山の向こうの莫大な富を手に入れる。 習慣化とは地道にトンネルを掘り進めるようなもの 富が山の向こうにあるのは分かってます。 最初は暗闇の中を進んでいるような感覚になるかも知れませんが 30日で細くとも突き抜けて山の向こうが見えてきます。 そこから穴を広げていくイメージです。②評論家より三日坊主の方が100億倍えらい。三日坊主上等! 失敗してもいい。辞めてもいい。出来ない日があってもいい。 トンネルなんで途中で引き返すことが出来ます。 山を乗り越えたり、回り込んだりしようとすると、 引き返せなくなりますよね? (ジム通いだの、高額な器具などはハードルが高くて踏み出すことが困難) 引き返すことが出来るという安心感が前に 抵抗なく前に進めるメンタルの核となります。さて、提案する運動メニューですが『ドローインフェニックスカーフレイズ』です。ちょっと名前長いですよね(^_^;)・ドローイン お腹を
0
カバー画像

僕が自衛隊退職して、たった6ヶ月で未実績からで月収10〜60万円を達成したワケ(現在68個)

なぜ達成できたか?1自分から逃げなかったから。2コツコツ続けたから。3必要なところに必要なコストをかけたから。4全部自分でやろうとしなかったから。5不安と向き合って逃げずに対策を練ったから。6ココナラにコミットしたから。7頑張って集客したから。8一人一人の購入者様に全力で価値を与えたから。9TwitterとFacebookとnote頑張ったから。10外注の力を即効使用したから。11やらないことを決めたから。12返報性の原理を使ったから。13無駄を恐れなかったから。14村上宗嗣さんの10万円のコピーライティング教材の内容を愚直に実践したから。15自分を許したから。16自分の弱さを認めて対策したから。17自分のできないことをしなかったから。18自分の大切な人を大切にしたから。19今すぐ外注できることを考えたから。20ゼロ秒思考メモを毎日したから。21高レビューをもらい続けるよう頑張ったから。22無理せず自分のリソースで回る仕組みを考えたから。23できることを全部やったから。24分析・改善を続けたから。25分析・改善がきつい時はとりあえず記録だけは取っといたから。26イチローの名言を忘れなかったから。27キムポニさんの15万円のコピーライティング、コーチングの教材の内容28愚直に実践したから。29手段を選ばなかったから。30本当の信念に沿ってプライドを捨てたから。31人に頼りまくったから。32コピーライティングを磨いたから。333月で20名への売り上げを達成したから。34商品のオプションを充実させたから。35不安を書き出して止まらず進んだから。36信頼してもらうためには結果を出すしか
0
カバー画像

翻訳業を1年半やってみた感想

いつもSandsan翻訳をご利用いただき誠にありがとうございます。2019年11月に本サービスを開始して以来、Coconalaでの開業、企業様との提携、新たな出会い、様々なことがあった一年半でした。新年度が始まる前の今、この一年半の振り返りも含めて今回から新連載、仕事の裏側を数回に渡って公開していきたいと思います。第1回は翻訳の好きなとこ、好きじゃないとこについてです。  翻訳はそれなりに特殊な仕事であり、できる人も限られてくるので翻訳の感覚になじみのある人はあまりいないんじゃないかな、と思います。今回は皆さまに翻訳の楽しさ、苦しさ翻訳やっていてよかったと思う理由などをお伝えできればなと思います。 まずは翻訳の楽しさ  大前提、私は翻訳が好きです。というよりは文章が好きです。文章とは人の経験や考え、そして思いを他の場所の他の時間の人に伝えることができるものです。人類の進歩はこの時空を超える意思がカギであったということも言うまでもありません。というようにまぁ、私は文章にロマンを感じています。いくらでもこのことについて書けてしまうので今回はこれくらいにして本題に戻りたいと思います。  何はともあれ、そういった文章、記録情報も保存して送ることができても読み取ることができなければなんの意味がありません。そこで出番なのが翻訳だと思っています。  翻訳が楽しいと思うのは、他の人の文章にお邪魔して内容を覗けるというというところです。自分の専門とは全く違う領域や分野の文章を読み、その都度調べたりして、毎回新たな世界を冒険しているような感覚です。知らない化学薬品の名前、やったことのないカードゲー
0
カバー画像

【超意外】継続のため記録すべきは連続回数でも累計回数でもなく?

こんにちは克志です。知っても行動できない、続かない、だから成果も出ない。そんなノウハウオタクの同志に向けて発信いたします。ノウハウオタクのあなたはきっと習慣化のためにカレンダーに印をつけたことはないですか?あれって前に進んでいる間が確認できていいですよね?連続回数や累計回数が増えていくのって気持ちいいし習慣化のテクニックとしてとても効果的だと思います。し か しある致命的な弱点があるのです。そんな弱点を克服し更にあなたの習慣化の成功を加速させる方法連続回数でも、累計回数でもない。では何を数えれば、習慣化の成功率を爆上げして成長して、成果を出すことができるのか?連続回数を数える致命的なデメリット連続回数というのは圧倒的権威にもなりますし達成感が累計回数より桁違いです。しかし致命的な弱点が・・・連続が途切れてしまった時その空白にどうしようもない不快感を感じてしまってその空白を見ると萎える。そしてモチベーションが下がっていってしまうというものです。これはカレンダーに記録するという几帳面な性格を持っているあなただから感じてしまう感情だと思います。これが原因で連続が途切れただけで継続がストップしてしまいます。しかもそれがトラウマになって次の挑戦を躊躇してしまいます。これは思いの他、行動の習慣化という目的に大きなブロックになってしまいます。累計回数を数えるデメリット累計回数のデメリットは連続回数ほど大きくはありません。ただ普通にやってれば増える数字あまりモチベーションアップに繋がりません。では、何を数えればいいのか?いよいよ発表です。結論:復活回数   です!!例えば実行できた日を緑、実行
0
カバー画像

【超億万長者に共通した8つの習慣】①運動の習慣(共通率80%)

こんにちは克志です。今日も行動できない、または、行動しても継続できないノウハウオタクの同志に情報共有していきます。超億万長者とは?文字通り、億万長者を超える金持ちのことです。ここでの定義は1億、2億とかのレベルじゃない10億、100億、1兆という資産をもつ半端じゃないお金持ちしかも一瞬ではなく長期的にその地位を維持指定いる人そんな人を超億万長者と言います。(僕が呼んでます。)幸せになりたい、ってか金持ちになりたい、でも絶対失敗したくない、時間無駄にしたくない!!そんなワガママなあなたのために…わがまま過ぎる・・・でも・・・その気持ち分かります。少なくともそう思います。まず先に言っておくと『習慣は運命を変えます』デューク大学の研究によると人の行動の40%が無意識の習慣によるものだそうです。人の睡眠は人生の30%を締めますから日中だけで言うと60%、半分以上が習慣ということになります。習慣を操ることができたら少なくとも人生の半分は操れるようになります。僕の尊敬するイチローさんも「目標に向けての習慣を持たないものに、目標を語る資格はない」と、厳しくも格好いい名言を残しています。ポイントは目標に向けて『行動』とか『継続』とかではなく『習慣』と明言していることです。習慣化の重要性についてはこちらで紹介してますのでよかったら⬇️そんなに大切な習慣なら良い習慣、人生の自由化に繋がるような習慣を身につけたいですよね?綺麗事抜きに人生の自由度を高めてくれるのはお金だと僕は思います。世には『稼ぎ方』は出回っています。ただ長期的に運命を変えるのは、上記の通り習慣です。本当の自由を手に入れるため、お金
0
カバー画像

【下克上】ノウハウオタクが30日の継続で人生を変えられる理由

こんにちは克志です。今日もノウハウオタクの仲間に向けて発信していきたいと思います。ちなみに僕の中のノウハウオタクの定義は・知っても行動できない人・本屋の自己啓発本コーナーを30分以上周遊している人・自己啓発好きであることを周りに隠している人・「それはもう知ってる」が口癖の人・「意識高い系?笑」と馬鹿にされたことがある人ざっと挙げるとこんな感じです。僕は完全にその一人でした。ちまたではノウハウオタク、ノウハウコレクター、意識高い系は馬鹿にされがちですが僕は正直怒りを感じています!ノウハウオタクは素晴らしいと思います。日本の社会人の1日の勉強時間の平均をご存知ですか?答えは6分!(総務省社会生活基本調査より)あなたは知識を得るためにどれだけ時間を使っていますか?1日6分ははるかに越えているでしょう。人が目的を達成するためのステップは以下の通りです。① 問題認識を持つ。② 解決のための知識を得る。③ 行動する。④ 継続する。⑤ 達成する。ほとんどの人が①問題認識すら持たずに日々をのうのうと暮らし行動も起こさず何とかしようともがき苦しむノウハウオタクを馬鹿にするのです。僕は本、教材やセミナー等に今まで100万円以上使ったほどの異常なノウハウオタクです。自衛官、幹部、ヘリコプター操縦士として一生懸命働いてきましたが僕は仕事もダメダメ、彼女もいない。さえない現状を変えたくて踠いていました。しかし何も変えられない現実…苦しかった。しかし僕は3年前に日記の習慣化に成功してから人生が変わり始めました。そして気づきました。いや、もっと前から気づいていたのかもしれません。恐らく、これを読んでいる
0
カバー画像

ベイビーステップ

「保健室まるみ」です。ココナラで電話相談などをしております。今日のタイトル「ベイビーステップ」は、私が「最近効果を実感していること」なんですけど、意味は、「大きな課題に対する小さな一歩」みたいな感じらしいです。私がこの言葉を使う時のニュアンスをもう少し足すと、最初の一歩をこれまでよりもっともっとうーんと小さくしよう、みたいな感じを含んでいます。新しいことにチャレンジする時って、最初の一歩が、なかなか踏み出せないですよね?特にそのチャレンジが高く大きく感じている時は「こんなの無理だよ」って思ったり、「これどんだけ頑張らないといけないのよ、はー(ため息)」と感じたり、やりたいんだけど「怖いなぁ」とか、まぁスタート前ってほんと色々なブレーキ感情がわき起こりますよね?こんな感じで、大体の物事が、最初のスタート時に最もエネルギーを必要として、ある程度勢いがついたら後はそんなに力入れなくても惰性で、習慣で、進んでいく事が多いと思います。物理でもそういう理屈っていうことは、これは宇宙の法則なのかな?(物理とか全然わからない私が言う)そんな時に、私は最近、「ベイビーステップ」と心でつぶやき、ものすごい小さな一歩からやってみる様にしています。その一歩の歩幅を、これまで以上に小さくしているんです。例えばこのブログでも何度か書いていますが、私は朝散歩をやっています。(毎日ではありません)超飽き性の私にこんなすごいことが続けられているのは、最初に「やれる日にやるだけで良い」「朝着替えて外に出たらそれで合格」「歩く量は決めない、その日の気分」「やりたくないと思ったら即辞めて良い(他の方法に変えれば良い)
0
カバー画像

小さいことが大きいことになる

人はすぐに結果が出ることやはっきり効果が見えるものを望み、目に見えないものには遠慮がちになりやすいです。しかし、すぐに結果が出ることの方が少ないのが、ご時世であると思います。また、目に見えないことに努力することが苦手だという言う人もたまに見たりします。 ことわざに「塵も積もれば山となる」というように塵のような小さいことも重ね重ねになると、大きな山になるということです。 生きる上で、まさにこの通りだと思います。 裏を返せば、小さいことを怠ると、大きい者を得られないとも捉えられます。 だから小さいことを小さいと思うのではなく、小さいことも軽んぜずに行なうことが重要です。そうしてこそ、すぐにとは限りませんが、大きくなって返ってきますし、裏切らないです。 仮に返ってこなかったとしても、小さいことに費やした経験は違うところで生きるようになることが多いです。だから小さいことに一生懸命になれるように自分を作ることが成功に繋がると思います。そして、その小さいことを行なったことを忘れずに覚えていてこそ、報われたときの喜びが大きくなるので、忘れずにいることも大切です。 小さいことを軽んじることで瞬間楽な思いをするのか、それとも小さいことに一生懸命になって、苦しんだとしても得られるものを得て喜ぶのかどちらが知恵のある生き方でしょうか? 小さいことを怠ることで一生の後悔にならないことを願います。 大きくなりたい人こそ小さいことを大切にする心を持って、行なっていくことで小が大に変化すると思います。そのようにして、自分を作って、大傑作品を作れるように成長していけたら良いですね。
0
カバー画像

三日坊主に注意

 現在いろいろと、ココナラを始めるにあたってまずどんなことを意識していくのか考えました。どんなサービスを出品をするかも大事なことは大事だけれども、今後の展開としてどうしていくかが決まらない限りはせっかく始めたことも三日ぼうずで終わってしまいますよね。三日坊主(辞めるつもりはないけどいつの間にかやってなかった)でおわってしまう人ってどうしてなんでしょうね。ここからは私の勝手ながらの考えになりますが、まさに継続は力なりといわんばかりに、頑張っている人との違いは ・ 具体的な計画がない ・ すぐ結果がでると思っているから ・ ゴールが定まっていない ・ (今の時代ならではだけど)情報に振り回されている例えばダイエットなら、最近流行りの広告をみてダイエットを始めたい!って思ったとします。「とりあえず広告で流れたダイエットアイテムを使いつづければいいっかぁ」で続けていってしまうと、「広告の割には体重もすぐ落ちないし効果はないのかなぁ」とか、「忙しくてそんな暇はないやぁ」で大抵終わっちゃいますよね。つまり自分の生活スケジュールを把握したうえでどのように時間を使うのかと、アニメの主人公や漫画のように急速な変化をすることはないんだと気づくことやどこまで痩せたいのかというゴールを決める事が大事です。ダイエットなら1週間でちょっとしか痩せなかったとじゃん。ってなるけど、人の体ってゆっくり変化していくものだからせめて1か月は様子みて自分に合うダイエット法なのかようやく判断できます。そもそも広告の内容は、成果の高いものだけを載せますからね!もし100人に試して平均が2キロの減量だけど、3人だけ8キロの
0
カバー画像

【十の誓いに挑戦します。】

勉強熱心なのに成果が出ず苦しんでいるノウハウオタクの同志へのメッセージです。十の誓いをご存知でしょうか?これは今村暁さん著の『習慣力』という本で提唱されている習慣です。僕の人生を変えた名著なのでとてもお勧めです。皆さん良い習慣が続かなくて悩んでいると思います。ノウハウオタクの僕もその一人です。今まで本屋の自己啓発本コーナーでどれだけの時間を過ごしたか分かりません。それでも良い習慣というものは中々身に付かず悩んでいました。その解決策の一つが『十の誓い』です。簡単に言うと『簡単に出来る小さな習慣を毎日10個実践しましょう』と言うものです。数撃ちゃ当たる理論でこれをやれば1つは身につくだろうと理屈です。イチオシのコツは以下です。・1分以内に終わる程小さくする。・「〇〇したら、〇〇する」と言うif thenルールを作る。・記録する。習慣化のアプリを活用すると良いでしょう。僕が実践するのは以下の内容です。①瞑想 嫁さんが出勤したら実施orポモドーロの休憩で実施orインプット散歩の折り返しに歩行瞑想を実施②読破したい本を開く 朝のシャワーの後に実施③CT(クリティカルタスク)3時間 ①後実施④掃除 夜の歯磨き後1分間実施⑤セルフコンパッション日記 夜のデイリーPDCA後⑥肩の筋トレ 風呂の前⑦肩と首の自己整体 寝る前⑧稼ぎ方教材の音声徒然インプット ⑤の後⑨夜聞いた音声復習 朝のランニング中⑩ココナラorインフォトップ競合巡回 昼寝前10分結局何が人生を変えるのか?『行動』と『継続』だけが人生を変えます。人生を変えたければ『今すぐ』十の誓いを立てて実行しましょう。https://cocon
0
カバー画像

天才作家が書き続けられる理由とは?

この記事を訪問してくださって、ありがとうございます。  前回の記事【好きなことで食べていく方法とは?】について、意外なほど反響がありました。 現在私と取引中のお客様からもご意見をもらったり、ダイレクトメッセージでコメントをくださった方もいます。 価値を生み出す習慣を作ることの大切さと、その習慣を支える「仕組みづくり」に目を向けることについて、気付きがあったということです。 今回は、その内容からもう一歩踏み込んで、具体的な「習慣作り」についてプロの作家が実践しているワークから見ていきます。 日本を代表する作家の「村上春樹さん」は多くの方がご存知だと思います。文学界の巨匠ですね。 彼の独創的で洗練された表現は、世界中の多くのファンを魅了しています。 代表作には、 ・羊をめぐる冒険 ・ノルウェイの森 ・1Q84 ・騎士団長殺し などがあります。 その彼が「作品を生み出し続けること」について、とても興味深いことを話している自叙伝のような著作があります。 その著書の内容からベストセラー作家の秘密を探っていきます。 書くことが仕事のベストセラー作家が、どのような習慣をキープすることで価値を生み出し続けているのかを知ることは、私達の活動にもそのまま活かすことができます。 自分の個性を輝かせていく秘訣を一緒に探っていきましょう。 ■ベストセラー作家の恐れとは以下、村上春樹氏の著作「走ることについて語るときに僕の語ること」からの引用となります。 ”「しかし僕は思うのだが、息長く職業的に小説を書き続けていこうと望むなら、我々はそのような危険な(ある場合には命取りにもなる)体内の毒素に対抗できる、