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#257【幸せになる】僕が思う「幸せ」

今さらと言いますか… 改めてと言いますか… 僕が思てる「幸せ」の定義を 書いてみようと思います。 色んな視点があると思うんやけど… 結論から言うと「安心」なんやと思てます。 お金のことや仕事のこと 人間関係など色んなカテゴリがあるんやけど 悩みのもとは「不安」ですよね… 今回は… 僕のこれまでの発信を踏まえて 自分自身の心の様相について書いてみます。 僕がそうやったんですが… 自分について不安に感じんのは… 一言で言えば「自信」をもてない… ってことやないかと思います。 そやから… 周りを見てその場や人に合わせた言動になった。 ほんまに思てることは封印して… この状況を重ねることは 疲弊していくし病んでいく原因にもなる… ほなどんな状況が幸せか?っちゅうと… ありのままの自分を表現できる… それが否定されず受け入れてもらえる って状況なんやと思てます。 僕自身は… これが僕にとっての「幸せ」って 決めてやってきました。 まずは… 自分の特徴や個性を自覚する。 そこから長所や強みを見出すと まぁ短所や弱みは一旦置いといて… それを表現することを意識してきた。 そもそも自分がもってるもんやから 無理ないし自然。 もちろんすべて受け入れられることもなく 否定されることもある… それはなんでなんか?って分析したら 原因がわかる。 そりゃあ周りも人間やし色んな考え方があって 当たり前やから… 自分が反省すべき点もあれば仕方ないこともある。 これを繰り返すことで今に至るんやけど 僕が自分であみだした方法… やなくて尊敬する人から受けた影響が大きい。 僕のやってきたことは… 後輩や部下に共有
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心療内科に行くべきか迷うあなたへ、電話相談で心のケアを

「こんなことに悩んでませんか?」・ 精神科への受診を考えているが、偏見や不安があり、どうすれば良いか決めかねている。・ 心の問題を他人に知られることに対する抵抗があり、どこでどのようにサポートを受けるべきか迷っている。・ 自宅でプライバシーを守りながら、心の悩みを解決する方法を探している。これらの悩みに共感できる方は、ぜひこの記事を読んでみてください。心療内科に行く前に試せる電話相談のメリットや具体的な利用方法についてご紹介します。(^^ゞ心療内科に行くべきか迷う理由心療内科に行くかどうかを決めるのは簡単ではありません。多くの人が感じる主な理由には次のようなものがあります。①精神科への偏見精神的な問題を抱えていると聞くと、社会的な偏見やスティグマ(偏見)を心配する方が多いです。このため、心療内科に行くことにためらいを感じることがあります。②他人に知られる不安:心療内科の受診が他人に知られることへの不安も大きな障害です。プライバシーが守られず、周囲に心配されたり、評価されるのではないかという心配があります。③受診することへの抵抗感 受診そのものが心理的なハードルとなり、「病気だ」と認めることに抵抗を感じる方もいます。また、初めての受診は不安でいっぱいです。これらの理由から、心療内科に行く前に他の方法で心のケアを始めたいと考える人が増えています。そんな方は、まず電話相談から始めてみてはいかがでしょうか?電話相談は、心療内科に行く前に試す価値のある方法です。以下のメリットがあります。①プライバシーの保護:電話相談なら、自宅でプライバシーを守りながら相談ができます。他人に知られる心配が
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#256【幸せになる】女子力の定義…②

前回の続きになります。うちが定義する女子力… ・誰が見ても感じの良い身だしなみ ・求めてるもんに気づける気配り ・何気ないが嬉しい一言を届ける この3つってお伝えしたんやけど… ・誰が見ても感じの良い身だしなみ については… タイプとか性格に関係なく案外、皆が取り組みやすい。 意外な副産物としては お互いにチェックし合う中で… ほめられることがあるんよね。 「今日の服装…感じ良い」 「これいいね!どこで買ったん?} 特に自信のない子は… これがちょっとした自信につながったりする。 また…お互いをほめ合う様な雰囲気ができ 認め合う風土になっていったように感じる。 それから… ・求めてるもんに気づける気配り ・何気ないが嬉しい一言を届ける この2つに関して僕が感じたんやけど…大人しく控えめに感じる子は 気づく力があり気配りのできる子が多い。 ただ言葉にして伝えるんはちょっと苦手かもしれん。 一方で明るくてしゃべるのが得意な子は 嬉しい一言をかけるのは得意。 ただ細かい気配りが苦手って僕は感じる。 これ…強み・弱みやと思いません?僕はそれぞれにそのことを認識してもらうねん。 あ…「ここ足らんから気をつけてな」 って間違っても言わんけどね。 それぞれの強みを認めることで… 更に強くするように意識してもらう。 皆の前で伝えるから… 本人だけやなくて周りもそう認識すんねん。 そしたらどうなるか? 自分の強みで勝負しようとしだす… 一方で自分と違うタイプの人のことが 許容できたり認められるようになっていく。 仕事ってチームでするもんやから… お互いの強みを認められると 助け合えるようになって
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#255【幸せになる】女子力の定義…①

うちは若いスタッフに… 男女関係なく「女子力を高くしよう」 って言うてます。 女子力って調べると… 「女性はこうあってほしい」 っちゅう理想像やそうです。 女子力が高いって聞くと… ファッションや美容等身だしなみに気を使い 家事全般ができる。 気配りができて言葉使いがキレイで話し上手… みたいに感じません? これ… まったくその通りやなぁ… って思うんです。 ただ…うちが定義する女子力は… ・誰が見ても感じの良い身だしなみ ・求めてるもんに気づける気配り ・何気ないが嬉しい一言を届ける の3つにしぼってます。 ファッションや美容に関することって… 好みもあるし個人的な好みは仕事以外なら何やっても大丈夫… お店には…お客様にはお年寄りから子供まで 色んな人が出入りされる。 個人的なおしゃれ…ではなく 8割の人が「感じがよい」 と感じられるんは?って考えてってこと。 また何を求めてるか? どんな一言が嬉しいか? ってその人に興味関心がないとできんこと。 愛情をもって接することが大切やで… ってこと。 本来の女子力とはちょっと違うかもしれんけど そう定義づけると… 少し意識するようになる。 この3つって… プライベートでも一緒やと思うんやけど… 実は「相手のため」ってことがベース。 目の前の人を大切にする。ってことやけど… 人を大切にすることで 大切にしてもらえる人になる。 結果…自分のため。って思てます。 先日… 「まずは自分が幸せになる」って考えと… 捉え方によっては矛盾するように感じるかも? って思うけど… やった事は自分に返ってくる… 結局は自分のためになる。 って思てます。
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#253【幸せになる】似て非なるもの…

似て非なるもの… 一見似てるようで本質は根本的に違う… ってことなんやけど… 「まずは自分が幸せになる」ってことと 「自分だけが幸せやったらええ」って… 同じように自分が幸せになる… ってことを目指すと思うんやけど… 本質は根本的に全然違うと思わん? 他人を優先する人って… 真面目やったり優しかったりするし 自分を優先することは… 「自分だけが幸せやったらええ」 って捉えて… それは悪いこと…みたいな勘違いを しがちな気がすんねん。 なんでかっちゅうと… 「自分だけが幸せやったらええ」 って人に関わったことがあったりして 嫌な思いをしたことあったり… そういう教育を受けてきたからやと思うねん。 確かに…子供の頃から…人に優しくとか自分だけが良かったらええんか? って言われたような気がするんでわかるで。 ただね… やっぱり自分が幸せな状態になるんが大切やねん。 環境とか持ってるもんとかの話しやなくて 自分が幸せを感じてなかったら… 他の誰かを幸せにするんは難しいからね… 家族のために… 子供のために… 友達のために… 仲間のために… って根っこにある人って… 自分だけがよかったらええ…とはならん。また…その誰かのために自分が我慢する っちゅうんも違うって思わん? 無理せずやってあげれんのやったらやったらええで。 けど…それが自分の幸せから遠ざかんのやったら ちょっと考えんとあかんのちゃう? そう考えたら… 優先順位が決められるし取捨選択もできるように なっていくわ。 言いなりになんのは幸せちゃうやろ…? こういうことで悩んでる人って… 「自分だけが幸せやったらええ」 とは絶対思わ
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#252【幸せになる】話しを聞いてもらう…

人前で話ししたり 誰かに伝えたいときに… 話しを聞いてもらえますかぁ? 僕…研修講師させてもろたんやけど…聞いてもらえんで最初これで悩んだんよ… 今回は… 想いとかあり方やなくて… やり方に近いんやけどね。 こっちを向いて聞いてもらうには どないしたらええんか? って色々考えて試したんやけど… 聞いてもらえん順に書くね… ①人の話し…  聞いたことや本を読んだ話し。 聞いたことある… 知ってる… みたいになるみたい。 ※誰も聞いてくれん ②起こったこと…  自分のやったことをそのまま話す。 これ「絵日記」になるから… 興味なかったらおもしろないらしい。 ※興味のある人だけ聞いてくれる ③起こったことで感じたこと…  そこで感じたことは自分だけのもん。   僕の考え方になるからヒットした人は 聞いてくれる ※約半数が聞いてくれる ④感じた事から何を考えて行動したか?  またその結果どうなったか? これは僕という人間が見聞きしたことから どう行動してどんな結果になり… さらにどうしていったか… っちゅうオリジナルの物語ができる。 ※これは大半の人が聞いてくれた ①はほとんど関心もってもらえんかった… ②はほんまに興味なかったらおもろないみたい… ③は一応物語になるんで聞く人は聞くみたいな感じ… ④は関心もってもらえて続きが気になる… 僕はプロの講師やないから… プロはもっと理論的に進めてるんやと思う。 ほんで人によって捉え方はちゃうから これが正しいとも思わん。 ただ… 僕はこのことを意識しだしてから 少し話しを聞いてもらえるようになった 気がすんねん。 ほんで… 子供や部下、周り
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#249【幸せになる】色んな経験…

うちの息子は高校生… はっきりいうて勉強は苦手。 小学生からやってるサッカーも お世辞にもうまいとは思えない。 ただ… サッカーが好きなようで… そこへの関心や興味はあって 色んなことを知ってたり 身体つくりのためのプロテインやサプリなど も一流選手のごとく取り組もうとする。 (お金かかってしゃーないんやけど…) 先日は僕の好きなことを書きましたが…「好き」って色んな力になる… って改めて感じる。 個人の知識や能力アップのための情報収集は ほっといても集めてくるし… これがええ…って聞いたら試そうとする。 またチーム競技なんで… 周りの子たちとのコミュニケーションも 積極的にするから… 人の言うことを理解しようとするし 伝えようとするみたい。 好きなことを一緒にできる仲間がいたり 周りの大人たちにも恵まれてるって感じてますしほんまにありがたいと思てます。ただ将来を考えたときに… サッカー…だけに着目したら 他人から見るとプロになれる実力もないのに ムダな時間やお金になるかもしれん… と感じるかも… 実際に妻は… その興味関心をもう少し勉強に使えんかな? そろそろしっかり将来を考えてほしい… って思てるみたいやし… ただ…僕的には そこで身についた向上心や探求心… またコミュニケーション力は この先何らかの形で役に立つんやないか? とは思てます。 そやから… 僕はこのまま納得いくまでやりきったら ええんちゃう?って思てます。 好きなことがあるってのは大切なこと。 好きが得意になればそれにこしたことは ないんやけど… なにもかも思い通りっちゅうわけにはいかんよね。 でも1つのことを
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#248【幸せになる】疑う・抗う・反発…からの…

今、正しいと思てることは… ほんまに正しいんやろか? って思いません? 僕はやっぱり変わってるんかなぁ… 押しつけられる正しいは… 疑うし抗うし反発する… 口に出す出さんはどうでもええと思う。 けど何の疑いもなく従ってる… それが自分の苦しい原因になってたりせん? ほんまにそれしか道がないん? 他にも道はあるんちゃう? って考えるクセがある… そう考えてたら… 相手の見てる景色と僕の見てる景色の違いや 行こうとしてる目的地の違いに気づく。 反発って書いたけど… それがわかったら今度は理解しようとするし 結果として自分と違う考え方も認められるように なったように感じる。 人を認められるようになるには… まず自分を認めたいんよね。 僕はこう…みたいになれたから 人のことも理解できるし認められる。 僕が認められるようになったら… 人からも認めてもらえたりする。 そんなもんちゃうかなぁ? ただただ従うんやなくて… 自分の中で… 疑う・抗う・反発するって大事なんちゃうかなぁ… あっ こんなん言うてるけど 基本的には素直なんやで。 知らんけど…(^^♪ご意見・ご質問はこちらにお願いします~↓https://coconala.com/users/524717
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#247【幸せになる】本質を見る習慣…

成功者が人格者かと言えば… 必ずしも一致せんと思うんよね。 やってることの想いや行動力も 結果がともなってるか? っちゅうとそうでもないしね… ほんでも… 外から見てんのは… 成功や結果っちゅう目に見えるもんよね。 どんなに信念があって魅力的な人でも 夢や理想に燃えてる素敵な人でも 結果で判断される… 逆にほんまは自分の事しか考えてないような 詐欺っぽい手口でも… 月収や年収が○○○万円とか聞くと… 「すごい人」みたいな評価がもらえたりする。 まぁ世の中そんなもんかもね。 そやけどね… 長い目で見たらどうなんやろ? って考えたことある? その瞬間目に見える成功って… 続くもんやろか? って考えたら… 生き残るんは本物だけちゃう? マネて一瞬うまくいく方が… 本質を理解できてないことが多くて… ブームが去ったら何も残らん… ってこともありえるで。 何を考えてそう言うんか? どうしてそうすんのか? 目に見えんところを見極めんと… 振り回されるし自信失うかもしれんで。 って思てやってきたんやけど… 僕の知ってる限り… 本物は時代によって形は変わるけど 生き残ってるし成長してる。 儲かったらなんでもええ… ってその瞬間成功した人は… 最近見かけんなぁ… この頃聞かんけど… ってなってる気がする… 今この瞬間…結果が出てなくても… 信念あってそれが誰かのためになるもんやったら タイミングの問題だけやから大丈夫! って思うけどね。 ご意見・ご質問はこちらにお願いします~↓https://coconala.com/users/524717
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#246【心の悩み】ちょっとしたキッカケ…

僕は立場上… 人を育てるということを 長年やってるやけど… どんな子も… 良いところは必ずある。 これは間違いない。 ほんで… 僕は何らかの能力があるか? って言われるとそんなもんはないし 占いやスピリチュアル系の知識もない。 見てたらわかる… 話したらわかる… そんなレベルなんで申し訳ないんやけど… まぁず~っと見てきたから 身についた勘…みたいなやと思います。 それで思うんは… 長所って意外に本人も気づいてないことが多い。 気づいてない… 自覚がない…と どうなるか? っちゅうとがんばり方を間違えてまうって感じる。 または何をがんばったらええかわからん… ってところにはまる。 これって「これでええんか?」って 常に不安と戦わんとあかん状態やし もったいないなぁ…って思うねん。 自分の長所を自覚できたら 仕事でもプライベートでも 自分の方向が見えやすくなると思うし どうがんばるか? って自信がもてたりするんちゃうかなぁ? 自信ってこんなことがキッカケやったりする と思うねん。 例えば… 子供のときにね… 周りの誰かに自分でも気づいてなかった ようなことをほめられたって事なかった? 僕の場合は… 絵が上手いって先生にほめられたり 友達に優しいって言われたことで 自信がもてたりしたんよね。 人から見たらしょーもないことや 小さなことでも… ちょっとしたことがキッカケになったり するんちゃうかなぁ… って思てます。ご意見・ご質問はこちらにお願いします~↓https://coconala.com/users/524717新サービスはこちらです~↓
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#245【幸せになる】好きなこと…

子供の頃… 何が好きやったかなぁ? 僕は… 野球とプラモデル作りとマンガが 大好きやったなぁ… どれも女性の皆さんには理解しにくい かもしれんので… 今回はちょ~っとガマンしてねぇm(__)m 野球が好きやったから… マンガのとっかかりは… ドカベンやキャプテン… そこからは…ジャンプ・マガジン・サンデー・チャンピオン は毎週欠かさず読んでたなぁ… プラモデルは… スーパーカーブーム・ガンプラにハマった… 男って収集癖があるらしくて… どちらもいっぱい作ったし ガンプラに至っては… 自分でジオラマまで作ったわぁ。 あかん… 前置きが長くなってもた… マンガやガンプラのこと語りたい人… おったらメッセージしてねぇ( ´∀` ) https://coconala.com/users/524717本題なんやけど… 僕は今では体力的に野球はやってないし プラモデルは子供が小学生の時に手伝ったくらい…たま~にマンガを読むくらいです。 そやけど… 振り返ると昔好きやった事が 今役に立ってるかも?って思てます。 野球では… チームワークと人を観察する力がついた… 僕はキャッチャーしてたんで… 味方も相手もよく観察してた。 チームをまとめるには? 勝つためには? ってのはその後、戦略を立てるときや 人を育てる立場で役に立ったかな。 プラモデルは… モノを作る楽しみが身についたかな。 これは美容師としてのスタイル作りが 同じように楽しんでできてる。 マンガを読んでたのは… その後色んな本を読む習慣となったし そこで語彙力や表現力が身についたかな。 これは… 人を育てるときにどう伝えればいいか?
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#244【幸せになる】自分軸って…?

なんやかんや言うても… 人を思いやることができる人には 人が集まってるし結果も出してる… って感じる。 相手を見て… こう言ってあげたらわかるかな? こうやってあげたら助かるかも? どうすれば喜んでくれるかな? … というような人には人も仕事も 集まると思わん? 僕がこれまで見てきた人でも こういった人は例外なく人気者で成果を出してる。 逆に… 自分だけ良かったらええ… 自分のために動け…みたいな人は言うまでもなく嫌われるし 能力があっても長い目で見たらうまくはいかん。 ここで考えたいんは… これを「自分軸」「他人軸」に当てはめてない? ってこと。 思いやりがある=他人軸 とちゃうで…って話なんやけど… 自分軸ってね… 他者の期待に左右されず自分の信念や価値観を ベースに行動する…ってことらしい。 他人が自分にどうしてほしい… ってことよりも 自分がどうしたいかを優先するってことなんやて。 自分軸って… 「これが私!」っちゅうルールブックを持ってる ってことなんやと思う。 僕は… 親や上司はこれないとやばいって思てんねん。 子供や部下から見て… 「これやったら怒られる」 みたいなもんはハッキリしてんとな… って思てこれまでやってきたんやわ… これってね… 「あの人は○○な人…」 って周りに認識されてる状態やんな。 こうなったら… どこに地雷が埋まってるか? が明確やから… そこだけ避けたら自由やん? ほな怖がらんと動けるようになると思わん?親や上司がこうやと… 自分で考えて行動できる人になる 一端になるんちゃう?って思てます。 これね… 自己中とかわがままに見えて… 一貫性があ
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生きるのがしんどい時

皆さん、こんにちは!今日は日曜日、そして「七夕」ですね。そもそも、七夕の日はあまり天気が良くないと聞いていますが、みなさんのところはどうでしょうか。話は変わりますが、よく「生きるのがしんどい」と悩んでいる人が多いそうです。人生には、時として息をするのも辛いほどの重圧を感じる瞬間があります。仕事、家庭、人間関係、健康問題、そして自身の内面との葛藤など、様々な要因が私たちの心と体を疲弊させます。私も、会社員時代は仕事が好きだったのに、人間関係に悩まされて、結局会社を辞めるという決断をしました。まず大切なのは、その感情を否定しないこと。自分が感じている辛さや苦しみを認め、ることが第一歩です。無理に元気でいなければならないと自分を追い詰めるのではなく、時には休息や、自分を労わる時間を取ることも必要です。次に、自分の感じていることを誰かに話すことが大切です。信頼できる友人や家族、あるいは専門のカウンセラーに心の内を打ち明けることで、孤独感が和らぎ、心の整理ができますよ。他者の視点やアドバイスは、自分一人では見えなかった新しい道筋を示してくれるます。また、小さなことからでも良いので、趣味や運動、読書、自然の中での散歩など、自分が少しでも心地よく感じられることに時間を割くいてみましょう。そして最後に、自分に優しくあることを忘れないでください。誰もが完璧ではありません。失敗や挫折も含めて、それが私たちの人生の一部であることを受け入れ、自分を責めるのではなく、少しずつ前に進むことを目指しましょう。「生きるのがしんどい」と感じる時期は誰にでも訪れます。その時に一人で抱え込まず、誰かに相談したり、自
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#243【幸せになる】何で不安になるん?

人が不安になるんはなんでなんやろ? ってどう思います? 失敗したらどうしよう… やったことがない… 前やったけどうまくいかんかった… というようなことやないかなぁ? 逆に不安のないときって… 前にうまくできた… やったことがある… ってことよねぇ? これって… 突きつめると… 知ってるか?知らんか?の違いやんねぇ。 そう考えたら答えは簡単よねぇ。 知ればええだけ。 その不安を解消するには… 知らんことを1つずつなくす。 それが腑に落ちたら… 知るまでの課程の失敗は 失敗やなくなると思うで。 だってそれを知るために必要なんやもん。 こう考えたら… 闇雲な不安と戦うことはせんでもようなるんちゃう? って思てるんやけど… どうかなぁ? ご意見・ご質問はこちらにお願いします~↓https://coconala.com/users/524717こちらは新サービスになります~↓何かあれば聞いてくださいねぇ~
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コンプレックス

そもそもコンプレックスとは、ユングが用いた心理学の専門用語です。愛着・葛藤・憎悪・恐怖などのさまざまな感情が、複雑に絡み合ったものを表します。ユングは何らかの感情によって結合されている心的内容の集まりを、「感情によって色づけられたコンプレックス」と名付けました。これを後に略して、コンプレックスと呼ぶようになります。コンプレックスにはいろいろあって、劣等感の意味に使われがちなコンプレックスもたくさんあるうちのコンプレックスの1つになります。私も、たくさんコンプレックスを抱えて生きてきました。きっと、もしかしたら誰にでもある感情なのかもしれません。時に、その感情に押しつぶされてしまう事もあるかもしれません。コンプレックスの解消法や、克服方法は主にご自身の抱えているコンプレックス自体を受け入れる必要があります。でもそれって、よっぽど強くないとできません。またコンプレックスと向き合うには、簡単ではなく努力が必要です。そのため自分を理解してくれる、支えてくれる人の存在が、コンプレックスを克服・解消するうえで重要になります。自分で抱えている悩みや、感情は定期的に吐き出す事で大きなコンプレックスも小さくして受け止められるようになる方もいます。本日も1日待機しております。お話聴かせていただけると、きっと心が軽くなるのではないかと思います。みなさまからのご連絡、お待ちしております。
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#242【幸せになる】中身もケアして…

髪の毛って… 3層構造になってて… 外から… キューティクル(毛皮質) コルテックス(毛皮質) メデュラ(毛髄質) ってなってるんやけど… わからんよねぇ…(-_-;) 僕はよくのり巻きに例えるんやけど… 外から…のり・ごはん・具材って想像してみて。 多くの人が気になる… 傷み・パサつきなどは… ダメージにより外側の、のりが破れて 中のご飯が外に流れ出ていく… それが進むと具材まで流れ出る… って状態。 ここで美容室でトリートメントしたり ホームケアを気にしたり… ただ… 外側の…のりだけを補修しても長くは持たず すぐに剥がれてしまうんです。 中のごはんや具材を補修や補給することを考えんと 根本的な解決にはなりにくい… ってことなんです。 そやからその人に合ったケアが大切です。 って疑問があればお聞きしますね。 これ…人も一緒やと思いませんか? 見た目の容姿や成果ばかりを気にしても… 中身が充実せんとほんまの幸せを 感じんのちゃうかって思いません? そう… 心が傷んだりしてんのがそのままやと 表面上うまくいってるように見えても なかなか幸せを感じられん… 外の見た目だけを整えても長くは続かん ってことやねぇ… 髪と一緒で… 中身をケアすることが必要やと思うねん。 もし傷んでたら… しっかりケアしようねぇ。ご意見・ご質問はこちらにお願いします~↓https://coconala.com/users/524717
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241【人間関係】仲良くせなあかんの?

人間関係って… 何で良くしたいんやろか? 人って… 1人で生きてるわけやないから… 周りの人と協調する方が 嫌な思いをしたりさせたりせんもんね。 その方がコミュニケーションを取りやすいし 気持ちよく過ごせるから?ってことかなぁ。 確かにそういう意味では 人間関係が良好な方が過ごしやすいよね。 ほな良好な人間関係ってどんなん? なんでコミュニケーションとらなあかんの? じゃあ…仲良くならなあかんの? って疑問に思わん? こんなこと言うからへんこなんよな… そやけど… ほんまにコミュニケーションが必要なときって どんだけある? コミュニケーションが必要になるんって… 夫婦や親子… 友達やチームメイト… 職場… ご近所… まあ他にもあるやろけど… そんなにいっぱいないやろ? ほんで…ちゃんと伝えるんが目的やんな。 けど…仲良くなるんが目的になってない? そりゃ仲悪いより仲ええ方が伝えやすい って利点はあると思うけど… その程度のもんやろ? 仲良くなかっても… 伝わったらOKちゃう? って思たら… そない悩まんでもええと思わん? 仲良くなるんが目的になったら… 相手の機嫌や受け答え方が気になったり 落ちこんだりすると思う。 職場なんか… ほんまにそうちゃう? 仲良くならんでも結果に向かって進むために 言いたいことが伝わったらええ… って思たら… いわゆる報連相できたらそれでええんやで。 みんなと仲良くできたらええけど… それが目的なったら… しんどなるような気がするなぁ。ご意見・ご質問はこちらにお願いします~↓https://coconala.com/users/524717
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#240【幸せになる】時間が必要…

頭が薄くなってきた… という悩みは… 30歳前後の男性の多くが感じることの1つ。 対策や予防はあるにはあるんで 人によっては何とかなる可能性はあるんやけど… 何とかなるんはごく少数… これ… 何でか?っちゅうと… 多くの人が特効薬のようなもんを望み 時間がかかるのを嫌がるんです。 そやから… あれがええって聞いたら試し… これがええって聞いたら試す… いろんなもんを渡り歩く人が多い。 何が合うか?はわかりませんが… すぐ結果がでないと次…また次… みたいになる。 これ… なんか聞いたことないですか? ○○ジプシー そのものやない? どんなことでも… 特効薬のようなもんはないんちゃうかな? 1つのことに取り組んだら…ある程度の時間は… 試行錯誤してトライアンドエラーを 繰り返すことで結果につながる。 そやから… ある程度の時間は必要やないやろか? 最初に1年なら1年って決めた方が ええんちゃうかなあ…? って思てます。 ちなみに最初に話した件に関して言えば… 薄くなったと感じるまでに 5年かかったんやったら… 何をやっても戻すために 5年必要って言われてますよ。 信じて続けられるかは? 自分次第です。ご意見・ご質問はこちらにお願いします~↓https://coconala.com/users/524717
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#239【幸せになる】いつか必ず伝わる…

先日… 3年前に退職していった女の子に コンビニで偶然ばったり出会った。 円満退社ってこともなかったし その子の将来のために見送った経緯があるから もしかしたら顔合わせにくいかも… 気まずい想いさせたらかわいそうかな? って思たから気づかんように 距離おいてたんやけど… コンビニなんかそんな広ないからね… 気づかれてしもた。 そしたら… バーーーって走ってきて 「お久しぶりです!お元気ですか?」やて… こっちの気づかいどうしてくれんねん… って思たけど… 「お~~~久しぶり、元気やで」 「○○さんはどう?」 って話になったんやわ。 その後の色んな経緯を余すことなく話してくれて… (正直早よ帰りたかったんやけど…) そこで得た経験を嬉しそうに話してくれたわ。 結局… 「あの時は理解できんこともいっぱいあったけど  離れてみて色んなことに気づけました。」 ってことを言いたかったんやて。 「今こうしてるんは… あきらめんと言うてくれたおかげ」ってことらしい。 まぁ… 僕のところで一人前にできんかった… っていう反省はいつもあるねん… 途中で退職していく子に対しては… もっとこう伝えたら良かったんやろか? どうしたら伝わったんやろか? みたいな反省は毎回感じてて修正してきたんやけど こういう経験を積み重ねた結果… 今の僕があるんも事実。 そやけど… 愛情持って伝えてきたことって… その時は伝わらんかっても いつか必ず伝わるもんなんや… って改めて感じさせてもらったかな。 と同時にもっと子供でも理解できるよな 伝え方を身につけんとなぁ… って反省したわ… ほんで帰るときに… 「来月、○○
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みかん🍊のトークルームへようこそ

お疲れ様です。今日は初めてのブログなのでみかんの事を少しお話するね。みかんのトークルームは主に雑談や心の悩みを気軽にお話できる場所にしたいと思っているの。みかん🍊は10年以上前から現在に至り自律神経失調症と2回診断され自称、自律神経失調症のプロなんて思ってますが(笑)ストレスや頑張りすぎなどとも深い関係をもっていてなかなか改善には時間がかかる大変な疾患ですがそれでも毎日を頑張ってるみかんとあなたが繋がる場所になればいいなと思っているよ。鬱やHSP、自律神経の不調やそこからきている心の不安などお話しましょ。家族やお友達が困っている、、、そんなお話だったり体調がよくなったよなんて嬉しい報告もいいね♪共感できる誰かがいる。。嬉しいよね。そんなルームにしたいからいつでもお電話まっています。
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#238【幸せになる】同業他社は敵なん?

僕は美容室やってるんで… 思うんやけど… 近所に新しいお店できたりしたら… やばい…って思う人多いんやわ。 ほんで敵と見なして足引っ張ったり ネガティブキャンペーンやったりする とこってあるんやけど… ほんまに敵なんかなぁ? 確かに美容室なんかは… 市場のパイがある程度決まってるんで 見た目にお客様が減ったりする可能性あるんよね。 そこだけ見たら確かに敵かもしれんのやけど… 考え方なんちゃうかなぁ…とも思うねん。しっかりリサーチはせんとあかんと思うんやけど近隣に同業他社が集まるって…それだけ魅力的な立地ってことが1つ。 同じ職種でも「強み」は違うってことが1つ 「強み」が違うとターゲットも違う ってことも1つよね。 つまり… 強みがはっきりしてるお店が集まったら… お客様が選択できる幅が広がるから これまで利用してなかった潜在顧客が 増えるかもしれん。 ってことやで… それは相手やのうて自分とこが 「強み」を打ち出す機会になるし もしかしたら勉強もせなあかんようになるから 成長できるチャンスかもしれん。 って思てやってきてる… うちの強みは○○やから ○○のメニューを目玉にして ○0代~○0代の○○層をメインターゲットに 活動するで!みたいな… こう考えたら… 同業他社が近所にきてくれたおかげで うちは成長できた… みたいなことも経験してきた。 これってどんな職業でも同じちゃう? 必要としてくれる人が違うんやったら ほんまは競合せんやろし敵視せんでもよくない? それやったら… 人の足引っ張ってんと自分を磨く機会って 捉えた方がええと思うねん。 その方がよっぽど楽しいし 前向きに
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#237【幸せになる】どっちもいるねん…

「勝ちたい」と「負けたくない」 「成功したい」と「失敗したくない」 他にもあると思うんやけど… どっちも意味は一緒やと思うんやけど… 一方は… どうやったらうまくいくやろ? って成功したイメージで 考えて計画・実行していくよね。 もう一方は… 失敗せんようにするには? って失敗をイメージして そうならんように計画・実行する。 僕の感覚としては… 前者は良いイメージが膨らんで加速していく 後者は悪いイメージが膨らんで小さくなる 前者はワクワクする 後者はビクビクする って言うたら… 前者のようにならなあかんで… って多くの人は思うよね? 僕はそうは思わんのよ。 これ… どっちも必要ちゃう? って思てて… 意識するタイミング… 考えたらええと思てやってるんやわ。 最初…始めるときは… できるだけ成功イメージを膨らますねん。 そう…できるだけ楽しいイメージね。 そしたらアイデアが出てきたりするから 計画立てやすくなるねん。 …である程度計画できてきたら… 失敗をイメージする。 そしたら色んな穴や不安要素が出てくるから それを1つずつつぶしていく… みたいな感じかなぁ。何を言いたいんか?っちゅうと… ポジティブにプラス思考で… って素晴らしいことなんやけど… それがすべて正しいってことやない ってことです。 ネガティブになったり マイナス思考になることも リスクヘッジするためには必要やねん。 そやからどっちもいるねん。 これがチームやったら… ネガティブになったり マイナス思考になる人も 必要な存在… っちゅうことになるやんねぇ… って思てます。 ないもんはしゃーないと思うんやけど…ち
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お気軽に心の相談しませんか。人生のお悩みを相談相談しませんか。

こんにちは心 療屋(シン・リョウヤ)です。今日は天気が雨で日曜日なのに、少し心がどんよりしてしまいそうです。実はちょっとした笑い話で、昔は部活動がしんどすぎて雨の日は練習が楽になるから雨が好きだったという僕でした(笑)今は皆さんと同様雨が好きではありません(笑)梅雨明け早くこないかなと祈りつつ、さすがに天候のことは変えられないなので、少し心まで曇ってしまう日々が続きますよね。さて、このようなことで悩んだことありませんか。・いつも先のことを考えて不安でいっぱい ・自信を持つことができずに人と比べて落ち込む ・幸せになりたい!と思い努力をしてもイマイチ変化がない ・幼少期の傷が心の中に残っていて心が苦しくなってしまうこれらに当てはまる方は是非一度、人にお話しできるといい状態だと思います。ただ、単純にお話と言われても不安ですよね・・・ご安心いただきたいのが、皆さんがどのような状況にいても一切否定はしません!一緒に悩みを一つずつ考えたり、または少し心が軽くなる楽しい会話をできればと思っています。なのでお気軽に電話相談してご連絡いただければと思います。今日も一日素敵な日にしてくださいね。
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お味噌汁を飲んでみよう

「心理と福祉の相談室ひびき」,心理士のひびきです。昨日、気象庁から関東甲信越・東海・近畿地方の梅雨いり「らしい」との発表がありました。私の子どもの頃は梅雨時期は毎日シトシトと降る雨に憂鬱を感じたものですが、近年、梅雨いりの時期は曖昧で天気のはっきりしない日・ゲリラ豪雨が増えた印象を持っています。さて、このような気候・気圧の不安定な時期は、自律神経の過敏さや緊張が高い方には心身ともに負担がかかります。1日の終わり、就寝前にしっかりとリラックスができればよいのですが、なかなか、うまくはいかないものです。このような時には、できるだけ温かい食べ物・飲み物をとりましょう。蒸し暑い日は冷たいものを欲すると思いますが、体(内臓)に負担をかけてしまいます。ですので、胃腸を休めたり整えるために、お味噌汁をとってみましょう。発酵食品である味噌は、腸内環境に働きかけ良質な睡眠やメラニンを抑える効果など美容にも嬉しい効果が期待できます。できれば、出汁をしっかりとり、化学的な添加物のないお味噌汁を飲んでいただきたいのですが、難しい方は市販のインスタント味噌汁を活用しましょう。温かいお味噌汁で、胃腸を休め、心身をリラックスさせていきましょう。今日はこの辺で。では、また。個別のご相談は見積もりからお問い合わせください👇
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#236【幸せになる】「偉い」と「偉そう」の違い

「偉い」って調べると… ①品行や経歴や才能が立派。優れている ②地位や身分が高い ってある。 こう見るとわかりやすいと思うんやけど… この意味合いでは… ①より②で捉える人が多いんかもしれん… これは僕の主観なんで… 根拠はないんやけど… ①に該当する人で「偉そう」な人は あんまり見たことがない… ②に該当する人の中に… 「偉そう」な人が存在するんちゃうかなぁ。 どちらとか関係なく… 「偉い」っちゅうんは他人の評価やと思うし… 「偉そう」なんは自己評価なんちゃうかなぁ? 他人から評価されてる人は… 「尊敬」される存在で… 実際お会いすると腰が低く謙虚な人が多い。 そういう人で「偉そう」な人は見たことない。 一方で自己評価で… 自分が偉い…と思ってる人は… 尊敬されてないことが多い。 他人が評価してくれんから… 自分で自分の地位や身分をひけらかすしかなく 自分を丁寧に扱ってほしいから… 「偉そう」になるんやろな… ほんで…すべて自分が正しい… って思てるから… 意見を言おうもんなら… キレたり怒鳴ったりする。 相手がどう思ってそう言ってる…とかこう言うたらその人がその後どうなる? とかは考えんのやろな。 こんな人ほど自分より上の地位や身分の人には… 媚びへつらう… ようは…器が小さい。 最近のカスハラとかは完全にこれに当てはまる。 お客様は偉い…って思てんのやろなぁ。 そやから特別扱いしてほしいし大切にしてほしい ってなるんやろどなぁ。 僕は…人って 偉いとか偉ない…とか 数字や実績で… 判断されるもんやないって 思てるんやけどね。 そやから… 数字や実績やなくて… 人として尊敬
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#235【幸せになる】上書きしてなぁ…

辛いことや悲しいこと… 傷ついた経験ってあるよねぇ… そのまんまにしてないかなぁ? って思て… もちろん僕も傷ついたことは 山ほどあんねんけど… 僕のイメージとしては… 時間が経てば経つほど傷が深なっていく ように感じてんねん… 子供の頃に傷ついたことがあって そこから10年経ってたら… 傷を癒すのに10年かけて癒す時間がほしい… みたいに感じんねん。 傷ついたら動けんようになるんも ようわかるんやけど… できたら早めにもう1回… チャレンジしてほしいかな… 僕は…経験することで… 記憶を上書きするんが1番やと思てて… 次の経験で前の経験の悪いイメージを消す… みたいな。 これ…仮に次もあかんかったとしても 違う傷になって前の傷は忘れる… または入れ替わるイメージやねん。 表面の傷の種類が変わっていく感じかな… 色んな傷は… 後々経験値として活きるから… 結局良い方向に向かう可能性が上がる。 けど… した経験はほっとくとそんまんまやし 時間と共に深なってまう… 結局…傷は癒えることなく深なるから 劣等感とかになっていくように感じる… ちょっとわかりにくい話しで 申し訳ないんやけど… 僕は… 痛い経験しても嬉しいや喜びの経験で 上書きすることで経験値と自信が 積みあがっていくんやないか? って思てやってきました。ご意見・ご質問はこちらにお願いします~↓https://coconala.com/users/524717
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#234【幸せになる】着いたらええんやろ?

子供が小学生の頃… 「算数見たって」 って言われたんで見てたとき… 僕はこうやってこうやったらええやん… って教えたんやけど… どうやら今は違うらしい… 答えにたどり着くまでに… こうやってこうやって… まずこれを出して… これを使ってこうする…みたいな。 僕からしたら… まぁまぁめんどくさいことになってた。 えっ… この方がわかりやすいし早くない? って思たんやけど… そう決まってると言われたら仕方ないわなぁ。 百歩譲って… 多分…何らかの意図があってしてるんやと思う。 前後で教えるために必要な考え方かもしれんし それを基礎に応用するためかもしれん。 算数は…今そうなんやったらそれでええと思た。けど考えると… こういう教育を受けてる人が多ないんよなぁ? 答えだけやなくて解き方も正解せなあかん… って教えられてる人たちが… 勉強はそれでええと思うんやけど…社会に出たら…それだけでは厳しいんちゃう? って感じた。 どうやったらうまくできるか?どうやったら早くできるか? って考えんとたどりつかんよね。 正解はこうせなあかん… っちゅう世界で子供の頃から育ってきたら… 答えも解き方も全部教えてもらわんとあかんやん。 自分で工夫したり試行錯誤する楽しみを知らん… これってその子たちのせいやないんよね。 数字で判断して効率化のためにそうなったんかな? でもまぁ…頭のええ人たちはそれがええんやろな。 あほな僕には理解できんとこかもしれん… ただ… これでええんか? もっとええ方法はないか? どうしたらうまくいくやろ? みたいに考えれる方が楽しいと思うんやけどなぁ。 結局は… その人が行きた
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#233【幸せになる】良いとき…悪いとき…

勝っておごらず…負けてくさらず… って言いますが… 勝ったときは誇ったりせず謙虚にし 負けたときは落ちこまず心のバネにする というような意味やそうです。 勝負事だけやなくて… 人生においても一緒やと思いますが… ちょっと違う見方から… み~んな良いときと悪いときがあって当たり前。 当たり前なんやけど… なんでそうなるんか?って考えた… 結論からいうと… 良いときに悪なる種をまいてて… 悪いときは良うなる種をまいてる… って思います。 悪いときって… 解決しよう・良くしようって考えるから そのとき取り組むことが次に向けて 良い種をまくってことになってると思うねん。 前述の言葉を借りると… くさらんとあきらめんかったら何とかなる っちゅうことやないやろか? 逆に良いときって… 順調に思ったように進んでるとき やと思うんやけど… これって… 前述した勝ったときなんやないかな? 順調なときって誇ってる…ってことはなくても あんまり色々考えんようになってたりせん? 順調なんやからそれでええやん… ってなりがちちゃうかなぁ? 謙虚に…ってのは そのとき目に見える状況に関わらず 今よりさらに成長できるように取り組む ってことやないやろか。 これできてる人って… そんなに落ちることがないように感じる。 無意識かもれんしけど… 良くも悪くも… これが次の種をまいてるって ことになるんやと思う。 そやから順調なときは… 今の結果に慢心せんと 次に向けての準備をする… 順調にいかんときは… あきらめんと試行錯誤して 行動する… って考えられたら…ジェットコースターみたいに 上がったり下がったりは少な