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申請を引き下げさせる公務員のウルトラC仕事　私は公務員を退職した。私が暮らす田舎では銀行員か公務員になるくらいしか、地元で働き口がない。現在では銀行員の魅力が下がりつつあるが、公務員についてはまだ一定の人気があるだろう。ひと昔前に公務員試験をパスした私は順調に勤務していたが、そのうっ憤は募る一方。なぜなら、公務員として働くことに苦痛が伴っていたからだ。　特に公務員の業務に付き物である、いわゆる「窓口業務」。住民が申請書を提出する際に、公務員が窓口で対応してくれるものだ。今回は、この窓口業務をめぐる行政の哀しき実態に焦点を当てる。あなたも体よく公務員に扱われていないか？　公務員の業務全般もだが、窓口業務は特に人事評価の対象となりにくい。・ミスがなくて当たり前・時間をかけて丁寧にチェックすると「遅い」と評されるなど割に合わない業務だ。　自治体の市民課などの窓口メインの課ならばそうでもないが、問題は業務の一部に許認可業務がある部署。本来業務を進めながら、たまにやってくる申請者への窓口業務をこなさなくてはならない。　そこで効率的な行政運営を行なうために、’優秀’な公務員はとんでもない手を思いつく。常識的には考えられないが、もしかしたら善良な市民もこの手法の餌食になっているかもしれない。公務員を退職した私のこと（プロフィール）　田舎の県で地方公務員として、約１５年間勤務する。前職の経歴と風貌から、ハードな部署に回され続ける。第二子誕生の際、当時の男性では珍しい１年間の育休を取得。　復帰後の納税部門で目覚ましい成果を上げるも、旧態依然の閉鎖的な組織に見切りをつける。育児をこなしながらも、今

【不倫はなぜいけないのか】 ⁡⁡ 不倫を肯定も否定もしませんが ⁡ ご相談が多いのでまとめてみました。 ⁡ ⁡ あくまでも私見です。 ⁡ ⁡男女が職場やサークルや その他もろもろで知り合い 恋に落ちる❤ ⁡⁡ それはある意味不可抗力で よくある話です。 ⁡⁡ ただ、恋愛をしているときは 感情に振り回されていて 冷静な判断ができません。 ⁡できる人もいますが… ⁡⁡ そして たまたま好きになった人が 結婚していて妻子・夫子がいた ⁡ これもよくある話です… ⁡⁡ 最初は罪悪感を持ちながらも 時間の制約がある逢瀬は 充足感があり幸せかもしれません。 ⁡⁡ お互い心と身体で愛し合っている それは本当だと思います。 ⁡⁡ ならば なぜ不倫はいけないのか。 ⁡ ⁡法に触れるからダメなのか ⁡そうではありません。 ⁡ ⁡だんだんと気持ちが開き直り 罪悪感を感じなくなってしまう ⁡⁡ そんなあなたが 社会や知人から愛されたり 信頼されるでしょうか？ ⁡ ⁡最初は純粋に愛し合っていた 二人も ⁡少しずつ嘘や言い訳で 歯車が食い違い ⁡いつか別れの時を迎えます。 ⁡ ⁡ そして何より 相手に子どもがいる場合 ⁡⁡ 大人の色恋沙汰に 子どもを巻き込んで傷つけて いいはずがないのです。 ⁡⁡ 不倫に罪悪感を感じずに 自分の心を騙して ルールを破り続ける ⁡⁡ こういった不倫を続ける人は たいてい大事なものを失ったり 破滅します。 ⁡ ⁡誰になんと言われようと 今は幸せだと思っていても 少しずつ破滅への道を 進んでいるのです。 ⁡⁡ 愛し合っているのなら けじめをつけることが人の道です。 ⁡⁡ 頭を下

映画「スパイダーマン（旧三部作）」が好きなむらいちです。 最近、英語音声・英語字幕が観れるDVDを三部作分購入しました。 これを少しずつやっていって、英語のフレーズを覚えていこうと思っています。 今回のテーマは「やめたい事はまず「代替行動」に置き換える」です。 前回の記事である ＞やりたい事に納得するまで「メリットを羅列する」 では、 「やりたくなるまでメリットをたくさん出して、自分が納得する言葉を見つける」 というノウハウでした。 しかし、デメリットの場合は少し違い、その理由としてデメリットはすでに 「やめたくても辞められない行動がある」 という問題があるからです。これを解決するために、以下のワークをすることをオススメします。＜やめたい事を少しずつやめていくワーク＞ ①やめたい事を１つ決める ②やめたい事をやってしまう「タイミング（時間帯や状況、感情など）」を把握する ③そのタイミングにできる「代替行動」を探す ④「代替行動」を少しずつ、「理想の行動」に置き換えていく ＜ここまで＞ こちらのノウハウはメンタリストDaiGoさんの ＞悪い習慣を【いい習慣に置き換える】習慣逆転法 を参考にしています。 メンタリストDaiGoさんいわく、「やめたい事」がある場合はまず、それをいきなりやめようとするのではなく、「一旦、別の行動に置き換える」（代替行動） ということを推奨しています。 また、その代替行動は 「やめたい行動と同時にできないものを選ぶ」 のを推奨しているようです。 （例１：夕食前に間食をしてしまう⇒ガムを噛む（代替行動）⇒間食がなくなる（理想の行動）） （例２：ハマってしま

最近はアニメ「ワンパンマン2期」と「ドキュメンタル7」を観ているむらいちです。 今回のテーマは「やめたい行動の「２種類のトリガー」を見極める」になります。 このノウハウは ＞悪い習慣を断ち切る３つのステップ で紹介されているノウハウとなります。 あなたはこのような悪い習慣をお持ちではないでしょうか？ 例えば、 お菓子を見つける　⇒　食べたくなる 勉強に飽きる　⇒　スマホを開いてしまう むしゃくしゃする　⇒　お酒を飲みたくなる などです。 この原因になっていることを 「トリガー（何らかの動作を開始するためのきっかけとなる命令や信号）」 と言います。 そして、この何かをやめたい場合は 「やめたい行動のトリガーをまずは書き出してみる」 というアプローチが必要となります。 そして、このトリガーは ①物理的トリガー（物があると、それをやってしまう） ②感情トリガー（感情が高ぶると、それをやってしまう） の２種類があるそうです。 これをそれぞれ改善するためには ①物理的トリガーを無くすor減らす ⇒お酒のストックをやめる、お菓子のストックをやめる ②感情をひたすら観察する（「欲求から距離を置くと興奮が収まる」という脳科学） ⇒スマホをしながら「今何を感じているか？」を考える ⇒欲求の波が小さくなるのを感じる という対策が可能との事です。 あと、覚えておいた方が良いことは 「悪い習慣はすぐになくならない（習慣は６６日かかる）」 とのことなので、 「今日からスマホは１日２時間にしよう！」　⇒　よくない（×） 「今から５分間、スマホを触らないようにしよう！」　⇒　おすすめ（◯） （触ってしまった

昨日久々にヒトカラに行った。自分と向き合おうとしても向き合えず、気分転換が必要だったのと、感情を出すのが苦手なので、歌うことで感情を表したいと思ったからだ。案内された部屋は、隣の部屋の歌声がかなり聞こえた。隣から聞こえてきたドリカムがとんでもなく上手かった。セミプロではと思うくらいの歌唱力の高さ。ほとんど音程を外さないし、感情も伝わる。そんなうまい人に私は対抗していた。いや、敵うわけないんだけど。そしたら急に、歌うことが楽しくなくなってしまったのだ。 ストレス発散のためにカラオケに来たのに、歌うことがストレスになってしまった。実は私は歌うときに「上手いと思われてるかな」なんて考えている。気持ちよく歌うことを目的としていたのに隣の部屋の歌が聞こえると比較し対抗しだす。会社の忘年会とかでカラオケに行っても他人の目が気になって調子を崩す。控え目を装いながら心の中では「みんな、私を見て！」そう思っている。他者の目が介入すると自分らしさを出せず、他者からいい評価をされるために振舞ってしまう。そうすることで得るものとは何なのだろうか。他者からいい評価を得られたからと言って、給料が増えるわけでもなし、仕事量が減るわけでもなし、人に好かれるわけでもないと思う。むしろ他者の目を気にせずに生きた方が精神的な負担がなく、自分らしく生きれるし、心を許す友達もできる。そうだと知っているのに、いつまで私は何のために他者の顔色をうかがって生きるのか。そろそろ本来の自分を解放して生きてもいいんではないか。

会社勤め 常識にガチガチに型にはめ 生きづらさを感じつつも、我慢して耐えてきた それなのに、なんで？こうなるの　それぞれ思うとこはあるはずです それだけ、真面目に実直にやられた証です。 そのなんで？という気持ち、すぐには拭いきれない 心の奥底で、うらぎられたような想いもあるはずです。 真面目な人が陥りやすい、日本の常識 世の中の、「こうあるべき」それによって心が乱れる人へ贈りたい それでも、心の安定は維持して もう我慢しないでください。 私からの手紙 もう敷かれたレールから外れていい時代です。 今までの人間関係も見直して これからの人生は、ぜんぶあなたが決めていい時代我慢ばかりで、じぶんらしくする事すら見失う状態そして、忘れかけるほど・・・ 怖がらなくて大丈夫です ずっと、自分の意思とは別の人生を歩んでいたはずです。 何かに縛られて、言いたいことも言えず、ずっと我慢。 その一時代は、やっとおわりを迎えました。 これからは、あなたの人生をあなたらしい生き方で生きていける！ あり得ない社会で、心を壊しているのなら、まず心を取り戻し じぶんと真剣に向き合う事をやってみる！ 今やれと言われても、難しい事もありますよね。 日本の現状を、自分の目でみることです。 あなたは変れないと思っていても、 時代は変っていいくし、生きる事を選択して生き方を見つけなければ、 生きる事も難しくなっていきます。 今までの常識をすべてすてて、じぶんに必要な情報を集めて 生きる事を維持するために思考をかえることです。思考を変えない限り 生きていけないところ

今年中にやっておきたい 部屋掃除より　年末商戦 ココロの掃除　 ココロのやむのは当然の事 人として、ココロが強い人なんて誰一人としていないからです。 ココロというのは、あり方や普段どのように過ごすかで 強くなったり、ゆるくなったり するもの 今日は天気がいいけど 洗濯はやりたくない いくらメンタルが鋼と言われる私も やりたくない日もあります。 そのゆるむ習慣をつくらない事が 重要です休みをとってリフレッシュしてきっちり切り換えができるので あれば、人生はあなたの想いのままです。 ここでは 敢えてこの言葉を借りると マインドコントロール　　　他者からは洗脳便りです。 じぶんでやるとセルフマインド それができる＝許せれば、人生は想いどおりいきます 人間関係もそのままで大丈夫 そこで違和感や疑問に感じる事こがと起こるとストレスに発展します そのストレスを発散出来ずにいると 深いココロの闇に包まれます 自己嫌悪に陥る他責の念に縛られる事に あなたらしさを失います あなたの置かれた社会もある意味つくられてると言っても過言ではありません つくられてるといえば・メディア・テレビ・情報操作的な情報量これらを目にすれば迷走してあたりまえそういった 環境から離れてみる事は とても重要な事 離れてみてもあなたが思うような事は 起こらないし もし何か不安に思う事があるなら 私にいってきてください お話伺います 一歩踏み出して良かったときっと思える から そして一番の理解者でありたい ＝＝＝＝＝＝JAPANの話　 日本に生まれて 日本は本当にいい国だ と

こんにちは　さり_このです 依存体質を抜けて幸せになりたい どうすればなれますか？と質問がありました。 なかなか難しいと捉えがちですが、意外にもしくみとして捉えると　かんたんに実践できます。 ⒈そもそも依存とは何？ 私なりに解説していきます ★ある一定の条件で好きなことやもの＝慣れる↓ 離れたくない＝やめれなくなる↓癖になる味　＝習慣↓これがないと無理 ＝依存この感情の流れ　選択した事⇒毎日繰り返す習慣⇒自然に依存するに進化してしまう夫婦関係もあわよくば、そういう原理に基づく事と恋愛関係も同じと言えます。男性出会う↓興味持つ↓好き↓大好き↓愛↓離れられない↓ 誰でも抱く感情 これは、当たり前の感情ただ、経済力や社会的自立が出来るという前提条件があると生計立てられれば依存しないで済むのかもしれませんね 私もありました旦那さんと絶対別れない！という強い気持ち 自分の経済力のなさが根底にあって離婚なんて　ありえない と思っていたのに 働きたくない　苦労したくないと本気の想い人としてちょっとどうかなって思うも女性としての特権とばかりに・・・ まさにずるい女 それでも人の気持ちは変っていく時代の変化にも大きく関係しているように 経済活動が不安定になれば、人間の感情にも不安に包まれてギクシャクした関係となり上手くいってても不満を抱く事になる。 だれでもお金がないと イライラするし 対人関係にトラブルが起きても なんら不思議なことではない起こったことにどう向き合えるかが大事 ⒉欲求を満たされると 欲求を満たされる事に慣れちゃう　癖みたいなもの 脳にドーパミンという神経伝達物

理想とは・キレイなほうがいい・お金はあったほがいい・ノーブランドよりブランド品がいい理想と現実のハザマでそこを埋めるために時間やお金　そして身を削って日々頑張っている理想から離れたくない現実みて、こうなりたくないの思いから願望がいっきに強くなるこうなると心の安定はなかなか得られないこの３つをやめてみる　信じられないほど楽になる⒈理想を追わない⒉whyをやめてみる⒊身の丈にあっていることを選ぶ⒈理想を追わない世の中を見渡すと、素敵な住居に住んで高級品を身に纏いかっこいいライフスタイルを見れる時代たしかにステキな人が多く存在します。そういう人たちを見ると憧れや理想がやや高くなったりしてじぶんに置き換えて考えるとそうなりたいと思うのはあたりまえの感情です。もし実現できたとしてもストレスを抱えているなら、それは理想にすぎないストレスも抱えず、心の安定も得られているのであればその選択肢は間違いではありません。しかし・じぶんのちからで叶えたか・他力で叶えたかこの選択肢で、だいぶ変わってきます他力でも、じぶんが納得できるのであればその選択肢は間違っていないと思いますそこに、ココロに大きなダメージを負っているならそれは理想にすぎないのかもしれません。⒉whyをやめてみる人間は心で行動しています何かを求めて心と計画のもとが行動の原点男性は本能のうえ現実が伴っています女性は理想を高く持つと　叶えるための行動にはしりがち理想に近づきたい、その心に忠実になりまじめなあなたは一生懸命、力を注ぐことになり　結果現実をみうしなうことに陥ります。　　そこに理想と現実のハザマで　whyが浮かんでくるそのまま突っ

こんにちは 貧困女子　という実態。私も、少なからず、貧困女子です。私は、ブログ運営で、自分の人生をストーリー仕立てに仕上げた記事を発信しています。0-1は達成してますが、利益はといえば、まだまだです。お金を稼ぐ方法ですぐ利益が出るのはないに等しいです。あれば、みんなお金もちになってます。そしてなぜ、私がストレスフリーなのか・・・他者の意見に振り回されず、じぶんの判断で行動できることに大きな意味があります。人生は＝時間の積み重ねで出来ています。その時間をどう過ごせるかって改めて、大きい事を実感しています。お金の絡みで、人間関係にストレスを感じてしがらみから、こんなはずじゃないって話はよくある事です。定収入でも暮らせる方法なんていくらでもあります。理想や感情を抑えられるかこれにつきます。まわりを気にする必要はありません手っ取り早く稼ぐ方法はある意味有効とは思います。 そこの心がついていけるか・・・心のケア心の状態が負の感情でいっぱいにでやるべき事が手につかない状態へと繋がります。一時所得は労働収入になり永遠に働き続けるというデメリットがあります。その点を理解して続けるのであれば、その選択もあり。少しでも辛くて苦しいなら思い切って離れてみることをお勧めします。 お金を稼ぐことは簡単ではありませんかんたんとうたっているのは詐欺か一時所得のみですかんたんに手に入るものや人すべてとは言いませんが、落とし穴がある事も忘れないでください。まず物事に疑問を感じるときには必ずカラクリが隠されています。時間をツクレルのであれば ・リスクをとるか　　　 ・価値を提供するか　 どういう状態でストレ

このブログは、私自身も含めパチンコを辞めたいが辞められない人向けに発信しております！定期的にブログ更新します！簡単に私のプロフィールをご紹介します。福岡県在住で、年齢は34歳、会社員をしていて、妻と子供と３人で暮らしています。結婚している、子供までいるのになかなかパチンコから足を洗えないやつです(裕福じゃないから1円パチンコメインです)それでは本題に入りますパチンコ禁止　1日目！⇦毎回記載しパチンコ卒業のきっかけとします【パチンコとは、パチンコ基本情報】まずは2021年4月時点の下記のパチンコ台部の確率です1/319 ミドル1/256 ライトミドル1/198 ライトミドル1/99 甘デジボーダーにも寄るみたいですが、250玉で、一般的に20回転すれば良台と言われます。(イメージ→1回50円のくじ引き)続いて、パチンコのレートです。4円パチンコ2円パチンコ1円パチンコ1玉＝○円のレートですね。換金率です。(いまは等価はほぼない)例4円パチンコで2500発ゲット→換金→ホールにもよりますが、一般的に、1000円の特殊景品に100円の手数料(10%もってかれます)最後に確変突入とその継続率です確変90パー→平均6連くらい確変80パー平均3連くらい以上が、パチンコの基本スペックです。ここからが本題です結論を言いますと、パチンコは勝てません！正確には勝ち続けることはできません！これは、12年パチンコ経験した私がはっきり言います！いや、連続で勝ててるし！お前が下手なだけ運が悪いだけやろカスなどという反論はあるかと思いまますが、あなたは果たして毎回パチンコで勝てていますか？(あるいは、連チャ