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皆さんは予定を立てるのが好きですか？または得意ですか？私は予定を立てるのも、それを消化するのも好きだし、そこそこ得意です。 大学の4年間は管理栄養士になるべく朝から夕方まで勉強し、日によっては夜まで教職課程の講義を受け、部活にもフルで参加し、土日はほぼ課題と部活で埋まる、更には学科で一番忙しい研究室で一番ハードな実験班に所属…。 でもどうにか卒業して管理栄養士免許も取り、大学院で毎日バリバリ実験していられるのには、ちゃんと理由があります。 忙しくてもちょっとした工夫で、やるべきことは全て終わる！！！ 今回は、その方法を紹介します。 その方法とはずばり、「ToDo（やること）リスト」を作ること。 このToDoリスト作りを、私は中学2年生からずっと続けています。 作り方は中学時代に通っていた塾で教わりました。 最初に教わった方法に少しアレンジを加えていますが、私は今のやり方の方が効率が良い気がしているので、最初に教わった方法でなく、私が今行っている方法を紹介します。 【用意するもの】 ・スケジュール帳、またはカレンダー（私は1か月のカレンダーが好き） ・黒青赤の3色のペン（3色あれば色はこの限りではありません。4色目があると便利かも） 【ToDoリストの作り方・使い方】 ①カレンダーに既に決まっている予定を書く： 誰かとの約束、外出予定、試験日程など、日常の予定を全て書き出します。4色目のペンがあれば、それで書くと、ToDoとの区別がつきやすいです。 ②1週間の自分のやることを、黒ペンで記入していく： 1週間分のやることをまとめて書きます。 試験勉強のようにゴールが明確に