すべてのカテゴリ

毎日暑いですよね( *¯ㅿ¯*)ﾌｩ💦エアコンのない職場ほど辛いものは無いです😭😭😭そんな龍tenですが、今の工場へ来てもうすぐ丸３年。毎日、仕事と競馬予想の二足のわらじをこなしているんですが、おかげでストレスで悩むことは無くなりました✨その代わり、やりたい仕事とか、仕事のやりがいとは無縁の現状になっているかもしれませんがꉂ🤣𐤔結局、何が起きた時にそこから何を学んだのか？それをどう生かすのか？をキチンとメッセージとして捉えられているか？が大切なんですよね。僕の場合、やりたい事と向いていることは違うんだな🤔と捉えて、転職をした結果良い方向に向かった、ということ。得るものがあれば失うものもある。意外とコレが分かっていない人がいますよね。自分らしく生きていない、そう思った方はぜひ。このメニューから、オラクルカードメッセージを受け取って見てくださいな😆

取捨選択 しゅしゃ-せんたく【取捨選択】 悪いもの、不必要なものを捨てて、よいもの、必要なものを選び取ること。取るべきものと捨てるべきものとを選択する意から。▽「取捨」はよいものを取り、悪いものを捨てること。「選択」はよりよいものを選び出すこと。 (三省堂 新明解四字熟語辞典) 日々過ごしていく中で、様々な物事や人との関わりがあると思います。 その上で、自分の中で様々な感情を抱くこともあると思います。 自分に起こりうることや感じるものすべてが自分にとって好ましいものであるとは限りません。 自分にとって不都合な事柄が起きたとき、好ましくない感情に相対したとき、どう捉えて向き合いますか。 大切なことは、しっかりとその事柄に対し、客観視することです。 決して自分の好き嫌いや都合の良し悪しだけで考えるのではなく、自分のことをまるで他人事のような視点で捉え、その上で様々な方向から物事を捉えて考えること。 これが意外と難しいもので、自分のことを客観視できていない人が多いと感じています。 自分のことを客観視できていない人は、主観で物事を考えがちで、他者のことも主観で考えて決めつける傾向があるように思います。自分の感覚で他者の考えや気持ちを決めつけてかかることはとっても横柄で自分勝手な考えです。そんなネガティブな気持ちは自分の知らないところで相手に伝わってしまいますよ。 どんなことも客観的な視点で捉えて考えること。 自分の中でどんなに客観視して考えてみても自分の答えに自信が持てないこともあるでしょう。 そんなときは客観的な意見をくれる人に話を聞いてもらうといいと思います。 人に聞いてもらい、自

皆さんはじめまして。茉莉花marica♡と申します。普段は、写真の加工も請っていますが、カウンセラーの資格を２つ取得しておりますので主に、カウンセリングや、相談を受けています。さて、ブログのタイトルにもした、『自称』メンタル○○とはなんでしょうか？………………それは、『無資格で勝手に私はメンタルの神だ！』と謳っているインチキさんです。どうでしょうか？心当たりがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。あまり、例を挙げてしまうとどの方達かわかりやすくなってしまうので、ここでは①　私がどのような被害を『自称』メンタル○○さんから受けたのか。②　確実に、よいサービスを受けれる確率をあげるにはオススメ順じゃなく　　ここを観ろ！③　自己責任！資格が無くても素敵なサービス提供者はいます！を伝えします！①　私がどのような被害を『自称』メンタル○○さんから受けたのか。　ここからは、私が『自称』メンタル○○さんからどのような被害を、受けてしまったのかを紹介したいと思います。私とAさん(仮)はDMで以前からやりとりすることがあり、彼はプラチナランカーということもあり信用を置いていました。しかし、その信用と彼の商売看板『自称』メンタル○○は、一瞬にして音を立てて崩れ去ることになります。前置きとして知っておいて欲しいので書きますが、かなりデリケートな話ですが、私はうつ病、ADHDの治療中です。そして、うつ病というのはゴールが見えない薬物治療や、周囲から怠けているだけだと誤解されやすいのがつらい病気です。最近では、大坂なおみ選手、深田恭子さんらの公表によりやっと社会的にも認められるようになってきました。

「日々忙しくて時間がないと思ってるんですね。それではもし一日が1時間増えて25時間あったとしたら、その分何をしますか？」一日のキャパシティが1時間増えます。毎日です。その時間にあなたは何を詰め込みますか？そしてその時間がもしあったとしたら、何が変わるでしょうか？考えてみてください。うまくいってる人はどう考えているのか？「何も変わらない」私が出会ってきたうまくいってる人達ならこう答えるんじゃないかと思います。やるべきこと、やりたいことを明確な基準で優先づけ取捨厳選。時間があろうがなかろうが、限られたリソースの中でやりくりします。やるべきでないことは自制、自責によって捨てる覚悟がある感じですね。時間の見える化ワークで自分の24時間を洗い出す強みを最大限活用する理論、ウェルスダイナミクスにはさまざまなワークが用意されています。そう、時間管理についてもワークがあるんです。自分がどんな時間の使い方をしているのかまるわかりになります。夢や理想を実現するために、今の時間の使い方で本当に良いのか向き合う機会になります。私もやってみて「うわ」と思わされたワークです。

最も重要な決定とは、　　　　　　何をするかではなく、　　　　　　　　　　　　何をしないかを決めることだ。 -　スティーブ・ジョブズ　- （米国の実業家、アップル創業者 / 1955～2011）　Wikipedia梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

受験にとって完璧主義は良くないです。 特に中学受験では、 完璧にこなすことは不可能に近いです。 満点を取るために勉強しているわけではなく、合格するために勉強しています。 このことをつい忘れてしまいます。 全てを完璧にやろうとすると、 膨大な時間がかかり、 全体を回す回数が減り、 結局暗記が甘くなります。 いつまで経っても点数が上がりません。 『自分の志望校にはどのレベルまでの知識が出ているのか』 このことを把握することが、 本当に大事です。 ただ闇雲に勉強しても 大逆転は起こせません。 勇気を持って取捨選択をして、 ご子息にとって本当に必要な勉強から 優先してやらせてください。 あれもこれも、、、、とやると、 必ず成績が下がります。 そんなに処理能力が高かったら、 今の偏差値のところにはいないんです。 実力のある家庭教師の先生は こういったことが得意ですから、 うまく活用して効率良く勉強してくださいね。 ご不安なこと、気になることがあれば、お気軽にご相談してくださいね。

前回のブログで、プラセボ効果の話から、「西洋医学も東洋医学もどっちも大事で、その時々に応じて自分に必要なものを選んだり、自分には何があっているかを見極めてどっちかを主軸に置いて、主軸の方がいまいちの時はもう一方を柔軟に取り入れられればいいと思う」みたいなことを書きました。それに関連して。最近、ちらほら菜食をはじめとして健康的な食事が注目されるようになってきましたよね。スーパーでも動物性のものが入っていない食料品が目に付くようになってきました。あとは無添加のものだったり、国産を謳っているものだったり。そして、TwitterをはじめとしたSNSでもビーガンの方たちや、菜食者ではなくても食事に関して発信している方たちの投稿が多くなってますよね。動物性を摂るとどうなるとか、人工甘味料や食品添加物がどれだけやばいとか、○○の食材に入っている□□という成分がどうだとか。←〇や□は、色々ありすぎて僕にはわかりません(￣▽￣;)食事だけではなく、ワクチンがらみもそうです。ワクチンを打つとどうなるだとか。あとは、スピリチュアル界隈でも、夏至や冬至までに必ず～～をして！とか、〇月〇日からゲートが開くからその間に△△をしないとどうなるとか。まあ、他の分野においてもですが、いろいろ発信しているわけです。確かに一部そういう事実もあるのかもしれません。そして、食事に関して言えば、その人たちがそういった食事方法で健康を手にしているのもわかります。実際に私も、ゆるゆるマクロビアンではありますが、以前よりもずっと健康になれたという自覚がありますし。しかし、ちょっと恐怖を煽るようだったり、強制的な表現だったりな投

不文律の国のルールがわからない子を この国では発達障害と呼んでいる場合があるにゃ。 しかし果たしてそれは本当に障害なんだろうか。 天才児の間違いだったりすることもあるのではないだろうか… 天才児って誰よ…そんなのｱﾀｽに決まってんじゃないよ。 ほいで… この後からが弁護士の使い道ではないかと。 小さな敵を攻撃するより大きなビジネスに誘われていたのに どうして攻撃すると思ったのだろう… 自らを侮辱する敵と戦うより 1人でも多くの苦しむ命を助けよ… 怒っているのは損しているからだ。 怒っているのは1番貴方様を愛していたものを傷つけたのは 実は自分自身だったからだ。 美女は時に失った愛の重さに気づかない。 血のつながらぬ養祖母ではあったが 厳しい教育には価値があった。 衰えるものに頼るな。 才に頼み孤独になるな。 ゆりかごをもっているだけで 愛せぬものを伴侶にすることなどできないだろう。 奴隷は両目をつぶされ自由になった。 たとえ目は見えなくともまだいきている。※　この話はフィクションです。

◆時間との競争を止める 「早くしなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」― そんな思いに心が追いつかなくなるとき、サファイアは静かに語りかけます。 「いま、少し立ち止まってもいいよ」と。 人の心配ばかりして、自分の心を後回しにしていませんか？ 無理にすべての人と関わろうとすると、あなたの光が曇ってしまいます。 サファイアは、走り続けるあなたに“ひと息つく時間”を思い出させ、 心と体を休める静かな空間をつくってくれるクリスタルです。 ◆“今”を大切にする未来を見据えるのは素晴らしいこと。 でも、「そのための今」が重くなりすぎていませんか？ サファイアは、あなたの思考を穏やかに整え、 “即決が必要なこと”と“今は温めておくこと”を見分ける冷静さを授けます。 小さな選択を丁寧に積み重ねるうちに、 本当に大切なことが、青く澄んだ光の中で浮かび上がってくるでしょう。 ◆こころを健やかにするエネルギーサファイアは「幸運」「魔除け」「成功」を引き寄せる石として知られています。 そのエネルギーは、心を静める“青い炎”のように、あなたの内側を清めます。 もし今、「やらなければ」と感じていることが多すぎるなら、 どうか自分に問いかけてください。 ―それは、今、本当に必要なこと？ ―その人のために、今、心を使うべき？ サファイアは“取捨選択”の知恵を与え、 あなたの本質と響き合う「好き」「心地よい」を選び取る勇気を育みます。 手放すことで、あなたのエネルギーは澄み渡り、 幸運の光が流れ込んでくるのです。◆今日のまとめ💎 SAPPHIRE（サファイア）は「冷静さと選択の知恵」をもたらす石。 焦りを鎮め、心を落ち着

来月、寒空の中ですがBBQにお誘いいただきました。はじめての体験。寒空の中のBBQ。あったかくして出かけようと思います。冬にBBQをやるなんて少し前じゃ思ってもみなくてスポーツショップも季節ごとに展示商品も衣がえ。やりたくても、やれない環境という感じだったのかもしれません。だけど。今は、自分が必要と感じたときに２４時間、好きな時にすきなものが手に入る時代。だから、柔軟に書き換え作業は必要なのかもしれません。それが上手くいかないから若手さんとベテランさんとの嚙み合わせが上手くいかない原因のひとつかもしれませんね。否定はせず、ただただ、尊重をしていく。相手を尊重することで自分が失うこと、自分が失われることは何一つありません。上書き。追加。削除。どれでもいいと思います。自分にとって常識でも相手にとっては非常識。かもしれない。そして、その反対もある。と、思うだけでも距離はぐっと縮まるかもしれません。なんでも手に入り取捨選択がより鮮明に個々に迫られているような気がします。なんとなくその個々への負担が大きくのしかかっているような感じ。。ものすごいスピードで進んでいる時代だからこそ。自分にとって価値のあるもの。大事にしたいものを見失わないように。自分を大事にしていこう。2020.10.22　＃４０

成績が上向かないご家庭の特徴 成績が伸び悩むご家庭は、 いろいろなことに手を出して 反復回数が減ってしまい定着しません。 また、 『それは無理だろう、、、』 というような要求を子供にします。 手を広げ過ぎると悪循環が始まる。 特に模試で酷い点を取った後は　 あれもこれもとやらせたがり、 結局消化不良になってしまい ほとんど何も身につきません。 また、 いろいろとやらせようとするので、 子供も疲れてきて 集中力も落ちて勉強のスピードも落ち、 一日の課題が終わらずに どんどん寝不足になっていきます。 当然勉強の質も落ちます。 悪循環の始まりです。 実現不可能な課題を課す親が多い。 特に最近多いのは 時間切れが原因で 国語で酷い点を取った時に、 『どうやったら速く解けるのか？』 ということを全く考えずに、 『とにかく時間内に解きなさい！』 と無茶な要求をされることです。 気合いと根性だけでは速くなりません。 無駄なことを省く勇気を持つ。 みんなと同じ量の宿題をして だんだんと成績が下がってきているのに、 さらにやることを増やしたら もっと下がります。 その子の処理能力に合わせて、 優先順位をつけて無駄なものは 大胆に省いていく必要があります。 今まで通りの勉強時間では やるべきことを処理できないのであれば、 不要な塾の授業をカットする、 それでもダメなら塾をカットする などして対処するしかありません。 塾の授業を聞いてもわからないのに、 長い通塾時間をかけて行く必要は 全くないと思います。 実現可能な課題に変える。 無駄なものを大胆に省けば、 １日の課題もきちんと終わります。 毎日終

ハートと船で、外国からの良い出会い。庭園とハートで経済的に良い流れの暗示。いいことたくさん多そうなんだけど、たくさんあって、とりとめもなくてなんか困ってしまいそう。良いことのワゴンセールみたいな。あれもこれもとたくさん抱えて最初はラッキーって思うけど落ち着いたときに必要なものないかも・・・そんな感じのイメージ。起きたことに柔軟に対応していきたいし、自分にとって必要なものを選んで行きたい一日。

　こんにちは、効率オタクです。　ふと思うことがあって、今回はこれを言語化してみたいと思います。Z世代について少し触れますが、この世代を批判したいとかの意図はありません。気軽に読んでいただけたら嬉しいです。　Z世代と呼ばれる人たちは、生まれたときから「完成された情報」に囲まれて育ってきた初めての世代であり、結果から入る、答えを先に見るスタイルが自然になっていると言われてきたと思います。　最近ふと思ったのが、それが遊び方にも表れているのではないかという事です。私は氷河期世代になるんですが、子どもの頃の遊びを今振り返ると、少し工夫を加えて楽しむものが多かったように思います。　ちょっとルールを変えてみたり、場所を変えてスリルを増やしてみたり。少し考えるだけで、楽しさが変わってくるんですよね。集まりによって工夫するかしないかの差はありましたが、やっぱり工夫して遊ぶグループは、盛り上がり方が違っていたかなと思います。　一方で、最近の20代の方々から聞く話として、選択肢が多すぎて迷ってしまうとか、何をして遊ぶか、決められないといった声があります。羨ましい限りです（笑）。どう遊ぶかよりもどれを選ぶかの時代に変わってきてるのではと思いました。　これは、時代が豊かになったことの裏返しとも言えます。すでに出揃っている中から「どれが自分に合うか」「どれが楽しいか」を選ぶ。その「選び方」で人生の充実度が決まってくるような、そんな時代にシフトしているのかもしれません。　Z世代としても、「考える」より「選ぶ」を伸ばした方が良い、そんな実感があるのかもしれません。世代は関係ありませんが、最近のChatGPTな

効果性を最大限にする「限界の設定」自分の限界について明確な基準を持っていますか？例えば起床、就寝時間。この範囲を超えての活動は「限界を超えて」います。限界の設定は、その範囲内でやれることの取捨選択を否応なしに迫られる。ベターでもベストでもなく「マスト」を選ぶ習慣が身につきます。うまくいってない人の傾向は？うまくいってない人は「あれも、これも」と可能性を維持しておきたいんですよね。かく言う私もそうなんです…やれることには限りがあります。あれも、これもはそれを食いつぶします。だから「これ」という「マスト」だけを厳選する必要があるんですよね。これは自制と人生においての覚悟です。選択基準はなにを頼りに？それは自分の強みに準じます。これは強みを最大限活用する理論、ウェルスダイナミクスの強みのフレームワークです。選択基準が強み？そう、この6つの要素に当て込んだ自分の強みのリソースに関わること以外、人生のおいてあなたが関わらなくて良いことなんです。強みの明確化が人生において残すもの、捨てるものを明確にするんです。