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すこしずつ座骨神経痛による痛みがやわらいできました私はこれまで痛みをおさえるために、いろいろとやりすぎたのでしょう今は何もやっていません要は体をやすめるということ交感神経を休ませ、副交感神経を働かせる普段から寝不足できたのも、マイナスに働いたと思います死ぬほど痛かったので、もう二度とこのようなことが起こらないよう気を付けていきますまた、今回のことを通じて家族、特に母にはとても助けられましたやはり、何をおいても頼れるのは母だと改めて気づきました言葉ではつくせない過去になにがあったとしても、どんなことがあろうとも自分が相手を信頼すると決めれば、信頼できます決めるということ自分で決めるということが、とても大切だと思います最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます(*^-^*)

これまでに何度も自分を大切にしようとしてきました頭では分かっていたし、やれていたこともあるでしょうでも、分かっているようでわかっていなかったやっているようで、やれていなかった今回、座骨神経痛になったのは、その結果・・・自分を大切にしてこなかった結果だと、今はハッキリわかります頭では分かっていても、実際にやっていたことは眠いのに、寝ない疲れているのに休まない〇〇しなければならないと、自分の体の声を無視してきたということその結果がこれで、死ぬほどの痛みを感じることでやっと、向き合うことができたやっと、自分に降参できそうですこのどうしようもない自分を認める、受け入れるできない私、誰かの迷惑になる私、邪魔になる私全部OK本来すべてOKこれが言葉にしてみても、そんなこといいわけないじゃないとまた、私のなかの道徳観が言うでも、そういうことじゃない自分の体を壊してまでやりますか？自分の体を壊してまでやることが正解ですか？本当にそれが正しいことですか？がんばる方向が違う迷惑かけないように！じゃないの自分に目をむけること最優先事項は自分です自分の体、精神、これが健康でないのにどうやって動けるの？動けないと何もできなくなるんですそれでもいいですか？そのほうが迷惑をかけることになりますそのほうが、もっと迷惑で、非合理ですそれでもその道を選びますか？もう、いいだろうもう、自分を許してあげようよ何でもいいじゃないまぁ、いいかぁでいいじゃないいつも気を張って、がんばるだけが人生じゃないそんなときがあってもいいけど、それだけが人生じゃないでしょ私は修行をするため、我慢くらべをするために生まれてきたわけじゃな

やはり予想通り座骨神経痛でした自分の身にこんなことが起きるなんて、思ってもみませんでしたCTも撮りましたが、第5腰椎の下の感覚が狭く、それが神経を圧迫しているのではということでした神経の炎症が治まるまで、しばらく時間がかかると思います私はまっすぐに立てなくなり、今はおばあさんのように腰を曲げて歩いています今日、買い物へ行きましたが立っていられずお店にある車いすを借りましたあらためて、車いすの便利さを実感しましたしばらくは養生したいと思います最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます(*^-^*)

昨日はひさしぶりに強い頭痛におそわれました大概、首や肩まわりをゆるめるとおさまりますがどうにも、こうにも改善できそうな感じがしなかったためとにかく早く寝ようと思い、頭痛で吐き気があるほどでしたが眠ることができました朝起きたらなにごともなく、痛みは去りましたがどうも、首のあたりの硬さは残っています肩、首からきているのかもしれませんとはいえ、早く眠れたということは良かったですやはり、体の声に耳を傾け、従うということが大事です今後もなるべくそうできるよう、意識をしながら、体の声をききながらやっていきます座骨神経痛はやっと、少しずつ改善されています3歩進んでは1歩下がりという感じですが、足の痺れがつまさきからすこしずつ抜けている感じです自分でもリリース、ストレッチを施し、楽になったのもあります先日、娘が足を捻ってしまい、はじめてかかった接骨院で良い先生に出会えました私の体もみてもらおうかなと思っています・・・いまや私のために娘が足を捻ったのではないかと思えるほどですｗ娘はほとんど、1回受診しただけで痛みがほとんどよくなりました人生とはおもしろいものですすべてがつながっているように感じます今日も最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます(*^-^*)