№290 - 2025/10/27 養生

すこしずつ座骨神経痛による痛みがやわらいできました

私はこれまで痛みをおさえるために、いろいろとやりすぎたのでしょう

今は何もやっていません

要は体をやすめるということ

交感神経を休ませ、副交感神経を働かせる

普段から寝不足できたのも、マイナスに働いたと思います

死ぬほど痛かったので、もう二度とこのようなことが起こらないよう

気を付けていきます

また、今回のことを通じて家族、特に母にはとても助けられました

やはり、何をおいても頼れるのは母だと改めて気づきました

言葉ではつくせない

過去になにがあったとしても、どんなことがあろうとも

自分が相手を信頼すると決めれば、信頼できます

決めるということ

自分で決めるということが、とても大切だと思います

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます(*^-^*)