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６月３日（金）、おはようございます。昨日は朝イチで胃腸科を受診してきました。４月にも腹痛で受診していたのですが、今回も同じ薬を処方してもらいました。去年、人生２回目の胃カメラもやってもらったのですが、今回の診察で先生が「水卜さん、胃ヘルニアだもんね」とつぶやいていたのですが、私は初耳（笑）胃ヘルニア（食道裂孔ヘルニア）とは胃の一部が胸腔内に上がってしまい、胃の内容物が食道に逆流しやすくなっている状態なんだそうです。軽度のものがほとんどで無症状のことも多いそうですが、ヘルニアが大きくなるとげっぷや胸焼け等の原因となることがあるのだとか。げっぷや胸焼けの自覚症状は今のところありませんが、あまりに症状がひどい場合は手術が必要なことがまれにあるらしいです…。今日は胃ヘルニアとは直接関係はありませんが、おなかの調子を整えることに関するお話をさせていただきます。※今日は「【最新科学が解明】日本食が自己肯定感アップのスーパーフードである理由」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇あなたがよく食べている日本食、おすすめの日本食など、ぜひメッセージいただけたらと思います😊必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

こんにちは。今回は、イタリア留学の際に日本からイタリアに持っていった食材についてお話してます！賞味期限が切れてもチミチミ使い続けるのは海外在住者の常なのでしょうか…私の住んでいるところは近くにアジアンスーパーなど存在しない田舎で、しかもアジアンスーパーがあったとしても中国or韓国orエスニック系の食材が主で、日本人の舌にドンピシャな食材がなかなか無かったり…（逆に仕方なく買った中韓系の食材をだんだん好きになっていったりする）そんな中で、日本の食材は貴重品なのです！！せっかく貴重な食材を使うんだから、もっと料理が上手だったらな…と思うことがよくありますちなみに、最近は韓国の辛いラーメンにハマってます！袋で買うと意外とイタリアで買う方が日本で買うより安かったりします美味しさランキングで言えば、１　ノグリ２　チャパゲティ（辛くないけど）３　辛ラーメン４　キムチラーメン５　ブルダックシリーズって感じ、私的に！話題になってた辛ラーメンとスプライトで作る冷や麺も作ってみたかったのに、冬になってしまった…ので、持ってきた土鍋と余ってるブルダックソースを使って鍋でもします日本の食材関係ない話になってしまった笑

こんにちは！みっくす☆べりーです(*^^*)京料理③を作成するつもりが気づいたら無心で写真の切り抜きをしていた…∑(ﾟДﾟ)だが、出来はいい（笑）写真の切り抜きって無心で出来るのでやり始めると止まらなくなる中毒性があるような私だけですかね？（笑）明日は絵を描きます٩( 'ω' )و

こんにちは！今日は、日本のスーパーフードが海外でも注目されている理由をお伝えします。日本の伝統的な食材は、栄養満点で美味しいだけでなく、手軽に取り入れられるのが魅力です。さあ、それでは世界中で愛されている日本のスーパーフードを一緒に見ていきましょう！ネバネバの健康パワー!!納豆まずは、納豆！その独特のネバネバ感と匂いで有名ですが、実はすごい健康効果があるんです。納豆にはビタミンK2やプロバイオティクスがたっぷり含まれていて、腸内環境を整えてくれるんです。最近では海外でも「Natto」としてスーパーに並び、人気急上昇中。サラダに混ぜたり、パンに乗せたりと、アレンジも自由自在です。海の恵み海藻類次は海藻。日本の食卓には欠かせない存在です。海藻には、ヨウ素、カルシウム、鉄分、食物繊維などが豊富に含まれています。特に海外では「Super Seaweed」として注目されており、スムージーやサラダに加えて手軽に摂取する人が増えています。昆布、わかめ、のりなど、種類も豊富で飽きません。お腹も喜ぶスーパーフード!発酵食品発酵食品も日本のスーパーフードの一つ。味噌、醤油、ぬか漬け、甘酒など、どれも体に良い効果があります。特に味噌は「Miso Soup」として海外のレストランでも提供されることが増えており、手軽に発酵食品を摂取できるとして人気です。発酵食品のパワーを感じられるレシピもたくさんあります。おしゃれでヘルシーな一杯、抹茶抹茶も外せません。抗酸化作用が高くて、リラックス効果も期待できるスーパーフードです。抹茶ラテや抹茶アイスクリームなど、おしゃれなスイーツとしても海外で大人気。Instag

こんばんは＾＾ココナラ占い師の美月です。今日も健康に関する事をお伝えしてみようと思います。今日はコンビニのものを食べないでというお話です。だいぶ辛辣な内容になってしまうかもしれませんので苦手な方はスルーでどうぞ。コンビニって本当に便利だし、ちょっとした文房具や日用品、雑誌なんかも置いてあったり、ATMもあったりするから、その名の通りとっても便利だと思います。そして当たり前のように24時間やっていてくれて、有難い存在ではあります。電気ついてるだけでとっても安心感にも繋がります。だから、お店のシステムとかルールとしてはすごく良いなと思うんです。でも24時間やっている事でシフトや商品の展開で苦労をされているところも多いと聞きますし、もう少しフランチャイズのルールが柔軟にならないものかなとは思います。ｌさて、本題いきますよ。（今日の記事、あまり面白くないかも・・・・ｗ）なぜコンビニのものを食べてはいけないかです。それは、コンビニで売っている食品や飲料に多く含まれている添加物が、身体にも精神にもよくない作用があるからです。もちろん、疲れてお腹が空いて、ご飯をつくる元気がどうしてもない、そんな時は仕方ないとは思うんです。でもそんな疲れている時だからこそ、しっかりとしたご飯を作ってほしいんです。ご飯を炊いて、みそ汁を作って、野菜を炒めたり、茹でたりするだけでOKです。お豆腐を買ってくればそのままお醤油をかけて食べれるし、納豆なんかもそのまま買ってきて食べれます。どうしてももう一品ほしければお惣菜を加える、でも良いと思います。でも、ご飯とお味噌汁を基本にして、できるだけ食事は作って、手のかかっ

はじめまして、ドイツのハンブルクに在住しているものです。ドイツには10年以上在住しております。さて、ドイツ・ハンブルクにて日本食レストランでの就職または開業を目指してみませんか？具体的にはハンブルクにて、料理人として就職支援、または日本食レストランの開業のお手伝いをいたします。就職であれば、寿司職人であれば、1000万円ほどを目指せる可能性があります。ハンブルクは富裕層が多いため、通常のレストランにて一人当たり50ユーロは当たり前の水準となっておりますが、日本食はプレミアムと捉えられていること、また、レストランの少ないハンブルクでは更に高い値段設定となっております。私は通常100-200ユーロを支払っております。日本で一流の料理人として働いて来た方でしたら、ハンブルクで高給の仕事に就ける、またはレストランを開けば成功の可能性が高いと感じております。そこで、ドイツ在住10年以上の私が、就職/開業のサポートをさせていただければとおもいます。ドイツ就職であれば、就職支援、ビザの取得、住居探しをお手伝いします。開業であれば、物件探し、銀行等との交渉をサポートいたします。最後の私のプロフィールです。職歴としては東京、ニューヨークにてアセットマネジメント、外資系証券会社で株式アナリスト、現在、ハンブルクで世界株の株式アナリストをしており、株式レポートを英語で書いたり、世界中の上場企業CEOやマネジメントと英語やドイツ語で対話する毎日。CFA協会認定証券アナリスト。カナダのCapitano University、日本の神戸大学、ドイツのGoethe University Frankfurtに

今、ボクは「コロナワクチン解毒中」じゃ。とりあえず「カネが安くて、効果絶大？！」がイイのじゃ。もちろん「入手が楽」なヤツがイイのは言うまでもない。（ただ、今は今秋にも始まる予定の’レプリコンワクチン’に効果があるのか無いのかを調査中じゃ。）以下に「６点」の「コロナワクチン防衛策」をご紹介するぜよ。ま、今後は「追加」や「削減」するかも知れんが、今のところのボクの「限界知識」じゃ。もし参考にされるなら、ど～ぞお使いなさいましぃ～♪（＾＾１）　イベルメクチン　　　これは「大村教授」が発明した世界でも　　　有名な「効果のはっきりした薬剤」じゃ。　　　だから「ノーベル賞」をいただいている。　　　ボクも今は、「インド」からの「輸入」　　　しかないので、とりあえず購入中じゃ。　　　これを「体重１０キロ＝２ミリグラム」　　　　　　　との基準でボクは飲んでいるぞよ。ボク　　　は体重が「約９０キロ」くらいあるので　　　だいたい「２X9＝１８ミリグラム」位を　　　目安に飲んでいるのじゃ。ボクの薬剤は、　　　「１箱＝１００錠（１錠→６ミリグラム）」　　　　　　なので、１日「３錠X６＝１８ミリグラム」　　　を食事後に飲む予定じゃ。それを「３日間」　　　ほと飲むのが手順じゃ。（総計＝３X３＝　　　９錠）じゃ。もっと「増量」してもOKらし　　　いので、「医者」や「薬剤師」とかに相談　　　するのがイイかもね。（＾＾そして、これ　　　は、「あらゆる効果」がアルと言われてい　　　るから「思いがけないうれしい効果？」を　　　ボクも期待しているのじゃ。イイっしょ？　　　　　　２）　ニコチン　　　これは「ニコチンパッチ

こんにちは！みっくす☆べりーです(*^^*)京料理④は一つの皿に情報が盛り沢山！！なかなか納得もいく下絵にならず下絵の下絵を作ってしまった（笑）それがこちら！！よし！！バランスは取れたから次は線画をやっていきますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

「もし越境ECが手軽にできるなら、あなたは何を売りたいですか？」先日、友人から「海外に住む日本人向けに、本格だしパックを売りたい」という話を聞きました。香りが良くて、手軽に使えるだしパック。海外では手に入りにくい「日本の味の基本」ですよね。円安の今、日本の食文化は世界中で注目されています。あなたの「好きなもの・得意なもの」が、世界中の誰かに喜ばれるかもしれません。コメントで教えてください！あなたが海外に売りたいものは何ですか？👉 https://coconala.com/services/4199953#越境EC　#海外販売　#日本食　#EC初心者

こんにちは、皆さん！今回は、ダッカ・シェラトンホテルの上層階にある日本料理レストラン「YUMI」をご紹介します。バングラデシュ滞在中に本格的な和食を楽しめる、貴重なレストランです。出張者や長期滞在の方、日本食が恋しくなった時にぜひ訪れていただきたいお店です。本格的な日本料理が味わえるYUMIでは寿司や刺身、天ぷら、鉄板焼きなど、日本の定番料理をしっかりと再現しています。バングラデシュでここまで本格的な和食を味わえる場所は珍しく、在留日本人や出張者からも高い評価を得ています。料理のクオリティは高く、「ここは間違いない」と安心できるレストランです。高級感あふれる雰囲気店内は落ち着いた高級感のある雰囲気で、接待や会食にも最適。静かな空間で上質な料理を楽しむことができ、まさに特別なひとときを過ごせます。シェラトンホテルの上階に位置しているため、アクセスも便利で、宿泊者にとっては特に利用しやすいレストランです。柔軟なサービスで特別感YUMIの魅力の一つは、メニューに載っていない料理でも、お願いすれば作ってくれることもしばしば。常連のお客様や特別な要望にも応えてくれる柔軟さがあり、「また来たい」と思わせてくれるポイントです。こうしたサービスの細やかさも、一流レストランならではの魅力ですね。価格は少々高め、でも納得の味料理の価格は現地基準では少々高めですが、その分クオリティとサービスが伴っています。大切な会食や自分へのご褒美にぴったりの場所です。予約は必須人気の高いレストランなので、訪れる際には必ず予約をしておくことをおすすめします。特に週末や夜の時間帯は混み合うため、早めの予約が安心です。

こんにちは、皆さん！今回は、ダッカに滞在する日本人出張者や旅行者にぜひおすすめしたい日本食レストラン「TAKUMI」をご紹介します。海外出張が続くと「やっぱり日本食が食べたい！」という気持ちになるものです。そんなときに安心して訪れることができるレストランが「TAKUMI」です。ダッカで貴重な本格日本食バングラデシュではまだまだ日本食レストランの数は限られていますが、その中でも「TAKUMI」は味・品質ともに信頼できるお店です。寿司、刺身、天ぷら、うどん、定食など、幅広いメニューが揃っており、まるで日本にいるかのような食事を楽しめます。バングラデシュ滞在中に不足しがちな「和の味」を補えるのは、日本人にとって大きな安心感です。出張者に嬉しい立地「TAKUMI」は、グルシャン（Gulshan）エリアに位置しており、日本人駐在員や出張者が多く滞在するホテルやオフィスからアクセスしやすい場所にあります。また、ウットラエリアにもあります。治安も比較的良いエリアなので、夜でも安心して訪れることができます。落ち着いた雰囲気の店内店内は清潔で、落ち着いた和の雰囲気が漂っています。個室や半個室もあるため、同僚や取引先との会食にも利用可能です。ハラル料理も良いされているので、バングラデシュ人との会食にもぴったりです。バングラデシュの喧騒を忘れ、日本らしい雰囲気の中で食事を楽しめるのが魅力です。日本人シェフと安心の味「TAKUMI」には日本人シェフが在籍しているため、料理のクオリティは本格的です。食材も現地で入手できる範囲で工夫されており、寿司や刺身も安心していただけます。・現地料理もいいけれど、胃を

最近、ココナラでの市場調査依頼を通じて、日本の投資家や起業家の間でベトナム市場への関心がますます高まっているのを実感しています。依頼内容は、健康・美容、映画製作、ECサイトでの価格調査や購買まで多岐にわたり、ベトナム市場の大きな可能性が、日本の投資家の注目を集めていることを物語っています。インターネット上には情報があふれていますが、私はベトナム人として、日本人顧客向けの市場調査経験があり、信頼できる情報源を熟知しています。さらに、情報分析力や最新トレンド把握能力も活かし、ベトナム市場のリアルな姿を皆様にお届けできると自負しています。こちらでは、信頼できる情報を発信し、ベトナム市場への理解を深めていただくことで、皆様の投資判断の一助となることを目指します。――――――― 今日は、ベトナム人が普段、日本や日本文化についてどんなことを考え、どんなことに関心を持っているのかをご紹介したいと思います。これからご紹介する情報や統計データは、2023年4月に18歳から39歳のベトナム人男女、約400人を対象に実施した調査結果に基づいています。この記事を通して、ベトナム人が日本にどんな印象を持っているのか、少しでも理解を深めていただければ幸いです。1. 日本文化と日本食への高い関心 ①　ベトナム人が好きな文化、食べ物、旅行先を尋ねると、日本がすべてトップという結果になりました。（文化：69%、食べ物：66%、旅行先：65%）中国文化（53%）と韓国文化（57%）も人気があり、それぞれ53%と51%の支持を得ています。 ②　人気のある日本食は、寿司と刺身（59%）で、次いでたこ焼き（49%）とラ

・・・ということじゃ。ど？やっぱり、「歯ブラシにいっぱい歯磨き粉をつけたいのかな～？」もし、今まで通りに「山盛り」の「歯磨き粉」を使うと、結果的に「虫歯」になり「糖尿病」にもなる可能性が高いのじゃ！・・・「え？ウソだってかい？」・・それがね～もう結果が出ているよ～じゃね。「だって、いっぱいの歯磨き粉の方が、何か（効果的？）に感じるし～！」と言いたいのじゃろ～けど、あの「歯磨き粉」って、ナニが入っているのか知っているのかな？・・・「え？あまり知らないな～。」・・・「ね～、そうでしょ～！あの中には（ラウリル酸ナトリウム）という（ヤベ～やつ）が入っているのじゃ！」・・・「それって、ヤバイの？」・・「そうだよ～！ちょっと歯磨き粉のチューブとか外箱とかに書いてあるじゃん！見てみ！」・・・「あ～、あった！ラウリル酸・・・。」・・・「そう！それじゃ！それって、簡単に言うと（石鹸＝せっけん）じゃね！」・・・「は？せっけんって、あの泡がブクブク出るあの、せっけんなの？」・・・「うん。そうだよ～！ど？オクチの中で（セッケン）をゴシゴシと混ぜて洗って磨いている！」と言うワケじゃ。「どぉ？ちょっと怖いじゃろ？」・・・「う～ん。怖いよ！知らなかった！」、・・・「だから、アズキ１個くらいでイイんだよね～♪OKかな？」・・・「うん。OK！今度からちょっとだけ（歯磨き粉）はつけて、歯を磨くよ！」・・・「OKぇ～♪その調子じゃ！」・・・という架空の会話じゃけど、これは危険かも知れんので、ちょっとご紹介したのじゃ。あと、代表的なのは「研磨剤」じゃ。それに、「香料？」や「フッ素？」だけど、そんな事を言っていたら、使

海外生活をしていると日本食がとても恋しくなる時があります😢🍣🍜🍙バンクーバーで美味しいものたっくさん食べてきました😋ダイエット中なのにとても気が引けたけど、やっぱり美味しいご飯には元気をもらえます✨夏から６ヶ月息子と日本滞在が決まっています🇯🇵息子が日本の高校に通えることになりました🏫3人子供がいる中で末っ子のこの子が日本の文化、言語にとても興味を持ってくれて、学校でも日本語をとったり中学校に入った頃から独学で漢字を勉強したりしていました。週一回はオンラインで日本語レッスンを取っています🖥📗数年前から日本の学校に行きたいと言い出してたけど、コロナ禍でなかなか実現できずにいました。今年の夏も終息しているとは言い切れませんが、思い切って帰省することにしました👍日本の家族や友達に会えるのはすごく楽しみだけど、何と言っても日本食を毎日食べられるという事今からとても楽しみ😆私たちにとってはそれだけでも夢のような生活になると思います⤴️写真はバンクーバーダウンタウンのロブソンストリート付近です。ホテルからの眺めが最高でした🌃

こんにちは、皆さん！今回は、ダッカでの出張や滞在におすすめの「シェラトンホテル」をご紹介します。ビジネス利用から観光まで幅広く活用できるラグジュアリーホテルで、外国人出張者にも人気の高い宿泊先です。英語対応だから安心初めてバングラデシュを訪れる方にとって、言語の不安は大きなポイントになりますよね。でも、シェラトンホテルではスタッフが英語を流暢に話すため、安心して滞在することができます。日本人の宿泊者にも慣れており、丁寧でホスピタリティあふれる対応はさすが一流ホテルです。最上のサービスと快適な空間客室は広々としており、清潔で快適です。アメニティも充実しているため、長期滞在でもストレスを感じません。フロントやルームサービスの対応も非常にスムーズで、「ここを選んで良かった」と感じられるホテルです。大規模な会場で会議やパーティにも最適シェラトンホテルは宿泊だけでなく、イベント会場としても非常に優れています。大きなバンケットホールや会議室があり、ビジネスカンファレンスやレセプション、さらにはパーティにも利用可能です。出張で訪れる企業関係者にとっては、打ち合わせや商談の場としてもうってつけです。ホテル内の日本料理レストランさらにうれしいのは、ホテルの上層階に日本料理屋があること。バングラデシュ滞在中は現地の料理が続くことが多いですが、やはり日本食が恋しくなるもの。寿司や天ぷらなど、慣れ親しんだ味を安心していただけるのは大きな魅力です。会食や接待にも使いやすいのがポイントです。まとめシェラトンホテルは、バングラデシュ出張者にとって非常に安心できる宿泊先です。・英語が通じる安心感・一流のサービ

こんにちは。てげてげぼちぼちです。納豆の菌活がスタートしてそろそろ明日が食べ頃を迎えます♫うんぬんかんぬん言わず！ただ美味しい♫を期待して。もちろん・美容・体調・健康管理などなど沢山素晴らしい事があります！また特に継続を心がけているのが・乾物を使って買い物回数を減らす（ガソリンなど環境、コロナなどのリスク軽減）・無人販売などを利用し地元の農家さんから購入し、旬を味わう・いただいたお野菜など余す事なく食べ切るとちょっとしたSDGsを自然とできるようになってきました。子供の将来、子供の体調もそうですしこれからの未来、これからの環境、未来を変えるのは自分達の一つの行動。とちょっと自己満足的な部分ですが。近所のご高齢の方々が髪型の相談をしてこられたり、シャンプーの仕方のご相談されてきたり、近所の学生がフケや匂いを相談してきたり。ちょっとした事が少しでも今何かになれば！私もありがたいことに沢山お野菜など旬をいただけております。全て周りの方々の優しさで、本当に日々幸せを感じ食卓が彩り豊かに♫旬をいただくと、味付けなど薄くていい！今回の大豆も農家さんが自分で作られた大豆をありがたいことにいただいた大豆です！国産！地元産！素敵な納豆に仕上がりました♫下さった農家の方へ少し味見でお裾分けしたくなる♫そんな幸せなご縁に感謝です。発酵食品は楽に楽しくが続くコツです♫

　　　　　　　　　　　　　おはようございます(^^)/ 　　　　　　　　　　今日からは、イベントの準備があるので 　　　　　　　　　　アイデアふってきたので、集中したい！　　　　　　　お家ご飯お休みさせて頂こうと企んでいますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ 　　　　　　　　　　　　成功を祈っていてください（笑））　　　　 　　　　　　　案外作らなくなったのですが、久しぶりに作った 　　　　　　　　　「ひじき煮」の紹介させてください♪ 　　　　　　　　材料 　　　　　　　　ひじき1パック（生が早いので、おススメ♪） 　　　　　　　　人参（半分位） 　　　　　　　　油揚げ（半分位） 　　　　　　　　緑野菜（インゲン、枝豆、絹さやなど適量） 　　　　　　　　※先に塩ゆでしておく 　　　　　　　　ごま油 　　　　　　　　お醤油 　　　　　　　　味りん 　　　　　　　　お砂糖（今回は他メニューとの 　　　　　　　　　　　　　　　　バランス的に入れていません）　 　　　　　　　　だし汁（半カップ）若しくはだしの素 　　　　　　　　※こんにゃくや、レンコンなど残り野菜（水分モノ以外） 　　　　　　　　　入れても豪華で栄養満載で美味しい♪ 　　　　　　花火作り方花火 　　　　　⓵　鍋若しくはフライパンに、少々の油をひき 　　　　　　　　好みの大きさに切った人参（レンコン）などを 　　　　　　　　炒めます。 　　　　　②上記に火が回りましたら、ひじき、油揚げを加え 　　　　　　　ごま油を加え軽く炒めます。 　　　　　③しんなりしてきたら、鍋の大きさ

私たちは不安やストレスから体内で活性酸素が大量生産されます。体内のサビとも言われる活性酸素は、私たちの体に生きていると必ず息をします。すると、空気中の酸素は約20%含まれ体内に取り入れることで、そのうち1〜3％が活性酸素に変わります。つまり、強い酸化を持つことで人体に悪い影響を与えます。主な症状全てが、悪い影響では無いのですが主な症状としては、・ガン・動脈硬化・老化・白内障・糖尿病・アトピー性皮膚炎・シミ/シワなどが見受けられ活性酸素が関係しています。酸素を吸うことで、発生しますがそれ以外では条件により発生します。・添加物/農薬を取り入れた時・タバコを吸う時・飲酒をした時・ストレスを感じた時・電磁波を受けた時など、まだありますが生活を制限されると上記の行動が増加します。その活性化酸素を軽減するには、日本食がとても効果的です。方法は、次のパート2にて紹介します。最後までご覧いただきありがとうございます。

【日本人がキレイになる方法】　けすんけです。　日本人がキレイになる方法があります。私たちの遺伝子上で消化しやすいものと消化されにくいものがあります。もちろん、消化されにくくて分解されにくいものばかりをとっていると体に負担がかかり、余計なエネルギーが消化・分解にかかってしまい美肌のために使われる成分や、酵素が美肌以外の部分に使かわれてしまったりして　いいものを摂取していても有効的に使われない場合があります。　例えば、小麦などは私たち日本人の遺伝子状消化困難な食物です。それは過去の歴史が関係していて過去１００年、１０００年と考えた時に、　小麦が登場したのは１００年程度の最近の話です。　なので、消化・分解するための酵素が私たち日本人の体の中には少ないがために体に負担がかかってしまうということです。　小麦が１００％悪いというわけではありませんが日本人に会うのか、合わないのかと考えた時に、小麦は日本人の体には合いづらいということです。日本人に食物というのは昔から食べ続けられてきた食物。つまり、「日本食」が私たちの体には一番あっているということです。ちなみに、「韓国料理」なんかも私たち日本人には会いやすい食物です。　具体的なものとしては味噌汁、玄米（発光玄米）、糠漬け、魚、醤油、納豆などなど旅館で、出てくるようなイメージの食物は私たちの体にとても合いやすいものです。　僕たちの体は食べ物によって構築されているので食べるものを気を付ければ美肌になったり、健康を手に入れやすい状態になります。　少しでも、「日本食」や「韓国料理」などのあなたの体に会いやすいものを摂取してビューティーな体を手に入れて