【日本人がキレイになる方法】

【日本人がキレイになる方法】

けすんけです。

日本人がキレイになる方法があります。

私たちの遺伝子上で

消化しやすいものと消化されにくいものがあります。

もちろん、消化されにくくて

分解されにくいものばかりをとっていると

体に負担がかかり、

余計なエネルギーが消化・分解にかかってしまい

美肌のために使われる成分や、酵素が

美肌以外の部分に使かわれてしまったりして

いいものを摂取していても

有効的に使われない場合があります。

例えば、小麦などは

私たち日本人の遺伝子状消化困難な食物です。

それは過去の歴史が関係していて

過去１００年、１０００年と

考えた時に、

小麦が登場したのは１００年程度の最近の話です。

なので、消化・分解するための酵素が

私たち日本人の体の中には

少ないがために

体に負担がかかってしまうということです。

小麦が１００％悪いというわけではありませんが

日本人に会うのか、合わないのかと

考えた時に、

小麦は日本人の体には合いづらいということです。

日本人に食物というのは

昔から食べ続けられてきた食物。

つまり、「日本食」が私たちの体には一番あっているということです。

ちなみに、「韓国料理」なんかも

私たち日本人には会いやすい食物です。

具体的なものとしては

味噌汁、玄米（発光玄米）、糠漬け、魚、醤油、納豆など

など旅館で、出てくるようなイメージの食物は

私たちの体にとても合いやすいものです。

僕たちの体は食べ物によって構築されているので

食べるものを気を付ければ

美肌になったり、健康を手に入れやすい状態になります。

少しでも、「日本食」や「韓国料理」などの

あなたの体に会いやすいものを摂取して

ビューティーな体を手に入れていただければなと思います。

この部分を話すとかなり長くなるので

今日は【日本人かキレイになる方法】と題して

食べ物についてお伝えいたしました。

では今日もビューティーライフをお過ごし下さい！！

けすんけ。