【キレイになる実践法】

【キレイになる実践法】

けすんけです、

時間帯でキレイになるための方法が

有効的な時と、有効的ではない時があります。

僕自身が実践しているのは

朝の時間帯です、

朝の時間帯は、

まだ自分自身の意識も、肉体も精神も

他の影響を受けていない状態なので

朝の時間帯に何をするかによって

その日１日が、キレイでいられる状態か、

あるいは、負のエネルギーに負けてしまい

時間に追われていき

なんだかどんよりな状態でスタートするのか

かなり重要な時間帯になります。

僕自身が実践していることをシェアしていくと

朝、必ず行っている習慣があります。

その習慣を行っていくだけでも

美と健康をよりいいものにしてくれます。

その方法とは、

朝、目覚めてすぐに

５００ミリリットルの水を飲む。

水道水ではなくて、湧水です。

ベットボトルの水でもいいのでそれを一気に呑みます。

僕自身は、かれこれ５年間続けています。

肌の調子もいいですし、健康にも抜群です。

最近は、レモンを一個絞って入れて呑みます。

ビタミンや、ミネラルをたっぷり含んだ水を

朝、一番に飲むことによって

めちゃくちゃ体にも美容にもいいです。

体が目覚めて、臓器が刺激され、

働き始めます。

ビタミンCが紫外線を予防してくれたり

美肌に対してアプローチをかけてくれたり、

様々な部分にいい影響があります。

やってみれば体が変わってくるのが

わかると思います。

今日もビューティーライフをお過ごし下さい！！

けすんけ。