【顔の筋肉動かさないとタルんでくる】

【顔の筋肉動かさないとタルんでくる】

顔の筋肉を動かしていますか？

最近、マスクをしているから、

口元の筋肉が緩みっぱなし、

頬の筋肉が緩みっぱなしということが

現実問題としてかなりあり、

そのせいで、

肌がタルんできたり、むくみが出てきたりして

フェイスラインのスッキリする感じや

笑ったときの筋肉が不自然になってしまったり

肌のトラブルの原因の一つになっています。

普通に生活しているだけだと

顔の筋肉って１５％〜２０％ぐらいしか動いていないので

意識的に動かすことで代謝をあげたり

引き締まったお顔立ちになっていったり

キレイな決めの細かい肌が作れます。

そこで試していただきたいのが

ほっぺたの弾力チェックと

筋肉にのほぐれチェックです。

簡単に、一度でどちらもチェックできるので

ぜひ、試してみてください。

ちょうど、目のしたのほっぺたのお肉。

小さい頃に、たこ焼きって丸く持っていた部分

そこをつまんで下さい。

そうすると、右側と左側で同じ位置をつまんでいても

厚みが違ってきたり、

つまんだときの痛さが違っていたりします。

厚みがある方や痛いって感じる方は

老廃物が溜まっていたり、

筋肉の筋が凝り固まっている状態です。

痛みがより激しい方ほど

よくない状態なので筋肉をのコリを捕くす必要性があります。

１日、２〜３分　２〜３回ほどモミモミすれば

コリはだんだんとなくなってきます。

朝とか夜お風呂でやってみるとか

テレビをみながらでも、構いませんので

顔の筋肉を動かしてみることが重要なことになります。

放っておくと

１０年後、２０年後

その老廃物が溜まった状態でいると

タルにもつながりますし、シミ、しわにも繋がっていきます。

少しの意識て大きく変わっていくので

自分のケアのための時間を２〜３分でも作ってあげることで

あなたのキレイが継続できます！！

キレイでいることで

あなた自身の自信に繋がっていったり

行動が変わってきたり

外面も、内面もどんどん変化していきます。

ぜひ、つまみエクササイズをして

あなたらしいビューティーを手に入れてください！！

そのためのコンテンツなども

あるので、興味のある方はぜひ、活用していただければなと思います。

kensuke。