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毎日10時間「やりたいこと探し」をしているのに、何も見つからないカウンセリングルームに入ってきた彼は、どこか疲れた表情をしていた。「すみません、遅れました。実は今日も午前中、ずっと自己分析のワークシートやってて......」そう言いながら、大きなリュックから分厚いノートとマーカーペンを何本も取り出す様子を見て、私は少し驚いた。ダイキ「いえいえ、大丈夫ですよ。たくさん持ってこられましたね」クライエント「はい......これ、自己分析ノートなんです。もう3冊目で」ノートには、びっしりと書き込みがあった。「強み」「弱み」「価値観」「やりたいこと」「できること」といった項目が、カラフルな付箋とマーカーで埋め尽くされている。ダイキ「すごいですね。毎日、こうして書いているんですか?」クライエント「ええ......もう3ヶ月です。朝起きてから、だいたい10時間くらいは、やりたいこと探しに使ってます」彼の声には、疲労と焦りが混ざっていた。ダイキ「10時間......」クライエント「はい。自己分析の本を読んで、適性診断を受けて、キャリアコーチングも月2回受けて......でも、全然、答えが出ないんです」そう言って、彼は深くため息をついた。「次こそは天職を」という思いが、かえって動きを止めているダイキ「今まで、どんなお仕事をされてきたんですか?」クライエント「最初はメーカーで営業を5年。そのあと、IT企業でプロジェクト管理を3年やってました」ダイキ「8年、働いてこられたんですね」クライエント「でも......どっちも、なんか違うなって思ってたんです。営業は数字に追われて苦しかったし、プロジェクト管

「このままでいいのか」という違和感カウンセリングルームに入ってきた彼は、落ち着いた雰囲気の男性だった。スーツ姿で、物腰は丁寧。しかし、椅子に座ると少し緊張した様子で、何度か深呼吸をしてから話し始めた。クライエント: 「あの...今日はよろしくお願いします」ダイキ: 「こちらこそ、よろしくお願いします。今日はどんなことでいらっしゃったんですか?」クライエント: 「実は...最近、仕事のことで悩んでいて。いや、悩みというか...何て言えばいいんでしょう」彼は言葉を探すように、少し間を置いた。クライエント: 「ずっと営業をやってきたんです。もう15年くらい。それなりに成果も出してきたし、評価もされてると思うんですけど...」ダイキ: 「でも?」クライエント: 「でも、最近...このままでいいのかなって」その言葉を口にした瞬間、彼の表情が少し曇った。突然の異動が引き金にダイキ: 「『このままでいいのかな』って思うようになったのは、何かきっかけがあったんですか?」クライエント: 「ええ...半年前に、ちょっと違う部署に異動になって。今まで法人営業だったのが、新規事業の企画みたいな部署に配属されたんです」ダイキ: 「それは大きな変化ですね」クライエント: 「はい。最初は戸惑いました。営業は得意だったんですけど、企画とかアイデア出しとか...そういうのは苦手だと思っていたので」ダイキ: 「思っていた、ということは...?」彼は少し驚いたように顔を上げた。クライエント: 「...あ、そうなんです。やってみたら、意外と面白くて。というか、楽しいんですよ」ダイキ: 「楽しい?」クライエント: 「は

「私には何もないんです」「私、結局何の専門性もないんです」ユキはそう言って、小さくため息をついた。画面の向こうで、彼女は少し疲れた表情を浮かべている。オンラインでのカウンセリングは2回目だ。初回は緊張していた様子だったが、今日は少しリラックスしているように見える。手元にはノートがあり、前回話したことをメモしているようだ。ダイキ「専門性がない、ですか」ユキ「はい......大学を出てから、もう10年以上経つんですけど、ずっといろんな仕事を転々としてきて。デザインもやったし、接客もやったし、事務もやったし、最近は教育系の仕事も少しだけ......」彼女の声は次第に小さくなっていく。ダイキは静かに耳を傾けた。ユキ「でも、どれも中途半端なんです。専門学校出た友達はWebデザイナーとして活躍してるし、大学の同期は保育士として10年以上のキャリアがあって。私だけが、何というか......何者でもない感じで」ダイキ「何者でもない、と感じるんですね」ユキ「そうなんです。『あなたの専門は?』って聞かれると、答えられなくて。履歴書も書くたびに『この職歴の多さ、マイナスだよな』って思っちゃうんです」彼女は自分のノートを見下ろした。そこには、これまでの職歴がびっしりと書かれていた。ユキ「面接でも、『なんでこんなに職を変えてるんですか』って聞かれると、言葉に詰まるんです。『飽きっぽいんですか?』『続かないタイプですか?』って......」ダイキ「それは辛いですね」ユキ「......はい」少しの沈黙が流れた。ユキは目を伏せたまま、何かを堪えているようだった。手持ちのカードを並べてみるダイキ「ユキさん、少し

世間の通説SNS時代の「キラキラ」という呪いあなたは最近、こんな気持ちになったことはないですか？SNSを開くたび、友人の結婚報告、昇進の知らせ、海外旅行の写真。画面に並ぶ「キラキラした人生」を見るたびに、自分の人生がみじめに思えてくる。「私だけが取り残されている」 「あの人は順調なのに、私は何をやってもうまくいかない」そんな劣等感が、胸の奥にずっしりと重くのしかかる。30代女性Aさんの場合例えば、ある30代の女性Aさんの話をしましょう。Aさんは地方都市で営業の仕事をしています。年齢は35歳。独身で、実家暮らし。ある日、Aさんは高校時代の同級生がインスタグラムに投稿した写真を見ました。マイホームの新築祝いでした。広いリビング、おしゃれなキッチン、幸せそうな家族。「いいね」を押しながら、Aさんの心は沈んでいきました。同級生は結婚して、子どもがいて、マイホームまで手に入れている。一方、自分は独身のまま、実家で両親と暮らし、貯金もそれほどない。営業成績もパッとしない。休日は一人で過ごすことが多い。「私の人生、このままでいいのかな...」Aさんは、自分が「人生の正解ルート」から外れてしまったような気がしていました。40代男性Bさんの場合別の例として、40代のBさんを紹介します。Bさんは43歳、関東圏のある地域で暮らしています。以前は会社員でしたが、数年前に退職し、現在はキャリアの転換期にいます。Bさんは大学時代の友人たちとたまに連絡を取り合います。友人の多くは大手企業で管理職になり、家族を持ち、経済的にも安定しているように見えます。「あいつは順調だな」そう思うたび、Bさんは自分が「負け組

何もしていない罪悪感オンラインカウンセリングの画面越しに、ユキさんは小さくため息をついた。「あの、先生……私、本当にこのままでいいんでしょうか」画面の向こうで、少し困ったような笑みを浮かべている。その表情には、焦りと不安が滲んでいた。ダイキ「どうしたんですか？何かありました？」ユキ「いや、何もないんです。それが問題で……」そう言って、ユキさんは言葉を詰まらせた。ユキ「退職して、もう8ヶ月なんです。最初の頃は『休もう』って思えてたんですけど……最近、友達が転職成功した話とか聞くと、自分だけ取り残されてる気がして」ダイキ「取り残されてる、ですか」ユキ「はい。毎日、カフェ行ったり、散歩したり、たまに単発バイトしたり……でも、それって『何もしてない』のと同じじゃないですか」その言葉には、深い自己否定が込められていた。ダイキ「『何もしてない』……ユキさんは、何かをしてないと、ダメだと思うんですか？」ユキ「......そうですよね。だって、周りはみんな頑張ってて。私だけ、ただ時間を浪費してる気がするんです」手の中にあるものダイキ「ユキさん、ちょっと聞いてもいいですか。この8ヶ月で、何か楽しかったことはありますか？」ユキ「楽しかったこと......？」ユキさんは少し考え込んだ。ユキ「うーん、そうですね……ああ、そういえば先月、知人に頼まれて小さなイベントのフライヤー作ったんです。報酬はほとんどなかったんですけど」ダイキ「それ、楽しかったんですか？」ユキ「楽しかったです。久しぶりにデザインして……あ、でもそれって『仕事』じゃないし、ちゃんとした『キャリア』には繋がらないですよね」ダイキ「...

なぜ、あなたは「やりたいこと」を見つけられないのか「将来の夢は何ですか？」学生時代から何度も聞かれてきたこの質問。あなたは、スラスラと答えられただろうか。多くの人が、この質問の前で固まる。頭の中で必死に「正解」を探すが、見つからない。焦れば焦るほど、答えは遠のいていく。「やりたいことがわからない」「何をすればいいのかわからない」こんな悩みを抱えている人は、決して少なくない。むしろ、現代では多数派かもしれない。実は、この悩みの根底には、私たちが無意識に信じ込んでいる「ある思考の罠」がある。それが、「予測」という幻想だ。世間の「常識」が教える人生設計世の中は、こう教えてくれる。「まずは自己分析をして、自分の強みを知りましょう」「将来のビジョンを明確にして、そこから逆算して計画を立てましょう」「市場調査をして、成功確率の高い道を選びましょう」一見、もっともらしい。論理的で、賢い選択に思える。でも、ちょっと待ってほしい。この方法で、本当にうまくいった人が、あなたの周りにどれだけいるだろうか？Aさんの場合：完璧を目指して動けなくなった30代Aさん（35歳・地方都市在住）は、真面目で計画的な性格だった。大学を卒業後、安定した製造業の会社に就職。十数年間、着実にキャリアを積んできた。でも、ある時ふと思った。「このままでいいのだろうか」転職を考え始めた。でも、動けない。彼は徹底的に情報収集をした。業界の将来性、必要なスキル、資格、年収の推移。自己分析ツールを使い、キャリアカウンセリングを受け、セミナーにも参加した。だが、調べれば調べるほど、決められなくなった。「もっと情報が必要だ」「もっと準備

『エフェクチュエーション』という言葉を知っていますか？起業やビジネスにおいて使われる考え方のひとつです。先日、新聞を読んでいて知りました。 未来は経済や気候変動の外部要因により変化し、予想はできないという前提のもと、自分が今持っているスキルや知識を用いて事業を展開していくことをエフェクチュエーションといいます。まずは走り出してみて、壁にぶつかればその都度柔軟に対応する。起こりうるトラブルやチャンスを予想し、計画していくのではなく、自分で未来を創造しながらその未来をコントロールすることに注力していきます。従来は「コーゼーション」といわれる手法が一般的のようです。これは、ターゲットの市場を見極めて、競合などを分析して事業の計画を練っていくという手法です。さらに、コーゼーションは期待されるリターンを予想して先行投資していくのに対し、エフェクチュエーションは借金などのリスクを最低限にとどめながら、できる範囲のなかからスモールステップで始めていきます。従って、エフェクチュエーションはコーゼーションと比べるとスピーディに事業を始められるというメリットがあります。なぜ私がエフェクチュエーションに関心を持ったかというと「自分には無理だと思っている人が社会課題解決の一歩を踏み出せる」というコメントがその記事のなかにあったからです。私はいわゆる一般企業に勤めていた経験がなく、事業計画や起業などといった知識すらありません。当然、経営学なんて遠い世界もの。その代わり、私にはカウンセリング・相談支援という現場に長くいたので、そのスキルや知識を社会に還元して、『誰もが生きやすい世の中を作りたい』という想い