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こんにちはお久しぶりの看護師でカウンセラーのゆきです(*´꒳`*)ご存知の方もいらっしゃると思いますが、実は今年の２月からココナラをお休みしていました(^^)ちなみに、看護師のお仕事もお休みしていました！今日はお休みしていた理由をお話しますね♡♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'♡･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡お休みしていた理由は、『適応障害』です💦カウンセラーである自分がまさかとは思いましたが、ココナラをお休みし始めた２月頃からちょっと調子が悪かったんですよね💦調子が悪くなった引き金は『夜勤』でした…持病があるので、夜勤の回数は月に３〜４回にしてもらっていたのですが…１つの病棟が機能しないくらいの看護師の人手不足で月の夜勤の回数が５〜７回に増えていました💦しばらくは仕方ないと思って働いていましたが、夜勤の回数が増えたことで、生活リズムが乱れ、体調を崩し、少食になり、夜眠れなくなり、仕事に行くのが嫌になりました。そんなある日、仕事に行く途中でなぜか涙が止まらなくなり、自分が限界であることに気がつきました💦泣きながら病棟師長にお休みの連絡をし、泣きながらメンタルクリニックの予約を取りました(^^;;運よくその日に予約が取れたメンタルクリニックを受診し、泣きながら診察を受け、『適応障害』と診断され、仕事を休むことになりました。休職期間中は何もする気が起こらず、傷病手当を受給していたということもあり、ココナラもお休みすることにしました。最初は、仕事を休むことに罪悪感がありましたが、休職期間を終えた今は、『休んでよかった』と思っています。それは…・自分の頑張りや、　変化には限界が

こんにちは看護師でカンセラーのゆきです(*´꒳`*)『３年は頑張って働かないと』とよく言われますが、自分の努力や根性だけでは無理なのではないかと思う私です…(￣ー￣ )皆さんは長く働くために必要なものってなんだと思いますか？私なりに考えた長く働くために大切なことについて今日はお話しようと思います！♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'♡'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡『辛くても３年は頑張って働こうね！』と新人の時によく言われました。『石の上にも３年』ということわざからきていると思うので、言っている意味はわからないでもないのです。『石の上にも３年』とは、どんなに辛くても辛抱してやっていれば、やがて、なんらかの変化があって、好転の芽が出てくるという意味なのですが…変化は好転だけでしょうか？私が適応障害になり、休職する少し前に看護部長が変わりました。看護部長はよく言えばリーダー気質悪く言えばワンマンな人でした。高圧的で圧迫感があり、軍隊かと思うほど厳しい方でした。看護部に勤務していた事務員さんにパワハラで訴えられ、始末書と謹慎処分を受けたこともありました。働きにくさを感じるようになったのは看護部長が変わってからでした。現場の声は反映されず、看護師が毎月２〜３人は退職するようになりました。中途採用で入社してきてくれる看護師も月に２〜３人ほどいましたが、その人たちも３ヶ月経たないうちに辞めていく…なんていうことが続き、看護師はどんどん人手不足になりました。もう少ししたら楽になるかも…もう少ししたら何か変わるかも…そんなことを思いながらできることをしようと頑張りましたが、私の気力と体力

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです(*´꒳`*)今の仕事を続けるか…それとも転職するか…悩んだことがある方、悩み中の方、いらっしゃるのではないでしょうか？私も悩みながら４回転職をしました。自分にとって、その職場で働くことにメリット・デメリットはありましたが、いろんな環境では働いていい経験だったなと思っています😊今日は、仕事を選ぶ基準・続ける基準についてお話しようと思います。私の個人的な思いも含まれていますので、ご参考までにお読みください(*´꒳`*)♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'♡'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡あなたは『仕事』に何を求めていますか？楽しさ？やりがい？社会貢献？生きがい？達成感？経済的安定？自己の能力向上？周囲から認められたい？仕事をする目的は『内発的動機』と『外発的動機』に分類されます。内発的動機：自分の価値観ややりがいなど、内面から湧き出るモチベーション。一度見つけることができれば、継続性が高く、周囲からの影響を受けにくい。外発的動機：金銭や周りからの評価など、自分の外側から得られるモチベーション。わかりやすく、即効性があるが、周囲に影響されやすい。仕事を継続させるためにはどちらも必要な動機となりますが、精神的に安定して仕事を継続するためには内発的動機が大切なのではないかなと私は思います(*´꒳`*)ちなみに私が『仕事』に求めるものは、1.『楽しさ』2.『やりがい』3.『経済的安定』です。・看護師同士の人間関係が良好・患者さんとコミュニケーションが取れる・自分の資格が活かせる役割が私が『楽しい』と『やりがい』を感じられる時ですかね…新人の頃

５月２7日（土）、おはようございます。「水を得た魚」という言葉をご存知でしょうか？「自分に合った環境や、自分の得意な状況などになって、生き生きとしているさま、よく活躍している様子、などを形容する表現」のことです。でももし、その水が汚れていたり、自分には合わない水だったりしたら・・・？今回は「『上タン塩８０人前ー』ロッテ・沢村拓一が焼肉集会の様子投稿　これが首位の原動力　驚きの肉量にファン騒然『支払いは誰が…』」という記事を私のコメントを交えながらおしゃべりさせていただきます。ぜひお聴きください。約９分の音声ブログです👇お聴きくださりありがとうございました！コメントやご感想など、ぜひメッセージいただけたらと思います。必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

こんにちは！　　未来へのサポーターです。 やっと転職が決まった！ 決まったのは嬉しいが、、、 新たな環境でやっていけるのか？ 人間関係は大丈夫かな？ 会社に馴染めるのかな？、、、、と 希望と裏側に『不安』の方が、、、 大きくなっている自分がいるという事って 私も34歳に時に転職して 期待も勿論ありましたが『不安』の方が 大きかった記憶がありますね。 今回はこのようね転職の職場に 溶け込むためのポイントを紹介してみます。 是非　参考にして新たな新天地でいいスタートをきってくださいね。つらい・辞めたい… 転職1カ月「職場に溶け込む」ためのポイント 新しい会社に入社して1カ月、徐々に職場になじめてくるころ…と思いきや、実は慣れない環境での疲れや不安を感じることが多く、転職1カ月ごろまでは「職場に馴染めない」「つらい…」と感じる人の割合が多い時期なのです。 だからこそ、転職1カ月のこの時期をどう乗り切るかが大切です。そこで、転職経験者がどのように転職後の不安を乗り切ったのか、職場に溶け込んだのかを調査しました。ぜひ、参考にしてみてください。 1．転職後に不安を感じること ◆転職後、不安を感じたことはありますか？ 最も不安を感じていた時期はいつですか？ ◆転職後、不安を感じていたことはなんですか？ 転職経験者にアンケートをしたところ、 77.4%が内定・入社後に不安を感じたことがあると回答しました。 最も不安を感じていた時期は、、 1位が転職初日（33.7%）、 2位内定後～入社前（27.6%）、 3位転職1週間以内（17.3%） 不安を感じたことがあると回答した方の86.8％、約9

おそらく私はHSS型HSPです。そんな私は、ホントに転職が多い人生でした。 私の青春時代は【繊細さん】という言葉は世に出ていない時代でしたから。 ✅神経質✅打たれ弱い✅喜怒哀楽激しめ ✅気分屋 っと、この様な言葉でひとくくりにされていました。いちいち傷ついちゃうわけですよ…(T_T)まあ、そのおかげで様々なお仕事経験ができた! っと、今は繊細さんで良かったと思います。職場では人のことが気になりすぎて、💧良くも悪くも振り回され疲れる💧相手との距離感がわからなくなる💧いつのまにか孤立💧なんだか居ずらくなる💧そして辞める💧罪悪感・・・そんなわけで、今までいくつか業種を変えながら転職してきた次第です。 私が実際に経験したお仕事を振り返ってみようと思います。そして最終的にどの様な仕事、環境なら働きやすかったのか？をお伝えしようと思います。あくまで繊細さんの私が経験したことの感想ですのでご了承ください。今回は【歯科助手】を自分なりに分析どんなことするの？ ✨患者さんを診察台に誘導し、カルテを見て必要な器具をそろえる✨治療中に歯科医(先生)の補助 (バキュームと言われる口の中のお水吸ったり、歯に詰め物する時用の接着剤練ったり…） ✨診察が終わったら片付け。次の患者さんの準備✨器具の消毒✨受付ざっとこんな感じです。どうだった？ ＊人様のお口の中を覗くことはめったにないので興味しんしんな私には刺激的でした。 ＊細かい作業も多いので私には向いていた気がします。 ＊ほぼ立ち仕事ですが、慣れる!＊個人の歯科クリニックだと、先生1人、３～４人の歯科助手もしくは歯科衛生士の体制が多い。 ＊いわゆる女性が多

こんにちは！ここともです🌞 パリ✨オリンピック✨盛り上がってますね～ 毎回、涙、涙の感動が生まれますよね♪ 熱いの大好きです。気温の暑さは勘弁してほしいですけど…(^-^;さて、 繊細さんの私が体験したお仕事！ 最後は【事務職】を自分で分析します。”結論から言うと、事務職がいちばん長く勤めた仕事になります”トラックドライバーの末、腰を痛めた私は 将来性を考え、事務職に転身！ とはいえ、基本のPCなど、できないと採用してもらえないので それは、それは、猛勉強しました!未経験というだけでなかなか再就職は難しかった！ですが、なんとか採用されて、事務のお仕事がはじまりました。事務職といっても様々です。 いくつか経験しましたが、最終的には車関係の製造業に再就職しました。この頃には自分はどんな職場環境がベストなのか？ なんとなくわかってたので 従業員20人ほど、事務員は基本私1人。 という環境を選びました！どんなことするの？　✨就業時間8:00〜17:00✨事務所と食堂の掃除 ✨メールの確認 ✨図面や写真の整理 ✨見積書・請求書作成 ✨銀行まわりや買い物で外出 ✨その他雑用事務員は1人なのでやること盛りだくさんです！どうだった？＊私は設計の方達と一緒に仕事してました。 ＊皆さん淡々、黙々と作業してるので最初は息がつまりそうでした。　逆を言ったら干渉もないので意外と気楽！＊現場の方ともコミュニケーションは良好。 ＊１か月通して仕事が落ち着く日があるので、有休もとれる。＊社用で外出することもあるので気晴らしになる。１人で大変なこともありますが、 やることがたくさんあり飽きることなく、淡々、黙々

皆様こんばんは！コロナで世の中が色々変化していますが、流通も大きく影響していますね。身近なところでは某ファーストフード店ではポテトが十分に輸入されない状況が続いていますし、これは個人的には非常に残念で、楽しみを奪われたような感覚です。。。本業では精密機械の納期がめっちゃ遅れていて、現場が進まない💦元に戻るには少し時間がかかりそうですね。人によっては重症化したらもちろん命にも関わるし、なんか気が滅入るんですね。とにかく。早く終わって欲しいですが。そんな中でポジティブになろうと良いことを探したら、それはそれで少しばかりはあったかと思っています。①おうち時間が増えたこれは仕事が減ったから？という考えもありますが、プライベートを充実させる良いキッカケですよね！私は在宅ワークも増えたので、書斎を作りました✨（狭いですが💧）そして、今後はトレーニングスペースを作る予定です！ランニングマシンやウエイトトレーニングスペースを設けるつもりです！②満員電車がなくなった満員電車ってかなりのストレスだと思っています・・・サラリーマンやってる人は共感していただけると思いますが、とにかく毎朝のルーティーンであるギュウギュウの電車がとにかく嫌だと。そう思いますよね。職業柄出張も多いんですが、新幹線も快適でしたね！車両丸々貸し切りの日もあったくらい！！最高でした♪在宅ワークもそうですが、時差出勤なんかは今後も継続してくれても良いのでは。。。と感じています！（出来る人はどんどん取り入れるべき）そんなこんなで様々な変化がありました。そういえば、少しコロナが落ち着きかけた頃（第５波の終わった頃？）、カラオケに行った

「異動先でうまくいかない」から“転職”はアリ？　 プロが「もったいない」と指摘する理由 多くの企業では、4月と10月に人事異動があります。4月に人事異動があった人の中には、「異動先の業務が気に入らない」「異動先で仕事がうまくいかない」などの理由で悩んでいる人もいるのではないでしょうか。SNS上では「4月に異動してから、仕事がうまくいかない」「異動してから仕事にやりがいがなく、転職したい」「異動先になじめない」という内容の声が上がっています。 　もし新しい組織や職場で不満が解消されない状況や、仕事がうまくいかない状況が続いた場合、転職を視野に入れても問題はないのでしょうか。企業の採用・人事担当として2万人超の面接をしてきた、人事コンサルティング会社「人材研究所」の曽和利光代表が解説します。 異動先に慣れるまでに半年以上かかる 　異動先で仕事がうまくいかないことを理由に転職を検討する件については、「早まらないで！」というのが私の結論です。なぜなら、どんな人でも新しい組織や職場になじむのに半年程度はかかるものだからです。 　ある研究によると、まず職場の上司や仲間に受け入れられたという「受容感」、もしくは最近、流行している「心理的安全性」のようなものを得るには、平均で3カ月はかかるとされています。 　毎年、話題になる「5月病」（近年は6月病も登場）というのは、受容感や心理的安全性を得るのに失敗した状態といえるかもしれません。人と人が理解し合って、自分を受け入れてもらった、仲間に入れてもらえたと感じるまでには、それぐらいの時間がかかるということです。 　さらに次の

こんにちは、ユウ_Yuです。 HSP気質を持っている人は環境の影響を受けやすいと言われています。 私もそのなかの一人です。 職場ではその特性がとても強く出てくるので、苦労することがたくさんあります。 いっしょに働いている人の機嫌や雰囲気、窓口や電話で話す相手の様子に敏感に反応してしまう。 きっと同じような悩みを持っている人もいるのではないでしょうか。 今回はそのような悩みを持っている人から共感を得られるような内容の記事を書いてみました。 ぜひ最後までお付き合いください♪職場の雰囲気によって変わる働きやすさ ✅人の出入りが激しくいつもバタバタしている✅常に電話が鳴っている✅ほとんど人の出入りがなくて、シーンとしているバタバタしている環境だと、こころがざわついてしまって、落ち着いて仕事ができないという人はいるのではないでしょうか。 また、しょっちゅう電話がかかってくる職場はいかがですか？ 私はこれがとても苦手でした。 電話で話しているときに周囲がバタバタしていると、そちらに気がとられて、会話が頭に入ってこないということが多々ありました。 また、逆に静か過ぎる環境が嫌な人もいるかと思います。 静か過ぎると自分の行動が目立ってしまったり、自分の声が響いてしまったりして、人の目が気になってしまいますよね。 職場の雰囲気は、働きやすさに大きく影響してきます。 あなたはどんな環境が自分にあっていますか？ いっしょに働く人から受ける影響 ✅イライラしている上司✅上司から怒られている同僚✅当たりがキツイ先輩✅ため息ばかりの同僚いっしょに働く人はとても重要ですよね。 人間関係は働くうえでは決して無

たまに、ではなく、常に自分のことは後回しにしてしまう習慣、持ってないですか？少しの体調不良、疲れ、睡眠不足。本当はやりたい、やりたくない、自信がない。けれど周囲の空気や期待を読み取って、自分の状態や気持ちを後回しにして引き受けたり譲ったり。家庭や職場を円滑に回すための潤滑油としては非常に有効な手段ですが、「常に」やり続けると自分自身がすり減ってしまいます。１．自分を後回しにしやすい状況とは？自分の欲求が無い人はほとんどいないと思います。しかし状況によって、カメが甲羅に引っ込むように、自分の欲求を引っ込めてしまうことがあります。①目に見えないものメンタル状況や健康状態、睡眠不足などは、かなり悪化しないと自覚しずらいため、「まだ大丈夫」と考えてしまいがちです。②期限がないものやっておきたい、やりたい、けど「いつまでに」という明確な期限がないものは「後でもいいか」と考えて後回しになります。③ずっと後回しにし続けてきたこと後回しにする習慣が自分の中に出来てしまっているので、他のことより優先させようと思うことが難しくなっています。④世間的に重視されていないこと、重視されていることと反対のものどうしても他人の目は気になります。自分が身を置いている状況で「価値がある」とされているもののほうが優先度は高くなってしまいます。少し体調が良くない、けれど残業する人だらけの会社では、定時では帰れないから、少しだけ残って仕事していく、のような。２．「自分」を後回しにし続けるとどうなるか自分の状態や気持ちを後回しにしてばかりいることのデメリットは、気づかないうちに少しずつ溜まっていきます。◇少しずつ、しか

新しい環境に飛び込むとき、誰しも少なからず期待や不安を抱くものです。「今度こそ自分に合った場所かもしれない」「ここならもっと楽にやれるかもしれない」そんな期待を抱く一方で、「本当にうまくやれるかな？」「前のほうが良かったらどうしよう」といった不安もつきもの。  でも、いざ始めてみると「思っていたのと違う」「なんだかうまくいかない」と感じること、ありますよね。もしかすると、最初は希望に満ちていたのに、次第に「なんでこんなはずじゃなかったのに」と不満が募っていくことも。  そんなとき、環境のせいにしたくなる気持ちもよくわかります。でも、本当に大切なのは「自分がどういう姿勢でその場所に向き合うか」なのではないでしょうか？  ❇️どんな場所でも、自分の花を咲かせる努力を❇️  「環境が悪い」「思っていたのと違う」と感じたとき、そのまま不満を抱え続けるのはとてももったいないこと。なぜなら、どんな場所でも、そこでどう自分の力を発揮できるかを考えることで、新しい気づきや成長につながるからです。  もちろん、無理にすべてを受け入れる必要はありません。でも、最初から「合わない」と決めつけてしまうと、本当は自分が活かせるチャンスがあったかもしれないのに、気づかないまま終わってしまうことも。  たとえば、新しい職場に入ったとき、すぐに「ここは自分に合わない」「やりづらい」と感じることがあったとします。でも、ちょっと視点を変えて「この環境の中で自分ができることは何か？」と考えてみると、意外なところに可能性が広がっていることもあるんです。  すべてが理想通りの環境なんて、きっとどこにもありません。でも、

今回もこのページを開いてくださり、ありがとうございます。昨日は、ルノルマンカードが気になり、仕事が終わってからカードを引きました。カードを切っていると、山のカードがポロっと落ちてきたんです。今の私は、まだ登っている途中なんだなと感じました。新しい職場で、慣れないこともあって、少し大変だなと思う瞬間もあります。でも、同じタイミングで引いたカードは「遊び心」や「楽しさ」を表すカードでした。今の職場には、安心できる人がいて、笑い合える先輩がいて無理しなくてもいい空気があります。だから、大変さがあっても心はどこか落ち着いている。山を一人で登っているんじゃなくて、一緒に登っている感覚があります。きっと、こうやって少しずつ進んでいって、気づいた時には「ここでよかったな」そう思える場所になるんだと思います。５０代になった私が、3月からスーパーで働き始め１か月経ちました。新しい環境って、本当は不安になったり、ネガティブな気持ちが出てきてもおかしくないですよね。以前、別のスーパーで働いていたときは、ネガティブな気持ちで我慢して働いていました。でも今回は、不思議と不安をあまり感じていない自分がいます。それはきっと、これまでカードを通してハイヤーセルフからのメッセージを受け取り、「今できることを大切にする」「先の不安より、今を感じる」そんな感覚を少しずつ身につけてきたからだと思います。だから今は、「ちゃんとやらなきゃ」ではなくて「今できることを楽しもう」そんな気持ちで働いています。もし今、新しい環境や人間関係で悩んでいるならあなたの中にある本当の気持ちを、一緒に見つけてみませんか。あなたの心の奥に届

職場の憎めぬ、若きマスコットキャラクターの話。 女の子ですが、 私はそのこの呼び名を、 ◯◯氏、というラフな、遊んだ感じで呼んでいます。 以下、仮名で¨タワシ¨と呼びます。 タワシは、仕事をきちんとやってくれる良い子です。 。。だけど、 人見知りが激しくあがり症で、 入社したときは話かけても、返答時の声が小さすぎて、全く聞こえませんてした。 。。ですが、 その補助として、 マスク越しでもニヤついているのが、はっきりとわかるくらい動作をプラスして、相手に色々と意思を伝えてくるやつなのです。 返事の「はい」すら相手に聞こえないので、 タワシは、首を思いっきり縦に振って応答するのです。 ¨わからない¨ときは、 首を、思いっきり斜めに傾けます。。。 その首を振るときが、 かなりの振り具合で、 ¨はい。¨のときなんかは、 ¨ぶんっ¨って、音がするくらいの風圧なんです。。 振るスピード的には、 。。。セキセイインコ、くらいだな。 私「タワシ、おはよう。」 タワシ「ぉ.よぅ..ぃ..。」 。。全然聞こえねぇ。。。。 私「タワシよ、聞こえないよ-」 タワシ「(表情:ニコニコ)、プスッ」 私「タワシっ！！、なんかプスッ、って聞こえたけどなんだよ今の-」 タワシ「(笑:ケラケラケラケラ)」 私「おもろいヤツだな、タワシ-」 次の瞬間、タワシは突然目を真ん丸くして、 タワシ「！！！」 私「どうしたタワシ！？目めっちゃ開いてるけど！」 タワシ「。。っぷしゅっ！」 タワシ。。 クシャミ、でした。。。 私「今日もがんばろうねタワシ-」 タワシ「(首:ぶんっ！)」 今日も、いつものタワシです。。

転職するときに心配してしまうことのひとつに 「気になっている企業の労働環境」 が、ありますよね？ 前職がブラック企業だったので 今気になっている会社はブラック企業かどうか？を知りたい！という方が多いです。私は、普段から企業様に伺って お話をお聞きしたり、実際の業務の様子を 見学することがありますので、 危険な企業さん、良い企業さんの違いはだいたい判断がつきます。また、求職者さんからも 「今の会社の労働環境はブラックだから転職したい」という"生の声"が入ってきます。どんなところがブラックだと感じたのか、リアルにお聞きすることがあり、世の中には、本当にそんな企業さんが存在するのだと、身近で感じることもあります。ブラック企業に転職しないために必要なことは、・よくリサーチをすること・企業の口コミや、実際に働いていた方のお話を聞くこと・実際の雰囲気を確認いただくために見学にいくこと・面接時に自分がこれだけは、嫌と思っていることをあえて　質問してみるなどが考えられます。もし、リサーチしてみたり、口コミにも問題ないかなと思ったら見学に行ってみて、見学の際に、「自分がここで働くイメージができるかどうか」を確かめて欲しいのです。気になることがひとつでもある場合は、要検討です。なぜかというと、入社した際に、やっぱりそこが気になってしまうからです。私の経験をひとつお話します。転職を希望した企業さんに面接に行った際のことです。事務所内に書類やものが沢山積み重なっていて、整理整頓とはほど遠い状態でした。それを見たときに、「整理する時間もないのかな？私が入ったら、まず事務所を綺麗にすることからはじめよう」

こんにちは！未来へのサポーターです。春の風が少しあたたかく感じるこの季節、新卒の方も、既卒の方も、そして転職で新しい一歩を踏み出す方も、それぞれに「ちゃんとうまくやっていけるだろうか」と胸の奥で不安を抱えているのではないでしょうか。実は最近、とても多くいただく質問があります。「新しい職場でうまくいくために、最初に何を意識すればいいですか？」スキルでしょうか。資格でしょうか。コミュニケーション能力でしょうか。もちろんそれらも大切です。でも私は、これまでたくさんの方のスタートを見届けてきて、はっきりと言えることがあります。最初の差を生むのは、特別な才能ではありません。“人としての姿勢”です。今日は、新天地で信頼され、応援され、成長していくための大切な７つの姿勢を、より具体的に、そしてあなたの心に残るようにお伝えします。どうか、初出勤の日の朝に思い出してくださいね。――――――――――――――――■ 感謝を、言葉にしていますか？仕事は一人では成り立ちません。パソコンの設定をしてくれた先輩。書類の場所を教えてくれた同僚。忙しい中、質問に答えてくれた上司。その一つひとつに、きちんと「ありがとうございます」と伝えていますか？感謝を伝えた瞬間、相手の心の中ではこんなことが起きています。「役に立ててよかった」「ちゃんと見てくれているんだな」「この子を応援したいな」感謝とは、相手の存在を認める行為です。そして「あなたを信頼しています」というメッセージでもあります。逆に、感謝がない人はどうでしょう。どんなに仕事ができても、「やってもらって当たり前」という空気をまとった瞬間、周囲の心は静かに離れてい

こんにちは。熊埜御堂たかし☆癒しの元航空自衛官（くまのみどう）です。新し商品の販売を始めました。それは部下が育たないお悩みや教育方法実践法、職場の管理の方法などです。私には自衛隊で学んだ豊富な隊員の指導、教育経験があります。海外派遣勤務の経験もあります。また在職中に大型自動車二種免許を取得して隊員に運転指導も行っていました。教育方法や人材育成は大学で習うような専門用語ではなく、実践を通じて多くを学んだのです。他には演習で分隊長として戦闘指揮官の経験もあります。極限状態の中でどうすれば部下とともに戦えるのか？撤退、攻撃、など初級指揮官として求められる判断の資質は何か？多くのことを自衛隊の教育と演習などの実践を通じて学んだのです。ちなみに自衛隊では在職12年の経験があります。空曹として早くから頭角を現し、原隊や臨時勤務先でも多くの功績があるのです。当時の原隊ではちょっとした有名人でもありましたね。懐かしい思い出でです。出世しても年収が上がっても部下を持ち、育て、国防という自衛隊組織が求める任務をどう遂行するのか？普通の会社員では経験できないような豊富な知識と経験があります。是非、DMでご相談ください。(*^^)v部下が育たないのは職場の環境や前任者の責任だけではないのです。指導を問題解決能力行うあなたの教育方針や指導に問題があるのです。その問題点にお答えすることが私のお仕事ですね。私の相談はお値段は割高ですが、問題解決能力の高さは折り紙付きです。それは弁護士免許や税理士など専門家とは違った目線でのアドバイスができるからです。私の学歴は専門学校卒業ですが、自衛隊の他にも豊富な転職経験

職場環境を改善するためのサポートとして研修を請け負うことがある私です。そうなりますと、従業員の本音がいつも気になります。 特に参考にしているのは、中途採用者の意見です。 他社にいたときとの比較で、いま働いている会社の問題点が見えてしまう。 だったら、その情報を生かさないのは損と言うもの。とても参考になる情報をいただける一方で、中途採用者が抱える不安の声も耳にします。 どうしても古株たちとの間に見えない壁がありますから。新参者が感じる「見えない壁」が岩盤としてそびえている会社もありますが、こういった問題は、はるか昔からありました。 徳川家康が武田氏滅亡後に武田家の遺臣を「赤備え」として採用し、そのリーダーとして井伊直政を抜擢しました。 ベテラン集団のリーダーになれば出世しやすいはず。これに古株の家臣たちが文句を言いました。井伊直政は徳川家の中では歳が若い新参者で遠州の出身ですから、異例の抜擢が三河出身の家臣たちにとって「えこひいき」に感じられたようです。 そういう家臣たちをどうにか説得して、井伊直政を抜擢したのでした。井伊直政は自分にも部下にも厳しい人で、武田遺臣を戦力化するのに最適であると家康は考えたのでしょうが、似たような部下ならほかにもいます。もし三河出身者に任せ、その者が中途採用者を厳しく扱ったら、中途採用者は「新参者だから軽く扱われている」と感じたかもしれません。 上司が自分たちと同じ「新参者」だったら、厳しく扱われても納得しやすいということを家康は考慮したかと思われます。 井伊直政の赤備えは徳川家の最強部隊としてその名を天下にとどろかせました。こういった細やかな配慮が

はじめになぜ「助けを求める」のは難しいのか？前回の記事（【Y-Biz】言えないSOSの壁と相談しやすい職場づくり）では、多くの職場に存在する「言えないSOSの壁」について、組織としていかに相談しやすい環境を整えるべきかをお伝えしました。もちろん、その環境づくりは組織の重要な責任です。しかし、今回はもう一つの強力なアプローチとして、私たち個人ができることにも目を向けてみたいと思います。「困ったら助けを求めればいい」と頭では分かっていても、いざとなると声が出せない。それは、単なる勇気の問題ではなく、私たちの心に深く根ざした心理的な障壁が原因です。だからこそ、ただ「助けを求める」努力をするだけでは、多くの場合うまくいきません。今回は、視点を180度転換し、「助けを求める」困難さから、「助けを”受け取る”」スキル、すなわち「助けられ上手」になる技術に焦点を当てます。この「助けられ上手」とは何か、そしてそのスキルを身につけるための具体的な方法を探り、内側から「相談できない壁」を崩していくためのヒントをお届けします。（前回の記事）1. 「助けて」が言えない、その根深い心理的障壁まず、なぜ従業員は「助けて」の一言が言えないのか、その背景にある構造的な問題を再確認しましょう。厚生労働省の「労働安全衛生調査」によれば、約3割もの労働者が「仕事上の不安やストレスについて、職場に相談できる人がいない」と感じています。この数字の裏には、以下のような深刻な心理的障壁が存在します。・人事評価への悪影響：「メンタルが弱い」「能力が低い」と見なされ、昇進などに響くのではないかという不安。・個人情報の漏洩不安

　介護離職問題は日本で深刻な社会課題となっています。特にシニア世代では、親やパートナーの介護が原因で仕事を辞めざるを得ないケースが増加しています。以下、原因と対策を詳しく整理しました。 Ⅰ：原因 ①職場と介護の両立が難しい 　・長時間労働や柔軟な働き方が認められない環境が原因となることが多いです。 　・突然の介護対応が必要になり、計画通りの仕事が困難になることも。 ②介護サービスの不足 ・特別養護老人ホームの空き不足や訪問介護のサービス制限が大きな障壁となっています。 ③心理的負担 　・家族や周囲の期待から「一人で介護をしなければ」というプレッシャーを感じ、結果的に仕事を辞める選択をするケース。 ④経済的制約 　・介護費用の増加が家計に負担をかけ、生活の維持が難しくなる場合があります。 ⑤職場の理解不足 　・職場環境で介護者への支援や配慮が不足していることも一因です。 Ⅱ：対策 ①職場での柔軟な働き方の導入 　・テレワークやフレックスタイム制度を活用し、介護者の働き方を柔軟にする。 　・短時間勤務や時差出勤の選択肢を広げる。 ②介護サービスの利用促進 　・デイサービス、訪問介護、ショートステイなどの介護保険サービスを積極的に活用する。 　・地域包括支援センターで相談し、適切なサポートを受ける。 ③職場環境の改善 ・介護休業や介護休暇を取得しやすい雰囲気を作り、上司や同僚に相談しやすい環境を整える。 ・介護支援窓口や社内カウンセリングの設置を推奨。 ④経済的支援の強化 　・介護に伴う経済負担を軽減するために、国や自治体が行う補助金や助成制度を活用。 　・雇用保険の特定支給金の利用

シニア世代に求められる最適な職場環境 　日本では少子高齢化が進み、シニア世代の労働力が重要視されています。定年後も働き続ける人が増えており、企業はシニア世代が快適に働ける職場環境を整える必要があります。では、シニア世代にとって最適な職場環境とはどのようなものなのでしょうか。 1. シニア世代が働きやすい職場の条件 ★シニア世代が安心して働ける職場には、以下のような条件が求められます。 ①柔軟な勤務時間 ・体力的な負担を考慮し、短時間勤務やシフト制を導入することで、無理なく働ける環境を提供することが重要です。 ②負担の少ない仕事内容 ・重労働ではなく、経験や対人スキルを活かせる業務が適しています。例えば、受付業務やカスタマーサービスなどが人気です。 ③職場環境の整備 ・段差の少ない職場や休憩スペースの充実など、身体的な負担を軽減する工夫が求められます。 ④人間関係の良好な職場 ・シニア世代が安心して働けるよう、職場の雰囲気や同僚との関係性が良好であることが重要です。 2. シニア世代の募集が多い職種とは？★シニア世代が活躍しやすい職種には、以下のようなものがあります。 ①施設の受付や案内業務 ・穏やかな対応力が求められる仕事で、シニア世代に適しています。 ②清掃スタッフ ・決まったルーチンで体を動かせる仕事で、健康維持にも役立ちます。 ③家事代行サービス ・主婦経験を活かしやすく、シニア世代に人気があります。 ④配送スタッフ ・軽い荷物を運ぶ仕事や短距離の運転業務が適しています。 ⑤警備スタッフ ・体を動かしながら働ける仕事で、シニア世代に向いています。 3. シニア世代の働き方

職場での業務ってさ、いつも「持ちつ持たれつ」の気持ちが大切だってこと、君も感じたことないかな？第一線での営業マンをやっていると、どうしても自分はお客さま先に行って、お客さまの声を聞いてきたんだぞという一種の傲慢から、業務の方をぞんざいに扱ってしまったりする。「この発注の手続き、今日中にやっといてもらえる？お客さまが急いんでいるんだからね」営業目線では、お客さまからの依頼となったら、なんとかしなければという思いにはなるかもしれない。けれど、業務方からしてみたら、同じ業務をやるにしても、営業からの依頼の仕方次第で、なんとかしようと思うか、面倒くさいなと思ってやるかが分かれてしまう。もったいないよね…。そんなときこそ、こちらの主張ばかり通すのではなく、相手の状況をちょっと気にかけて、接したいよね。「持ちつ持たれつ」の気持ちを持ってね。お店の店員さんに、高慢な態度で接する人がいるけど、あれも避けたいよね。「こっちは客だぞ！」って偉そうな態度で注文やいちゃもんをつける。あれは周りで見ていても見苦しいよね。小売店のお店に入店するときの話だけど、店に入るとき「こんにちは〜」って言う？日本だと言わないのが普通だよね。欧米文化だと、自分がお客であっても店員に「こんにちは！」って言って入店するのが一般的なんだってね。試しにこの前のハワイ旅行で、小売店に入るときの様子を観察してみた。・アメリカ本土からっぽい観光客…店員さんに「Hi！」って目を合わせて入店。ひと通り見て何も買わないで店を出るときにも、「Thank you! Bye-by!」って店員さんとコミュニケーションをはかっていた。・日本人観光客

皆様今週も・・・いや今夜は、あえて『お疲れ様』と言わずに始めてみます。先日面白い話を動画で見つけました。言霊の話です。「お疲れ様です」って言葉は神主さんなどは使わないんですって。日本語って面白いもので漢字・ひらがな・カタカナにすると「オツカレサマデス」「おつかれさまです。　疲れ。ツカレ・・憑かれ・・🤔」企業セミナーなどでも話されている話らしくご存知の方も多いかもしれないのですが昔のまつりごと（政治）はお抱えの陰陽師などがおり大事な選択をするときに占ってもらうなどもメジャーだったようです。戦後この「お疲れ様です」という言葉が出てきたようですがその前は「疲れた～」➤「草臥れた～」でしたし「お疲れ様です」➤「ご苦労様です」や「極楽様です」と言っていたようです。私の母（80代戦争経験者）は元農家だったのですが疲れた～よりも　草臥れた～（くたびれた）がメジャーだったそうです。で、、、ここからはまゆつばですがこの「お疲れ様」がメジャーになってから〇〇患者が10倍に増えた・・・なんてピー音だったのでわからないですが、興味深いと思いました。私も「お疲れ様です」が禁止な会社で働いていた事があります。その代わり　『本日もありがとうございました』で統一されていました。現在はわからないですが国鉄でもお疲れ様の言葉は禁止だったようです。なんとなく現在は　目上の方に「ご苦労様です」とは言いにくい風潮ですのでケースバイケースですが「ありがとうございました！」はオールマイティ使えそうですし言っている方も言われた方もなんだか気持ちが良いですね✨言葉一つで会社の雰囲気も変わるもんだと感じています😁日常の「小さな狂

Ⅰ：介護と仕事の両立に役立つ２つの制度 １．介護休暇：短時間のサポートにぴったり ●対象 要介護状態の家族（配偶者、父母、子、祖父母など） ●取得可能日数 ・対象家族が1人 → 年5日まで ・対象家族が2人以上 → 年10日まで ●取得単位 1日・半日・時間単位で取得可能 ●活用例 ・通院の付き添い ・ケアマネジャーとの打ち合わ ・介護サービスの申請手続き ●申請方法 口頭でもOK。企業によっては書面提出が必要な場合もあるよ。 ２．介護休業：長期的な介護に対応 ●対象 要介護状態の家族 ●取得可能期間 対象家族1人につき通算93日まで、3回まで分割可能 ●活用例 ・在宅介護の開始時 ・施設入所の準備 ・急な病状悪化による対応 ●給付金 雇用保険から「介護休業給付金」が支給され、休業中の給与の約67％が保障されるよ。 Ⅱ：制度の選び方と活用のコツ １．こんなときは「介護休暇」 ●短時間だけ仕事を抜けたい ●介護の初期段階で情報収集や準備をしたい ●定期的な通院や手続きがある ２．こんなときは「介護休業」 ●介護が本格化し、長期的な対応が必要 ●施設入所や在宅介護の体制づくりが必要 ●一時的に仕事を完全に離れたい Ⅲ：企業の支援も進化中！ ★2025年4月の法改正で、企業には以下の対応が義務化されました。●介護に直面した従業員への個別周知と意向確認 ●40歳前後の従業員への早期情報提供 ●相談窓口や研修などの雇用環境整備 ※これにより、制度の「あるだけ」から「使える」環境へと進化中！ Ⅳ：両立のための４つのポイント １．早めの情報収集 介護は突然始まることも。制度を知っておくと安心

高齢者施設のパワーハラスメント問題 　高齢者ケアを担う現場でも、パワーハラスメントが深刻な問題となり得ます。特に、職員間や上司と部下の関係においてのパワーハラスメントは問題は職場環境や現場でのケアの質に重大な影響を及ぼします。 Ⅰ：主な原因を考えると？1. 職場内の人間関係 ➀役職や責任範囲の違いによる「上下関係の緊張」。 ②職員間のコミュニケーション不足から生まれる誤解や対立。 2. ストレスの増大 ➀慢性的な人手不足による業務の負担増。 ②利用者や家族からの過剰な要求に直面する職員の心的負担。 3. 管理者の指導不足 ➀ハラスメント問題への認識不足。 ②明確な指導方針や相談窓口がない場合、職員が問題を隠す傾向に。 4. ハラスメントの定義の曖昧さ ➀職員間で「どの行為がハラスメントに該当するのか」を正確に把握していないことが問題化。 Ⅱ： 対策と解決方法 1. 明確なルール設定 ➀就業規則の明確化 ハラスメント行為を具体的に列挙し、禁止事項を明確化する。 ②研修の実施 全職員向けに、ハラスメント問題をテーマにした研修を年1回以上実施。 2. 相談窓口の設置 ➀内部窓口の設置 　職員が気軽に相談できる環境を提供。 ②外部機関との連携 　第三者による相談・調査体制を構築することで、公平な対応を実現。 3. 職場環境の改善 ➀コミュニケーション促進 　定期的な職場ミーティングや意見交換会を開催。 ②ストレスチェック 　定期的に職員の精神的健康状態を確認し、支援を提供する。 4. 管理者の責任強化 ➀リーダーシップ研修 　管理職向けに、職場環境改善やハラスメント対策を重点とした研修

はじめに働く人の心の健康を守るために：人事労務が知るべき本音と心得働く人のメンタルヘルスは、企業活動の持続性と従業員の幸福に直結する重要なテーマです。近年、心の不調を抱える人が増加する中で、人事労務部門の役割はますますその重要性を増しています。今回は、「働く人がメンタル不調になる仕組み」から見えてくる「人事労務が知るべき本音と背景」、そして「人事労務の心得」について深く掘り下げてみましょう。働く人がメンタル不調になる複雑な仕組み従業員がメンタル不調に陥る原因は、単一のものではなく、様々な要因が複雑に絡み合っています。1. 職場に潜む要因過重な業務負担と長時間労働: 身体的疲労だけでなく、精神的疲弊も深刻な影響を及ぼします。・人間関係の軋轢: 上司や同僚とのコミュニケーション不足、ハラスメントなどは、日常的なストレスの大きな源泉となります。・役割や仕事内容のミスマッチ: 責任の重さや仕事量の偏り、あるいは単調さも、従業員の意欲を削ぎ、不調につながることがあります。・職場の風土・文化: 意見を言いづらい、常に緊張感があるといった環境も、従業員の心に負担をかけます。2. 個人の抱える要因・性格特性: 真面目さや完璧主義といった特性が、ストレスを溜め込みやすくする場合があります。・プライベートな問題: 家族の介護、経済的な悩みなど、仕事とは直接関係のない個人的な問題が、心の負担を増大させることも少なくありません。・ストレスへの対処能力: ストレスへの対処方法が未熟だったり、相談が苦手だったりすると、不調に陥りやすくなります。これらの要因が複合的に作用し、従業員の心が限界を迎えることで、

　この度、これまで折に触れて話してきた 　私の「おバカな体験」が電子書籍として 　世に出ましたことをご報告申し上げます。 　タイトルは、 　モヤモヤの根っこは探すな！ 　―おそらく世界一わかりやすい 　　プロが心の風船化を簡単解説 ― ──────────────────── 　逼迫した生活の中、隙間時間を少しでも 　お金に換えようと始めた「在宅ワーク」。 　僅かな報酬にしかならないのは承知だが、 　取り敢えずは、できることから始めよう。 　そう思って、書く仕事を取り始めている。 　今回の電子書籍は、その初めてのお仕事。 ──────────────────── 　このブログで「６つの気づき」について 　書いたことをご覧いただいた方や、私の 　授業を心理カウンセラー養成学校で受講 　された方には良くお分かりいただけると 　思うが、私の「おバカな体験」を題材に、 　「人間関係に必要な６つの心構え」なる 　ものを知ってほしいという思いで書いた 　もので、決してお金のためだけではない。 ──────────────────── 　今苦しいのは、心理カウンセラーとして 　何らかの仕事をしたいと思っている以上、 　そこから遠ざかるような環境にはいたく 　ない、つまりは、普通に外勤することは 　避けたいということ。もっとも、今まで 　行く先々の悪しき職場環境の影響で心の 　健康を損なってきているため、外勤には 　限界を感じているということも大きいが。 ──────────────────── 　しばらく、「在宅ワーク」が続くと思う 　ので、第二、第三の電子書籍がお目見え 　することもあ

　パワハラは、「社会的な地位や権力など使い、立場の弱い人に嫌がらせをする」ことです。学校には児童・生徒同士、あるいは教師から児童・生徒へのいじめが昔から社会問題になっていますが、パワハラは、いじめの会社版と言えるかもしれません。 　これを防ぐための法律が、2020年6月1日から施行されています。正確には、まずは大企業が対象で、2022年4月1日からは中小企業も含めて、すべての企業が対象になります。 　パワハラ防止法とタイトルにしていますが、正式には「労働施策の総合的な推進並びに労働者の雇用の安定及び職業生活の充実等に関する法律」という舌を噛みそうに長い名前です。働き方改革に関連して、2018年に制定された法律ですが、今回の法改正で“パワハラ防止法”としての役割も持つこととなりました。本コラムでは以下「パワハラ防止法」と通称にて表記します。 　この法律で一番のポイントは、職場におけるパワハラ対策が事業主の義務となったことです。パワハラ防止法には、法改正で「第8章　職場における優越的な関係を背景とした言動に起因する問題に関して事業主の講ずべき措置等」が新たに設けられました。 　ここには、このような文言が盛り込まれています。 「事業主は、職場において行われる優越的な関係を背景とした言動であつて、業務上必要かつ相当な範囲を超えたものによりその雇用する労働者の就業環境が害されることのないよう、当該労働者からの相談に応じ、適切に対応するために必要な体制の整備その他の雇用管理上必要な措置を講じなければならない」 ざっくりと言えば、「経営者は、職場での優越的な関係で、労働者の就業環境が