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テレワークでたいせな三つの必要な力、

それは以下の内容となり ・セルフマネジメント、(高いメンタリティを維持する力、時間管理のカ、目標管理する力) ・マルチコミニュケーション力(相手がどんな人とでもどんなツールを使用してでも、報連相、プレゼンテーション、ファシリテーション、交渉ができる) そして、成果の見せる力(自分の仕事の成果を公正にアピールすることができる) テレワークができれば、副業、複業、独立、定年後のフリーランスなどの際、自分の価値を見せることができ、自分に値段をつけられ、それを積極的にアピールすることが可能となります。 テレワークという一つの働き方を通じて、ご自身の仕事上の価値を高めるヒントを得て頂けると幸いです。 マインドセット①サボっているかもと思われないように、仕事の成果を出し、信用と信頼を勝ち取る。 マインドセット② 自分のことは自分でできる環境を自分でくつり、ノンテレワーカーに迷惑をかけない配慮 マインドセット③ チームが離れているからこそ、仕事の目的なゴールを共有した上で、自分の強みを明確化する。 マインドセット④ 会社や社会から求められる人材像を意識し、さまざまな視点を持って仕事に取り組む。 マインドセット⑤ 今までの仕事のやり方を見直し、新たな自分を磨く経験を積み重ねることで、強力な仕事のスキルに変える。 こらから必要なスキルが詰まった本です。 これは私がおすすめする一冊これからのテレワーク──新しい時代の働き方の教科書片桐あい著
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なぜあなたの目標は達成されないのか?

あなたは、達成したいと思っている「目標」はありますか? 「英語のスキル」 「会社のプロジェクト目標を達成したい」 「資格を取得したい」 「10キロのダイエットを成功させたい」 「仕事で結果を出して、年収を倍にしたい」 など、あるかもしれません。 目標達成に関するやり方や考え方は、たくさんの本や情報とささてすでにあるはずです。 では、なぜ多くの人の目標は達成されないのか? 理由はカンタン。 それは、その多くが「目標」ではなく、「ただの願望」だからです。 「偉大な人々は目標を持ち、そうでない人々は願望を持つ」 これはフランスの生化学者であるルイ・パスツールの言葉です。 「こうなったらいいな」「できたらいいな」「成功したいな」「今年はこれを頑張る」 という願望は、いつまで経ってもかなうことはありません。願望ではなくしっかりとした目標を持つことからすべてが始まります。 しかし当然、しっかりとした目標を立てても、それだけでは目標達成はできません。 あなたは年のはじめに初詣で今年の目標を立てなかったでしょうか。 多くの人が今年の目標を立てているはずですが、一年後に達成できているかというと、ほとんどの人ができていないでしょう。 単純に「忘れていたから」という理由が多いかと思いますが、掘り下げてみると、忘れていたことが理由ではないのです。 目標を達成できなかった理由は、 その目標を達成するためのルートが見えていないからです。 目標を立てたら、そのための行動をする必要があります。ですが、「何を」「いつまでに」「どのように行うか」という目標を現実にするためのルート、つまり「計画」がないから、年初の
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行動力を上げて思わず動きたくなる5つの方法

何かしようとするときに、なかなか動けなかったり後回しにしてしまうことがあると思います。特に新しいことをしようとするときにはそうなりますね。そのようなときに行動したくなるコツを紹介します。1、寝るそもそもエネルギーが枯渇しているときには行動力というか気力は生まれません。そのようなときにはまず寝ることをおすすめします。寝るという行為は勝手にエネルギーをニュートラルの方へ持っていってくれるので、疲れたと思ったらとことん寝るのがおすすめです。寝たらエネルギーが戻ってくるので行動する活力も湧いてきます。2.精神と時の部屋ドラゴンボールでいう「精神と時の部屋」にいるとイメージします。ただし違うのは、その空間は全てが真っ白です。床も真っ白。壁はなく先も見えませんが全て白です。着ている服も真っ白。そこでは睡眠も食事も必要ありません。暑くも寒くもない。身体の不調もない。ただ、白い空間に1人いる。それだけです。本はありません。ゲームもありません。何もない空間でひたすらい続けるのです。実際に目を閉じて、静かな部屋に座って白い空間にいるとイメージしてみると良いです。そうすると、何かしたくてウズウズします。そして、行動の欲求がどんどん膨れ上がってきて、抑えきれなくなるのです。そのときに行動を起こすと、スムーズに行動できます。3.考える前に行動する何かをしようと思って時間が経つと精神、思考が邪魔をします。やらない言い訳をどんどん考え出すからです。学校では「よく考えて行動しなさい」と教わったかもしれません。でもそれは忘れてください。考える前に動く。動きながら考える。このクセをつけている人は行動力が上がってき
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「進化せざるを得ない」というチャンス

ここでもう一度、日本の状況に目を移してみましょう。 先日、松井博氏の「なぜビジネスのIT化は永久に遅れ続けてるのか?」 という記事を読みました。要点は、以下の段落にまつまっています。 なぜそうなってしまっているかというと、詰まるところ意思決定者の年齢が高いからのです。 例えばある企業の第一線で働いてる方がうちのオンラインサービスをすごく気に入ってくれて、 会社で熱心に勧めてくれる、ということが多々あります。 ところが、大抵途中で頓してしまうのです。 その理由は「前例がないから」です。 米国で暮らしている私から見ると、日本企業の変化は信じがたいほど遅いのですが、 その根底にはやはり、日本特有の終身雇用と解雇規制があるとつくづく思います。 米国の場合、そもそも成功した人はさっさと引退してしまいます。また、時代の変化に乗り遅れた人、会社に価値をもたらさない人たちは、 どんなに上の立場にいても解雇されてしまうのも米国の特徴です。 日本の企業の平均年齢はどこも40歳以上ですが、 50歳前後の「デジタル・ネイティブとは言いがたい人たち」が、高い給料をもらって会社の主要なポストを占めていることを意味しています。 そんな人たちは「大きな失敗さえしなければ、定年まで給料は上がり続け、天下り先も紹介してもらえる」という文化のなかにいるので、冒険ができるはずがないのです。 特に「自分が使いこなせるとは思えないもの」を導入することは、自分自身が「不要な存在である」ことを顕在化させることでもあり、 到底、賛成などできないのです。 このままでは日本企業は沈む一方ですが、新型コロナ騒動は、こうした企業に対し
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習慣は小さなことを一つやることで作れる。

いつもご覧くださりありがとうございます☆利用されている?そんなこと思ったことないしそんなことを思う私ではない。人として好んでいるのでないよ。あなたとの信頼関係の上に成り立っています。こんにちは、さくらです♡獲得したい習慣があるとき習慣を構築するとき、大切になるのはアクションを小さく小さくすることなのだそう。いくら考えていたって、行動しないと何も変わらないです。だからこそ、行動するためにどうしていったらいいか決めちゃいましょう~♪「行動スイッチ」は意志や性格のほかにある。行動できないときって、やっぱり続かない。私ってダメね。飽きっぽい性格だから。3日坊主なんだよね。だらしないからなんだよね。って思いがち。でもね、意志の弱さとか飽きっぽい性格とは別のことろに「やる気スイッチ」があるって知ってたらえーーーー!!!ほんと???って思うよね(^-^)それは希望だし、その考えにとらわれないで行動するために持っておかなくちゃいけない考え方だと思うの。べイビーステップをもっと細分化!行動を小さくすることは行動するためのハードルを下げることになるでしょ?私はこの考え方にめっちゃ救われているしべイビーステップをさらに小さくすることで行動していく原動力が回り出すのです。例えば英語の勉強をしようと思ったら初めの行動としてテキストを開くのをやってみる。そのもっと前に、時間を決めて取り組む、(何かすでに獲得している習慣と組み合わせる)場所を決めておく前の日にテキストを筆記用具を出しておくといった小さな準備とコツがあるみたい。明日の朝、英語を勉強しよう!って習慣にしたいって思ったら前の日に英語のテキストを机
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おおざっぱに「時間帯」を決めて行動する

最近は「星座占い(ホロスコープ)」にハマっているむらいちです。 私はうお座ですが、「困っている人を助けたくなる」「共感を求める」「頼み事を断れない」など、いかに星座に抗えていないかがよく分かります(笑) 自分の性格をよく知りたい方にオススメです! 今回のテーマは「おおざっぱに「時間帯」を決めて行動する」です。 やりたいことが多すぎる人は、毎日の行動でどうしても ◯英語の勉強 ◯資格試験の勉強 ◯副業 ◯読書 などが出てくると思います。 そんな時に大切なのが 「優先順位」 であって、これが決まっていないと頭の中で 「今から何をやろう・・・」 「迷ってどうすればいいか分からない」 「考えるのが面倒になってきた・・・今日はやめよう!」 となってしまいがちです。 ですので、そういったことにならないために、おおざっぱに ◯英語の勉強 ⇒ 行きの通勤・通学時間 ◯資格試験の勉強 ⇒帰りの通勤・通学時間 ◯副業 ⇒ 20:00~22:00 ◯読書 ⇒ 22:00~23:00 などと決めてしまうことをオススメします。 そうすることで、考えすぎなくなりますし 「やっぱり資格試験の勉強を行きの通勤・通学時間にやろう!」 「読書は1日30分でいいな」 などの 「本当の優先順位」 「適切な時間帯」 というものが見えてきます。 考えすぎて迷ってしまう人はぜひ 「まずは“おおざっぱ”に決める」 というアプローチを大切にしてみて下さい。 以上 「おおざっぱに「時間帯」を決めて行動する」 でした。 ご参考までに。またお願いいたします! ----------------- 3日坊主・先延ばしをやめる「時間管理の
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最初の1歩はツライからこそ、「無感情」にやる

WPブログ「自己啓発・独学ノウハウNAVI」を運営しているむらいちです。 今後はこちらも同じくらいのペースで記事更新をやっていこうと思います。 こちらのブログも引き続き、よろしくお願いいたします!今回のテーマは「最初の1歩はツライからこそ、「無感情」にやる」です。 前回の記事、 >勉強・副業はとにかく「初動を小さくする」 では、勉強・副業をやりやすくするために 「出来る限り、初動(最初の1歩)を小さくすると良い」 という内容でした。 今回はその続きのような感じですが、そういうテクニックを使ったとしても 「最初の1歩はツライ」 というのは間違いありません。 モチベーションを自己啓発本やブログ、Youtube動画などから探す方も多いと思います。 しかし、他所からモチベーションを探すのは少し時間が掛かります。 ネットにある1時間~2時間のセミナー動画を観たり、3時間で読むビジネス本を何冊も買うハメになるかもしれません。 では、どうすれば良いのか? そんな時におすすめなのが 「最初の1歩を無感情に「やる」」 ということです。 これに似たテクニックとしては、以前の記事で書いた >先延ばしをしないための「5秒ルール」 などが近い感じです。 とにかく、考えすぎてモチベーションを下げないようにする。(考えすぎないように「タイマー」を使うのもアリです) 考えすぎると人間はどうしても 「言い訳を探して行動しないようにする」 という傾向にもあるようです。(5秒ルール) ですので、学校の勉強や仕事と同じように 「どうせいくら考えても最初の1歩なんてつまらないし、ツライのだから、何も考えずにやろう!」と
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勉強・副業はとにかく「初動を小さくする」

現在、台風で被災された方にはお見舞い申し上げます。 ラグビーW杯はハイライトで見ている、ラグビーにわかのむらいちです。しかしながら、ベスト8は凄く、新たな歴史を垣間見た瞬間だと思います。 私も負けじと今回は「時間管理の7ステップ」の重要ノウハウの1つをご紹介したいと思います! 今回のテーマは「勉強・副業はとにかく「初動を小さくする」」です。 私が10年間、自己啓発(特に時間管理)と向き合ってきて、自分が1番行動できない理由の1つに 「最初の一歩(初動)が大きすぎる」 というものがありました。 例えば、毎日勉強をしたい場合などについて「今日は勉強を7時間やるぞ!」 「今日は英語の勉強を1日中やろう!」 などと決めたのに、結局何もせずに1日が終わってしまう。 そして、自分が「やる気がない人間」と勝手にレッテルを貼ってしまい、次の行動が数ヶ月先になる。 私はこのような行動を何年も繰り返していた感じがします。 しかし、大事なのは「最初の1歩」だという事を忘れてはいけません。 どんな行動でも最初が1番ツライです。○自転車の漕ぎ始め ○マラソンのスタートまでの待ち時間 ○1日の勉強・副業の開始直前(仕事の場合も当てはまる事があります) ○不慣れな事を決断する瞬間 など、モチベーション的に大きなエネルギーを必要とします。 ですので、何をやるにしても 「とりあえず1文字から書いてみよう!」 「まずはノートを開いて机にセットしよう」 「今日は腹筋5回やればOKにしよう」 「今日は部屋のこの部分を掃除しよう」 などのように 「最初の1歩は出来るだけ小さくする」 ということを覚えておきましょう! こ
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「行動開始のパターン」を複数持っておく

ようやくボヘミアン・ラプソディを見たむらいちです。 ボーカルのフレディ・マーキュリーさんが多くの困難を乗り越えて成功を勝ち取った事が分かりました。 曲も良いですし、キャストもマッチしていてストーリーとして楽しめました! 今回のテーマは「「行動開始のパターン」を複数持っておく」です。 あなたは勉強や副業、本を読むときなどに 「行動したいけど、ちょっとやる気が出ない・・・」 という時はありませんか? そんな時は 「行動開始のパターン」 を作ることをオススメします。 例えば、以下のような例となります。 パターン1:ここまでやったら、寝てOK パターン2:ここまでやったら、お風呂に入る パターン3:ここまでやったら、お菓子を食べる パターン4:ゲームで負けたら、5分勉強・副業をする パターン5:ゲームの待機時間は、勉強・副業をする このようなパターンを常に「5~10個ほどストック」しておくと、 なにか行動に移す時に 「今はパターン1で行動しよう!」 と思えるようになります。 (都度、パターンを変更する事をオススメします。また、パターンは常に使えるものだけをストックしましょう!)以上、 「「行動開始のパターン」を複数持っておく」 でした。 またよろしくお願いいたします!----------------- 3日坊主・先延ばしをやめる「時間管理の7ステップ」-----------------
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「同じ作業」はできるだけ「まとめてやる」

最近、R25というアプリをよく使っているむらいちです。 芸能人の仕事術や〇〇のコツをインタビュー形式で紹介しているアプリ。 結構タメになりますよ! 今回のテーマは「「同じ作業」はできるだけ「まとめてやる」」になります。 人は行動をするときに 「同じ作業」 をすることを好みます。 この理由として 「恒常性維持機能(こうじょうせいいじきのう)」(別名:ホメオスタシス) という「体内環境を一定に保とう」とする生存機能になります。 言い換えると、「刺激のある行動は“環境”を変え、大きなエネルギーを必要する」という事になります。 これは時間管理でも同じで、 「一度、勉強を止めると、次にするのにかなり時間がかかる」 「別の行動をするとモチベーションがリセットされる」 という状態がこの「恒常性維持機能が働いている」という事になります。 また、この機能は人間が持つ「生存機能」のため、取り除くことが出来ません。 では、取り除けないのであるならば、「逆に活用しよう!」ということで、 「出来るだけ、「同じ作業をまとめてやる」」 という対策を取ることをオススメします。 例えば、ブログの記事作成で「1週間で7記事(1日1記事)を早く達成した」という目標を持った場合、 <1週間でブログ7記事をスピードアップ> ①7つのネタ集め ②7つのタイトル決め ③7つの参考URL集め ④7つの記事の「下書き」 ⑤7つの記事の「構成(リライト)」 ⑥7つの記事の「予約投稿」 とすると、習慣とは少し異なりますが、 「スピードアップ」という点では非常に有効だと言えそうです。(目標設定のときも、このように「同じ行動をまとめて
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すぐに行動できない1番の理由は「自分を責めているから」

ア○ブロランキング上位の方の記事を読んでいるボンチです。 「インスタ画像」を乗っけているだけの記事を見た時は「なるほど!上手いなー」と驚きました! また、感情をしっかり乗せている人のブログは面白いですね!(好きなブログは西野亮廣さんや狩野英孝さん、スギちゃんさんのブログです) 今回のテーマは「すぐに行動できない1番の理由は「自分を責めているから」」です。 ロジック(道筋)を書いていきます。すぐに行動できない方は「行動力」が足りません。頭で考える“インプット”だけで、“アウトプット”が足りないんですね。 アウトプットは「記憶を定着させる」ため、「自分の考えを記録する」ため、チリツモで「インフルエンサー(提供者)になる」ためにやります。 小さな一歩が、ビジネスチャンスを広げる方法の1つですし、それが結局は近道だと思っています。 しかし、そうは言っても、行動ができない。なぜなのか?失敗が怖いからです。 「アメリカのデトロイトでは“誰よりも早く失敗を多くしなさい”と言われるらしいよ」 と人伝いに聞いたことがあります。それは正しいと思います。 「だけど、失敗したらその時間は無駄じゃん!」 そんなことはないんですね。 例えば、Youtuberになるために「最近の話題についてのテロップ感想動画」を100投稿したとします。 それで月500円しか稼げなかったとします。 しかし、そのノウハウを知りたい方はたくさんいるんですね。なぜなら、みんな失敗したくないから。 (スキル販売サイトなどで「Youtubeで「最近の話題についてのテロップ感想動画」を100投稿させた失敗レポート」などと書くと、500円
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行動力を上げたい方に必見!

こんにちは。いつもありがとうございます。(^ ^)私は周りから、行動力あるね!って褒めていただけることがときどきあるんですね。どうして、そう見えるのかな?って自分を振り返ると、ここ数年間で、意識的にしている習慣があるので、今日この場では1つ、ご紹介させていただきます。それは、「腸」を意識することです。「食事に気をつける」という表現と似ていますが、腸内環境を良くすると、体が軽くて、脳がスッキリするんです。そして、行動力が上がった気がします。具体的に、納豆、味噌汁、ヨーグルト、バナナ、チーズなどを意識して食べています。そして、水を沢山飲みます。頻繁にトイレに行くことを恐れずに、見えない体内の環境も、少しずつですが、良くなっているおかげさまで、健康的に過ごすことができています。よかったら、腸内環境を良くする習慣を取り入れてみてくださいね。いつもありがとうございます。またお会いするのを楽しみにしています。(^ ^)
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【7月以降の流れが良くなっていく】急に流れが良くなる人の特徴!

7月に入ってもう10日程経過していまいました。本来なら6月末か7月はじめに投稿する予定でしたが忙しい日が続いておりましたのでこのタイミングでの投稿となってしまいました。夏至が終わり、状態や変化はいかがでしょうか?変化があった方もいれば特に何も変わらないといった方もいるかと思います。今回は7月以降上手くいく人の特徴をお伝えします。特徴というよりは、『このような思考の人は運気が上がる』『チャンスと掴む』というような内容です。自分は違うかもと思っても、これから状態を上げていく為の運気アップのヒントになるかもしれません。その特徴は、『上手くいくと思っている』です!これだけだと自分は上手くいくと思っているから問題ないで終わってしまいますが思考はやはり現実化します。過去に7月・8月の夏のシーズンに良い事があった、夏が誕生日、そもそも夏が好きというように、既にこのシーズンにプラスの感情を持っているとその気持ちが勝手に出てくるので自然と状態も上がっていき、結果的に仕事や恋愛においてチャンスを掴みやすくなります。すごくシンプルな話ですが良い思い出があったりこの時期は自分は良い事がたくさんあると思い込むことはバカに出来ません。実際、根拠もなくそう感じている方々がチャンスを掴み理想を叶えている姿を私も見てきました。反対に、夏に良い想いが無い、夏は好きじゃないからこのシーズンを諦めなければいけないというわけではございません。7月・8月に良いイメージがない場合は過去に遡って良い思い出がないかを思い出してみて下さい。子供の頃の夏休み、家族旅行やお祭りなど一つでも見つけ、その時の瞬間まで知覚していくことでイ
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モテる男とモテない男の差は「行動力」

アメリカでは子供を「いかにモテるか」で競わせるそうだ、親友のボブが言っていた。お兄ちゃんよりも、お姉ちゃんよりも、誰が一番モテるか競わせる…らしい、ボブが言っていた(汗。。)男ならだれが一番たくさんの女の子を口解けるか、女の子なら一番たくさんの男を誘惑できるか。そのために自己主張の仕方、話し方、人の心の見抜き方、ついでに外見まで、アメリカ人は徹底的に、子供の時から研究し続ける。モテなかった奴は「家の恥」、競争社会の掟を「モテる力」を通して叩きこまれるらしい。私は見た目も(ハナモゲラ~)←意味はない。なので行動力で勝負するかも。モテる人とモテない人の差は、「行動力」であって「スタイル」じゃあないと…かたくなに思い込むようにしている、ボブに話してやった。顔もスタイルも抜群、性格も申し分なしなし…なのに、モテない男がいるよっ、ってね。その一方で、はげ頭のデブなのに大モテの男がいるんだよっ、ってね。前者は、たいてい、いつまでもグズグズしていてチャンスを逃してしまう。後者は単純ですよ、「この子かわいい」と思ったら、即。即ですよ、アプローチをかける。なにせ、失敗したら、別の女性を捜すだけ…とあっけらかんとしている。だから、ビジネスも同じなんですよ、「すぐ行動しなければチャンスは掴めない」成功する人って、リズム感というかスピード感みたいなものを僕は感じる。僕が知っている成功者は、とにかくスピーディだった、メールの返信なんて、一日寝かす事は絶対あり得ない、素早いお方だ。僕もそこが気に入って大好きなのだが(学ぶ事が多い) ←ボブではない。何の本だったか忘れたが、この瞬間に同じ事を考える人間が世の
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立ち止まることの大切さ

進み続ける人は素敵だけど立ち止まることも大事。 あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、と焦りすぎて本質的な部分を見落としてはいませんか? ただやる、ただこなすを続けていると何かを成し遂げたような気持ちになるかもしれません。 しかしそれはきちんとあなたの糧になっているでしょうか? あなたの人生を彩るもの全てに意味がなければいけないわけではありません。 ですが、あなたにとって価値がないと感じる、惰性だと感じることに時間を使ってしまってはもったいないです。将来の自分が「良い人生だった」と思えるような人生を歩むためには何が大切でしょうか?一度原点に立ち返ってみましょう。 外側に向かうばかりではなく、内側にも目を向けて。 読書をして知識を深めたり、基礎を学び直してみたり、自分の内面を磨きましょう。 「とりあえずやってみる」も大切ですが、「とりあえず立ち止まってみる」も同じくらい大切です。 ぜひ自分との時間を大切にして下さいね。
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(稼ぐ力)チャンスは滅多にないからね(その3)

こんにちは!しんいちです。 最近暑いですね~皆さん熱中症にはほんとに気を付けてくださいね!さて、今日は営業する上で大切なことの3つ目です。常にチャンスが転がってないか目を光らせよう あたりまえですが、チャンスっていうのはふとしたタイミングで発見できるものです。 大きな成果を出せる営業マンはそのチャンスに出会う回数を高める行動をしているだけなんです。ではそのチャンスに出会う回数を高める行動って何でしょうか?それは「すべての事象に対してビジネス目線で考えてアンテナを張り行動する」ということだと私は思います。今の時代、一つツールや手法で営業してる会社って少ないと思います。例えば昔はスーパーは店舗での販売のみでしたが、今は配送はもちろんアマゾンと連携してビジネスを行っているスーパーもあります。また、売っているだけではなくて接客サービスも昔に比べればぐーんと上がっており、世界から見たらなんでこんなにおもてなしされるの?すごい!レベルです。そこには売上を上げたい人たちが、さらに上に行くためにはどうすればよいか、アンテナを張って情報収集し勉強したプロセスがあります。これは一人で考えても何も思いつかない、できないのがほとんどです。今はクラウドソーシングサイト、SNS、ブログ、同僚や取引先との雑談など、ふとした時でも常にアンテナを張っておくように心がけましょう。 実践あるのみです!ではまた!熱中症にはお気をつけて!こちらも是非見てくださいね♪
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行動なしに出会いはない

『結婚したい!』と本気で考えているアラフォー女性のみなさん。 男性と出会うために行動してますか? 仕事と家だけの往復、帰宅してご飯を食べてお風呂に入って寝るだけの生活になってないですか? もし、あなたがこの様な生活を送っているならそのルーティン生活から抜け出して下さい。そんな生活では、将来のパートナーと出会う可能性はゼロです。毎月、毎年、特に何もしていない日常生活で男性と出会えているならOK。ただそれは、その出会いでプライベートで2人きりで食事やお出かけできてる場合の話。 あなたが真剣に結婚相手を見つけたいなら、友人からの紹介、合コンに誘われるのを待つのはやめましょう。それって残念ながら、ただ時間だけが過ぎ去って歳をとっていくだけです。 友人からの頻繁に紹介はないだろうし、合コンの誘いも頻繁にはないはずです。 誘いを待つより、自ら行動した方が断然、効率的で出会いの確率も上がる。 それに"コロナ禍だから出会いがない"って思っているなら、その考えは捨てましょう。今ではマッチングアプリでの婚活も主流になってきつつあります。 ネットで知り合うことに恥じらいを感じる人がまだいると思いますが どこで出会うかにこだわっていると、あなた自身が出会いの可能性を失くしてしまいます。 それに、海外では忙しいビジネスマンやキャリアウーマンは、マッチングアプリを使って出会ってデートする(ブラインドデート)のが普通で、ほとんどの人が利用しているんですよ。仕事で多忙の人にとっては、プライベートな時間が多くないからこそブラインドデートで恋人やパートナーを探す方が効率的なんですね。 なので、コロナ禍でも出会う手
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行動力をつけたくて、初ブログにチャレンジしてみました。

こんにちは。ご訪問ありがとうございます。(^ ^)ブログ機能があることを知り、こちらでも発信をしてみたいと思います。最近、私の関心ごとと言えば、「行動力をあげるための学び」です。(^.^)学んだだけで終わりにするのではなく、いかに行動に移せるか。気づいた時に即行動できるようにになるにはどうしたら良いのだろうかと。その裏には、比較的自由に使える時間とお金が欲しいという自分がいることに気づいたのです。子供との時間、仕事もしっかりとやりたい。家事もテキパキとこなしていけるスキルをつけたい。運動も取り入れて、体を絞りたい。あなたはどうですか?そこで最近、学んで少しずつ変わってきたなと思うことをシェアします。それは、「人の力を借りること」です。短い時間でも、電話をしたり、ZOOMをしたり、リアルやオンラインで人と話をすることで、エネルギーの交換ができることを実感しています。やっぱり、人から影響を受けることって多いなぁと感じています。(^ ^)意識的に一人になりたい時は一人になるのもいいと思います。ですが、少し流れを変えたい!息抜きをしたい!そんな時には、人の力を借りると、気分が変わり、行動力がアップするかもしれませんよ。以上、今日はここまで。今日の一言:「人の力を借りよう」
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少しずつやってみる。

現実は行動することでしか変わらないと私は思う。でも私はすぐに実行に移すことが苦手。特に今までやったことがないことに関しては、行動が止まりがち。思ったら、新鮮なうちにやらないと大概のことはやる気も失せて「もういいや」ってなってしまう。そういう場合は全部やろうとしないで、半分にしたら、3分の1にしたら、他の方法は、と考える。例えば、10キロのダイエットは難しい。ハードルが高いなって思うけど、3キロにすると、できそうかなって思える。食事量を半分にするのは難易度が高いけど、今までの食事量より2割少なくするのは明日からでもできそう。いきなりジョギングは無理だけど、20分歩くならできるな。とか。副業がやれるかわからなくてもとりあえず、副業サイトに登録するまでなら、すぐにできる。しばらくほっておいて、あ!っと思ったときにプロフィールを書いてみる。できそうなサービスを出品してみる。またしばらくほっておいて、思い立った時にサービス内容を変えてみたり、ブログを書いてみたり、Twitterでつぶやいてみたり。すぐにできそうなことを少しでもやってみる。またその続きをやってみたいと思ったらやってみる。人は経験値でしか学べない。やったことでしか学べないから、とりあえずやってみる。経験したことはお金にならなくても、失敗しても、貴重な糧になる。きっと次にはつながっていく。★★★サービスのステータスが「退席中」の場合でも、メールでご連絡いただければ調整可能ですので、ぜひご利用ください!★★★
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【行動できないとお悩みの方へ】”納得Non行動メソッド”で行動しない!で成功する方法

こんにちは、みやべです!副業や起業で一定以上の成果を出すには、行動を起こさないといけない。。。これTwitterでも色んな方が耳にタコができるくらい、声高に叫んでいますよね。正直、もううんざり、、、というか、あなたも「そんなことわかってるよ!でも、出来ないから悩んでんだろ!?」と思っているのではないでしょうか?今回僕は、この「成功したいなら行動しろ!」論に疑問を投げかけ、もっと本質的な部分から考えていきたいと思います。なので、今回の記事のゴールは「行動出来ないと悩んでいる方が、自分で納得して行動を起こさない・起こす決断ができる方法」これをお伝えします。よく聞く「成功したいなら行動しろ」論は本当に正しいのか?「成功するには行動を起こせ!」これって本当に正しいのでしょうか、、、?結論から言うと、残念ながら正しいです。笑「何じゃそりゃ!騙された!」「おい、みやべ、お前もか!」あっ!プラウザを閉じるのをちょっと待ってください!確かに成功するには行動を起こさないといけない、これは真理といってもいいでしょう。現状を変えるには、行動しないといけないのは考えてみれば当たり前です。例えば、家の中で「USJに行きたいな〜」と思っていても、当たり前ですがUSJには行けません。USJに行くために家を出て、電車や車で目的地であるUSJに足を運ぶといった行動が必要です。これはあなたも理解できるのではないでしょうか?今いる場所から理想とする行きたい場所に行くには、歩くなどの行動が必要です。でも正しいからといって、みんながみんな出来るわけではない、じゃあどうすればいいの?が今回の記事のテーマです。そもそも現状
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振り返り

こんにちは。いつもご覧いただき、ありがとうございます。シロツメグサが綺麗に咲いてますね。子供の頃に、花冠を作ったことを思い出します。今回は2年前の今頃のことを思い出したので書いてみようと思います。緊急事態宣言が出た時に今まで通りにならないことよりむしろどうにもならないと思っていたことがいとも簡単に変化した、と思う方もいらっしゃったのではないかと思います。特にお仕事の環境。残業ありきの雰囲気だったのに定時できっちり帰宅。明るいうちに帰れる理想的な環境。な~んだ、やればできるじゃんと思いました。そして、何より時間に余裕ができた。すると体がとても楽になりました。緊急事態宣言が発令されてから続けていることがあります。なんちゃって筋トレです。筋肉をつけたいわけではないんですが、年齢と、自宅待機が続くことや外出を控えたりで体力が落ちるだろうなと思い始めました。いずれまた社会が動き出した時のためと時間がないは言い訳にならない状況でしたから。運動すると運気が上がるといいますが、運がどうのというより人生が再起動した感覚。なんちゃって筋トレなのでほんの10分ほど。家族には腹筋も腕立てもなってないよと言われる程度ですが、何を言われようが毎日やるのです。毎日、毎日やっていると知らない間に10回が気づくと50回、100回になってる。最初が一番しんどいです。だけど、誰かにやらされている訳ではない。自分で決めて、ありがたくも時間を与えられている。筋トレをきっかけにその他のこともどこかでやりたいな~でも、今は無理だな~と思うことに攻めの姿勢で取り組むようになりました。一つひとつは大きなことではないですが、食べ
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やりたいことに行動を起こすやり方

今だにジワジワとまだあるコロナ数年前のロックダウンから世界が大きく変わりましたね。私はロックダウンで大きく生活は変わらなかったけれど変わった事といえば【外に出れない】ロックダウン以前から外に出るのは子供の送り迎えと買い出し。アパート暮らしだったので学校が休みの水曜日と土日に子供達をよく森に連れ出していたのですがロックダウン中はテラスが唯一外の空気を浴びれる場所。わんぱくな男の子2人との生活は簡単ではありませんでした。私は在宅で仕事を。旦那は学校の先生をしているので幸い、コロナ渦の打撃を受けたのは私が少し報酬が減ったというくらいで【職を失う】という不運は回避されました。この時代に仕事を失った人も大勢いたしライフスタイルが信じられない展開になった人も多くいました。そして、最近桜が満開になる中新しい仕事がスタートした人自分で決めて仕事をやめた人もいると思う。仕事をやめた人は次の行動をどうするか色々考えるけれど大概の人は1番目先に見える稼ぎ方いわゆる直ぐに働ける 働き方を選ぶ人がほとんどではなのかな。挑戦したいことはあるけど本当にやってみたい仕事は中々内定がもらえない。その間に直ぐに働ける仕事で時間を埋めようなんて思っている人もいるかもしれない。それは時間を埋めるじゃなくて今の自分には無理だもう少し知識を得てからと言い訳をつけて出来ないと思っているだけ。本当にそれでいいの?明日死ぬと思って毎日生活したら何がなんでも挑戦したいことに向かっていけるかもしれないけど、中々自分が明日死ぬなんて自分ごとに本気でインストールするのって簡単じゃない。明日死ぬなんて現実的に全く思えないから尽きない悩み
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「変わりたい」のに「変われない」

「自分を変えたい」そう思ってもなかなか変われない!・ネガティブな自分を変えたい・人の目を気にしすぎる自分が嫌・行動できる自分になりたいそう思っているのに、実際は、ずっと同じことで悩み続け、現状維持、そんな自分が嫌になるこのような相談を受けることがあります。「変わりたいと思ってもなかなか変われない」実は、これにはとある理由があるのです!順を追ってお話ししていきたいと思います。また、「変わりたい」と思った気持ちが裏目に出てしまう思考についても触れていますので、よろしければご覧ください。人は、本能的に変わりたくないという思いを持っているこれは、誰もがもっている人間の性質でこれまで慣れ親しんだ自分に、安心できるからです。変化=危険と無意識に脳が判断してブレーキをかけてしまう性質がありますこの性質を知ると変わりたいと思ってもなかなか変われないのは納得ですね。では、どうすればいいのか?人は、本能的にこれまでの思考パターンに引っ張られている人は、1日6万回も思考をしていると言われています。そのうちの8割ほどネガティブな思考をしているのです。無意識にネガティブ思考を植え付けている可能性がある!ということがいえますね!でも大丈夫なんです!思考は筋トレと同じように繰り返すことで上書きされ、定着することが分かっています。ネガティヴに意識を向ける ➡︎ ネガティブな思考が強化される➡︎ さらにネガティブに意識が向くポジティブに意識を向ける ➡︎ ポジティブな思考が強化される➡︎ さらにポジティブに意識が向く脳の性質上、これまでの思考パターンに引っ張られていることから自分の思考を意識的に選びそれを繰り返
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覚えたことはすぐ使う

インターネットの普及によって、多くの情報が無料で手に入るようになりました。さまざまな役に立つ情報は世の中にあふれていますが、なかなか右から左で記憶に残らないことも多いのではないでしょうか。今月はじめに行ったセルフヒーリングを目的としたセッション、スパイナルフローでいただいた紙をもとに、実際に家でできる簡単なトレーニングを行いました。普段何気なく行っている行動や、ジムに通っていた時のインストラクターに言われていたことと被るトレーニングもありました。ただ、毎日意識して行っておらず、意識することで生理痛も解消するのが早く、自宅トレーニングを行うことで、次の日には生理痛が楽になっていました。お金を払って得た情報は、お金を払った分、無駄にしたくないという意識が働くのか、実行する頻度も増えました。最近では、気が付いたときに時々行うようになり、今後施術を受けながら、体質改善を目指して健康で快適な生活を手に入れることが目標です。知識だけ詰め込んでもダメで、実際に行動しなければ変われないということを実感しました。
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上手なタスク管理でミッション前進!

3月7日(月)、おはようございます。心や体の調子が良くないとき、思考力や決断力が低下して何をしたら良いかわからなくなることそして行動できなくなることありませんか?そんなときは【タスクを書き出す】のがオススメです。ただ、せっかく書き出すなら、闇雲に書くんじゃなくてポイントを押さえて、意味あるものにしたいですね。※今日は「なんだかやる気が起きない…そんなときに『やってはいけないこと』と対処法をチェック!」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇ご感想やタスク管理のおすすめツールなど、メッセージいただけたら嬉しいです😊必ずお返事させていただきます!それでは、また✋
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ペーパードライバー歴10年アラサー女の挑戦

私は車必須の駅なし田舎から結婚を機に都内に引っ越しました。18歳春、合宿免許で教官ガチャ失敗高校卒業後の春休みを使って地元の免許合宿に参加しました。仮免で教官に怒鳴られ、一緒に参加した友人が先に卒業したり等々で私はすっかり運転に対しネガティブな感情を持つようになりました。車がなくても暮らせる環境を選び生活し、早10年。アクセルとブレーキがどちらかも分からず、もちろんエンジンのかけ方すら分からず、もう自分で運転することはないと思っていました。車に乗る必要がない生活都内に引っ越してから駅は徒歩圏内、歩いて買い物や通院が住む土地に住むことになりました。だんだん新しい生活にも慣れ、土地勘も分かってきました。その時に思ったのです。【私、本当にこのままでいいの?】そこで私は決意します。運転するなら今しかない!!!近くの教習所はコロナの影響でペーパードライバー講習は受付中止。YouTubeでペーパードライバーの動画を見漁り、出張講習の存在を知りました。首都圏エリアでペーパードライバーのための個人レッスンをやっている方に出会いました。私は熱しやすく冷めやすい、誰よりも飽きるのが早いタイプです。情熱が冷めないうちにお問い合わせフォームからメッセージを送信。ドッキドキのレッスン当日私の希望した場所で待ち合わせ。エンジンのかけ方や車の設備、基本的な動作や走行中の目線、アクセルやブレーキのアドバイスまで、かなり丁寧に教えて頂きました。「運転楽しい!」という初めての感情10年ぶりの運転。。たった2時間の講習で「運転楽しい!」と思えている自分に驚きました。「もっと上手く運転できるようになりたい!」と心がメ
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好きなことをとことんやってみよう

誰しも仕事で実績を上げたいもっと事業を拡大してききたいそういう自己実現の思いをもっていると思います。自分がしている仕事や事業に関係のあることを勉強したり同業種の人と接したりしますよね。でも実は一見全く関係のないことや人と接する方が効果的だったりします。趣味でもいいので自分が好きなことをとことんやってみるのです。私は街を歩くのが好きで新しくオープンしたお店を見つけることが多いです。本業のインスタでそんな情報を好きで載せているのですが、ファンが出来てフォロアーが増えました。あと植物を育てるのが好きで見たことがない植物に出会うとすぐに買ってしまいます。ネットや動画を見て育て方の勉強もしています。自宅や会社に植物が増えてきてしまっていますがそれを見て従業員が育て方を私に聞いてきたりします。興味がある人には育てた苗をあげたりもしていてコミュニケーションが増えました。仕事の関係があるからする関係がないからしないというのは違います。どんなことをしても必ず意味はあるものなんです。
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No.129 【大発見】やる気を出さずに、タスクがはかどる技

心理カウンセラー「かまやん」の音声を聴いていただき本当にありがとうございます。心よりお礼申し上げます。この音声では・癒しの声で「今の幸せ」をお届け♪・ちょっとしたヒントとなるトークで「未来の幸せ」をお届け♪していきますので、どうぞゆっくりとしていってくださいね。♪♪♪今日は、私が最近大発見した、超オススメの方法!なんと、やる気を出さずに、タスクがどんどんはかどるようになるんです。そのための技を2つ紹介しているのですが実は1つ目は、前回No.128でご紹介した「ほっこりしていること」なんです。なぜ、それがタスクのはかどりにつながるのか?そして2つ目も驚きの内容に?!「やる気が出ない」を、さようならしましょう!!
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No.128 自分がほっこりといるだけでいい

心理カウンセラー「かまやん」の音声を聴いていただき本当にありがとうございます。心よりお礼申し上げます。この音声では・癒しの声で「今の幸せ」をお届け♪・ちょっとしたヒントとなるトークで「未来の幸せ」をお届け♪していきますので、どうぞゆっくりとしていってくださいね。♪♪♪結局、何が幸せにとって一番大事なのか?私が考える幸せは 「ほっこりすること」 なんです。それだけを大切にすれば良い、とも言える大事なこと。スピリチュアルでは「高い波動でいる」なんて言われますが要はごきげんとか、心地よいとか、みんなおんなじだと思います。では、「ほっこり」いられない時、心が荒れたり落ちたりするときはどうしたらいいの?と言う疑問に、音声で答える内容です♪
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No.127 感情ではなく行動にフォーカス(わかってるけど)

心理カウンセラー「かまやん」の音声を聴いていただき本当にありがとうございます。心よりお礼申し上げます。この音声では・癒しの声で「今の幸せ」をお届け♪・ちょっとしたヒントとなるトークで「未来の幸せ」をお届け♪していきますので、どうぞゆっくりとしていってくださいね。♪♪♪今日のテーマは「わかってるんだけどなあ・・・」という人が多いテーマ。ずばり「感情じゃなくて、行動にフォーカスしよう!」です。これ、最近の意識高い系界隈ではよく言われることですよね。間違い無いのですが、人によってはどうしても難しい・・・そう、私のように「感情の揺らぎが大きくて、行動に影響しちゃうタイプ」の人です。そんな人でも、どうやったら行動にフォーカスできるようになるのかわかりやすくヒントを散りばめました!
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すぐやる人

言われたことをすぐその日のうちにやる人はだいたい成功します。後でやろうと思うと結構忘れてしまうことが多いです。すぐに取りかかりましょう。すぐにやると失敗してもすぐに検証することができます。検証後もう一度取り掛かることもできるので一日で二度チャレンジできる可能性もあります。すぐにやると他のことに取り掛かる時間が増えます。時間の有効活用ができます。すぐにやると気が楽になります。あとでやろうと思うとそのことが頭に残っているので焦ったりいらだったりします。さわやかな気持ちで一日すごせます。あとでやる人明日やろうとする人にはなかなか仕事がやってきません。頼んだ側としてはすぐにやってくれるとても頼りに感じるものですよ。
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起業したい!けど行動できないあなたへ

起業したい!けど行動できないあなたへ⁡⁡今日はちょっぴり辛口。⁡⁡『やり方がわからない!』『動けません!』というお声は本当によく聞きます。⁡⁡それ、本気で『起業したい!』と思っていないのかもしれません!⁡⁡24時間、時間は平等なんです⁡⁡ならばです!!!⁡⁡あなたは今何が1番優先順位が高いですか?⁡・家族との時間?・本業の仕事?・子育ての時間?・旦那さんとの時間?⁡⁡毎日夫婦の会話2時間!フルタイムのママで起業して月収100万円⁡↑言葉で書くと魅力的だし憧れますよね^^⁡⁡けどその方が陰でどんな行動をしてきたか?⁡起業初期の頃は寝る時間を惜しんで発信してた電車の通勤時間で告知分書いてた昼休みにライブ配信してた…とかね⁡⁡そこを見ないで『楽ちんそう!』『簡単そう!』⁡うーーーー!!!それは甘いのよーーーー笑い泣き⁡⁡どうなりたいの?どれだけ稼ぎたいの?⁡ 月収100万がエライ!スゴイ!↑確かにそうだけど…  今のあなたは何を1番に優先したいのですか???⁡ここが原点です。⁡⁡家族の時間の優先順位が高かった!2人目が生まれたから発信は控えたい!今の職場が居心地良いと気づけた!⁡⁡このようにAnewme講座でも本当の『行きたかった世界』を見つける方が大半です!!!⁡⁡人生長いから回り道していいのよ。⁡⁡でも真剣に本気でやりたいこと向き合ってる?⁡⁡やりたかったらもう動いてないと人生間に合わないよ〜!!!(><)⁡私は最近学びたいことが多くて経営・マーケティング本や動画を時間を見つけて見てるけど⁡⁡みんなね行動量が圧倒的に足りないのよ〜!!!えーん⁡⁡だから優先順位決めて行動計画を立て
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とりあえず始める(5秒以内)

何事においてもとりあえず始めることが重要。もちろん準備を含めて始めるのだが、始めるか始めないか、何かをするかしないかで比較すると確実に行動に移した方がプラスである。始めない言い訳をするのは簡単で、何もしない理由を見つけて正当化することを多くの人は日常的に行っている。このコンフォートゾーン(快適な状況)を抜け出してグロウゾーン(成長段階)に入るためにはとりあえず始める、動くことだ。人間はやろうと思ってから5秒以内に行動に移さないと実際にやらない確率がかなり上がることは科学的にわかっている。つまりやろうかなと思ったら5秒以内に動くことが成功への近道であるのだ。ということでやろうかなと思って5秒以内に動き、COCONALAのアカウントを作りました私、SATOです(笑)。よろしくお願いします。
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なるべく行動を小分けしてみる

エネルギーが高まると、「何かしてみようかな?」という気持ちが湧いてきます。その時に、やってみたいけど不安になったり、面倒だなーと思ったりするかもしれません。エネルギーが充足されることで「よし!やろう」と重い腰が上がるかもしれませんが、その前にやることをなるべく小さく小分けして進めていくという方法もあります。例えば、ジョギングを始めたいとします。そのときにする工程は・ジョギングシューズや服を揃える・走り始めるだけですが、そこをもっと細分化して、・ジョギングシューズ、服を探す・良いなーと思ったものをブックマーク(お気に入りリストに登録)する・ブックマークした物から実際に使うものを購入する・ジョギングする格好を家の中でしてみる・走るコースを決める・とりあえず、初日は100mだけ走る・走る距離を少しずつ増やしていく・走った場所をマップ化してみる・ジョギングに関するアプリなどを登録するこのように細分化し、1歩1歩をなるべく小さいものにします。少しずつやっていくと、抵抗も少なくなるというわけです。「とりあえず今日はこれだけ」と決めておくと、明日が待ち遠しくなったりするかもしれません。そして、1日少しずつ距離を延ばすというのもモチベーションが上がるコツです。行動をするときの1つの方法として試してみてください^^琥珀流
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理屈が分からないとできない

理屈が分からないとできないこれは、私が結構、はまり込んでいるものです。スキーを初めて習ったときには、ボーゲンを習いました。そこで曲がることを習いました。ならった当初は何となくやってみればできたのですが、しばらくやってみると怖くなってうまく曲がらなくなりました。ここで、経験によってどうやったら曲がるかを体得できれば良かったのですか、そこは、できませんでした。その後スキーの本を読んで、谷川の足に体重をかけて、エッジを立てると習いました。これは、皆さんがやってきたことの集大成が本に書いてあると思いました。同時に曲がる理屈もわかりました。そこで、エッジを立てる技巧と、その曲がる原理が分かれば、自分で応用が利きます。結果、ほぼどんな急斜面でも降りていける自信がつきました。このように理屈が分かると自分で応用が利くということがあります。しかし、反面、理屈が分からないとできないというマインドができてしまいます。理屈が分かれば、さらに2、3手くらいの応用が利きます。つまり理屈が分かって、かつその技ができれば、確実にできる言うことです。理屈ができて、さらにその理屈の範囲で簡単なことができれば、理屈の範囲でのことはほぼ確実にできるということはおおむね間違いないでしょう。しかし、理屈ができないから、何もできないということは成り立ちません。確かに、理屈はわかった方が良いですが、理屈が分からないということは、間違った先入観になります。もしかしたら、完璧主義が影響しているのかもしれません。1192つく郎と共著です。
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No.106 自己肯定感を上げずに、行動力を増やす方法

「かまやん」の音声を聴いていただき本当にありがとうございます。心よりお礼申し上げます。この音声では・癒しの声で「今の幸せ」をお届け♪・ちょっとしたヒントとなる内容で「未来の幸せ」をお届け♪していきますので、どうぞゆっくりとしていってくださいね。♪♪♪今回は、周りの目が気になって、なかなか行動できない方は必聴!なんと、「自己肯定感」を上げる必要はない、と言うお話です。もちろん、最近流行りの「自己肯定感」を否定しているわけではありません。ただ、自己肯定感をあげようとしても、なかなか自分をありのままで認めることがどうしても難しい、と言う方も多いのではないでしょうか。そんなあなたでも大丈夫!行動力が爆上がりしてしまう、✨魔法の考え方✨をあなたにお渡しさせていただきます♪