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【頭の中が休まらないことはありませんか？】身体は疲れていないはずなのに、なぜかぐったりしている。何もしていない時間でも、頭の中ではずっと何かを考えている。そんなことはありませんか？あの時の言葉の意味。相手はどう思っているのだろう。次は何が起きるだろう。失敗しないためにはどうしたらいいだろう。気づけば頭の中でたくさんの考えが行き交い、知らないうちに疲れてしまう。今日は、そんな「頭の中がずっと忙しい人」についてお話ししたいと思います。【必要以上に情報を受け取りすぎてしまう】私は昔から、周囲の空気や人の感情を無意識に拾いやすいタイプでした。仕事中も、「次はこうなるかもしれない」「この人は今こう感じているのかな」そんなことを自然と考えています。全体の流れを見ながら先を予測したり、人の様子を気にしたり。それ自体は悪いことではありません。むしろ役立つこともたくさんあります。ただ、気づけば頭の中では複数の考えが同時進行。自分では普通に働いているつもりでも、仕事が終わる頃にはどっと疲れてしまうんです。ごく簡単な業務なのに、帰宅すると、３０分から１時間何もできなくなるんです。【“考え続けること”で起こる疲れ】頭の中が忙しい人は、休憩中も完全には休めていないことがあります。身体は座っている。でも頭の中では会議が続いている。過去を振り返ったり、未来を予測したり。相手の気持ちを考えたり、自分を反省したり。あのときはあれで良かったのかと、一人反省会。特に真面目な人ほど、「もっと気を配らなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」と頑張ってしまいます。でも、常にアンテナを張り続けることは、とてもエネルギーを使うことなんで

ariosuヒーリングセンターのありおすです。１：暑いと身体が大変になる人と２：湿度が高くなると身体が大変になる人と３：その両方で体が大変になる人と４：暑いのにも湿度にもへっちゃらな人の４タイプの人がいますが貴方はどれに当てはまりますか？私は、２の人で、夏になる前から湿度が高くなるとそれだけで夏バテを起こしていました。特に酷かったのが更年期の時の１０年間。この時期ってホルモンが乱れてそこから自律神経も乱れてしまうからこの乱れが激しい人は大変。でもこれって外からはわからなくて、本人と経験した人しかわからない辛さですよね( ；∀；)この湿度の弱さを克服しようと思って色々エネルギー伝授を受けてきました。そのお陰で今では湿度に強くなりました。次は湿度で大変な人をサポートする事です。湿度と胃の弱さは関係している事は実体験で経験済みなのですが、今回発見した事があって、それは、自律神経系と湿度が関係しているって事。考えてみれば更年期の時に湿度で怠くなって起きていられなくなっているわけだから、関係していた事は明白なのに今頃、人様にヒーリングをした事で分かるってちょっと遅いかもしれませんが、自分の中で腑が落ちました。これを発見したのは、ブレインマトリックスヒーリングを行った後に湿度に対しての感知が変わった事で、気づけました。脳にストレスや疲労が軽減され、脳に十分なエネルギーが流れるとバランスが取れてきます。バランスが取れると感じ方が変わるのは、しごく普通の事です。気持ちの面でもポジティブになるし・・・ただ、今までヒーリングを受けた事が無い方にとっては直ぐにはそうなりません。だって、取らないとなら

人間の頭って便利なのよね。過去に行ったり、未来に行ったり。その場で目に見えていないことを想像したり、どうすれば効率よく動けるか計算したり。ご飯を食べている間でも、頭の中を仕事でいっぱいにもできるし、恋人とのイチャイチャタイムを再現することだってできちゃう。つまり、何でも創造できてしまうのです。想像（イメージ）することは、創造（クリエイト）に繋がります。自分の願望や妄想などは、自分が「こうあってほしい」と望むことを大抵表現してくれます。一日中何かしらを考えていると思います。だからこそ、頭を休める必要があると思うのです。唯一寝ている時には、考えること、想像する事をやめているはず。人によっては毎日夢を見る人もいることでしょう。とにかく、頭は四六時中働いています。たまには休ませて、いったん何も考えず、ゆっくりと頭を休ませてあげることも時には必要だと思います。あまりにも頭を使いすぎると、出る勇気も出なくなり、行動できることも用心して行動しなくなります。不安が多いと、変なイメージばかりが頭を駆け巡り、しまいにはそれが本当になってしまうことなどが良くあります。(^^;)一生懸命一週間働いたら、１、２時間は頭を空っぽにしてリセットすることは大切だと思います。毎日それが出来ればよいのですが、なかなか忙しい現代では難しいと思うので、せめて一週間に１、２時間、瞑想などで頭を空っぽにすることができるとかなりリラックスできると思います。考えることが多いこの世の中ですが、少しでも心や頭を軽くして生きることは健康のためにも大切なことだと思います。自分の精神面の健康管理をする際に、ぜひそんな時間を取ってみて下

東洋の言葉に「頭寒足熱」という言葉があります。これは「頭を冷やして足を温める」事を言いますが、この逆になると頭がボーっとしたり、気が上がりやすくなったりしてくらくらしたりします。暖房も温かい空気は上に行き、冷たい空気は下に行きますよね。絨毯の上に座っていると首から上は温かいのに腰から下は寒いという体験をされた事がある人も多いと思います。部屋がこのような時は、サーキュレーター等を使って空気を循環し温度差が無くなるように工夫をしていると思うのですが、人のエネルギーの状態も同じような事が必要になります。循環させるには、ヒーリング等で外からエネルギーを送り循環させるという方法がありますが、今回は足浴をご紹介します。足の冷えは自分では意外と気づきにくいものですが、頭を使い過ぎていると下位のチャクラからエネルギーを頭の方へと流して行きます。それによって下位のチャクラのエネルギーが不足状態になってしまいます。エネルギーが不足すると血液の流れも悪くなりますので冷えてきます。身体を温める事は免疫力を上げる事にもなりますが、エネルギーの世界でも体を温める事はとても大切になります。足浴は、洗面器にお湯を入れその中に数分足を入れます。お風呂から出る前に洗面器にお湯を入れてその中に足を入れても構いません。足が暖かくなるとエネルギーも循環しやすくなりますので、思い当たる事がある方は是非取り入れてみて下さい。参考までに足浴のお湯には、冷めないように洗面器の上にアルミ箔をかけたりバスタオルで膝から洗面器まで覆って蒸すような形もいいですし、お湯の中に塩やローズマリーやレモングラスやグレープフルーツなどの精油を１